1、 保健推拿保健推拿 常用穴位介绍常用穴位介绍广州中医药大学针灸康复临床医学院广州中医药大学针灸康复临床医学院 推拿学教研室推拿学教研室 杨良兵杨良兵2头面部穴位头面部穴位印堂印堂n定位：在面额部，在两眉头连线的中点定位：在面额部，在两眉头连线的中点 n主治：主治：n头痛，眩晕，鼻炎，头痛，眩晕，鼻炎，n 鼻衄，目赤肿痛，鼻衄，目赤肿痛，n 小儿惊风，失眠，小儿惊风，失眠，n 三叉神经痛。三叉神经痛。人中人中n定位：于人体的面部，当人中沟的上定位：于人体的面部，当人中沟的上1/3与中与中1/3交点处。交点处。n主治：昏迷，晕厥，暑病，主治：昏迷，晕厥，暑病，n癫狂，痫证，急慢惊风，癫狂，痫证，急
2、慢惊风，n鼻塞，鼻出血，牙痛，牙关紧闭，鼻塞，鼻出血，牙痛，牙关紧闭，n消渴，挫闪腰疼消渴，挫闪腰疼。迎香迎香n定位：鼻翼外缘中点旁，定位：鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。当鼻唇沟中。n主治：主治：n鼻疾：鼻塞鼻疾：鼻塞 鼻衄鼻渊鼻衄鼻渊n 面瘫面肿面痒面瘫面肿面痒n胆道蛔虫症胆道蛔虫症 太阳太阳n定位：在颞部，当眉梢与目外眦之间，定位：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷中。向后约一横指的凹陷中。n主治：偏正头痛、目赤肿痛、主治：偏正头痛、目赤肿痛、目眩、目涩、口眼喎斜。目眩、目涩、口眼喎斜。定位：后发际正中上寸，斜方肌定位：后发际正中上寸，斜方肌上端与胸锁乳突肌之间凹陷中。上端与胸锁
3、乳突肌之间凹陷中。主治：感冒主治：感冒 发热发热 头痛头痛 项背强痛项背强痛 眩晕癫狂痫眩晕癫狂痫 目赤肿痛鼻渊鼻衄目赤肿痛鼻渊鼻衄风池风池 腰腰背背部部穴穴位位肺俞肺俞（肺的背俞穴）n定位：第三胸椎棘突下定位：第三胸椎棘突下旁开旁开1.寸。寸。n主 治：咳 嗽主 治：咳 嗽 气 喘气 喘咳血咳血 骨蒸潮热盗汗骨蒸潮热盗汗 鼻疾皮肤病鼻疾皮肤病 项背痛项背痛心俞心俞（心的背俞穴）n定位：第五胸椎棘定位：第五胸椎棘突下旁开突下旁开1.5寸。寸。n主治：心痛心主治：心痛心悸心烦悸心烦 失眠健失眠健忘癫狂痫忘癫狂痫 咳嗽吐咳嗽吐血盗汗血盗汗膈俞膈俞（八会穴血会）n定位：第七胸椎棘突下旁开定位：第七胸
4、椎棘突下旁开寸寸n主治：呕吐主治：呕吐 呃逆呃逆 饮食不下饮食不下 血症：血症：吐衄吐衄 血虚血虚 风疹风疹 崩漏等崩漏等 咳喘潮热盗汗咳喘潮热盗汗 背痛背痛 肝俞肝俞 胆俞胆俞 (肝的背俞穴)(胆的背俞穴)n定位：第九胸椎棘突下 第十胸椎棘突下 旁开寸。n主治：共性 胁痛口苦黄疸 脊背痛 目赤 夜盲 近视 目眩咳喘肺痨癫狂痫 潮热 吐血鼻衄 脾俞脾俞 胃俞胃俞 (脾的背俞穴)(胃的背俞穴)n定位：第十一胸椎棘突下 第十二胸椎棘突下 旁开寸。n主治：共性 胃痛呕吐腹胀泄泻 肠鸣痢疾 腰背痛 衄血便血崩漏 水肿肌肉萎缩肾俞肾俞（肾的背俞穴）n定位：第二腰椎棘突下旁开寸。n主治：月经不调 带下不孕
5、不育遗精 阳萎遗尿水肿 小便不利 腰腿痛 耳鸣耳聋命门命门 定位：第二腰椎棘突下定位：第二腰椎棘突下主治：月经不调带下主治：月经不调带下阳萎遗精阳萎遗精 腰脊痛腰脊痛 下肢痿痹下肢痿痹 泄泻泄泻夹脊夹脊 定位：第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中 线旁开0.5 寸。主治：主治：上胸部穴位主治心肺、上上胸部穴位主治心肺、上肢的疾病；肢的疾病；下胸部穴位主治胃肠疾病下胸部穴位主治胃肠疾病疾病；疾病；腰部的穴位主治腰、腹、腰部的穴位主治腰、腹、下肢疾病。下肢疾病。定喘定喘n定位：大椎穴旁0.5寸。n主治：1 哮喘、咳嗽；2 落枕、肩背痛、上肢疼痛；3 荨麻疹。腹腹部部穴穴位位膻中膻中（心包募穴八会穴
