1、心理健康教育1之“人缘”何处来？心理健康教育2 你的人缘心理测试你的人缘心理测试说明：请选择一个最符合你的情况的答案，填在括号里，然后根据后面的评分算出自己的得分。测试题：测试题：1、最近交了一批新朋友，这是因为（、最近交了一批新朋友，这是因为（）A、你发现他们很有意思，令人感兴趣、你发现他们很有意思，令人感兴趣B、他们都很喜欢你、他们都很喜欢你C、这是你的需要、这是你的需要2、外出度假时，你是否（、外出度假时，你是否（）A、很容易交上朋友、很容易交上朋友B、喜欢一个人独自消磨时间、喜欢一个人独自消磨时间C、想交新朋友，但又感到困难、想交新朋友，但又感到困难3、你本来约好要去见一位朋友，但此时
2、感到很疲倦，却不能让朋、你本来约好要去见一位朋友，但此时感到很疲倦，却不能让朋友知道你这种状态，你（友知道你这种状态，你（）A、希望朋友谅解你，尽管你没有去。、希望朋友谅解你，尽管你没有去。B、还是尽力赴约，并且试图让自己过得愉快、还是尽力赴约，并且试图让自己过得愉快C、到朋友那里去了，并且询问如果你早点回家他会有什么想法。、到朋友那里去了，并且询问如果你早点回家他会有什么想法。34、你结交朋友的时间（、你结交朋友的时间（）A、数年之久、数年之久B、说不定，合得来的朋友能长期相处、说不定，合得来的朋友能长期相处C、一般不长，经常更换、一般不长，经常更换5、一位朋友告诉你极有趣的私事，你（、一位
3、朋友告诉你极有趣的私事，你（）A、尽量为其保密而不对任何人讲、尽量为其保密而不对任何人讲B、根本没有考虑过将此事告诉别人、根本没有考虑过将此事告诉别人C、这位朋友刚离开，你就马上与别人议论此事、这位朋友刚离开，你就马上与别人议论此事6、当有了问题时，你（、当有了问题时，你（）、）、A、通常靠自己去解决、通常靠自己去解决B、找自己信赖的朋友商量、找自己信赖的朋友商量C、只有在迫不得已时才找朋友帮助、只有在迫不得已时才找朋友帮助7、当你的朋友遇到问题时（、当你的朋友遇到问题时（）A、他们都喜欢求助于你、他们都喜欢求助于你B、只有那些和你关系密切的朋友才来找你商量、只有那些和你关系密切的朋友才来找你
4、商量C、一般都不愿意来麻烦你、一般都不愿意来麻烦你48、你交朋友的途径经常是（、你交朋友的途径经常是（）A、通过熟人介绍、通过熟人介绍B、在各种社交场合、在各种社交场合C、必须经过相当长的时间，而且不容易交上朋友。、必须经过相当长的时间，而且不容易交上朋友。9、你认为选择朋友最重要的是（、你认为选择朋友最重要的是（）A、具有使你感到幸福和快乐的能力、具有使你感到幸福和快乐的能力B、为人可靠，值得信赖、为人可靠，值得信赖C、你感兴趣、你感兴趣10、你给人的印象是（、你给人的印象是（）A、经常会引人发笑、经常会引人发笑B、经常启发人们去思考问题、经常启发人们去思考问题C、别人和你在一起时感到舒服、
5、别人和你在一起时感到舒服11、假如有人邀请你参加一次活动、一次比赛或者在晚会上请你表、假如有人邀请你参加一次活动、一次比赛或者在晚会上请你表演节目，你（演节目，你（）A、会宛然谢绝、会宛然谢绝B、欣然接受、欣然接受C、直截了当谢绝、直截了当谢绝512、对你来说，下列哪种情况是真实的？（、对你来说，下列哪种情况是真实的？（）A、我喜欢称赞自己的朋友、我喜欢称赞自己的朋友B、我认为诚实是最重要的品质之一，所以我时常提出与朋友不同、我认为诚实是最重要的品质之一，所以我时常提出与朋友不同的看法的看法C、我对朋友的态度：既不奉承，也不批评、我对朋友的态度：既不奉承，也不批评13、你是否发现（、你是否发现
6、（）A、你同那些能够与你分担忧愁和快乐的朋友们相处得很好、你同那些能够与你分担忧愁和快乐的朋友们相处得很好B、一般情况下，能和任何人相处、一般情况下，能和任何人相处C、有时甚至愿意与那些和你脾气不相投的人相处得很好、有时甚至愿意与那些和你脾气不相投的人相处得很好14、如果朋友和你开玩笑（恶作剧），你会（、如果朋友和你开玩笑（恶作剧），你会（）A、和大家一起笑、和大家一起笑 B、感到气恼，并且表现出来、感到气恼，并且表现出来C、根据自己的情绪和精神状态，可能和大家一起大笑，也可能恼、根据自己的情绪和精神状态，可能和大家一起大笑，也可能恼怒怒15、假如别人想依赖你，你的态度是（、假如别人想依赖你，
7、你的态度是（）。）。A、对此不介意，但是想和朋友们保持一定的距离，保持一定的独、对此不介意，但是想和朋友们保持一定的距离，保持一定的独立性立性B、觉得这样很好，我喜欢让别人依赖我、觉得这样很好，我喜欢让别人依赖我C、要小心谨慎，尽量避免承担责任。、要小心谨慎，尽量避免承担责任。6评分标准：评分标准：题目1 2 3 4 5 6 78 9 10 11 12 13 14 15A 3 3 1 3 2 1 32 3 223132B 2 2 3 2 3 2 23 2 131313C 1 1 2 1 1 3 11 1 2122217分析：分析：总分在总分在3645分之间，说明你和朋友相处得很好，你能分之间，
