1、第一课 中学时代第一讲 中学序曲1、初中生活有哪些新体验？我们有了一个新的名字：中学生。中学生活把我们带进一个别样的天地，我们站在一个新的起点上。P32、中学时代的重要性？中学时代是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定重要基础。P4中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。P43、一个人从少年到青年的生命进阶体现在哪些方面？随着身心的不断发展，我们开始深入探索生命的奥秘，满怀好奇地撩开精神世界的面纱；随着自我意识的逐步觉醒，我们开始主动发现和认识自己；随着思维水平和理解能力的不断提高，我们对世界的认识越发具体而深入；随着生活体验的日渐丰富，我们开始自觉磨练意志和品格，思考生活的意义。P44
2、、中学生活馈赠给我们的成长礼物有哪些？中学生活为我们的发展提供了多种机会。P6进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。P6在新的环境中，我们有机会改变不够完美的形象，重新塑造一个“我”。P75、中学生活为我们的发展提供了哪些机会？集体生活，涵养我们的品格，丰富我们的个性。新的课程，引领我们探索新的知识领域。丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台。各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门。P66、中学生要重新塑造一个怎样的我？越来越有活力，能坚持，有韧劲；越来越坚强，会合作，能包容；越来越上进，敢于表达，超越自我。P77、我们应怎样度过中学时代？/面对中学生
3、活我们应该怎么做？中学生活的序幕刚刚拉开，面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。P8第二讲 少年有梦1、什么是梦想？梦想是对未来美好生活的愿望。P92、少年梦想有什么意义 / 少年为什么要有梦想？编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。梦想能不断激发生命的激情和勇气，让生活更有色彩。有梦想，就有希望。P9少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望，有了这样的梦想，人类才能不断的进步和发展。P9少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连，明确的人生目标，能够帮助我们找到前进的方向。P10少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。有了梦想才能够与
4、祖国和时代一起成长与进步。P103、少年的梦想有哪些特点？少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。P9少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。P10少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。P104、中国梦（1）中国梦的含义：实现中华民族伟大复兴。（2）中国梦的基本内涵：实现国家富强、民族振兴、人民幸福。（3）怎样实现中国梦？ 实现中国梦必须走中国道路，必须弘扬中国精神，必须凝聚中国力量。P105、人们对待梦想有什么不同的态度？有人放弃，将梦想视为一种臆想；有人坚持，将进取变成一种信念。P116、怎样实现梦想 / 怎样拉近理想与现实之间的距离？少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。
5、努力，是梦想与现实之间的桥梁。P11努力，需要立志。青少年要早立志、立大志、立长志。P12努力，需要坚持。只有坚持努力，才能离梦想更进一步。P13努力，需要方法。P137、什么是努力 / 怎样看待努力？努力，是梦想与现实之间的桥梁。P11努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚韧和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。P128、努力也要方法：分清轻重缓急，合理规划和管理时间。劳逸结合，学会科学用脑。每天进步一点点。学思并进。珍视团队合作。P139、观点：梦想就是梦想，现实就是现实，两者没有关系。 此观点是错误的。梦想是在现实基础上对美好生活的一种愿望。梦想源于现实，高于现实
6、。梦想要变成现实，需要付出努力。努力，是梦想与现实之间的桥梁。只有努力，才能拉近梦想与现实的距离。 （名校 P4）第二课 学习新天地第一讲 学习伴成长1、怎样正确认识学习？中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括知识的获取、能力的培养以及如何做人。P15学习不仅仅局限在学校，不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟，我们可以从一切经历中学习。P17学习需要自觉、主动的态度。生活中的点点滴滴都是学习。P17学习伴随我们的成长。P17学习没有终点。我们要终生学习。P172、终身学习的重要性 / 为什么要终身学习？学习伴随着我们的成长。学习没有终点。我们终生都在学习，终生都
7、需要学习，即使离开了学校，也要不断地学习，不断地充实自己。只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社会。P173、学习的重要性？学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也可以帮助他人，服务社会，为幸福生活奠基。P194、为什么说学习让我们拥有更充实的生活？学习，打开了生命的视窗，让我们面前的世界变得更广阔、更精彩；学习，拓展了新的通道，让我们体验不同的生活方式；学习，改变了思维方式和行为，提升我们的能力和智慧；学习，带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由。第二讲 享受学习1、如何理
