心理健康小知识1、了解自己，接纳自己、肯定自己。2、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。3、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。4、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。5、对自己要时常鼓励增强自信心。6、建立良好的人际关系。放飞心灵 快乐成长心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面， 人的生理健康是有标准的，一 个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。生活在微笑中生活如歌，每一天，都是跳动的音符；生活如诗，每一日，都是多彩的诗行。生活如生活在微笑中。保持乐观的心态很重要。如果你整天愁眉苦脸，不仅影响身心健康，还会使学习效率下降，甚至使别人也受到你坏情绪的影响，所以我们要快乐起来！心理健康
