1、第06单元做情绪情感的主人(七下第四、五课)第四课揭开情绪的面纱1.人的情绪有哪些类型?(1)常见的基本情绪:_、_、_、_。(2)复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等。(3)按影响分类:正面情绪和负面情绪。2.影响情绪的因素有哪些?(1)个人的生理周期。(2)对某件事情的_。(3)周围的_。(4)自然环境。3.情绪的作用有哪些?(1)积极影响:可能激励我们_、努力向上。(2)消极影响:让我们因为某个小小的挫败而_。知识清单必备喜怒哀惧预期舆论氛围克服困难止步不前4.青春期的情绪特点有哪些?我们应怎样正确面对它们?(1)特点:反应_;波动与固执;细腻性;_性;表现性。(2)要求:善于激发_感受,
2、让我们的生活更加绚烂多彩。学习_负面情绪,是我们成长过程中需要经历的。5.学会表达情绪的原因和要求是什么?(1)原因:人与人之间的情绪会_,会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的_有关,而且关乎_。(2)要求:在人际交往中,我们需要_自己的情绪,_它们,并学会以_出来。强烈闭锁正面的情绪积极面对相互感染身心健康人际交往了解接受恰当的方式表达6.负面情绪对我们有什么影响?(1)积极影响:适度的负面情绪,可以帮助我们_。(2)消极影响:持续地处于负面情绪状态,可能_。7.调节情绪的常用方法有哪些?改变认知评价;_;合理宣泄;_练。8.怎样做情绪的主人?(1)善于激发正面的情绪感受,积极面对负面情绪
3、。(2)了解自己的情绪,并学会以恰当的方式表达出来。(3)正确对待各种情绪感受,学会合理地调节情绪。(4)运用情绪调节方法,帮助他人改善情绪。适应突发事件危害我们的身心健康转移注意放松训第五课品出情感的韵味1.情感的复杂性表现在哪些方面?(1)_情感,如安全感;高级情感,如道德感。(2)_的体验,如爱的情感;负面的体验,如恐惧感。(3)两方面_的体验,如敬畏感。2.情感的作用有哪些?(1)是人_的精神需求。(2)反映着我们对人和对事的_、_,影响我们的判断和选择,_我们做出行动。(3)丰富、深刻的情感有助于我们_地观察事物,探索未知。(4)美好情感让我们身心愉悦,促进我们的_。(5)某些负面的
4、情感体验,可以丰富我们的_,使我们的生命变得更加饱满丰盈。基础性正面混杂最基本态度观念驱使更全面精神发展人生阅历3.我们通过哪些方式获得美好的情感?(1)我们可以通过_等方式获得美好的情感。(2)学会承受一些_,善于将负面情感转变为成长的助力,可以让我们从中获得美好的情感体验,不断成长。4.怎样传递情感正能量?(1)在_中,用自己的_来影响环境。(2)我们的情感需要_,需要共鸣。在与他人的_中,我们可以传递美好的情感,传递生命的正能量。(3)在生活中不断_,在传递情感的过程中不断获得新的感受,使我们的生命更有力量,周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。阅读、与人交往、参与有意义的社会活动
5、负面感受情感体验热情和行动表达、回应情感交流创造美好的情感体验易错易混辨别1.(摘自2021广东模拟)情绪作用很神奇,决定人们的观念和行动。()改正:情绪的作用很神奇,影响人们的观念和行动。2.(摘自2021黄石学业考)情绪和情感是不可调控的。()改正:情绪和情感都是可以调控的。3.(摘自2021广东中考)调节情绪、减轻压力必须靠专业人士帮助。()改正:调节情绪、减轻压力既可以通过专业人士的帮助,也可以自己采取改变认知评价、转移注意、合理宣泄等方式来实现。4.(摘自2021广东模拟)情感是在生活中不断强化、稳定不变的。()改正:情感是在生活中不断强化的,相对稳定的。5.(摘自2021扬州学业考
6、)躲避负面的情感体验,让生活无挫折。()改正:我们应正确面对负面的情感体验,生活是无法避免挫折的。考点一 揭开情绪的面纱【命题规律】重难点突破热考背景漫画、名言警句、与情绪有关的新闻事例、学生日常生活等命题角度1.情绪的影响2.学会合理表达情绪3.调节情绪的方法核心考点1.情绪的作用2.情绪的管理题组通关1.(2021广东中考)新冠肺炎疫情之下有些人出现焦虑、沮丧、痛苦等负面情绪。国务院客户端联合健康中国政务新媒体平台推出了“全国心理援助热线查询服务”,帮助群众应对负面情绪和心理问题。对此,下列观点正确的是()A.负面情绪只有立即宣泄出来才能缓解压力B.调节情绪、减轻压力必须靠专业人士帮助C.