8、解学习是苦乐交织的 / 如何理解学习中的苦与乐？学习中有快乐。在很多方面我们都可以体味到学习带来的快乐。P20学习中也有辛苦。学习过程中需要我们凭借坚强的意志作出努力。P21当我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。P212、我们应该怎样学会学习？学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。P22学会学习，需要掌握科学的学习方法。P23 学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式。P233、怎样发现并保持对学习的兴趣？学习兴趣与个人的学习目的密切相关，一个有远大志向和明确学习目标的人，学习兴趣就会浓厚而持久。即便对有些科目内容
9、暂时不感兴趣，也可以在坚持中摸索出适当的方法，逐渐培养起探究的兴趣。P224、怎样掌握科学的学习方法？要掌握一些基本的学习策略，合理安排学习时间，养成良好的学习习惯，不断提升自己的学习能力。不同学科的学习方法不尽相同，学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。P235、我们可以运用哪些不同的学习方式？我们可以与同伴相互帮助、分工合作，在交流切磋中共同完成任务。（合作学习）我们也可以带着问题、猜想或假设去探究，独立思考，不断质疑，在自主学习中培养观察、想象、分析、推理等方面的能力。（自主学习）P24第三课 发现自己第一讲 认识自己1、为什么要正确认识自己？/ 正确认识自己的意义：正确认识
10、自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。P27正确认识自己，可以促进与他人的交往。P27正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好的理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。P27我们不断探索自己、发现自己、发展自己，我们就可能成为更好的自己。P312、怎样正确认识自己？ 我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。P28我们可以通过自我评价和他人评价来认识自己。P293、怎样从多角度认识自己？可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等；可以从个性心理特征来认识自己，如
11、性格、气质等；可以从在群体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等。4、恰当的自我评价的作用：对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为。P295、他人评价的意义：他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。P296、如何正确对待他人评价？我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。P30第二讲 做更好的自己1、什么是接纳自己 / 怎样接纳自己？接纳自己，需要接纳自己的全部。 既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性
12、格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。P33接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。P332、什么是欣赏自己？欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。P343、怎样欣赏自己？欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。P33欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的我。会欣赏他人的人，才会真正的欣赏自己。P344、怎样做更好的自己呢？做更好的自己，要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度的展现自己的才华。P34做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要
13、决心、信心、勇气和毅力。P34做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。P35更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。P365、怎样激发自己的潜能？通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务我们就可以更好地激发自己的潜能。P35第四课 友谊与成长同行第一讲 和朋友在一起1、进入初中，我们的朋友圈发生了什么变化？随着年龄的增长，自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩大了，交往内容更丰富了；也许有人发现，自己的朋友圈比以前变小了，但是交往更加深入，朋友关系更加密切。P
