1、直面挫折，健康成长直面挫折，健康成长 【活动思路】 挫折是指人类个体在从事有目的的活动过程中，指向目标的行为受到障碍或 干扰，致使其动机不能实现，需要无法满足时所产生的情绪状态。 现在的小学生在生活中大都没有经受过多少磨难，但随着年龄增长在学业上 的挫败感却会增加，大考、小考都令他们心惊胆战。尤其是六年级学生，此时他 们正面临学习生涯中一个重要的转折时期，紧张的学习，令许多学生的心理敏感 而脆弱。 本课主要是针对五、六年级学生在学习方面的挫折设计的，旨在转变看待挫 折的角度，激发学生战胜学习中挫折的勇气和信心，提高抗挫能力，获得精神的 提升、唤醒、激励和鼓舞。 【活动目标】 1知道挫折为人生的
2、正常现象。 2形成克服困难、战胜挫折的心理动机，培养承受挫折的能力，形成“我要 成功”的心理暗示。 【活动对象】小学五、六年级 【活动过程】 一、热身游戏 游戏：小鸟长大 游戏内容：两个蛋猜拳，胜者变小鸟，小鸟找小鸟猜拳，胜者变人，人找人 猜拳，胜者变王，如果输了，就倒退一个。（蛋小鸟人王）（3 分 钟） 明确规则： 1真实，诚实。 2不到时间不能停止，王也要找王猜拳。音乐停止，活动停止。 3结束后记住自己的身份。 （全班互动，师生互动）活动结束后，教师分类采访学生：在游戏中你的感 受是什么? 小结引出：在游戏中我们并不是一帆风顺，有进也有退。 二、认识挫折 1师：那么在平时的学习中你遇到哪些
3、类似的不顺心的事呢?当时的感受怎 么样? 师：你现在做个深呼吸，吸气，然后呼气，呼气时尝试放慢一点，对，就是 这样。 再做一次。你注意一下，在呼气的时候，你的肩膀怎样开始放松。对了，把 注意力放在肩膀上，每次呼气时它便会放松，再放松。同时，每当肩膀放松时， 你发觉整个身体、整个人也渐渐地放松，对了，就是这样。 开始回忆，并慢慢地打开记忆盒子，在你的脑海深处，有很多是你在学习中 难忘的、不顺心的事，你一件一件看过来，它们都一件一件地浮现出来，当时的 感受又重现了，就好象回到了从前。好，请慢慢地睁开眼睛，把你想到的和大家 分享一下。 2这些不顺心的事，也就是挫折（板书：挫折），我们的同学都有，那么
4、 挫折是不是只有我们小学生才有? 3出示幻灯：“幼儿学步摔倒上学考试失利青年大学生找工作的挫 折中年的爸爸事业不顺利老年的爷爷生病”，问：从中你感受到了什么? 引出：人人都有挫折，一生都有挫折。（板书） 4揭题：看来挫折就像我们的朋友和我们一生不离。（板书：朋友）那么 我们如何面对挫折这位“朋友”呢?这节课我们一起来讨论。 三、心灵感悟 1师：前段日子一位同学也和大家一样，遇到了些挫折，我们来听一听： 材料 1：大家好，我是小弱，是五年级的学生。以前我的成绩一直在中上。 进入新学期时，我还暗下决心，要在期中考试中取得好成绩，各门成绩都要“优”。 两个星期前的期中考试，我因为一些应用题不会做，数
5、学考砸了， 没能取得“优”。 考差后，我被父母骂了，我心里特别难受，我不停地想：我努力了，但还是 没能取得“优”， 我挺笨的!从那后， 我对学习越来越没兴趣， 也不想关心学习成绩， 暑假里又迷恋上电脑游戏了。现在成绩更差了。 2开始小弱还是有决心的，是什么原因使他考后变样? 归纳对待挫折的态度：悲观失望、自暴自弃 3同样面对挫折，他却为什么能成功? 材料 2：有一位成功的人说：为什么我傲推销会成功，我记得有人告诉我， 大概拜访 40 个客户会成功一个，我就这么想，如果我碰了 39 个“钉子”后。就会 成功一个，那我每碰一个“钉子”就离成功近了一步，所以每碰一鼻子灰时我都会 很高兴。 引出小结：
