1、二、消除二、消除心理心理烦恼烦恼 快乐成长快乐成长1、体验体验、观察自我的心理变化，正确、观察自我的心理变化，正确认识认识青春期心理。青春期心理。2、掌握消除青春期心理烦恼的、掌握消除青春期心理烦恼的方法方法，让自己愉快的度过青春期。让自己愉快的度过青春期。“不知从什么时候开始，大约是初一吧，我不知从什么时候开始，大约是初一吧，我发现自己变了，不再是以前活泼开朗的我了。我发现自己变了，不再是以前活泼开朗的我了。我变得不爱玩、不爱闹、心事重重，总是不自觉地变得不爱玩、不爱闹、心事重重，总是不自觉地坐着发呆。我也不知道自己为什么变得这么多愁坐着发呆。我也不知道自己为什么变得这么多愁善感。今天上午放
2、学回家，骑着车望着大街上熙善感。今天上午放学回家，骑着车望着大街上熙熙攘攘的人们，我莫名其妙地琢磨起一些问题：熙攘攘的人们，我莫名其妙地琢磨起一些问题：在人群中会有人注意我吗？我漂亮吗？我有气质在人群中会有人注意我吗？我漂亮吗？我有气质吗？然后我就和街上过往的女孩比起来，一边比吗？然后我就和街上过往的女孩比起来，一边比一边拿出镜子整理自己的头发和衣领，差点儿和一边拿出镜子整理自己的头发和衣领，差点儿和别人撞上。别人撞上。我怎么了？我怎么了？小明的日记（之一）小明的日记（之一）回到家，我也总是直奔自己的房间，回到家，我也总是直奔自己的房间，然后把房门关上，静静地坐着，写写日记，然后把房门关上，静
3、静地坐着，写写日记，望望蓝天白云，任时间悄悄地过去，再也望望蓝天白云，任时间悄悄地过去，再也不想去找以前的好伙伴小璐了，因为我觉不想去找以前的好伙伴小璐了，因为我觉得她越来越不能懂我了，她到底比我小三得她越来越不能懂我了，她到底比我小三岁呢！也不想和妈妈说话，她现在太唠叨岁呢！也不想和妈妈说话，她现在太唠叨了，而且观念也太了，而且观念也太out了，和她说不到一了，和她说不到一块儿去，但时不时我又感到孤独、迷茫和块儿去，但时不时我又感到孤独、迷茫和不安。您说我这是怎么啦？不安。您说我这是怎么啦？”小明有许多莫名的烦恼，小明有许多莫名的烦恼，随着年龄的增大，你有哪些类随着年龄的增大，你有哪些类似的
4、困惑与烦恼？似的困惑与烦恼？请阅读教材请阅读教材P6970，并联系，并联系自己的生活想一想：自己的生活想一想：1、青春期心理烦恼产生的、青春期心理烦恼产生的原因原因是是什么？什么？2、我们应怎样、我们应怎样认识认识青春期的心理青春期的心理烦恼？烦恼？青春期青春期心理烦恼心理烦恼产生的产生的原因原因1、青春期、青春期生理生理出现巨大出现巨大变变化化带来的带来的烦恼。烦恼。3、青春期、青春期心理冲动心理冲动带来带来的的烦恼烦恼。2、青春期的、青春期的心理心理充满充满矛盾矛盾带来的带来的烦恼烦恼。渴望独立与现渴望独立与现实依赖的实依赖的矛盾矛盾；心理闭锁与求心理闭锁与求得理解的得理解的矛盾矛盾；性发
5、育迅速性发育迅速成熟与性心理相成熟与性心理相对幼稚的对幼稚的矛盾矛盾。1、小明觉得朋友越来越不懂她，她也不想和妈、小明觉得朋友越来越不懂她，她也不想和妈妈说话，和妈妈说不到一块去，有孤独感。妈说话，和妈妈说不到一块去，有孤独感。2、小明经常照镜子，关注自己是否漂亮，希望、小明经常照镜子，关注自己是否漂亮，希望有人关注自己。有人关注自己。3、小明由活泼开朗，到不爱玩、不爱闹、心事、小明由活泼开朗，到不爱玩、不爱闹、心事重重。重重。4、因小事而冲动，与家长犟嘴，甚至争吵；、因小事而冲动，与家长犟嘴，甚至争吵；5、想在异性同学面前表现自己，希望引起他们、想在异性同学面前表现自己，希望引起他们（她们）
