1、我是情绪的小主人 教学目的：增强学生对情绪的认识和判断能力。 教学步骤： 一、 出示情绪轮。 二、 教师指导学生认识八对情绪， 其中有四对其反应弱到强， 有四对情绪反应是相反的； 同学们以后还要认识更多、更复杂的情绪；了解人的情绪反应及其变化，对于更好地适 应社会生活，保持情绪健康，具有重要作用。 三、 情绪游戏： 出示六个情境，分别让学生指出示哪些情绪。 情境一：小明过生日的时候，得到一件渴望已久的礼物足球，他的心情怎样？ 情境二：你到学校上课的时候，发现教室里的课桌椅都不见了，你有什么感受？ 情境三：看到一位同学有一种全班谁都没有的玩具，你有什么感受？ 情境四：看到凶杀、武打的电视节目，你
2、有什么感受？ 情境五：老师突然宣布进行考试，你一点儿也没准备，你有什么感受？ 情境六：有位同学没打招呼就把你的东西拿走了，你有什么感受？ 四、 小组讨论：同学们的困惑，当碰到不良情绪时怎么办？ （1） 了解自己 （2） 接纳自己 （3） 肯定自己 五、 快乐心理素质自测题： 1、精神愉快。 ( ) (A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 ) 2、对同学友善。 ( ) (A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 ) 3、别人犯错误时，尽可能从好的角度来解释他们的行为。 ( ) (A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 ) 4、总觉得他能够成功。 ( ) (A 较符合 B 有时候是这样
3、 C 较不符合 ) 5、尽量不去想悲观的事情。 ( ) (A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 ) 6、每天练习至少微笑三次。 ( ) (A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 ) 7、对无法改变的事实不予理睬。 ( ) (A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 ) 8、总能找到自我安慰的办法。 ( ) (A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 ) 9、不在乎别人的挖苦。 ( ) (A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 ) 10、挨批评时态度诚恳，坦然。 ( ) (A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 ) 11、不成熟的想法会征询成人的意见。( ) (A 较符合
4、B 有时候是这样 C 较不符合 ) 12、对快乐时光念念不忘。 ( ) (A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 ) 13、所有的征兆都认为是好的开始。 ( ) (A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 ) 14、对小动物充满爱心。 ( ) A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 ) 15、受到挫折总能释放出来。 ( ) (A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 ) 评分方法： A 计 2 分。 B 计 1 分。 C 计 0 分。 21-30 分以上，说明你自行其乐能力较强。 11-20 分，说明你自行其乐的能力较为一般。 0-10 分，说明你自行其乐的能力需要提高。 总得分（ ）分 六、总结：今天认识了八对情绪，其中有四对其反应弱到强，有四对情绪反应是相反的；同 学们以后还要认识更多、更复杂的情绪；了解人的情绪反应及其变化，对于更好地适应社会 生活，保持情绪健康，具有重要作用。