6、看待挫折的角度不同，结果就会不同。 4我们怎么看待挫折朋友，它就会怎么样对待我们，看来我们应该和这位 挫折朋友握手。（板书：握手） 5我们一起来帮助小弱，如果你是小弱，考砸了以后怎么办?可以联系自身 情况，在情绪、成绩方面你各有什么办法?小组讨论。写在“奋斗脚丫”上。（音 乐） 每组派个代表汇报，把“奋斗脚丫”贴在黑板上形成一个奋斗的历程。 师随机板书并归纳：寻找原因、合理宣泄、寻求帮助、自我鼓励等方法都能 帮我们战胜挫折。 四、激发动力 1出示乙武洋匡的图片（遮住下半身）。 师：他上了日本最有名的早稻田大学，当上了体育报道的作家及一家电视台 的主持人。说说这个人生活得怎么样? （呈现下半身）
7、再说说看完的感受。 师：他并没有以自身残疾为借口，而是在平时的学习中付出比别人更多的努 力。他的目标就是做最好的自己。 2师：其实。这些成功的人之所以成功，是因为他们都有一个明确的目标。 朝着目标不断努力，即使失败了，也不放弃。可见树立目标、确定计划可以帮助 我们提高自己的认识，鞭策自己，让我们来制作一份“成功计划”吧!（成功卡） 引导学生交流“成功卡”并予以鼓励。 五、总结升华 师：人生难免遇到挫折，只要我们把挫折踩在脚下，就一定会飞得更高!一 起来欣赏。 播放 flash飞得更高。师语言描述情境：有时，我们会像小鸟一样，刚刚 出壳，孤独无助。你渴望天空，你渴望飞翔。第一次，你站在山顶。张开
8、翅膀尝 试着飞翔，但是你失败了。第一次的失败并没有打倒你，你再次站在山顶，鼓起 勇气飞翔，可是你仍然失败了，你开始怀疑自己，但你看到别人飞起来了，你也 看到飞翔的希望，飞翔的梦一直留存，你不停地鼓励自己：我要飞得更高，飞得 更高! 总结：在人生的风雨中，刚开始，我们会像小鸟一样，会有许多坎坷在你的 左右，只要你一步一个脚印，只要你不断尝试，只要你坚强、勇敢、自信，就一 定会走出五彩的人生。 【点评】 本节心理辅导活动课创设了民主、合作、真诚、共情的氛围，引导学生自我 认识、自我体验、自我成长。而且辅导活动能调动学生积极性，突出学生的主体 性、活动性、发展性。也成了这节活动课的一个亮点。整个设计
9、符合心理辅导的 特点与实质，是一堂优秀的辅导课。 1主题合适，贴近生活 教师根据小学高年级学生不能正确面对挫折的现状，选择了应对挫折为主 题。小学生的主要活动印是学习，同时对自我的认识带有很大的绝对性，如果不 能正确认识挫折，一旦他们在学习中遭遇挫折，很容易自暴自弃，对他们的学习 生活都会带来不好的影响。因此本节课的内容非常有针对性，贴近学生生活，符 合学生心理发展的需要。 2辅导目标明确，目标意识强 “挫折”一词在人们的印象中一直都是负向消极的，但此节课却转交了固有观 念，把“挫折”看作“朋友”，而且还要与之握手，这一命题非常新颖，意图也很鲜 明。教学目标依此设定，即在认知方面：知道挫折为人
10、生的正常现象；在情感方 面：形成“我要成功”的心理暗示；在技能方面：培养承受挫折的能力。这一目标 也符合中小学心理健康教育指导纲要对小学高年级学生的要求：使学生正确 认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力。活动设计中的每一个环 节都紧紧围绕教学目标，体现了教师强烈的目标意识。 3内容设计巧妙，结构严谨 本节课围绕“握手挫折朋友”，设计了四个基本活动环节，环环相扣，不断深 入。从活动中得到体验，再提炼到认知，再提升到行动，每一环节都在同学们的 积极参与和教师的引导下得出应对挫折的正确观念和态度。设计充分体现了心理 辅导活动课的活动性原则，学生在活动中收获体验，收获成长! 本设计若能在最后增加一项学生对本堂课收获的反馈环节将更完善，这一环 节有助于学生把所学从体验提升到认知的层面。另外，通过反馈，学生彼此分享 自身所学将有助于加深体验，互通有无。