14、402、经常对自己的朋友关系做些梳理有什么意义？经常对自己的朋友关系做些梳理，我们可以更好的觉察自己对友谊的真正期待，逐渐学会处理交友中遇到的各种问题。P403、友谊具备怎样的力量 / 朋友对我们的积极影响？朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。P41朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。P42朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。P434、为什么说我们需要真诚友善的朋友？因为朋友，我们少了几分孤独，多了些许温暖，活的更加自在；因为朋友，我们感受到自身的价值，多了一份对自己的欣赏；因为朋友，我们学会了更
15、好的与人相处，享受交往的快乐。P425、与什么样的人交朋友是有益的？与正直、诚信和见识广的人交朋友，是有益的。P43第二讲 深深浅浅话友谊1、友谊有哪些特质？友谊是一种亲密的关系。友谊是平等的、双向的。P45友谊是一种心灵的相遇。P462、为什么说友谊是一种亲密的关系？每个人对友谊的理解和需要不尽相同，我们都希望在友谊中得到理解和支持、忠诚和信任、肯定和关心。和朋友在一起，这种感觉能让我们获得认可，在精神上得到满足。P443、怎样坚持平等、双向的友谊？接受帮助，也学习帮助对方；感受关怀，也学习关怀对方。我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感。P454、为什么说友谊是一种心灵的相遇？友
16、谊的美好就在于它可以超越物质条件、家庭背景、学习成绩等。志同道合、志趣相投的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼。P465、关于友谊我们需要注意什么问题？友谊不是一成不变的。P46我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。P47在竞争中能坦然接受并欣赏朋友的成就，做到自我反省和激励，我们会收获更多。P47友谊不能没有原则。P48友谊可以带来快乐，让人向往；有时也会带来困扰，增添烦恼。P486、为什么说友谊不能没有原则？友谊需要信任和忠诚，但不等于不加分辨的为朋友做任何事。其实，当朋友误入歧途时，不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害
17、友谊。P48第五课 交友的智慧第一讲 让友谊之树常青1、怎样建立友谊？建立友谊，需要开放自己，敞开心扉，主动表达。P49建立友谊，需要持续的行动。只要真诚待人，我们就有机会找到朋友。P502、怎样呵护友谊？呵护友谊，需要用心去关怀对方。P51体会朋友的需要，在朋友需要的时候站到他的身旁，以行动向朋友表达关心和支持。P51呵护友谊，需要学会尊重对方。P52每个人都是独立的个体，要给朋友一些空间，把握好彼此的界限和分寸。朋友之间需要坦诚相待，但这并不意味着毫无保留；给予朋友积极合理的建议，但不要替朋友做决定。P52呵护友谊，需要学会正确处理冲突。P52冲突发生时，可以相互协商，寻找彼此能够接受的解
18、决方式。如果处理得当，冲突可以把彼此的距离拉得更近。P52呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到的伤害。P53 当朋友做出伤害友谊的举动时，我们可以选择宽容对方，也可以选择结束这段友谊。P533、处理冲突的基本策略：保持冷静、坦诚交流、及时处理、勇担责任、换位思考P524、我们不可能和所有的人都成为朋友，但是我们要学会同多数人和睦相处，对所有人以诚相待。P535、观点：友谊会主动找到我。这种观点是错误的。建立友谊，需要开放自己。我们只有敞开心扉，才有机会开始一段友谊；同时，还需要主动表达，朋友才不会彼此错过。 名校P306、观点：朋友之间要坦诚相待，毫无保留。这种观点是片面的。朋友之间需要坦诚相
19、待，但这并不意味着毫无保留。 名校P30第二讲 网上交友新时空1、网上交往的特点网上交往具有虚拟、平等、自主等特点。 P552、网上交往的影响网络超越时空限制，开辟了人际交往的新通道，让我们有机会结交新的伙伴，拓展交往圈。P55网络开启了通往世界的又一个窗口，有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。P55网上交往可以满足我们的一些心理需要，但是虚拟的网络交往难以触摸到生活的真实。P583、网上交友应注意哪些问题？需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择。P56要有一定的自我保护意识。P56将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。P57在网上交往过程中，我们要遵守法律、法规。P584、
20、网上交往中应当具备哪些自我保护意识？对陌生人的邀请，不轻易接受；对个人的家庭住址、经济状况、联系方式等，要注意保密；遇到问题时，要学会求助。P565、不管互联网生活多么精彩，我们不可能只停留在虚拟世界中。我们要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受，为友谊奠定可靠的基础。P586、观点：有人认为：网络交往太丰富了，它完全可以代替现实中的交往。这种说法是错误的。网络交往有很多好处，但是网络有时却关闭了与他人沟通的心灵之门，虚拟的网络交往难以触摸到生命中最真实的部分，无法让自己真正成长。我们要学会在现实中与同伴的交往，增加真实而贴近的感觉，奠定更可靠的友谊基础。 名校P33第六课 师生之间第
21、一讲 走近老师1、教师职业的特点教师是一个古老的职业。人类数千年文明的延续，在很大程度上靠教育来传承。教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。P61在现代社会，教师已发展为一种专门职业。教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人的使命。P612、时代发展对教师提出了哪些要求？时代在发展，教师的工作理念和工作方式发生了很大变化，也对教师提出了更高的要求。今天的教师要努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好教师。P623、为什么老师们会有不同的风格？由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同，由此呈现出不同的风格。P634、
