1、第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践第九章 大学生的挫折心理 第一节第一节 挫折概述挫折概述 第二节第二节 挫折产生的原因挫折产生的原因 第三节第三节 大学生受挫后的行为反应大学生受挫后的行为反应 第四节第四节 大学生挫折承受力的培养大学生挫折承受力的培养.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践在人成其为人的道路上，你若不懂得某个道理，生活
2、就会安排一次挫折，让你学习；如果这一次你没能明白，它就再安排一次挫折，直到你明白为止。黑格尔德挫折和不幸，是天才的进身之阶；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底深渊。巴尔扎克.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践第一节第一节 挫挫 折折 概概 述述古人说：“人生逆境十之八九”。人们在学习、工作和生活中时常面临着这样或那样的问题，需要抉择、处理和适应。如抉择失误，处理不当，适应不良，往往就会造成心理挫折、引起强烈的情绪反应，导致人在生理、心理上的一系列变化，从而
3、对人的身心健康产生不良的影响。学生的生活虽然相对比较单纯，但他们面对的冲突和必须做出选择的情况也是经常出现的。如考试上的失败、学习上的困难、升学的落第、同学关系紧张、教师的批评指责、来自家庭的期望和压力等等。而且他们的心理成熟程度一般较低，阅历浅显，经验有限，在处理问题、解决冲突时，就会遇到更多的困难，产生强烈的内心体验，甚至会由此引起心理失衡和心理障碍，严重影响他们的心理健康。一些研究也已指出，在导致心理异常和精神病的众多因素中，挫折所占的比重是相当高的。因此，在学校管理和教育中，认真对待和处理好学生的挫折是维护学生心理健康的重要内容。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质
4、安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践挫折普遍存在于人的生活之中，每个人都或多或少、或大或小地遇到过各种各样的挫折。大学生正处在人生的花季，在以往的成长过程中，顺境多，逆境少，生活阅历浅，所以遭遇挫折是经常会遇到的事情。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践一、认识挫折一、认识挫折(一)挫折的含义所谓挫折就是指人们在某种动机的推动下，在实现目标的活动过程中，遇到了无法克服或自以为无法克服的障碍
5、和干扰，使其动机不能实现、需要不能满足时，所产生的紧张状态和情绪反应。在日常用语中，挫折一词是指挫败、阻挠、障碍的意思。在中国古代最初用以说明兵家战争失利，在后双书上就有“北地营保，按兵观望，今偏城获全，虏兵挫折”的说法。在管子一书中则有“兵挫而地削”的说法。挫指失败，折指折断，常常与挫败、挫辱、挫伤通用。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践在心理学上，“挫折”一词是指一种情绪状态，即指人在从事有目的的活动中，遭到障碍或干扰，致使预期的动机不能实现时而产生的一种焦
6、急、紧张或沮丧、失意的情绪状态。由此可见，它有别于我们日常生活中所讲的挫折。它并不是阻碍、干扰等客观事实本身或情境，而是一种对阻碍不满足的主观感受和体验。因此，面对同一障碍并非每人都有挫折感，或同等程度的挫折感，就是说在同样的障碍面前人们的心理状态不一样，有的人产生挫折感，有的人就可能无动于衷；同时体验到的挫折感有的可能极重，有的则较轻。这主要依赖于主观上对挫折情境有无感受以及如何感受。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践由下图可见，产生挫折的五个因素是：需要和由
7、此产生的动机。在动机驱使下有目的的行为。阻碍人们实现目标、满足需求的情境和事物，称为挫折情境，也称挫折源。挫折情境可以是实际存在的，也可能是人们想象中的。对挫折情境的知觉、认识和评价，称为挫折认知。挫折认知既可以是对实际遇到的挫折情境的认知，也可以是对想象中可能出现的挫折情境的认知，挫折认知是产生挫折最重要的因素。因受到挫折而产生的情绪和行为反应，称为挫折反应。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践
8、及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践也有心理学家认为，其构成要素包括三个主要方面：一是挫折情境，指客观上或个体主观上认定的阻碍其实现目标的情境状态或条件。二是挫折认知，指个体对挫折情境的知觉、认识和评价，挫折认知是构成挫折的核心要素。一种挫折情境能否引起个体主观感受上的挫折感、能够引起多大程度的挫折体验，很大程度上取决于其对挫折的认知、态度和评价。在同一挫折情境下，不同的挫折认知程度会产生不同的应对反应。比如：在乘车去野外郊游的路上，因前方车辆交通事故而导致道路拥堵，在漫长的等待中，有的学生表现出不急不躁、泰然处之的态度，而有的学