6、注意自己。（她们）注意自己。青春期的心理矛盾和烦恼是青春期青春期的心理矛盾和烦恼是青春期的的正常的心理现象，正常的心理现象，是成长的烦恼；是成长的烦恼；这些矛盾与烦恼是我们向前发展的这些矛盾与烦恼是我们向前发展的动力动力，但处理不好，就会影响到我们的但处理不好，就会影响到我们的身心健康，成为我们发展的身心健康，成为我们发展的阻力。阻力。遭遇青春期的烦恼是好事，遭遇青春期的烦恼是好事，还是坏事？（如何认识）还是坏事？（如何认识）讨论：讨论：今天放学回来，我刚走进自己书房，妈妈就今天放学回来，我刚走进自己书房，妈妈就跟了过来，用异样的眼光看着我。我说：跟了过来，用异样的眼光看着我。我说：“怎么怎么
7、了？了？”妈妈说：妈妈说：“我看了你的日记，你整天不好我看了你的日记，你整天不好好学习，还与好学习，还与*谈朋友，你气死我呀！谈朋友，你气死我呀！”我一我一听立刻火冒三丈：听立刻火冒三丈：“你为啥偷看我的日记，我没你为啥偷看我的日记，我没有谈朋友，我觉得有谈朋友，我觉得*比你对我都好！比你对我都好！”-与与妈妈一阵争吵后，我气冲冲地离开书房，把自己妈妈一阵争吵后，我气冲冲地离开书房，把自己关在卧室，反锁上门，独自伤心地流泪。吃饭时，关在卧室，反锁上门，独自伤心地流泪。吃饭时，妈妈也没有喊我，我想她一定很伤心。我真不知妈妈也没有喊我，我想她一定很伤心。我真不知该怎么办才好该怎么办才好-我怎么办？
8、我怎么办？小明的日记（之二）小明的日记（之二）议一议：小明的做法对吗？为什么？议一议：小明的做法对吗？为什么？请你帮一帮小明，小明该怎样解决自请你帮一帮小明，小明该怎样解决自己遇到的这么多的问题？己遇到的这么多的问题？请阅读教材请阅读教材P（7173）尝试找出解决问题的尝试找出解决问题的办法办法，并，并说明这样解决有什么说明这样解决有什么道理道理。要求：自己先看书，然后与同桌交要求：自己先看书，然后与同桌交流看法，看能否达成一致。流看法，看能否达成一致。觉得朋友和妈妈觉得朋友和妈妈都不懂自己，感都不懂自己，感到孤独、迷茫。到孤独、迷茫。情绪波动大，冲动、情绪波动大，冲动、与妈妈争吵。与妈妈争吵
9、。常独自呆在自己常独自呆在自己的房间的房间,心事重重，心事重重，多愁善感。多愁善感。敞开心灵，敞开心灵，沟通交流沟通交流-提高自我控提高自我控制能力制能力-不断丰富自不断丰富自我我-1 1、开放自己的心灵世界开放自己的心灵世界，多与父母、老师和多与父母、老师和同学沟通交流。同学沟通交流。2 2、提高自我控制能力提高自我控制能力 3 3、不断地丰富自我不断地丰富自我 真诚的沟通交流能加深相互理解，获得帮助，分享欢乐，调真诚的沟通交流能加深相互理解，获得帮助，分享欢乐，调节情绪，排解烦恼。节情绪，排解烦恼。自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等有效的自自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等有效
10、的自我控制我控制方法方法。多读书，提高自己的审美能力；多读书，提高自己的审美能力；多参加科技文体和公益活动，丰富自己的生活多参加科技文体和公益活动，丰富自己的生活。这些活动可以转移注意力，消除烦恼与困惑；可以净化心灵，这些活动可以转移注意力，消除烦恼与困惑；可以净化心灵，陶冶情操，获得快乐。陶冶情操，获得快乐。产生问题的产生问题的原因原因解决问题的解决问题的方法方法闭锁心理闭锁心理冲动心理冲动心理矛盾烦躁矛盾烦躁开放心灵，主动交流开放心灵，主动交流自我暗示，提高控制力自我暗示，提高控制力丰富自己，净化心灵，丰富自己，净化心灵，美化生活美化生活消除心理烦恼，快乐成长消除心理烦恼，快乐成长表现表现