22、为什么要尊重和接纳不同风格的老师？每位老师身上都有值得我们学习的地方。无论什么风格的老师都应该受到尊重。尊重老师的“不同”，可以让我们走近老师，更深入地了解老师。P645、面对不同风格的老师，我们应该怎么做？承认老师的差别。发现不同风格老师的优点。了解老师教育行为的目的。主动交往，表达自己对老师的亲近感，拉近师生间的距离。P64第二讲 师生交往1、 什么是“教学相长”？教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导；另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。P662、如何正确面对老师的引领和指导？ 面对老师的引领和指导，要有主动参与、勤
23、学好问的态度，这有助于我们与老师相互交流；P66真诚、恰当地向老师表达自己的观点和见解，既是对老师的积极反馈，也是师生共同学习的新资源；与老师分享自己的学习感受、学习成果，可以促进师生共同进步。P663、怎样正确认识和对待老师的表扬和批评？要学会正确对待老师的表扬和批评，这是我们成长的重要内容。P67老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展； （意义）老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。 （意义）对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。（怎么做）4、师生交往的良好状态是什么样的？学生乐于学习，老师寓教于乐，师
24、生之间彼此尊重、相互关心、携手共进，是师生交往的良好状态。P685、怎样建立良好的师生关系？彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。P68在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。P69我们应该主动关心老师、理解老师。P69我们要正确对待老师的表扬和批评，正确面对老师的引领和指导。P66当与老师发生矛盾时，要学会冷静思考，与老师坦诚交流，用正确的方法解决矛盾；6、什么是师生彼此尊重？师生彼此尊重，意味着尊重对方的人格尊严、个性差异、劳动成果等。P687、为什么要尊重老师？尊重老师，是中华民族的优良传统，是我们作为“晚辈”的基本道德修养。P68老师是我们知识学习的指导者，也是我
25、们精神成长的引路人。P69老师给予我们生活上的关心和情感上的关怀，我们也应该主动关心老师、理解老师。P69第七课 亲情之爱第一讲 家的意味1、什么是家庭？一般来说，家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。P712、家是如何建立的？家庭关系的确立有多种情形：依照法定条件和法定程序结婚，组成新的家庭；因血缘关系组成的家庭；依照法定条件和法定程序收养而组成的家庭；随父（母）再婚组建新的家庭。P723、家庭的功能家庭作为社会的细胞，承担着多种功能。如：经济功能、生育功能、情感交流功能、抚养和赡养功能、教育功能、休息娱乐功能等。4、家的重要性家是我们的身心寄居之所。我们的成长离不开家庭
26、的哺育和支持。P72家是我们心灵的港湾。家里有亲人，家中有亲情。亲情，激励着我们奋斗拼搏，让我们的心灵有所依靠。P735、中国人心中的“家”是什么样的?在中国人的心目中，家是代代传承、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。P746、为什么要孝亲敬长？在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法定义务。P747、怎样孝亲敬长？尽孝在当下。从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心。P74我们要尊敬双亲长辈，与他们保持亲近、融洽的关系，倾听他们的心声，用行动表达感恩之情。P75第二讲 爱在家人间1、什么是亲情？每个人的内心都有一份对家人割
27、舍不断的情感。这种情感就是家庭中的亲情之爱。P762、体味亲情我们有什么感受？ / 亲情有什么特点？每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。这种情感就是家庭中的亲情之爱。P76每个家庭的亲情表现不尽相同。P78现实生活中，家庭结构会改变，但是家中的亲情仍在，尽管它的表现形式可能会发生变化。 P783、进入中学，我们与父母的关系发生了什么变化？进入中学，我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉我们的生活；面对父母的信任和放手，又觉得失落和不安，希望得到更多的关注和呵护。P79我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验。P804、我们与父母发生冲突的原因？进入中
28、学，我们既希望父母的尊重和信任，又希望得到更多的关注和呵护。（自身矛盾心理）P79我们开始审视父母的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验。（自我意识增长导致逆反）P80我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存在差异，亲子冲突难以避免。（年龄差距导致代沟）P81我们与父母缺乏有效沟通。5、亲子冲突的影响？从某种意义上说，亲子冲突是亲子之间互动的一种方式，体现了青少年个体的发展，也能够促进父母的改变与完善。P80（积极影响）过度、频发的亲子冲突，具有巨大的隐患和消极作用。如果处理不好，会伤害双方的感情，影响家庭的和睦。P80、P81（消极影响）6、怎样化解亲
