1、上边毛，下边毛，上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。中间有颗黑葡萄。有它可以看书报，有它可以看书报，有它可以看世界。有它可以看世界。眼睛眼睛 保护心灵之窗眼睛二年（二年（6）班）班主题班会主题班会我们还能用眼睛做什么？我们还能用眼睛做什么？眼睛的作用可真大眼睛的作用可真大 蒙眼贴眼睛蒙眼贴眼睛游戏规则：游戏规则：一位同学蒙眼睛，另一一位同学蒙眼睛，另一位不蒙眼睛，为黑板上位不蒙眼睛，为黑板上的小朋友贴眼睛。的小朋友贴眼睛。眼睛不好会给眼睛不好会给我们的生活带来很我们的生活带来很多不便，是不是戴多不便，是不是戴上眼镜，生活就和上眼镜，生活就和以前一样呢？以前一样呢？小调查小调查谁有火眼金睛谁有火眼金
2、睛近视小测试近视小测试一、看物体时经常眯眼一、看物体时经常眯眼 二、频繁眨眼二、频繁眨眼 三、经常歪着头看物体三、经常歪着头看物体 四、经常揉眼睛四、经常揉眼睛 五、看东西时经常斜视五、看东西时经常斜视 六、经常拉扯眼角六、经常拉扯眼角 七、经常皱眉七、经常皱眉 八、看东西时眼睛跟东西贴得很近八、看东西时眼睛跟东西贴得很近 九、经常看错人或看不清东西九、经常看错人或看不清东西 小调查小调查平时哪些不良习惯平时哪些不良习惯会导致近视呢？会导致近视呢？保护视力保护视力大闯关大闯关本关任务以下看书姿势只有三种是错误的？以下看书姿势只有三种是错误的？本关任务看书时要坐直，眼睛看书时要坐直，眼睛与书本距
3、离应该保持与书本距离应该保持33厘米厘米。本关任务看电视距离看电视距离2米米，时，时间不超过间不超过30分钟。分钟。本关任务用电脑距离用电脑距离33厘米，厘米，时间不超过时间不超过20-30分分钟。钟。本关任务多吃蔬菜瓜果，多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素常吃富含维生素A的食物，如蛋的食物，如蛋类、鱼类、胡萝类、鱼类、胡萝卜等，少吃甜食。卜等，少吃甜食。本关任务做眼保健操做眼保健操 做家务做家务 外出活动外出活动 闭目养神闭目养神看远处绿色看远处绿色有利于让眼睛休息有利于让眼睛休息保护视力小妙招保护视力小妙招 你拍一，我拍一，保护视力很重要。你拍一，我拍一，保护视力很重要。你拍二，我拍二，光线不强
4、也不弱。你拍二，我拍二，光线不强也不弱。你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远。你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远。你拍四，我拍四，行走坐立好姿势。你拍四，我拍四，行走坐立好姿势。你拍五，我拍五，走路躺着不看书。你拍五，我拍五，走路躺着不看书。你拍六，我拍六，读书时间别太久。你拍六，我拍六，读书时间别太久。你拍七，我拍七，眼睛卫生要牢记。你拍七，我拍七，眼睛卫生要牢记。你拍八，我拍八，视力定期要检查。你拍八，我拍八，视力定期要检查。你拍九，我拍九，锻炼身体要持久。你拍九，我拍九，锻炼身体要持久。你拍十，我拍十，眼保健操要坚持。你拍十，我拍十，眼保健操要坚持。愿你们都能有一双明愿你们都能有一双明亮的眼睛。亮的眼睛。揉捏耳垂脚趾抓地揉捏耳垂脚趾抓地 按揉风池穴按揉风池穴 按揉太阳穴刮上眼眶按揉太阳穴刮上眼眶 按揉四白穴按揉四白穴 按压睛明穴按压睛明穴 按揉攒竹穴按揉攒竹穴
