1、第六讲第六讲 职业规划与实施、评估与调整职业规划与实施、评估与调整一、职业生涯规划书一、职业生涯规划书1.1.涵义涵义2.2.制定原则制定原则0102030405：职业规划的思路、依据、内容和结果形成文字性的方案。：职业规划的思路、依据、内容和结果形成文字性的方案。3.基本格式基本格式1引言引言自我认知自我认知职业认知职业认知职业定位职业定位行动计划行动计划评估调整评估调整结束语结束语4.4.主要内容主要内容目录心有未来心有未来 梦想在望梦想在望我的职业生涯规划书我的职业生涯规划书姓 名：班 级：学 号：学 校：院 系：二一六年 十一月 日封面5.5.撰写注意事项撰写注意事项1信息收集信息收集
2、科学全面科学全面2职业目标职业目标切实可行切实可行3计划制定计划制定具有可操作性具有可操作性4生涯规划生涯规划周期长短适宜周期长短适宜0102030405061.1.职业生涯规划完整实施步骤职业生涯规划完整实施步骤070809二、二、生涯规划的落实与评估生涯规划的落实与评估2.12.2.职业生涯规划的评估职业生涯规划的评估职业生涯目标评估职业生涯目标评估是否需要重新选择职业；是否需要重新选择职业；职业生涯路径评估职业生涯路径评估是否需要调整发展方向；是否需要调整发展方向；实施策略评估实施策略评估是否需要改变行动策略；是否需要改变行动策略；其他因素评估其他因素评估身体、家庭、经济状况以及机遇、意
3、外情况的及时评估。身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。2.201反思法反思法02调查法调查法03对比法对比法04求教法求教法2.3抓住最重要的内容；抓住最重要的内容；分离出最新的需求；分离出最新的需求；找到突破方向；找到突破方向；关注弱点。关注弱点。3.3.职业生涯规划的反馈与修职业生涯规划的反馈与修正正对自己的强项充满自信（知道自己的强项是什么）；对自己的强项充满自信（知道自己的强项是什么）；对自己的发展机会有一个清楚的了解（知道自己什么地方还有待改进）；对自己的发展机会有一个清楚的了解（知道自己什么地方还有待改进）；找出关键的、有待改进之处；找出关键的、有待改进之处；为这些有
4、待改进之处制定详细的行为改变计划；为这些有待改进之处制定详细的行为改变计划；以合适的方式答复那些给予反馈的人，并表示感谢；以合适的方式答复那些给予反馈的人，并表示感谢；实施你的行动计划，确保你能取得显著的进步和成就。实施你的行动计划，确保你能取得显著的进步和成就。制定合理的制定合理的评估、反馈评估、反馈和调整周期和调整周期“慎重评慎重评估、反馈估、反馈和调整和调整”原则原则“及时评及时评估、反馈估、反馈和调整和调整”原则原则职业生涯规划书职业生涯规划书0102一、引言一、引言即即阐明你之所以要做职业生涯规划的目的。阐明你之所以要做职业生涯规划的目的。二、自我认知二、自我认知即归纳总结出自身存在
5、的优点和缺点，更好地认识自我、了解自我。即归纳总结出自身存在的优点和缺点，更好地认识自我、了解自我。个人履历个人履历自我分析自我分析小结小结兴趣个体为了个体为了兴兴趣或享受而趣或享受而做的事情做的事情兴趣兴趣个性心理特征个性心理特征气质气质价值观决定了个体在面决定了个体在面临选择时对事物临选择时对事物取舍的优先次序取舍的优先次序价值观价值观顺利完成某顺利完成某种活动所必种活动所必须具备的心须具备的心理特征理特征能力能力个人对现实个人对现实的稳定态度的稳定态度和习惯化了和习惯化了的行为方式的行为方式性格性格三、职业认知三、职业认知即调查分析出环境产生的有利和不利因素。即调查分析出环境产生的有利和