29、子冲突？有效地化解冲突，既需要父母做出榜样，也需要我们自己努力。P81爱在沟通中加深，亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决。P82我们可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。P82我们可以尝试让父母了解我们的变化与需要，用他们能接受的方式表达我们的爱。P82第三讲 让家更美好1、现代家庭结构的类型现在的家庭结构一般为核心家庭和主干家庭。 P842、现代家庭的特点 / 现代家庭的变化现代家庭不断趋向小型化，以核心家庭和主干家庭为主，二孩家庭逐渐增多。P84家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。P84家庭氛围越来越平等、民主。P843、现代家庭生活的重要内容有哪些？关心世界和国家
30、大事，探讨社会和人生问题，学习现代科学文化知识，创建学习型家庭，参与社区活动，这些已成为现代家庭生活的重要内容。P844、影响家庭和谐的原因？在一个家庭中，祖辈、父辈、子辈之间有着不同的价值观念和生活方式，这些差异可能带来家庭成员间的矛盾和冲突。P85家庭成员的增加或减少，会带来人际关系的变化；家庭成员的工作、身体和情绪状况等的变化，也可能带来家庭氛围的变化。P865、怎样构建和谐家庭？家庭成员之间相互信任、体谅和包容，可以增进理解，化解矛盾与冲突。P85我们要积极参与家务劳动，养成劳动习惯，不断提高自我管理能力，增强家庭责任意识，为建设和谐家庭做贡献。P86以良好的心态面对家庭人际关系和家庭
31、氛围的变化，才能让亲情更浓，让我们的家庭更和睦。P86第八课 探问生命第一讲 生命可以永恒吗1、生命的特点 / 为什么要珍爱生命？生命来之不易。P89生命是独特的。每个人的生命都不可替代。P90生命是不可逆的。P90生命是短暂的。P90我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律。P912、我们应如何看待死亡？我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律。死亡是人生不可避免的归宿，它让我们感激生命的获得。P91我们要从容面对生命的不可预知，更加热爱生命，热爱生活，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中。P913、生命的接续表现在哪些方面？生命对于我们而言，不仅仅是身体的生命，还包括社会关系中的生命、精神信
32、念上的生命；我们每个人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的文明成果。P934、人类生命的接续有什么意义？在人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。P92生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。P92在生命的传承关系中，我们能更好的认识和面对自己的生命。P92在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。P93第二讲 敬畏生命1、为什么要敬畏生命？生命是脆弱的、艰难的；生命是坚强的、有力量的，生命是崇高的、神圣的。P94当我们对生命怀有敬畏之心时，我们就会珍视它。P952、怎样理解生命至上？我
33、们的生命都是宝贵的，每个人的生命都比金钱、权势等更重要，生命价值高于一切；P95生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。P963、敬畏生命的意义敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，使我们意识到每个人都需要与他人共同生活。P964、怎样做到敬畏生命？敬畏生命，我们要从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，我们要意识到每个人都需要与他人共同生活。P96不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。P97我们对生命的敬畏是内心的自愿选择。P98第九课 珍视生命第一讲 守护生命1、
34、怎样守护生命？守护生命首先要关注自己的身体。P100守护生命需要关注并养护我们的精神。P1022、为什么要爱护身体？关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。P1003、怎样关注、爱护自己的身体？关心身体的状况，养成健康的生活方式。P100爱惜自己的身体。P101我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。P1024、为什么需要养护精神？我们每个人活着，要过精神生活，满足精神需求。精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。P1025、怎样正确看待精神和物质的关系？我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条
