1、 比爱更多Marriage takes more than loven许多人说，成功的婚姻没有什么大问题，失败的婚姻才有许多的问题。n问题总是跟着人来，不管是在婚姻之内或之外。n如果你没有问题，可能是你已经麻木了。选 择 了 解n了解对方不是一件简单的功课。n我们大家都是带着偏见的眼光看对方，老是把别人的行动、反应和我们自己可能的行动、反应比较。所以，如果我们没有站在别人的立场设身处地为他着想，或者不清楚对方的情况时，那么，只要对方的反应和我们的不同，我们就认为他的反应错了。彼 此 了 解n大部分人彼此之间没有真正的了解，就是有，也只是一点点，然而，要铸造好的婚姻，却需要大量的宽容与了解。n学
2、习彼此了解是一生的功课，惟有了解才能成就真实的爱。如果你能真正了解和你一起生活的人，那么其他问题也就迎刃而解了。学习学习“一起思想一起思想”而不是“思想一致”选 择 适 应n很多夫妇在结婚以前，从来没有想到要讨论结婚以后要面对的生活问题，而结婚之后，他们也从来不挪出时间来谈，所以，因为没有彼此讨论过，作为一对一对夫妻夫妻两人应该怎样或不怎样去庆祝特别的日子，怎样处理日常琐碎事务、以及饮食习惯、睡眠、起居等等，他们很容易会有被触怒的情形发生。我们需要对这些因家庭背景而有的差异进行沟通这些是不可或缺的，而选择去了解和接受这些差异也是十分重要。化解任何可能发生的潜在婚姻冲突的秘诀：n一、认识你的配偶
3、：研究他/她，更多地认识他/她。n二、了解你的配偶：经由沟通，把问题说出来，而且可以加以讨论。n三、适应你的配偶：借着决心和开放的心灵，自己改变自己，使彼此更能适应，更能真实地配合在一起。n四、接纳你的配偶。沟通美满婚姻的不二法门n除非借着沟通，否则你无法认识任何人，如果你不试着去认识，你就无法去爱。因此，丈夫和妻子彼此相爱的程度，和他们彼此沟通的程度有很大的关系。n沟通过程包括一下六点：你想说的是什么；你实际说出来的是什么；别人听到的是什么；别人认为你这样讲的意思是什么；别人对你的话的回答是什么；你认为别人这样回答是什么意思。真诚相待拒绝沉默n建造婚姻的必要材料是不怀偏见，彼此同情和彼此了解
4、，并且可以自由地表达他们内心深处的思想，而对方的态度是接纳而不是批评。n保护性的沉默不语是一种阻隔，它好像一道墙，我们想用它来保护自己的感觉。但是问题是这道墙把可能的伤害阻隔在外的同时，也把我们自己隔绝在内了。沟通有建设性的冲突n有深度的沟通是相当有价值的。当然，需要付出代价。一种代价是时间，比如把电视关掉，早上早点起来，晚上少睡点如果需要长谈时。另一种代价是，要能经得起伤害。没有冲突之“平淡”婚姻下的问题n许多夫妇在结婚第一年发现使双方受到压力的问题时，他们会赶紧把它埋藏起来，免得造成麻烦。第二年又出现一些问题，于是他们再挖一个洞。到了第五年，他们只得什么都不谈，只谈这些大问题。沉默终于呐喊
5、出来：有些事不对劲了。以前埋藏起来的冲突越来越腐烂，以致于臭气难忍。有些东西或许已经腐败致死可能就是婚姻本身。沉闷的沉默我们不要！n夫妻之间，沉默代表恐惧，不够关心对方的想法，以及不愿意付出那真正彼此分享的代价。n夫妻间发生争执的大部分问题出在彼此误解上，出在我们不知道别人的意思是什么上。这是因为我们不肯讨论事情，不肯把那些发霉的问题拿到新鲜的空气中来谈，或者害怕“伤感情”不敢谈。沟通、默契我们要！n真正的沟通是沟通想法和判断。从这里开始，一个人愿意从自己坚固樊笼中走出来，而冒险把自己的想法或思想告诉别人，这时候他可能仍然小心翼翼！如果发觉别人不接纳他所说的，或不注意听时，他就会退缩回去。n最
6、完美的沟通是当双方有经常和完全的契合和了解时，才能达到。沟通让我们成长，让爱也成长，让我们更加二位一体n沟通是想法的聚会。当你的想法和我的想法借着词句、音调、动作和行为彼此相会，而产生理解时，我们就知道已经沟通了。n当两个人能彼此分享对方生活中的核心食物时，他们就能体验那最高品质的爱。婚姻是进入亲密关系的冒险之旅，而亲密就是把自己向另一个人敞开。沟通的层次与导致沟通的障碍n第一级：最完美的沟通n第二级：我的感觉（情感）n第三级：我的想法和判断n第四级：叙述有关别人的事实n第五级：客套式的谈话n一、太忙，没有时间n二、转换话题，不感兴趣n三、自卫来自自尊和不可挑战的骄傲n四、过渡内疚n五、不计代
7、价以求相安无事，息事宁人n拒绝对方的感受我们必须开诚布公地勇敢地面对事情，彼此坦诚，彼此分享对方的感觉、需要和渴望。当然，有时候暂时不说话是最好的方式，可是我们不可以一直退缩、不作声。婚姻有代价但是很美好n要和一个人深交，必须付代价，而最有效的代价是共度时光。n婚姻是需要我们付出心力（用心）和时间（用时间）以及冒险（在亲密关系中完全坦诚沟通）的。n对夫妻而言，相较单身时恋爱不同。去哪里并不重要，重要的是一起去。n婚姻比单身生活幸福的地方在于：每天有一个那样了解，愿意分享你的人在家里等着和你单独商量事情或谈话，这是有规律的，是不变的确定的预期。这是一个多么令人向往的事情。女人的心思和男人的心思n“一个女人晓得她被人爱”是件重要的事情。那样的爱必须要以她能感觉到的方式表达出来。这要求那个愿意娶的男人努力去了解她。n对于一个男人来说，晓得他的太太百分之百地支持他是多么要紧的一件事。夫妻的责任n认识、了解你的伴侣，好好留意她们的需要和福祉。n保持沟通的管道敞开和畅通。缺乏有深度的沟通被认为是大多数婚姻中的第一个问题。畅通的沟通对于婚姻的成功和长久是非常要紧的。n如果你要一个快乐的伴侣和婚姻，那么你必须负起跟他/她深度沟通的责任，晓得对方内心最深处的渴望。婚 姻比 爱 更 多
