1、 喜马拉雅山喜马拉雅山 雅鲁藏布江雅鲁藏布江 布布 达达 拉拉 宫宫 青 藏 铁 路 藏族服饰 头饰、配饰、围裙、转经筒头饰、配饰、围裙、转经筒 礼仪：献哈达、敬酒礼仪：献哈达、敬酒 珍珍 稀稀 动动 物：物： 藏藏 羚羚 羊羊 牦牦 （mmao o） 牛牛 日喀（日喀（ka）则）则 日喀则在藏语中意为日喀则在藏语中意为 “如意庄园”。一座具有“如意庄园”。一座具有 600多年历史的文化名城，多年历史的文化名城， 海拨海拨3800米，全市面积米，全市面积 3600平方公里，总人口平方公里，总人口8.2 万人为西藏自治区第二大城万人为西藏自治区第二大城 市，是西藏的政治、经济和市，是西藏的政治、
2、经济和 文化中心。文化中心。 我 的 家 乡 日 喀 则 我 的 家 乡 日 喀 则 在这片广阔的土地上培育出了一代又一代的歌唱在这片广阔的土地上培育出了一代又一代的歌唱 家，老一辈歌唱家有家，老一辈歌唱家有才旦卓玛才旦卓玛，近几年来流行于，近几年来流行于 通俗乐坛上的又一颗新星，藏族歌手通俗乐坛上的又一颗新星，藏族歌手韩红韩红，刚才，刚才 老师课前放的那首很好听的歌曲就是她新专辑中老师课前放的那首很好听的歌曲就是她新专辑中 的一首标榜歌曲。的一首标榜歌曲。家乡家乡赞美了韩红土生土长赞美了韩红土生土长 的家乡的家乡日喀则日喀则，歌唱日喀则美丽的风光，日喀则，歌唱日喀则美丽的风光，日喀则 位于西
3、藏西南部仅次于拉萨的一个较大城市，这位于西藏西南部仅次于拉萨的一个较大城市，这 节课我们再来学习一首歌唱赞美日喀则这个地方节课我们再来学习一首歌唱赞美日喀则这个地方 的歌曲的歌曲 我的家乡日喀则我的家乡日喀则 1=C 藏 族 民 歌 稍快 胡 雪 编曲 1 1 2 3 5 51 1 6 1 6 51 1 2 1 6 1 6 53 5 3 2 1 1 我们我们美丽的美丽的 家家 乡乡 就在日喀就在日喀 则呀，唉索则呀，唉索唉索马里唉索马里 拉，拉， 就是日喀就是日喀 则则 呀。呀。 我们我们欢乐地欢乐地 舞舞 蹈蹈 我们尽情我们尽情 歌唱，唉索唉索马里歌唱，唉索唉索马里 拉，拉， 我们尽情我们尽
4、情 歌歌 唱唱。 1 3 21 3 3 2 1 6 1 6 53 5 3 2 1 1 唉唉 索索 唉唉 索索 唉索唉索 唉索唉索 马里马里 拉，拉， 就是就是 日喀日喀 则则 呀。呀。 唉唉 索索 唉唉 索索 唉索唉索 唉索唉索 马里马里 拉，拉， 我们我们 尽情尽情 歌歌 唱。唱。 6 5 63 1 1 2 1 6 1 6 53 2 1 6 1 1 4 4 1=C 藏 族 民 歌 稍快 胡 雪 编曲 1 1 2 3 5 51 1 6 1 6 51 1 2 1 6 1 6 53 5 3 2 1 1 我们我们美丽的美丽的 家家 乡乡 就在日喀就在日喀 则呀，唉索则呀，唉索唉索马里唉索马里 拉，拉
5、， 就是日喀就是日喀 则则 呀。呀。 我们我们欢乐地欢乐地 舞舞 蹈蹈 我们尽情我们尽情 歌唱，唉索唉索马里歌唱，唉索唉索马里 拉，拉， 我们尽情我们尽情 歌歌 唱唱。 1 3 21 3 3 2 1 6 1 6 53 5 3 2 1 1 唉唉 索索 唉唉 索索 唉索唉索 唉索唉索 马里马里 拉，拉， 就是就是 日喀日喀 则则 呀。呀。 唉唉 索索 唉唉 索索 唉索唉索 唉索唉索 马里马里 拉，拉， 我们我们 尽情尽情 歌歌 唱。唱。 6 5 63 1 1 2 1 6 1 6 53 2 1 6 1 1 4 4 1=C 藏 族 民 歌 稍快 胡 雪 编曲 1 1 2 3 5 51 1 6 1 6