7、负面情绪的出现会严重危害我们的身心健康D.主动调节寻求专业帮助有助于我们调控情绪D2.(2021黄石学业考)漫画反映了()A.负面情绪和情感影响人的身心健康B.情绪和情感是复杂多样的C.负面情绪和情感对个人成长毫无意义 D.情绪和情感是不可调控的A3.(2021广安学业考)从事网约车服务的陈某因违反交通规则连续两次被交警罚款,心生怨恨,竟然两次开车撞击停在路边的警车。结果,当地人民检察院对陈某以涉嫌寻衅滋事罪提起公诉。对此,下列认识正确的是()A.人的情绪无法改变和调节B.情绪影响人的观念和行动C.复杂情绪有百害而无一利D.人的情绪只受环境的影响B4.(2021成都学业考)情绪ABC理论阐述的
8、是诱发性事件(A)、对事件的评价和解释(B)及情绪和行为的后果(C)三者之间的关系(内容如图所示)。根据这一理论,我们可采取的调节情绪的方法是()A.转移注意B.合理宣泄C.放松训练D.改变认知评价D考点二 品出情感的韵味【命题规律】热考背景传递正能量的义工案例、模范人物事迹、名言警句等命题角度1.情感的分类及作用2.美好情感的获得3.如何传递情感正能量核心考点1.青春的证明:止于至善2.守望精神家园:民族精神题组通关1.(2021福建中考)小闽参加了学校组织的“学四史,树理想”系列研学活动,被先辈们的英勇事迹深深感动,他暗下决心要努力成为社会主义合格的建设者和接班人。材料说明()情感表达的方
9、式是多种多样的情感会影响人们的判断和选择情感是短暂的且会随情境变化情感可通过有意义的活动获得A.B.C.D.D2.(2021南京学业考)“清澈的爱,只为中国”是新疆加勒万河谷驻守官兵对祖国的誓言。简单的话语充满无限的力量,无数人为之感动,并用各种方式表达敬意。上述信息告诉我们()国家利益必须依靠人民才能得到真正实现 美好情感能驱使我们作出积极行动 爱国主义是激励中华儿女奋斗的精神动力 只有依法服兵役才能维护国家安全A.B.C.D.A3.(2021仙桃中考)“自然击你以风雪,你报之以歌唱。命运置你于危崖,你馈人间以芬芳。”感动中国2020年度人物张桂梅,一身疾病,却帮助1 800多名贫困女孩圆梦
10、大学,创造了大山里的“教育奇迹”。张桂梅的事迹()A.表明情感是人最重要的精神追求B.说明健康状况决定了是否帮助他人C.传递了美好情感和生命的正能量D.说明人需要情感表达、回应与共鸣C热点一:2021年3月,福建省福州市长乐区发生一起刑事案件,网约车司机高某与乘客张某因订单问题发生口角,并引发冲突,高某情绪失控,驾车冲撞张某,导致张某死亡,高某报警,主动向公安机关投案。关联考点:情绪受多种因素影响;我们要学会调节情绪,做情绪的主人。放纵自己的不良情绪,极易导致不良后果。热点二:为隆重庆祝中国共产党成立100周年,重温党的光辉历程,歌颂党的伟大成就,继承和发扬党的优良革命传统,某校初一、初二学生
11、开展“庆盛世华诞,青春心向党”主题演讲比赛,同学们在这场活动中,深刻体悟到了共产党人的家国情怀。关联考点:开展主题演讲活动,传递了情感正能量,有利于同学们厚植爱党、爱国、爱社会主义的深厚情感。热点关联考点1.(2021齐齐哈尔中考)观看一部扣人心弦的枪战片时,会兴奋、紧张;完成一项任务或工作后,会喜悦、轻松;遇到别人误解时,会委屈、伤心。我们的这些感受就是()A.自尊 B.自强 C.情绪 D.情趣2.(2021台州学业考)“你眉头开了/所以我笑了/你眼睛红了/我的天灰了你快乐于是我快乐”,这段歌词诠释了()A.人与人之间的情绪会相互感染B.情绪影响着我们的观念和行动C.人的情绪受多方面因素的影
