1、xxx中学珍爱生命阳光生活珍爱生命阳光生活中学生心理健康主题班会中学生心理健康主题班会中学生心理健康的标志是智力发育正常、喜学爱问、情感丰富、情绪开朗、行为活泼而有一定的自我控制能力；合群、乐群、能适应集体生活，能与同伴友好相处等等。xxxxxx老师老师Mental health01你有情绪问题吗你有情绪问题吗单击此处输入你的正文，文字是您思想的提炼02主要的心理问题主要的心理问题单击此处输入你的正文，文字是您思想的提炼03调节情绪的办法调节情绪的办法单击此处输入你的正文，文字是您思想的提炼04主题班会的总结主题班会的总结单击此处输入你的正文，文字是您思想的提炼xxx中学目录目录CONTENT
2、Sxxx中学01PART ONE你有情绪问题吗你有情绪问题吗中学生心理健康的标志是智力发育正常、喜学爱问、情感丰富、情绪开朗、行为活泼而有一定的自我控制能力；合群、乐群、能适应集体生活，能与同伴友好相处等等。第一部分第一部分明明不是自己做的却被人冤枉，觉得自己很委屈和同学因为一点小事发生矛盾，好几天不说话了数学题太难了没做出来，又不好意思去问身边的同学马上就要上课了，却找不到课上要用的书本，笔也还坏了买不到想看的球赛的门票，感觉心情低落很沮丧今天老师布置的作业很多，没做完作业，但又想去打游戏。下雨天走在路上时被经过的车辆溅了一身的泥点学习压力太大，父母的期望太高，感觉自己做什么做不好01.你有
3、情绪问题吗你有情绪问题吗心理健康教育01.你有情绪问题吗你有情绪问题吗心理健康教育如果你觉得没有很多知心的朋友、抱怨交通系统如果你觉得没有很多知心的朋友、抱怨交通系统糟乱，那看看他们：糟乱，那看看他们：1）守卫边疆的战士长年累月，没有网络，没有电视，与他们相伴的可能只有薝或者深山大海。2）四川“悬崖村”的孩子上学需爬800米悬崖，稍有不慎就会跌落悬崖粉身碎骨，但他们仍在坚持学习。如果你觉得你生活在痛苦之中，那你看看你的痛如果你觉得你生活在痛苦之中，那你看看你的痛苦有像他的一样多一样重吗苦有像他的一样多一样重吗贝多芬是世界上最伟大的作曲家之一，1796年失去听力，依然创作曲子，其即兴创作非常强，
4、是世界上最著名的十大残疾人之一。那在为你负重前行的父母从没有放弃过，你有何资格放弃看看自己对这些问题的回答以及理解的深浅程度，折射出现阶段的心理状态看看自己对这些问题的回答以及理解的深浅程度，折射出现阶段的心理状态就我们现在的生存状态而言，是痛苦的还是快乐的？或者是其它？是否能够很好地了解自己，并能够恰当地评估自己的能力？在自己的成长路上，你希望你的父母或者家庭能够扮演怎样的角色？我们学习的理由是什么？如何看待“努力了但没有好成绩”这一种求学状态？在符合团体要求的前提下，是否能够适当地满足个人的基本要求。而更深刻的追问是：你所历经的人生，到底由谁主宰？01.你有情绪问题吗你有情绪问题吗心理健康
5、教育xxx中学02 PART TWO主要的心理问题主要的心理问题中学生心理健康的标志是智力发育正常、喜学爱问、情感丰富、情绪开朗、行为活泼而有一定的自我控制能力；合群、乐群、能适应集体生活，能与同伴友好相处等等。第二部分第二部分压力或焦虑心理压力或焦虑心理学校课业任务繁重，竞争激烈，父母期望值过学校课业任务繁重，竞争激烈，父母期望值过高，使得学生精神压力越来越大。高，使得学生精神压力越来越大。例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应导致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的221名。她痛苦地说：“今年来我第一次感到自己的无能，每
6、当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求。”02.主要的心理问题主要的心理问题心理健康教育厌学心理：这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，厌学心理：这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。就连成绩很好的同学也有这种倾向。例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。