35、件和外部环境的制约。即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。P103过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真善美的体验，丢失精神世界的财富。P1036、怎样养护精神？我们要守住自己的心灵，看到真、善、美。P103避免过度的物质追求和物质攀比；守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。P1047、养护精神为什么离不开优秀传统文化的滋养？作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着中华民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。P104第二讲 增强生命的韧性1、挫折的含义：生活的道路并不总是平坦的，在我们努力的过程
36、中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是常说的挫折。P1052、人们面对挫折有不同表现：面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。P1063、面对挫折产生不同反应的原因：人们对挫折的认识和态度不同。P1064、挫折的影响：（1）消极影响： 面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。P107（2）积极影响： 生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更
37、清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。P1075、怎样正确面对挫折？我们要及时调整自己，正确对待挫折。P107生活中的挫折是我们生命成长的一部分。P1076、为什么要/能发掘生命的力量？我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。P1077、如何发掘生命的力量？我们要逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。P109发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们要学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。P1098、增强生命韧性的方法欣赏、培养幽默感和自己信任的人谈一谈考虑并接受最糟糕的结果关心、帮助他人培养某方面的兴趣 P109第十课
38、 绽放生命之花第一讲 感受生命的意义1、什么样的一生是值得的、有意义的？能够活出自己的人生，自食其力，实现自我价值，这样的一生是值得的；当别人需要帮助时，付出自己的爱心，无论大小，自愿承担责任，这样的一生是值得的；能够将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运结合起来，这样的一生是值得的。P1122、为什么要探索生命的意义？探索生命意义，是人类生命的原动力之一。只有人类才可能驾驭自己的生活，选择自己的人生道路。生命是独特的，生命意义是具体的。每个人的生活不尽相同，我们都是在自己的生活经历中一点一点地建构自己，形成人们所说的“我”的人生。P1133、怎样探索生命的意义？生命的意义需要自己发现和创造
39、。我想要过怎样的生活？我该如何创造我想要的生活？通过认真地审视这些问题，我们会更加明晰生命的意义。P114第二讲 活出生命的精彩1、生命贫乏的原因和表现有的人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也无力去面对生活的困境与难题，狭小的世界限制了生命的成长。有的人缺乏生活目标，无所事事，在时光流逝中生命日益空虚。P1162、怎样让自己的生命充盈起来？热爱学习、乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，让生命充满色彩与活力。 敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系，生命中的道德体验就会不断丰富，对生命的感受力、理解力就会不断增强。生命得到滋养，也因此而一点点充盈起来。P1163、
40、为什么要拒绝冷漠、关切他人？人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。所有的冷漠也许都有理由，然而，没有人愿意遭遇到冷漠。生命拒绝冷漠。 我们用心对待自己和他人，不仅能将自己的生命照亮，而且可以温暖他人、照亮他人，甚至温暖世界、照亮世界。P1174、人与人之间应该怎样相互关切？我们不仅要关注自身的发展，而且要关切他人的生命，设身处地地思考并善待他人。我们要用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造个互信、友善、和谐的社会。P1175、如何理解生命中的平凡与伟大？每个人的生命都有自己独特的使命。P118伟大在于创造和贡献。P118 一个人的伟大，不在于其地位的高低，而在于他能够
41、运用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，为我们留下宝贵的物质财富和精神财富，影响着一代又一代的人。当人们为生活而努力，面对生活的艰难考验，不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时，就是在用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。P119生命虽然平凡，但也能时时创造伟大。当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。P1196、怎样在平凡中创造伟大？生命虽然平凡，但也能时时创造伟大。当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。P1197、怎样活出生命的精彩？拒绝贫乏，充盈生命 P115拒绝冷漠，关爱他人 P117在平凡中创造伟大 P118
