1、 第1课 心理健康促成长心心 灵灵 故故 事事 有一位中职女生在宿舍里人际关系很不好。有一位中职女生在宿舍里人际关系很不好。经了解原来她太自我中心，比如她在睡觉时，经了解原来她太自我中心，比如她在睡觉时，不让别人弄出响声，一旦不小心弄出响声，不让别人弄出响声，一旦不小心弄出响声，她就大发脾气；而别人睡觉时，她却该做什她就大发脾气；而别人睡觉时，她却该做什么就做什么，丝毫不顾及他人。所以大家都么就做什么，丝毫不顾及他人。所以大家都讨厌她，调换了几个宿舍也无济于事，她自讨厌她，调换了几个宿舍也无济于事，她自己也很苦恼。经过心理辅导老师的几次辅导，己也很苦恼。经过心理辅导老师的几次辅导，她明白了，为
2、人处世不能完全从自己的需要她明白了，为人处世不能完全从自己的需要和兴趣出发，不能只考虑自己的利益。渐渐和兴趣出发，不能只考虑自己的利益。渐渐地学着为他人着想，主动为他人服务，人际地学着为他人着想，主动为他人服务，人际关系有了很大改善。关系有了很大改善。心理健康教育对我们的成长的重要意义心理健康教育对我们的成长的重要意义 帮助我们了解心理健康的基本知识，树立帮助我们了解心理健康的基本知识，树立心理健康意识，掌握心理调适方法。心理健康意识，掌握心理调适方法。指导我们正确处理各种人际关系，学会合指导我们正确处理各种人际关系，学会合作与竞争，培养职业兴趣，提高应对挫折、作与竞争，培养职业兴趣，提高应对
3、挫折、求职就业、适应社会的能力。求职就业、适应社会的能力。正确认识自我，学会有效学习，确立符合正确认识自我，学会有效学习，确立符合自身发展的积极生活目标，培养责任感、义自身发展的积极生活目标，培养责任感、义务感和创新精神，养成自信、自律、敬业、务感和创新精神，养成自信、自律、敬业、乐群的心理品质乐群的心理品质。心理健康教育的定义心理健康教育的定义 心理健康教育：根据人们心理活动规律，采心理健康教育：根据人们心理活动规律，采取各种方法与措施，调动一切内外积极因素，取各种方法与措施，调动一切内外积极因素，维护个体心理健康，培养良好的心理素质，促维护个体心理健康，培养良好的心理素质，促进其整体素质提
4、高的教育。进其整体素质提高的教育。心理健康教育是一种面向全体学生的预防式心理健康教育是一种面向全体学生的预防式教育。教育。心理健康教育包括心理素质培养和心理健康心理健康教育包括心理素质培养和心理健康维护。维护。心理健康教育具有三级功能心理健康教育具有三级功能小知识小知识初级功能：防治心理障碍中级功能：完善心理调节高级功能：促进心理发展心理健康教育最大的功能心理健康教育最大的功能 是帮助大多数人优化心理品质、提高生活质是帮助大多数人优化心理品质、提高生活质量。学校心理健康教育就是学校有目的地培养量。学校心理健康教育就是学校有目的地培养（包括自我培养）受教育者良好心理素质，调（包括自我培养）受教育
5、者良好心理素质，调节心理机能，开发心理潜能，进而促进其德、节心理机能，开发心理潜能，进而促进其德、智、体、美等整体素质的提高和个性的和谐发智、体、美等整体素质的提高和个性的和谐发展。展。心理教育是张心理教育是张扬人性的教育扬人性的教育 人之心力的张人之心力的张扬扬 人之潜能的开人之潜能的开发发 人之德性的培人之德性的培育育心理教育是发心理教育是发展性教育展性教育 求上心态求上心态 自主意识自主意识 健全人格健全人格心理教育是幸心理教育是幸福教育福教育 察知幸福察知幸福 体验幸福体验幸福 追求幸福追求幸福 心心 理理 辅辅 导导 等等 级级心理健康教育心理咨询心理治疗面向的人面向的人群是所有群是
6、所有大众，侧大众，侧重于预防，重于预防，从时间上从时间上而言，是而言，是个体终生个体终生的课题。的课题。心理健心理健康教育康教育面向的人面向的人群是有一群是有一些轻微的，些轻微的，涉及日常涉及日常生活中遇生活中遇到一些情到一些情绪的、自绪的、自我认识的、我认识的、人际交往人际交往的、学习的、学习的以及社的以及社会适应等会适应等方面的问方面的问题，需要题，需要心理援助心理援助的人。的人。心理咨心理咨询询主要面向主要面向一些患有一些患有严重心理严重心理疾病的人疾病的人群，其心群，其心理问题已理问题已经对日常经对日常生活造成生活造成了严重消了严重消极的影响。极的影响。心理治心理治疗疗温温 馨馨 提提 示示 一切智慧、成就、财富和幸一切智慧、成就、财富和幸福都始于健康的心理，心理健福都始于健康的心理，心理健康是人们未来生存和发展的通康是人们未来生存和发展的通行证。行证。本本 节节 要要 点点1、心理健康教育的定义和内容，心理健康教育的定义和内容，2、心理健康教育的必要性，心理健康教育的必要性，3、树立积极的健康意识树立积极的健康意识。作作 业业1、影响我心理健康的主要因素有影响我心理健康的主要因素有哪些？哪些？2、结合课本的结合课本的“自我剖析自我剖析”内容内容，找出自己应该在那些方面提高，找出自己应该在那些方面提高自己。自己。谢 谢！