12、响D.学会合理宣泄成为情绪的主人中考晋级训练CA3.(2021河南中考)“黄沙百战穿金甲,不破楼兰终不还。”“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐。”“人生自古谁无死,留取丹心照汗青。”这些佳句共同表达出的情感属于()基础性情感高级情感正面的体验负面的体验A.B.C.D.4.(2021扬州学业考)琴弦因琴身(筒)的共振而增强了音量,生活中我们因美好而更容易产生共鸣。对此,我们要()融入社会获得美好情感,作出正确行动 传递美好情感正能量,让社会更和谐用心体味美好的人和事,促进精神发展 躲避负面的情感体验,让生活无挫折A.B.C.D.CA【模拟预测】1.新冠肺炎疫情期间,中学生晓虹听到家里的长辈一直在谈
13、论新冠肺炎疫情,变得有些焦虑。她通过观看新闻联播等官方报道后,情绪得到了舒缓。影响晓虹情绪的因素是()A.个人的思维方式B.个人的生理周期C.周围的舆论环境D.对某件事情的预期C2.人生路漫漫,有喜也有悲,学会情绪调节,有助于我们成为情绪的主人。下列调节情绪的方法,你认为对应正确的是()A.B.C.D.序号生活情境调节方法考试时,心情总会紧张,闭上眼睛、深呼吸,就不那么紧张了放松训练好朋友爽约,心情好郁闷,但一想到马上要开始的精彩演出,心情立刻好起来改变认知评价考试失利,心情烦躁,约朋友打篮球,感觉轻松多了合理宣泄粗心做错数学题,被老师批评,心情低落,但想到老师的谆谆教导,就不那么难过了转移注
14、意B3.2021年6月,搭载神舟十二号载人飞船的长征二号F遥十二运载火箭,在酒泉卫星发射中心成功发射。消息传来,举国欢腾,人民在高兴的同时,还为伟大的祖国感到自豪。关于“高兴”和“自豪”()A.都是个人情感的宣泄B.都是个人情感的表达C.前者是情绪,后者是情感D.本质相同,表现方式不同C4.人的情感是复杂多样的,情感是人最基本的精神需求。如俗话说“叶落归根”,这体现了;“在家千日好,出门一时难”,这是因为离家之人缺少;“路见不平一声吼”体现了一种。把下列情感填入横线,顺序恰当的一组是()正义感 归属感 安全感 荣誉感A.B.C.D.B5.(10分)阅读材料,回答问题。【做情绪的主人】我们的情绪
15、既有喜悦欢乐,也有烦恼忧愁。我们要正确对待青春期的情绪,学会接纳与调适。材料一菲菲收集了以下三个同学的生活片段。婷婷心情很难过的时候,就把心里的“苦水”写在日记本上。莉莉明天要代表学校参加演讲比赛,她在家紧张得站也不是,坐也不是。看完一段喜剧小品后,她渐渐平静下来了。童童晚自习后骑车回家不慎擦伤,很难过。过了一会儿,她安慰自己说道:“不经历风雨,怎么见彩虹?”于是扶起自行车,慢慢地骑车回家去。(1)请你写出上述三名同学调节情绪的方法。(3分)婷婷:_;莉莉:_;童童:_。合理宣泄转移注意改变认知评价【传递情感正能量】材料二2020年新年伊始,新冠肺炎疫情袭来,一批批最美逆行者驰援火神山、雷神山
16、、金银潭、方舱医院等医疗场所。在这场没有硝烟的人民战“疫”中,总有那么一些温暖和善举、金句让你我感动:“新冠肺炎疫情当前,我必须冲锋在前!”“不计报酬,无论生死,随时待命!”“等新冠肺炎疫情走了我们再结婚!”“你去吧,放心家里有我呢”“抗击新冠肺炎疫情,我们上!”这些金句有的出自刚参加工作的小姑娘,有的出自“疫”线坚守的卫士,有的出自80多岁的老党员(2)材料二中“最美逆行者”向我们传递了哪些美好情感?(3分)作为中学生的我们应如何在日常学习生活中传递情感正能量?(4分)答:情感:热爱祖国(爱国主义情感);爱岗敬业;勇担责任(责任感);无私奉献;为人民服务(人民至上)。(每点1分,答出其中3点
