1、关注眼部健康让眼睛更明亮让世界更精彩主 办 单 位：台 山 市 教 育 局、台 师 高 级 中 学活 动 地 点：台 山 市 台 师 高 级 中 学活 动 时 间：2 0 2 3 年 4 月 1 0 日2023年台师高级中学健康教育系列活动健康用眼 保护视力高二13班主题班会猜一猜两颗黑葡萄，长在人脸上；白天开窗望，黑夜关紧窗。眼睛认识我们的眼睛1导致眼睛近视的原因2怎样保护眼睛3眼外伤紧急处理4目录目录WORLD SIGHT DAY第一部分认识我们的眼睛眼睛是类感官中最重要的器官，脑中约有80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看物、欣赏美景等都要到眼睛，所以保护眼睛很重要。读书
2、认字看图赏画看物欣赏美景一、认识我们的眼睛人的眼球充满了内容物，内容物包括虹膜、睫状体、房水、晶状体、玻璃体、视网膜等，是人类感官中最重要的器官眼睛的外部结构瞳孔上睫毛下睫毛眼珠眼眶一、认识我们的眼睛 凡裸眼视力低于1.0（对数视力表低于5.0）称为视力低下。小学生近视率达22.78%初中生近视率达55.22%高中生近视率达70.34%大学生近视率达76.74%一、认识我们的眼睛眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。1.眼睛能帮我们看见什么？一、认识我们的眼睛2.常见的眼睛问题近视远视散光散光白内障青光眼WORLD SIGHT DAY第二部分导致眼
3、睛近视的原因思考：在平时的日常生活和学习中，怎样预防近视？不躺着看手机不在光线不足时看书不用脏手擦眼睛不近距离看电视“二 要”？一要读书写字的姿势要端正。二要连续读书写字一小时左右要休息片刻。读书写字要注意：u身正肩平足落地，用心记好三个一，u胸离桌子是一拳，眼离书本是一尺，u手离笔尖是一寸，光线充足要牢记，u眼睛近视远离你。正确的书写姿势WORLD SIGHT DAY第三部分怎样保护眼睛在日常生活中，我们怎样保护眼睛？饮食结构合理，营养均衡；1多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸食品。多吃一些含维生素A的食物，如猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。2劳逸结合，睡眠充足；3每天有组织地、自觉地做眼保健
4、操，保质保量地完成。保证睡眠，保证8-9小时的睡眠。积极参加体育运动。运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。营养丰富，不挑食、不偏食，多吃含维生素A的食物。在日常生活中，我们怎样保护眼睛？注意看电视卫生，距离不可太近，看电视时间不宜太长，更不能躺在床上看电视。不躺着看手机不在光线不足时看书不近距离看电视青少年精力充沛、活泼好动时期。男孩子喜好追逐、打闹、玩枪舞棒，最好不要玩弹弓、箭、小刀等，以防眼睛意外伤害发生。爱护眼睛，预防眼外伤 爱护眼睛，预防眼外伤 护 眼 歌 保护眼睛真重要，小朋友们要记牢；读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥；走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；眼保健操天天做，一日两次不可少；
5、WORLD SIGHT DAY第四部分眼外伤紧急处理 眼内进入沙尘类异物时，用两个手指头捏住上眼皮，轻轻向前提起，往眼内吹气，刺激流泪冲出沙尘；也可翻开眼皮查找，用干净的纱布或手绢轻轻沾出沙尘。眼外伤紧急处理 眼内进入的是铁屑类或玻璃、瓷器类的危险颗粒，切忌揉搓或来回擦拭眼睛，尤其是黑眼球上有嵌入物时，应闭上眼睛，然后用干净酒杯扣在有异物的眼上，再盖上纱布，用绷带固定去求医，让孩子尽量不要转动眼球。眼外伤紧急处理有硫酸、烧碱等具有强烈腐蚀性的化学物品溅入眼内，现场急救时对眼睛及时、正规的冲洗是避免失明的首要保证。要立即就近寻找清水冲洗受伤的眼睛。冲洗时将伤眼一侧朝向下方，用食指和拇指扒开眼皮，
6、尽可能使眼内的腐蚀性化学物品全部冲出。若附近有一盆水，让孩子立即将眼睛浸人水中并不停眨眼。如果孩子太小，可以用手帮助孩子做眼皮开合的动作。眼外伤紧急处理倡议书亲爱的同学们：眼睛是心灵的窗户，是情感交流的重要渠道。珍爱光明就是珍爱生命，让我们携起手来共同努力，像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛。倡议如下：1.合理膳食，均衡营养，增强体质。2.关爱自己，做好眼睛保健操。3.合理安排作息时间，保证充足睡眠。4.读书写字一小时，休息片刻或远眺。5.少看电视，不玩电玩，提倡户外运动。6.读写姿势要正确，保证一尺一拳一寸。7.不在强光或弱光下看书。8.不在行走或乘车船时看书。行动起来吧！让我们一起拥有明亮的双眼，一起拥有未来的光明世界。WORLD SIGHT DAY关注眼部健康让眼睛更明亮让世界更精彩幼 儿 园 中 小 学 保 护 眼 睛 课 件 主 题 班 会