6、不利因素。家庭环境家庭环境学校环境学校环境社会环境社会环境职业环境职业环境人际环境人际环境职业分析小结职业分析小结四、职业定位四、职业定位即综合自我认知和职业认知定位出唯一的职业目标。即综合自我认知和职业认知定位出唯一的职业目标。1 1）职业目标定位）职业目标定位 2 2）职业目标发展）职业目标发展1.SWOT1.SWOT分析法分析法2.2.确立职业生涯目标的若干注意事项确立职业生涯目标的若干注意事项 1)1)从客观实际出发，以从客观实际出发，以“人职匹配人职匹配”为基本原则；为基本原则；2)2)寻找优势能力，发挥自身优势；寻找优势能力，发挥自身优势；3)3)设计职业生涯目标时，要坚持设计职业
7、生涯目标时，要坚持“有能力论，又不唯有能力论，又不唯 能力论能力论”，要把能力因素与非能力因素充分结合起来。，要把能力因素与非能力因素充分结合起来。3.3.大学生职业生涯规划可供参考的目标大学生职业生涯规划可供参考的目标 企业单位就业（药企）；企业单位就业（药企）；国家机关事业单位就业（公务员）；国家机关事业单位就业（公务员）；升学升学(读研读研)；志愿服务基层（苏北计划、西部计划）；志愿服务基层（苏北计划、西部计划）；灵活就业（自主创业或自谋职业）；灵活就业（自主创业或自谋职业）；入伍；入伍；出国（移民、深造或就业）；出国（移民、深造或就业）；.五五、行动计划、行动计划即查找职业要求和自身特
8、质之间的差距，并努力使其缩小。即查找职业要求和自身特质之间的差距，并努力使其缩小。0101职业匹配表职业匹配表0202职业目标的职业目标的分解与组合分解与组合0404中期目标中期目标具体实施计划具体实施计划0303短期目标短期目标具体实施计划具体实施计划0505长期长期目标目标具体实施计划具体实施计划六、评估调整六、评估调整 即根据自我和环境的发展变化而定期调整、重复。即根据自我和环境的发展变化而定期调整、重复。01评估评估02调整调整03重新规划重新规划 职业生涯规划是一个动态的过程，需根据实施结果及变化进行及职业生涯规划是一个动态的过程，需根据实施结果及变化进行及时的评估和修订。在重新调整
9、的过程中，需考虑方案的可行性。时的评估和修订。在重新调整的过程中，需考虑方案的可行性。七、结束语七、结束语即阐明你认真实施职业生涯规划的决心，激励自己。即阐明你认真实施职业生涯规划的决心，激励自己。作作 业业 运用职业生涯规划的有关知识，运用职业生涯规划的有关知识，为自己做一份详尽的职业生涯规划书。为自己做一份详尽的职业生涯规划书。作业具体要求作业具体要求作业形式：作业形式：职业生涯规划书职业生涯规划书WordWord电子版，文件命名格式：电子版，文件命名格式：“学号学号+姓名姓名”（如，（如，170101101170101101王王X X）。）。01上交时间：上交时间：课程最后一周的周五下午课程最后一周的周五下午17:0017:00前，班级学习委员汇总后，前，班级学习委员汇总后，压缩打包并发送至任课老师邮箱。压缩打包并发送至任课老师邮箱。0204其他：其他：形式可以多样化，图文并茂，更有说服力（文字、表格、图表等）形式可以多样化，图文并茂，更有说服力（文字、表格、图表等）。03电子版格式要求：电子版格式要求：标题黑体三号，正文宋体小四，行间距固定值标题黑体三号，正文宋体小四，行间距固定值2020磅，页面磅，页面居中位置标注页码，文章框架脉络清晰。居中位置标注页码，文章框架脉络清晰。03范本：范本：我院护理我院护理14011401班丁香梅的职业生涯规划书班丁香梅的职业生涯规划书