6、气会）（心包募穴八会穴气会）定位：前正中线上，平第四肋间，定位：前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的中点。两乳头连线的中点。主治：咳嗽主治：咳嗽 气喘气喘 胸痛胸痛 心痛心悸心痛心悸 噎膈呕吐噎膈呕吐 乳汁少乳痈乳汁少乳痈中脘中脘（胃的募穴八会穴腑会）（胃的募穴八会穴腑会）定位：腹正中线上，定位：腹正中线上，脐中上寸。脐中上寸。主治：胃脘痛腹主治：胃脘痛腹胀呕吐吞酸胀呕吐吞酸 泄泻泄泻癫狂痫癫狂痫神阙神阙 定位：脐的中央定位：脐的中央主治：虚脱主治：虚脱 脱肛脱肛 腹痛腹胀腹痛腹胀 泄泻水肿臌胀泄泻水肿臌胀天枢天枢（大肠的募穴）（大肠的募穴）定位定位:脐中旁开脐中旁开2寸。寸。主治主治:绕脐腹
7、痛绕脐腹痛 呕吐呕吐 腹胀肠鸣腹胀肠鸣 泄泻泄泻 痢疾痢疾 便秘便秘 肠肠痈痈 月经不调月经不调 痛经痛经 气海穴气海穴n位置：位于体前正中线，位置：位于体前正中线，脐下脐下1寸半。寸半。n主治：虚脱、形体赢瘦、主治：虚脱、形体赢瘦、乏力等气虚病证；乏力等气虚病证；n腹泻、便秘等肠腑病证；腹泻、便秘等肠腑病证；n遗尿；遗精、阳痿、月经遗尿；遗精、阳痿、月经不调、痛经、闭经、不调、痛经、闭经、崩漏崩漏等病证。等病证。关元穴关元穴 n定位：位于脐下三寸处。定位：位于脐下三寸处。n主治：少腹疼痛，遗精，主治：少腹疼痛，遗精，阳痿，早泄，尿闭，尿频，阳痿，早泄，尿闭，尿频，带下，痛经，中风脱症，带下，
8、痛经，中风脱症，虚痨冷惫，羸瘦无力，眩虚痨冷惫，羸瘦无力，眩晕，下消，晕，下消，上上肢肢部部穴穴位位定位：定位：第七颈椎棘突下与肩第七颈椎棘突下与肩 峰端连线的中点。峰端连线的中点。主治：颈项强痛主治：颈项强痛 肩背痛上肢瘫痪肩背痛上肢瘫痪难产乳汁不下难产乳汁不下 乳痈乳痈肩井肩井曲池曲池 n定位：肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。主治：咽喉肿痛 齿痛 目赤痛 面瘫 皮肤病：荨麻疹 全身瘙痒 湿疹等 热病高血压 上肢不遂肘臂疼痛无力 腹痛腹泻内关内关n定位：腕横纹上寸，掌 长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。n主治：心悸 心痛 心烦 胸闷 癫狂痫 癔病 失眠 眩晕 胃痛 呕吐 呃逆 肘臂痛
9、 胸胁痛 外关外关n定位：阳池与肘尖的连线上，桡骨与尺骨之间。n腕背横纹上寸n 主治：耳聋耳鸣n 胁肋痛上肢痿痹 瘫痪n 热病头痛目赤痛支沟支沟n定位：阳池与肘尖的连线上，桡骨与尺骨之间腕背横纹上寸n主治：耳聋耳鸣n 胁肋痛上肢痿痹 瘫痪n 便秘合谷合谷n定位：手背第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧中点处。主治：头痛 眩晕 面瘫 齿痛 牙关紧闭 目赤肿痛 鼻渊 鼻衄 咽喉肿痛 耳聋耳鸣热病多汗无汗妇科病：闭经滞产上肢痿痹手指挛痛腹痛便秘后溪后溪定位：握拳，第五掌指关定位：握拳，第五掌指关节后尺侧，掌横纹头赤节后尺侧，掌横纹头赤白肉际处。白肉际处。主治：头项强痛目赤主治：头项强痛目赤痛耳聋痛耳聋 咽
10、喉肿痛咽喉肿痛 肘臂挛痛手指肘臂挛痛手指麻木腰背痛麻木腰背痛 疟疾癫狂痫疟疾癫狂痫落枕落枕n定位：在手背，第二、定位：在手背，第二、三掌骨之间，掌指关三掌骨之间，掌指关节后节后0.5寸。寸。n主治：主治：1.落枕；落枕；2.手背肿痛，手背肿痛，手指麻木，五指屈伸手指麻木，五指屈伸不利。不利。腰痛点腰痛点n定位：在手背，当第二、定位：在手背，当第二、三掌骨及第四、五掌骨之间，三掌骨及第四、五掌骨之间，当腕横纹与掌指关节处，一当腕横纹与掌指关节处，一侧两穴。侧两穴。n主治：急性腰扭伤，头痛；主治：急性腰扭伤，头痛；手背红肿疼痛；手背红肿疼痛；小儿急慢性惊风。小儿急慢性惊风。下下肢肢部部穴穴位位血海
