午睡对于幼儿的重要性.docx

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1、午睡对于幼儿的重要性为什么说小儿坚持午睡好?夏季天气炎热,夜短昼长,这样使夜间睡眠时间相对减少,为此,需要有一定时间的午睡来补足。特别是小儿,由于大脑发育尚未成熟,更易于疲劳,更需要午睡来休息,以补充夜间睡眠的不足部分。另外,天气炎热,人体主要靠皮肤的汗液拨发散热,这样血液大量集中在皮肤,从而导致体内各个器官血液减少,当然大脑组织也不例外;当大脑组织血液减少时,会使人精神不振,易于睡眠。再有,由于天气炎热,要多喝水,这样会冲淡胃液,使消化不好,也就是说,食欲减退,如果不午睡,小儿就会不仅吃不好,而且睡不好,长期下去会影响生长发育,同时也会影响智能。还有,冬季也要坚持午睡,因为吃完中午饭后,胃要

2、进行消化吸收,需要血液,这样也促使大脑血液减少,易于疲劳。只有通过午睡,才能消除疲劳,使之下午精力充沛,有益小儿身心健康。午睡时间的长短,应根据小儿年龄大小而定,年龄越小,午睡时间越长,随着年龄增长而午睡时间逐渐缩短。 总之,坚持午睡有益小儿身心健康。如何引导幼儿进行午睡(关于个别幼儿中午不习惯午睡的思考)1.睡前,帮助幼儿保持安定的情绪午餐后,引导幼儿讲故事,看图书,帮助心情稳定下来,切记安排使幼儿兴奋的活动。午睡前10分钟要提醒幼儿大小便,以便去除生理上对午睡的干扰。对个别经常尿床的幼儿,午睡时要提醒幼儿起床尿尿。有的宝宝午睡睡得特别沉,有时尿尿就会不自觉地尿在床上。醒来时才会小声说“我尿

3、床了”。针对这类幼儿,要在睡前督促他尿尿,午睡时,随时对他进行观察,提醒他去尿尿。2.进入寝室前,教师要检查幼儿是否带危险品,小纸片、小卡子等物品,提醒幼儿注意安全,防止事故的发生。3.有些幼儿上了小床一时很难入睡,这就需要老师正确引导幼儿睡前先提醒幼儿在寝室要安静,可请幼儿每天模仿一种小动物,安安静静进屋,悄悄脱掉衣服上床。提醒幼儿把鞋子衣物摆放整齐,形成良好的习惯。当幼儿躺到小床上,心情一时难以稳定,教师可以为幼儿讲几个睡前小故事也可以请幼儿听配乐故事磁带。听故事的过程,既矫正了幼儿难入睡的坏习惯,又培养了幼儿的口语表达能力和思考能力,还增加了幼儿对文学作品的兴趣。幼儿进入大班以后,活动量

4、增加了,大部分幼儿都很难入睡,躺在床上翻来覆去。一次在与家长的交谈中,我得知好多幼儿晚上睡觉前都要让父母讲故事,我何不尝试一下,午睡前也为幼儿们讲故事呢!于是金鸡冠的公鸡、聪明的乌龟、十二生肖的故事等等等等,幼儿听着这些故事慢慢进入了梦乡。每次醒来,有些幼儿还沉浸在故事当中,“老师,公鸡怎么每次都挨骗呀?”“老师,我梦见小乌龟了,我帮他把狐狸抓住了。”“老师,明天讲什么故事啊?”现在我班的幼儿已经养成了睡前听小故事的习惯。4.培养幼儿正确的睡姿幼儿的睡姿正确与否,关系到幼儿睡眠的质量的身体健康,俯睡会压迫心脏,使血液循环受影响;左侧卧也同样有影响;蒙头睡则会使幼儿不能舒畅地呼吸到新鲜空气。还有

5、些幼儿喜欢咬被角,枕头。所以,教师必须培养幼儿仰睡或着右侧睡的正确睡姿。教师除了要向幼儿讲明道理外。还要经常予以提醒和纠正。在幼儿入睡后,教师要巡视幼儿,观察幼儿是否全部入睡,重点观察还没有入睡的幼儿,可以通过哄拍、抚摩等方式帮助幼儿入睡。教师要帮助幼儿盖好被子,夏天天气炎热,注意帮助幼儿把小毛巾被搭在肚子上,以防受凉。5、 家园配合,共同帮助幼儿养成良好的午睡习惯有些家长溺爱孩子,孩子晚上玩到很晚才睡,第二天家长看到孩子睡得香就不忍心叫起。睡得晚起得晚,幼儿午睡时完全没有了睡意,这也是幼儿午睡难的一大原因。教师在与家长交谈时,要让家长了解幼儿午睡的好处,讲明午睡的重要性,能恢复幼儿活动后的体力和精神,能增强幼儿的记忆力,符合幼儿的生长发育要求等。这样,家园配合,共同帮助幼儿养成良好的午睡习惯。幼儿良好的午睡习惯养成了,无论是唱歌、跳舞,还是读书、写字,都充满了生机和活力。祝愿幼儿快乐健康每一天!

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