1、 老师会念一段花雨的文章，老师会念一段花雨的文章， 当听到“花朵”时，请女同学站起来；当听到“花朵”时，请女同学站起来； 当听到“雨滴”时，请男同学站起来。当听到“雨滴”时，请男同学站起来。 站立的同学要等另一组同学起立后才可坐下站立的同学要等另一组同学起立后才可坐下。 如果连续听到两个相同的名词，则站立不动。如果连续听到两个相同的名词，则站立不动。 高兴 难过 烦 躁 愤怒 惊讶惊讶 1 1、你有过哪些不良情绪？（如伤心难过、你有过哪些不良情绪？（如伤心难过、 愤怒、恐惧、烦躁、忧虑、紧张、厌恶等愤怒、恐惧、烦躁、忧虑、紧张、厌恶等 等）等） 2 2、因为什么事情？、因为什么事情？ 3 3、
2、你当时是怎么做的？、你当时是怎么做的？ 调解情绪的方法：调解情绪的方法： （1 1）情感转移）情感转移 （2 2）情感宣泄）情感宣泄 （3 3）写心理日记）写心理日记 （4 4）找好朋友倾诉）找好朋友倾诉 （5 5）换位思考）换位思考 （6 6）做心理放松操）做心理放松操 生活就像一面镜子， 你对它哭，它也对你哭； 你对它笑，它也对你笑。 LOGO 请把我的歌带回你的家 请把你的微笑留下 请把我的歌带回你的家 请把你的微笑留下 明天明天这歌声飞遍海角天涯飞遍海角天涯 明天明天这微笑将是遍野春花将是遍野春花 请把我的歌带回你的家 请把你的微笑留下 请把我的歌带回你的家 请把你的微笑留下 明天明天这歌声飞遍海角天涯飞遍海角天涯 明天明天这微笑将是遍野春花将是遍野春花 LOGO 我的情绪我做主我的情绪我做主 THE END!