17、得满分。其他答案言之有理,可酌情给分)措施:通过阅读、交往、积极参加社会实践活动和公益活动来获得美好情感;在与他人的交流中,尽力传递美好的积极的情感;在生活中不断创造美好的情感体验,使我们生命更有力量,使社会更美好。(每点2分,答出其中2点得4分。其他答案言之有理,可酌情给分。)一、选择题1.课堂上,小强因问题回答错误遭到老师批评,一开始他非常懊恼,对老师产生了怨恨情绪,后来一想,老师的批评也是希望自己能够专心听讲,于是理解了老师的行为。这告诉我们()A.情绪会影响我们的观念和行动B.情绪与个人的态度是紧密相连的C.人与人之间的情绪会相互感染D.丰富多样的情绪使生活多姿多彩B2.权威调查数据表
18、明,人类疾病50%至80%与不良心态、恶劣情绪有关。这说明()A.情绪对人的身体产生不利影响B.消极情绪会影响人的身体健康C.身体健康状况会影响人的情绪D.多数疾病会影响人的消极情绪B3.漫画不能一擦就冒火启示我们()应心态健康,防止产生负面情绪要学会调节情绪,做情绪的主人要用科学合理的方法抑制“冲动”要学会运用理智的力量调节情绪A.B.C.D.D4.2021年是中国共产党百年华诞。某中学举办红色经典歌曲大合唱比赛,送上美好的祝福,表达自己的爱国情感。开展本次活动的意义在于()使我们获得美好的情感体验满足了所有的精神发展需求传递爱国爱党的情感正能量学会以积极的方式调节情绪A.B.C.D.A5.
19、2021年5月22日,“杂交水稻之父”、“共和国勋章”获得者袁隆平因病去世。从线上到线下,无数国人通过各种方式向这位传奇人物表达敬意。从医院到殡仪馆,无数长沙市民自发冒雨为之送行。这表达的是()A.对长者的敬重感和对他离世的忧伤感B.袁隆平研制出杂交水稻获得的成功感C.人们对袁隆平逝世的恐惧感和敬畏感D.人们对袁隆平敬佩的胜任感和责任感A6.晓峰经常把自己写的小文章分享给好朋友大军。大军把这些文章配上精美的插图,精心设计成一本小书,作为生日礼物送给晓峰。晓峰对大军说:“这是最有意义的礼物,我会珍藏辈子。”晓峰的话让大军也深受感动。这个故事启示我们()通过阅读体验美好情感情感需要表达,需要共鸣在
20、交流中传递美好情感参与实践,传递青春梦想A.B.C.D.C二、非选择题7.(6分)阅读材料,回答问题。情境一:这一整天,小强的心情糟透了。由于早晨睡过了头,偏偏路上又遇到堵车,结果上课迟到受到老师的批评,同时也耽误了值日,受到同学的埋怨。他委屈、懊恼、生气。情境二:下午第二节课进行的1 000米长跑测试,一向要强的小林同学没及格,心里很难过,晚饭也不去吃,郁郁寡欢的,学习热情受到了严重打击。小强和小林的情绪表达合适吗?请你帮助他俩从负面情绪中走出来。答:(1)小强和小林的情绪表达不合适。人生路漫漫,有喜也有悲,遇到不愉快、不顺心的事情,出现负面情绪是正常的,但如果持续地处于负面情绪状态,则会危害我们的身心健康。(2)小强和小林要从负面情绪中走出来,必须学会合理地调节情绪,他们可以采取改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方法来调节情绪,成为情绪的主人。(6分)