8、说明你和朋友相处得很好，你能够从日常生活中得到许多乐趣。你在朋友中有一定的威够从日常生活中得到许多乐趣。你在朋友中有一定的威信，他们比较信赖你。就是说，你会交朋友，你的人际信，他们比较信赖你。就是说，你会交朋友，你的人际棍子很好。棍子很好。总分在总分在2635分之间，说明你的人际关系不太好，你分之间，说明你的人际关系不太好，你和朋友的关系不牢固，时好时坏。你确实想让别人喜欢和朋友的关系不牢固，时好时坏。你确实想让别人喜欢你，想多交朋友。尽管你自己做了很多努力却发现别人你，想多交朋友。尽管你自己做了很多努力却发现别人不一定喜欢你。朋友们和你在一起很可能不会感到轻松不一定喜欢你。朋友们和你在一起很
9、可能不会感到轻松愉快，你只有认真检查自己的言行，真诚对待别人，学愉快，你只有认真检查自己的言行，真诚对待别人，学会待人接物，你的处境才会好转。会待人接物，你的处境才会好转。总分在总分在1525分之间，说明你很可能是一个孤僻的人，分之间，说明你很可能是一个孤僻的人，思想不活跃、不开朗。喜欢独处。但是，这一切不意味思想不活跃、不开朗。喜欢独处。但是，这一切不意味着你不会交朋友。主要原因是你对社交活动、人际关系着你不会交朋友。主要原因是你对社交活动、人际关系交往不感兴趣。如果你愿意，只要你努力，你就能交上交往不感兴趣。如果你愿意，只要你努力，你就能交上许多朋友。许多朋友。8他是万人迷 我却顾人怨WH
10、Y？9喜欢喜欢不喜欢不喜欢活动步骤：活动步骤：第一步：小组讨论。分小组活动，每组六人。讨第一步：小组讨论。分小组活动，每组六人。讨论受人喜欢、人缘好的人有哪些品质。讨论不受论受人喜欢、人缘好的人有哪些品质。讨论不受人喜欢、人缘不好的人又有哪些品质；并讨论怎人喜欢、人缘不好的人又有哪些品质；并讨论怎样才能受人喜欢。样才能受人喜欢。第二步：每组分别总结人缘好的、受人喜欢的人第二步：每组分别总结人缘好的、受人喜欢的人所具有的品质，以及讨人不喜欢和人源差的人的所具有的品质，以及讨人不喜欢和人源差的人的品质品质。第三步：每小组推选一位同学向全班讲一讲本小第三步：每小组推选一位同学向全班讲一讲本小组的讨论
11、结果。组的讨论结果。10怎样成为别人喜欢的人？怎样成为别人喜欢的人？（1）、爱别人，被人爱。）、爱别人，被人爱。想要成为别人喜欢的人，就要先主动去接纳和欣赏别人，喜欢别人。（2）、展示你的亮点。）、展示你的亮点。要想受人喜欢，就要有受人喜欢的理由。因此，把你的优点，把你的可爱，把你的优秀品质充分展现给大家。（3）、驱除）、驱除“瑕疵瑕疵 金无足赤，人无完人，每个人都会有缺点，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”，而应该努力克服它们，让它们也因为你的努力而成为亮点。11人际关系的原则人际关系的原则心理学家总结出了帮助人们赢得别人的喜欢、心理学家总结出了帮助人们赢得别人的喜欢、保持真挚的情
12、谊、避免人际关系不幸的心理保持真挚的情谊、避免人际关系不幸的心理学原则，可以帮助人们更成功地建立并维持学原则，可以帮助人们更成功地建立并维持自己期望的人际关系自己期望的人际关系。（1）人际交往的交互原则）人际交往的交互原则人们在交往中往往很注重别人对自己好人们在交往中往往很注重别人对自己好不好，期待别人首先接纳自己、喜欢自不好，期待别人首先接纳自己、喜欢自己。其实，这就是人际关系中的一个障己。其实，这就是人际关系中的一个障碍，需要克服。碍，需要克服。12（2）人际交往的功利原则）人际交往的功利原则日常生活中，人与人的交往更多的时候日常生活中，人与人的交往更多的时候不仅需要性格相似，而且还需要保持交不仅需要性格相似，而且还需要保持交换的对等。即在交往时必须注意相互帮换的对等。即在交往时必须注意相互帮助。助。（3）人际交往的自我价值保护原则）人际交往的自我价值保护原则在人际交往中的接纳与拒绝是相互的。在人际交往中的接纳与拒绝是相互的。人们只接纳那些喜欢自己，支持自己的人们只接纳那些喜欢自己，支持自己的人，而对否定自己的人倾向于排斥。人，而对否定自己的人倾向于排斥。13怎样才能有好人缘？怎样才能有好人缘？14建立良好的人际关系的技巧：建立良好的人际关系的技巧：（一）（一）面带微笑面带微笑（二）（二）凝神倾听凝神倾听（三）（三）称赞优点称赞优点1516