9、生却烦躁不安、满腹埋怨。三是挫折反应，指伴随挫折认知而产生的情绪体验和行为反应，可表现为紧张、焦虑、愤怒等，是挫折情绪的外部表现。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践(二)挫折的主要分类人的一生会遭遇大大小小很多种挫折，按照引起挫折的情境、个体的主观认知以及挫折的实际程度不同，挫折可分为以下几种类型：1.需要挫折和丧失挫折需要挫折和丧失挫折需要挫折指个体的需要因某种原因无法实现而产生的挫折，如报考公务员没有成功、求爱失败等；丧失挫折指个体丧失了自己原本拥有的东西时
10、产生的挫折，如失恋、亲人离世，或某些身体疾病，如失明等。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践2.实际挫折和想象挫折实际挫折和想象挫折实际挫折是指产生挫折的情境是客观存在的，并为个体主观上所感知；想象挫折是指客观环境并不具备产生挫折的现实条件，而是因个体主观上认定此种情境将会有挫折出现，比如：某新生来校报到时，发现同宿舍的其他同学都是北方人，只有他一人来自南方，于是担心会因地域间风俗习惯不同而引发矛盾，于是感到忧虑不安，产生了挫折感。.第九章 大学生的挫折心理 胆道
11、疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践3.一般挫折和严重挫折一般挫折和严重挫折一般挫折是指学习、工作、生活中遇到的日常小挫折，如同宿舍的同学发生口角、某科考试成绩不理想等，对人的身心影响不大，易于忘记；严重挫折则是指对个体产生重要影响的挫折，如父母离异、毕业找工作落空、遭遇重大交通事故等，这些挫折会引起很强烈的情绪反应，并会对人的整个生活产生很重要的影响。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册
12、偏执性精神障碍品管圈实践二、挫折的性质二、挫折的性质挫折普遍存在于人生的各个领域，只要有追求、有欲望、有需求，就会有失败、有失望、有失落，尤其是对一个涉世未深而又渴望有所作为的大学生来说，挫折更是难以避免。挫折既有消极的一面，也有积极的一面。一方面挫折具有消极性，使人失望、痛苦、沮丧，或引起粗暴的消极对抗行为，甚至导致攻击侵犯行为或失去对生活的追求，给自己和他人造成严重损失；另一方面挫折又具有积极性，给人以教益，使人认识错误，接受教训，磨练意志，使人更加成熟、坚强，在逆境中奋起，从而获得进一步的发展。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总
13、论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践挫折的消极性和积极性是相对的，是可以转化的。正如巴尔扎克所说的：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于人才是一块垫脚石对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”古今中外的名人无一不是从挫折和坎坷中成长起来的。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践(一)挫折对个体心理的有益影响1.挫折能增强个体的情绪反应挫折是一种内驱力，它能推动个体为实现目标而做出更大的努力，花费更多
14、的精力。有人虽然屡遭挫折，但却百折不挠，愈战愈强。社会生活中有许多身处逆境但通过努力实现自己夙愿的佼佼者，他们的成功就是挫折这种内驱力驱动的结果。2.挫折能增强个体的承受力个体对挫折的承受力的大小，与其过去生活中的挫折经验有关。生活阅历经受挫折的锻炼多了，对挫折的承受力就会增强。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践3.挫折能提高个体的认识水平挫折能提高个体的认识水平个体面对挫折与失败，往往会总结经验，吸取教训，所谓“吃一堑，长一智”，就是这个道理。.第九章 大学生
15、的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践(二)挫折对个体心理的有害作用一般来说，挫折对个体心理影响的消极成分，远远大于积极成分，表现在以下几个方面：1.影响个体实现目标的积极性影响个体实现目标的积极性挫折使个体的情绪处于不安、烦恼等消极状态之中，过低估计自己的能力，过高估计各种困难，信心不足，从而降低个体的抱负水平，影响积极性，难以达到预期的目标。一个经常遭受失败的人是不可能提出很高的目标的，其抱负水平也会每况愈下，最后变得胸无大志，得过且过，无所作为。.第九章 大学生的挫折心理 胆