7、02.主要的心理问题主要的心理问题心理健康教育人际冲突心理：人际冲突心理：包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。），常常曲解老师、心理不平衡；不主动理解人，却渴望理解万岁；不能悦纳父母，家庭关系紧张；花季雨季中的情仇意恨。性格内向的人，容易出现人格障碍现象。有人格障碍的人，常使用心理防卫来掩藏自身的焦虑和忧郁，所以自己不一定能感受到自己的情绪起伏。需要别人的关心，可是又无法真正的信赖别人。非常缺乏同理心，所以很难了解和体谅别人的处境，也难以体会自己的行为为什么给别人带来巨大的伤害。人格障碍：人格障碍：意指一个人长久以来因为“个性”造成在生活工作、或
8、人际关系上，时常遇到困难、或造成痛苦和伤害。02.主要的心理问题主要的心理问题心理健康教育xxx中学03PART THREE调节情绪的办法调节情绪的办法中学生心理健康的标志是智力发育正常、喜学爱问、情感丰富、情绪开朗、行为活泼而有一定的自我控制能力；合群、乐群、能适应集体生活，能与同伴友好相处等等。第三部分第三部分霍金的故事：霍金的故事：在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：“霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？”霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文字出现在屏幕上：我的手指还能活动；我的大脑还
9、能思维；我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；对了，我还有一颗感恩的心。常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。03.调节情绪的办法调节情绪的办法心理健康教育调节情绪：善待失意调节情绪：善待失意失意无时不有，无处不在。如一次考试败北，是失意；家庭经济拮据，学习费用难以为继，是失意；得不到别人的理解，没有知心朋友，也是失意。一次失意，是对人生的一次考验。尝过一回苦辣，历经一次考验，你便跨过人生的一个坡坎，你便超越一
10、次自我。失意，会使你冷静地反思自责，使你能正视自己的缺点和弱项，努力克服不足。失意，会使人细细品味人生，反复咀嚼苦涩，培养自身悟性，不断完善自己。失意，不是一束鲜花，而是一丛荆棘，鲜花虽令人怡情，但常常使人失去警惕；荆棘虽叫人心悸，但却使人头脑清醒。03.调节情绪的办法调节情绪的办法心理健康教育xxx中学04PART FOUR主题班会的总结主题班会的总结中学生心理健康的标志是智力发育正常、喜学爱问、情感丰富、情绪开朗、行为活泼而有一定的自我控制能力；合群、乐群、能适应集体生活，能与同伴友好相处等等。第四部分第四部分主题班会的总结主题班会的总结认识社会，能适应发展；认识自已，能自主发展认识心理，
11、能全面发展；认识未来，能持续发展认识他人，能和谐发展；认识未来，能持续发展做一个符合道德规范适应社会发展的好公民。做一个胸怀抱负奠定终身学习基础的好学子。做一个具备创新精神，立志自主成材的好青年。04.主题班会的总结主题班会的总结心理健康教育让读书成为习惯，让自信相伴每一天；让付出见证成长，让劳动收获更多的喜悦；让我们畅想未来，让你为自己而喝彩。让我们自己为自己喝彩！让我们大声对自己说：让我们自己为自己喝彩！让我们大声对自己说：我是最棒的！我是最棒的！04.主题班会的总结主题班会的总结心理健康教育xxx中学珍爱生命阳光生活珍爱生命阳光生活中学生心理健康主题班会中学生心理健康主题班会中学生心理健康的标志是智力发育正常、喜学爱问、情感丰富、情绪开朗、行为活泼而有一定的自我控制能力；合群、乐群、能适应集体生活，能与同伴友好相处等等。xxxxxx老师老师THANK YOU
