1、午后尽量减少户午后尽量减少户外活动外活动 连续三天日最高气连续三天日最高气温将在温将在35以上。以上。停止户外活动停止户外活动 24小时内最高气温小时内最高气温将升至将升至40以上以上。尽量避免在高温尽量避免在高温时段进行户外活时段进行户外活动动 24小时内最高气温小时内最高气温将升至将升至37以上以上。高温预警信号高温预警信号酷热天气的危害：酷热天气的危害：晒晒 伤伤发红发红 冷敷，涂抹一些冷敷，涂抹一些滋润霜。滋润霜。水疱水疱并伴有疼痛和发热，并伴有疼痛和发热，医院就诊。医院就诊。中暑案例：中暑案例：高温潮湿，高温潮湿，6464名学生集体中暑名学生集体中暑 2008 2008年年6 6月的
2、一天上午，某小学的月的一天上午，某小学的580580多名学生多名学生集中在学校篮球场上听教育讲座。不到集中在学校篮球场上听教育讲座。不到5 5分钟，就有分钟，就有一名四年级的女生晕倒。随后，相继又有一名四年级的女生晕倒。随后，相继又有6363名学生名学生出现头晕、恶心和四肢乏力等中暑症状。讲座随即出现头晕、恶心和四肢乏力等中暑症状。讲座随即中止。据学校老师介绍，由于当时有中止。据学校老师介绍，由于当时有580580多名学生拥多名学生拥挤着集中在一个水泥篮球场上，加上连下两天雨，挤着集中在一个水泥篮球场上，加上连下两天雨，太阳一出来，地面上热气蒸腾。由于高温高湿和人太阳一出来，地面上热气蒸腾。由
3、于高温高湿和人多、通风不畅，导致多人中暑。多、通风不畅，导致多人中暑。衣衣食食住住行行如何应对酷热天气如何应对酷热天气衣衣 应穿宽松、透气、吸汗的衣服。应穿宽松、透气、吸汗的衣服。穿浅色衣服。穿浅色衣服。温水洗澡，勤换衣，养成良好卫生习惯。温水洗澡，勤换衣，养成良好卫生习惯。食食 不宜贪吃过凉食品；不宜贪吃过凉食品；要多喝水或绿豆汤、淡盐水等清凉饮料；要多喝水或绿豆汤、淡盐水等清凉饮料；少吃多餐；少吃多餐；喝菊花茶。喝菊花茶。住住 室内要适时开窗通风，不要长时间待在闷室内要适时开窗通风，不要长时间待在闷热潮湿的环境中；热潮湿的环境中；勤洒水；勤洒水；空调温度不宜低于空调温度不宜低于25；按时午
4、休；按时午休；不做剧烈运动，更不要长时间在烈日下暴不做剧烈运动，更不要长时间在烈日下暴晒。晒。行行 尽量避免在中午时外出。尽量避免在中午时外出。在户外时，要打遮阳伞或戴遮阳帽，在户外时，要打遮阳伞或戴遮阳帽，穿宽松、透气性好的衣服。穿宽松、透气性好的衣服。外出前，涂抹防晒霜。外出前，涂抹防晒霜。带充足的水和饮料。带充足的水和饮料。随身备有随身备有十滴水、仁丹、藿香正气水十滴水、仁丹、藿香正气水或风油精等防暑降温药品或风油精等防暑降温药品。防御措施防御措施1.有关部门和单位按照职责采取有关部门和单位按照职责采取防暑降温防暑降温应急应急措施；措施；2.停止停止户外露天作业（除特殊行业外）；户外露天作业（除特殊行业外）；3.对老、弱、病、幼人群采取对老、弱、病、幼人群采取保护保护措施；措施；4.有关部门和单位要特别有关部门和单位要特别注意防火注意防火。玩耍中，突然有个小伙伴中暑了，玩耍中，突然有个小伙伴中暑了，你该怎么办？你该怎么办？加油急救超人急救超人中暑急救中暑急救 通过这节课的学习通过这节课的学习,你最想提醒好朋友的一你最想提醒好朋友的一句话是什么？句话是什么？
