1、 有位有位班主任是位非常情绪班主任是位非常情绪 化的人。她常常将自己的不良化的人。她常常将自己的不良 情绪迁怒于学生。情绪迁怒于学生。这个班学生这个班学生 的心理问题检出率达的心理问题检出率达32 5%， 比其他班高出比其他班高出10多个百分点，多个百分点， 其中情绪不稳定的学生占到其中情绪不稳定的学生占到 50%。 学生心理问题 嫉妒、自卑、任 性、孤僻、焦虑、逆 反、社交困难、学习 障碍等等。 太平桥小学心语空间太平桥小学心语空间 心语空间 趣味测试 你收到一封你收到一封单位单位寄来的信，没有署名是哪寄来的信，没有署名是哪 个部门，只标了个部门，只标了“内详内详”字样，你会认为：字样，你会
2、认为： A、单位要举办活动了吗？马上打开看看有什么 新鲜东西。 B、心里没什么概念，先拆开看看再说。 C、觉得有点反常，先打个电话跟同事沟通咨询 一下再拆。 D、有些担心，会不会是辞退信之类的。 选A：对工作满意，对自己能力很有信心，没什 么工作压力。 选B：对工作没特别的压力，也没十分的信心， 比较平常。 选C：有一定程度的压力，有时会紧张，对工作 本身很在乎。 选D：工作成为自己精神上的负担。需要进行认 真规划。 1 36 图五、教师认为最大的心理问题 33% 30% 60% 48% 9% 54% 9.60% 7.70% 27% 21% 16% 0%10%20%30%40%50%60%70
3、% 升学压力大 教师之间竞争激烈 工作量太大 收入低 同事之间人际关系紧张 现在的学生不听话，难教育 与学校领导关系难以处理 与家长关系难处理 孩子的教育问题 教学业务水平如何 个人的才能价值如何体现 1 37 做好压力管理做好压力管理 一、压力源一、压力源 二、二、情绪、行为及生理情绪、行为及生理 注重于理解注重于理解别别人而不是被理解，注重人而不是被理解，注重 于于爱别爱别人而不是被人而不是被爱爱。 不要小题大做 1 42 合理比较 1 43 1 44 灵活灵活 变通变通 1 45 平衡平衡 合理宣泄 设设定限度定限度 一次只做一件事 整理生活环境整理生活环境 1 50 自言自语自言自语
4、逃避一小会儿 增加自己紧张与压力的行为 1、在上下班的高峰期不断使用手机处 理事务的人 2、在紧迫时间里购物并同时使用手机 的人 3、在紧迫时间里驾驶汽车时打手机或 听节奏感强的音乐的人 4、在同一时间接听2部以上电话的人 5、同时与两个以上的人进行不同主题 的交谈 不打无准备之仗不打无准备之仗 不 要 依 赖 记 忆 力 不 要 依 赖 记 忆 力 PPT模板下载： 行业PPT模板： 节日PPT模板： PPT素材下载： PPT背景图片： PPT图表下载： 优秀PPT下载： PPT教程： Word教程： Excel教程： 资料下载： PPT课件下载： 范文下载： 试卷下载： 教案下载： PPT模板下载： 行业PPT模板： 节日PPT模板： PPT素材下载： PPT背景图片： PPT图表下载： 优秀PPT下载： PPT教程： Word教程： Excel教程： 资料下载： PPT课件下载： 范文下载： 试卷下载： 教案下载： 不做让自己说谎的事 不要留着坏了的东西 拍七令拍七令 有意义的人生！ 春天不是季节而是内心春天不是季节而是内心 生命不是躯体而是心性生命不是躯体而是心性 老人不是年龄而是心境老人不是年龄而是心境 人生不是岁月而是永恒人生不是岁月而是永恒 谢谢大家谢谢大家!