6、51 1 2 1 6 1 6 53 5 3 2 1 1 我们我们美丽的美丽的 家家 乡乡 就在日喀就在日喀 则呀，唉索则呀，唉索唉索马里唉索马里 拉，拉， 就是日喀就是日喀 则则 呀。呀。 我们我们欢乐地欢乐地 舞舞 蹈蹈 我们尽情我们尽情 歌唱，唉索唉索马里歌唱，唉索唉索马里 拉，拉， 我们尽情我们尽情 歌歌 唱唱。 1 3 21 3 3 2 1 6 1 6 53 5 3 2 1 1 唉唉 索索 唉唉 索索 唉索唉索 唉索唉索 马里马里 拉，拉， 就是就是 日喀日喀 则则 呀。呀。 唉唉 索索 唉唉 索索 唉索唉索 唉索唉索 马里马里 拉，拉， 我们我们 尽情尽情 歌歌 唱。唱。 6 5 6
7、3 1 1 2 1 6 1 6 53 2 1 6 1 1 4 4 高 低 1 3 21 3 3 2 1 6 1 6 53 5 3 2 1 1 唉唉 索索 唉唉 索索 唉索唉索 唉索唉索 马里马里 拉，拉， 就是就是 日喀日喀 则则 呀。呀。 唉唉 索索 唉唉 索索 唉索唉索 唉索唉索 马里马里 拉，拉， 我们我们 尽情尽情 歌歌 唱。唱。 6 5 63 1 1 2 1 6 1 6 53 2 1 6 1 1 1=C 藏 族 民 歌 稍快 胡 雪 编曲 1 1 2 3 5 51 1 6 1 6 51 1 2 1 6 1 6 53 5 3 2 1 1 我们我们美丽的美丽的 家家 乡乡 就在日喀就在日
8、喀 则呀，唉索则呀，唉索唉索马里唉索马里 拉，拉， 就是日喀就是日喀 则则 呀。呀。 我们我们欢乐地欢乐地 舞舞 蹈蹈 我们尽情我们尽情 歌唱，唉索唉索马里歌唱，唉索唉索马里 拉，拉， 我们尽情我们尽情 歌歌 唱唱。 1 3 21 3 3 2 1 6 1 6 53 5 3 2 1 1 唉唉 索索 唉唉 索索 唉索唉索 唉索唉索 马里马里 拉，拉， 就是就是 日喀日喀 则则 呀。呀。 唉唉 索索 唉唉 索索 唉索唉索 唉索唉索 马里马里 拉，拉， 我们我们 尽情尽情 歌歌 唱。唱。 6 5 63 1 1 2 1 6 1 6 53 2 1 6 1 1 4 4 同学们都知道，音乐与舞蹈是同学们都知道
9、，音乐与舞蹈是 相互交融的，音乐的许多美好相互交融的，音乐的许多美好 意境由优美的舞蹈动作来表现意境由优美的舞蹈动作来表现 会更加生动，而且富有表现力，会更加生动，而且富有表现力， 有人说：“音乐是看得见的舞有人说：“音乐是看得见的舞 蹈，舞蹈是看得见的音乐，”蹈，舞蹈是看得见的音乐，” 我们既然了解了藏族的歌曲，我们既然了解了藏族的歌曲， 还应了解一下它的舞蹈，同学还应了解一下它的舞蹈，同学 们，你们对西藏的舞蹈有那些们，你们对西藏的舞蹈有那些 了解呢？了解呢？ 欢乐的舞步 藏族民间舞的特点 长袖是藏装的特色，舞蹈中的长袖可以增添动感 效果。 藏族民间舞蹈中，颤膝踏步是常见的基本形象， 它和高原地区繁重的劳动生活以及习俗有关系， 他们跳舞时，会自然地体现在舞蹈中。从舞蹈角 度来看，带有艺术性的创造。 藏舞的基本动作藏舞的基本动作 “自然”位：两脚跟并拢，脚尖稍分开。自然”位：两脚跟并拢，脚尖稍分开。 手扶胯：五指自然并拢，双手手心扶胯手扶胯：五指自然并拢，双手手心扶胯 尖，肘与身体平行。尖，肘与身体平行。 小颤：颤膝，行成一种沉缓，凝重感小颤：颤膝，行成一种沉缓，凝重感 退踏步前半拍右脚后踏半步，后半拍左退踏步前半拍右脚后踏半步，后半拍左 脚原地踏步一次；右脚向前踏地一次脚原地踏步一次；右脚向前踏地一次。 再见！