11、血海n定位：髌骨内上缘上定位：髌骨内上缘上 寸，寸，股四头肌内侧头的隆起处。股四头肌内侧头的隆起处。n主治：月经不调崩漏主治：月经不调崩漏 闭经痛经闭经痛经n 皮肤病：瘾疹皮肤病：瘾疹 湿疹湿疹n 膝股内侧痛膝股内侧痛委中委中n定位：膕横纹中央。定位：膕横纹中央。n主治：主治：n腰背痛下肢痿痹腰背痛下肢痿痹n 小便不利遗尿小便不利遗尿n 腹痛吐泻腹痛吐泻定位：腓骨小头前下方凹陷中。主治：胁痛口苦 呕吐黄疸 下肢痿痹膝肿痛 筋脉拘挛 下肢瘫痪 小儿惊风阳陵泉阳陵泉阴陵泉阴陵泉定位：胫骨内侧髁定位：胫骨内侧髁 后下方凹陷中。后下方凹陷中。主治：腹胀主治：腹胀 泄泻泄泻 黄疸黄疸水肿水肿 小便不利或
12、失禁小便不利或失禁 膝关节痛膝关节痛足三里足三里定位：犊鼻下定位：犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一寸，胫骨前嵴外一 横指（中指）。横指（中指）。主治：胃痛腹痛腹胀呕吐主治：胃痛腹痛腹胀呕吐 泄泻痢疾便秘肠痈泄泻痢疾便秘肠痈 下肢痿痹瘫痪脚气水肿下肢痿痹瘫痪脚气水肿 强壮保健穴虚劳赢瘦强壮保健穴虚劳赢瘦 眩晕癲狂痫眩晕癲狂痫 乳痈乳汁少乳痈乳汁少 定位：外踝高点上寸，腓骨前缘。主治：颈项强痛 胸胁痛 下肢痿痹 瘫痪脚气绝骨绝骨(悬钟悬钟)承山承山n定位：委中与昆仑之间伸直小腿时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。n主治：n下肢痿痹脚气 痔疾小腿拘急疼痛便秘丰隆丰隆定位：外踝尖上8寸，距胫骨前嵴二横指 （中指）。
13、主治：治痰的要穴：痰多 咳嗽 头痛 眩晕 癫狂痫 下肢痿痹 水肿 昆仑昆仑 申脉申脉n定位：外踝尖与跟腱 外踝下缘凹中 之间凹陷处。n主治：下肢痿痹足跟肿痛踝部肿痛下肢痿痹足跟肿痛踝部肿痛 头痛头痛 项强项强 鼻衄癫狂痫眩晕鼻衄癫狂痫眩晕 失眠失眠太溪太溪 定位：定位：内踝尖与跟腱之间的凹陷中。内踝尖与跟腱之间的凹陷中。主治：月经不调闭经遗精主治：月经不调闭经遗精 阳萎阳萎 小便频数小便频数 失眠多梦健忘失眠多梦健忘 咳喘咳血便秘咳喘咳血便秘 咽喉肿痛咽喉肿痛 耳鸣耳鸣 腰膝酸痛足跟痛内踝痛腰膝酸痛足跟痛内踝痛 照海照海n定位：内踝尖下方凹陷中。定位：内踝尖下方凹陷中。n主治：月经不调主治：月
14、经不调 带下带下 小便不利小便不利 便秘便秘 玉龙赋玉龙赋照海支沟通大便之秘照海支沟通大便之秘 咽干喉痛咽干喉痛 癫狂痫失眠癫狂痫失眠n定位：足背第一、二跖骨定位：足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。结合部之前的凹陷中。n主治：主治：n 胁肋痛头痛目眩胁肋痛头痛目眩n痛经带下阴肿月经痛经带下阴肿月经不调崩漏疝气不调崩漏疝气n 目赤肿痛面瘫目赤肿痛面瘫n 癫狂痫小儿惊风癫狂痫小儿惊风太冲太冲 内庭内庭n定位：足背第二、三趾间的缝纹端。定位：足背第二、三趾间的缝纹端。主治：齿痛咽喉痛口糜主治：齿痛咽喉痛口糜 鼻衄鼻衄 面瘫面痛热病面瘫面痛热病 胃痛胃痛 吐酸腹痛腹胀吐酸腹痛腹胀 泄泻痢疾便秘泄泻痢疾便秘 足背肿痛足背肿痛涌泉涌泉定位：定位：足底、趾趾缝纹端与足跟连足底、趾趾缝纹端与足跟连线的前线的前13与后与后23 交点处。交点处。足趾跖屈时呈凹陷处足趾跖屈时呈凹陷处主治：急救：小儿惊风主治：急救：小儿惊风 癫狂痫癫狂痫 昏厥昏厥 头痛眩晕失眠头痛眩晕失眠 咽喉肿痛失音咽喉肿痛失音 小便不利便秘足心热小便不利便秘足心热