11、:原因原因:现现象象青青春春期期的的烦烦恼恼正确对待正确对待（方法）（方法）正确认识正确认识（看法）（看法）积极影响积极影响消极影响消极影响快乐成长快乐成长学生合作完成学生合作完成1.1.青春期产生心理矛盾是青春期产生心理矛盾是()()A.A.我们生理发育和心理变化过程我们生理发育和心理变化过程中的非正常现象中的非正常现象B.B.完全可以避免的完全可以避免的C.C.生理发育和心理变化过程中的生理发育和心理变化过程中的正常现象正常现象D.D.存在于少数人身上的偶然现象存在于少数人身上的偶然现象C2.对于青春期的心理矛盾对于青春期的心理矛盾,我们要我们要 ()A.努力调控好努力调控好B.置之不理置
12、之不理,因为它是正常的现象因为它是正常的现象C.感到恐慌、焦虑感到恐慌、焦虑D.把自己封闭起来把自己封闭起来,少与外界接触少与外界接触A3.3.小强和小洋是一对好朋友，因为开玩笑，两人小强和小洋是一对好朋友，因为开玩笑，两人吵了起来，小强怒气冲冲地朝毫无防备的小洋踢吵了起来，小强怒气冲冲地朝毫无防备的小洋踢了一脚，小洋从楼梯上摔了下来受伤了，小强因了一脚，小洋从楼梯上摔了下来受伤了，小强因此受到学校的处分。这件事给我们的启示是：此受到学校的处分。这件事给我们的启示是：（）A.A.心理冲动解决不好，会使自己的身心发展受心理冲动解决不好，会使自己的身心发展受到不利的影响到不利的影响 B.B.有了烦
13、恼要憋在心里有了烦恼要憋在心里 C.C.青春期出现心理冲动是正常的，也无法控制青春期出现心理冲动是正常的，也无法控制 D.D.出现心理冲动时，要想到可能产生的后果出现心理冲动时，要想到可能产生的后果AD4.4.小白上初中后，忽然感到自己的烦恼越来越多小白上初中后，忽然感到自己的烦恼越来越多了，他认为学习没有任何用处，学校搞的一切活了，他认为学习没有任何用处，学校搞的一切活动都很无聊，父母对他也不理解动都很无聊，父母对他也不理解他只能向日他只能向日记倾诉。但是，有一天妈妈乘他不在家时偷看了记倾诉。但是，有一天妈妈乘他不在家时偷看了他的日记。他该怎么办？他的日记。他该怎么办？（）A.A.和妈妈大吵
14、大闹，然后撕掉日记本，从此不和妈妈大吵大闹，然后撕掉日记本，从此不再写日记再写日记 B.B.把日记本锁起来，从此不再理妈妈把日记本锁起来，从此不再理妈妈 C.C.和妈妈谈心，让妈妈帮助自己消除烦恼和妈妈谈心，让妈妈帮助自己消除烦恼 D.D.敞开心扉，和父母、老师、同学交流自己的敞开心扉，和父母、老师、同学交流自己的思想思想CD 美国著名作家马克美国著名作家马克吐温有一句名言：吐温有一句名言：“当我当我7岁时，我感到我父亲是天底下最聪明的人；当岁时，我感到我父亲是天底下最聪明的人；当我我14岁时，我感到我父亲是天底下最不通情理的岁时，我感到我父亲是天底下最不通情理的人；当我人；当我21岁时，我忽然发现我父亲还是很聪明岁时，我忽然发现我父亲还是很聪明的。的。”阅读上述材料，完成下列问题：阅读上述材料，完成下列问题：写出成长过程中你对父母的感觉或认识。写出成长过程中你对父母的感觉或认识。“当我当我14岁时，我感到我父亲是天底下最不岁时，我感到我父亲是天底下最不通情理的人通情理的人”反映了马克反映了马克吐温的一种什么心理？吐温的一种什么心理？你认为应该怎样克服这种心理？你认为应该怎样克服这种心理？观察与思考：观察与思考：
