1、 将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了，后来心理学家又把上面的盖子掀开了 猜一猜：跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？猜一猜：跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？要想成功，必先 自信 自信又叫自信心，是相信自己有能力自信又叫自信心，是相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己力量的实现自己愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。充分肯定。安妮是一位从小就有脑性麻痹的女孩，她没安妮是一位从小就有脑性麻痹的女孩，她没有肢体平衡感，不能够控制自己的肢体，缺乏发有肢体平衡感，不能够控制自己的肢体，缺乏发声能力，
2、基本不会说话。而且，由于长期受疾病声能力，基本不会说话。而且，由于长期受疾病困扰，她有时会胡乱地挥舞着她的双手；有时仰困扰，她有时会胡乱地挥舞着她的双手；有时仰着头，脖子伸得好长好长，与尖尖的下巴连成一着头，脖子伸得好长好长，与尖尖的下巴连成一条直线。这样的女孩，她的成长必然充满艰辛。条直线。这样的女孩，她的成长必然充满艰辛。谁能想象在这种情况下，她依然保持着一颗自信谁能想象在这种情况下，她依然保持着一颗自信的心，凭借自己的奋斗，获得了美国普林斯顿大的心，凭借自己的奋斗，获得了美国普林斯顿大学的艺术博士学位。学的艺术博士学位。一次，有一个学生小声问她：一次，有一个学生小声问她：“请问，你从小请
3、问，你从小就长成这样，你怎么看自己？你没有怨恨过吗？就长成这样，你怎么看自己？你没有怨恨过吗？”安妮嫣然一笑，在黑板上写下了以下内容：安妮嫣然一笑，在黑板上写下了以下内容：我有可爱的笑容！我有可爱的笑容！我的腿很美！我的腿很美！爸爸妈妈这么爱我！爸爸妈妈这么爱我！我会画画！我会画画！安妮最后写下了她的结论安妮最后写下了她的结论只看只看我有的，不看我没有的。我有的，不看我没有的。要求要求:(1)先找出自己的优点先找出自己的优点 (2)再找出其他同学身再找出其他同学身上的优点上的优点 讨论：（讨论：（1 1）被大家指出优点）被大家指出优点 时你有何感受？时你有何感受？（2 2）是否有一些优点）是否
4、有一些优点 是自己以前没有意识到是自己以前没有意识到 的？是否加强了对自身的？是否加强了对自身 优点、长处的认识？优点、长处的认识？1 1、邰丽华失去、邰丽华失去了听力，但她刻了听力，但她刻苦训练，用自信苦训练，用自信演绎她的舞蹈，演绎她的舞蹈，征服了所有人。征服了所有人。2 2、著名数学家、著名数学家陈景润，语言表陈景润，语言表达能力差，但他达能力差，但他致力于数学的研致力于数学的研究，成为著名的究，成为著名的数学家。数学家。3 3、集盲、聋、哑于一、集盲、聋、哑于一身的弱女子海伦身的弱女子海伦.凯勒，凯勒，却凭着自己的自信，毕却凭着自己的自信，毕业于哈佛大学，她的作业于哈佛大学，她的作品享
5、誉世界。品享誉世界。看了这些，你最想说的是什么？看了这些，你最想说的是什么？资料显示：资料显示：据统计：正常人只运用了自身潜力的据统计：正常人只运用了自身潜力的2%2%到到5%5%，也就是说，最成功的人只运用了自身，也就是说，最成功的人只运用了自身潜力的潜力的5%5%，前苏联学者做了一个形象的比，前苏联学者做了一个形象的比喻，一个正常人如果发挥了自身潜力的一喻，一个正常人如果发挥了自身潜力的一半，那么他可以将叠起来几人厚的全苏百半，那么他可以将叠起来几人厚的全苏百科全书背得滚瓜烂熟。科全书背得滚瓜烂熟。出示几种情况：出示几种情况：1 1）老师提问时，怕自己回答错了会受到老师）老师提问时，怕自己
6、回答错了会受到老师的批评，担心同学笑话，课堂上不敢发言。的批评，担心同学笑话，课堂上不敢发言。2 2）和别人交往时，总觉得自己不如别人，有）和别人交往时，总觉得自己不如别人，有 自卑感，不愿意参加集体或演讲比赛。自卑感，不愿意参加集体或演讲比赛。3 3）不知什么原因，当众说话我总觉得紧）不知什么原因，当众说话我总觉得紧 张害怕，不知如何说才好。张害怕，不知如何说才好。一、积极自我暗示一、积极自我暗示（暗示法）暗示法）二、二、关注自己的优点关注自己的优点（欣赏法）欣赏法）首先，保持整洁、得体的仪表首先，保持整洁、得体的仪表，有，有 利于利于增强一个人的增强一个人的自信。自信。其次，举止自信，如行路目视前其次，举止自信，如行路目视前方等。方等。三、树立自信的外部形象三、树立自信的外部形象 五、说话时候尽量大声一些，害羞经常会导五、说话时候尽量大声一些，害羞经常会导致我们说话声音很小，试着把你的音调提高，致我们说话声音很小，试着把你的音调提高，你就会更加相信自己。你就会更加相信自己。六、试着坐在人群的中心位置，害羞会让我六、试着坐在人群的中心位置，害羞会让我们不愿意参加集体活动，不想引人注目。们不愿意参加集体活动，不想引人注目。七、学会微笑。七、学会微笑。四、四、回忆成功回忆成功经历经历。真心英雄谢谢谢谢 同学的配合同学的配合!