16、道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践2.降低个体的创造性思维活动的水平降低个体的创造性思维活动的水平个体遭受挫折会引起情绪紧张、苦恼、失望等消极反应。如果是重大挫折，则会引起情绪状态的剧变，会直接使神经系统，特别是大脑功能处于紊乱、失调状态，这样当然无法进行创造性思维活动。因为只有当神经系统的功能正常并得到最佳发挥时，其创造性思维活动才能得以展开。现代生理心理学研究表明：在不良的情绪状态下，大脑会释放一种使人身心疲劳的有害物质，从而影响个体对问题的分析和解决。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾
17、病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践3.有损于身心健康有损于身心健康个体遭受挫折，不能实现目标，会引起紧张、焦虑、矛盾冲突等心理状态，当情况严重而得不到解决时，就发展为应激状态。生理心理学研究表明：挫折所导致的应激状态对个体有威胁性的影响。加拿大生理学家谢尔耶的研究发现(1974)，应激状态的延续能击溃个体的生物化学保护机制，从而降低抵抗力，使人体易为病菌侵袭。个体因挫折而产生的消极情绪发展到应激状态是激发精神病的发病机制。近年来，病理心理学家和精神病学家在采用“应激”学说探索精神病的发病机制时发
18、现，导致精神病的应激源来自于机体和心理，其中由各种各样社会心理因素造成的精神刺激是更为主要的原因。在社会生活中，人们由于长期心境不良而出现神经衰弱或其他神经症的屡见不鲜。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践4.减弱自我控制能力，发生行为偏差减弱自我控制能力，发生行为偏差因挫折而处于应激状态时，感情易冲动，控制力差，往往不能约束自己行为的后果，以致言语偏激，甚至发生攻击行为，违反社会规范，严重的则会触犯刑律。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安
19、全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践帝王蛾的故事帝王蛾的故事世界上有一种名叫“帝王蛾”的蛾子，它的双翼长达几十厘米，但这并不是它以帝王为名的全部原因。它的生命需要突破命运苛刻的设定，经过艰难的努力和等待，才能走出持久的死寂，从而快乐地飞翔。原来，帝王蛾的整个幼虫期都是在一个洞口极其狭小的茧中度过的。在那段死寂的岁月，帝王蛾只能默默地等待，等待生命发生质的飞跃。而这个时候，对于它的生命来说，就是一场涅槃。因为它们娇嫩的身躯需要拼尽全力才能够破茧而出。通过那窄小的茧口，就像是过一道鬼门关。许多的帝王蛾幼虫在通过那道茧口的时候
20、力竭身亡，无法自由飞翔。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践有些人不忍看帝王蛾进行这样的冒险，恻隐之心让他们产生了帮助帝王蛾的冲动。人们便动手把幼虫的生命通道剪宽一点，这样，茧中的幼虫便不需要费多大力气，就能够轻易钻出那个禁锢着它们的牢笼。可是，人们很遗憾的发现，那些得到救助见到天日的蛾子空有一副帝王蛾的样子，却再也不是真正的帝王蛾了，它们只能够拖着累赘的双翅在地上艰难的爬行，却再也飞不起来了。原来，那个对于帝王蛾来说就像鬼门关一样的窄小茧洞恰恰是上天给予帝王蛾，
21、即帮助他们双翼成长的关键所在，帝王蛾在艰难的穿越过程中，需要用力挤压、耐心等待，这样血液才能够顺利地进入到蛾翼的组织中去，这样，两翼充血的帝王蛾才能真正的飞翔。而被剪大了茧洞的蛾子，因为没有经过艰辛的努力和耐心的等待过程，两翼无法充血，翅膀就丧失了飞翔的功能。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践一双奋飞的翅膀不可能轻而易举地得到。在那个艰难时刻的等待和坚持，才是成就生命的必需。任何事我们都不可能一蹴而就。很多时候，我们总是要经历艰难，所以要学会等待。等待看上去沉闷
22、死寂，甚至浪费掉了我们很多时间，可是时机的成熟才是成就事情的关键。如果总是想走捷径，反而会弄巧成拙。有时候，在我们的生命中需要奋斗乃至挣扎。如果生命中没有障碍，我们就会很脆弱，我们就不会像现在那样强健，我们就永远不能飞翔！.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践我们祈求力量，上帝给我们困难去克服，使我们变得强壮！我们祈求智慧，上帝给出问题让我们去解决！我们祈求勇气，上帝便设置障碍让我们去克服！我们祈求爱，上帝指引我们去帮助需要关爱的人！我们祈求成功，上帝让我们学会等待
23、！.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践尽可能少犯错误，这是人的准则，不犯错误，那是天使的梦想。雨果我坚持奋斗55年，致力于科学的发展，用一个词可以道出我最艰辛的工作特点，那就是失败。凯尔文.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践 第二节第二节 挫折产生的原因挫折产生的原因一、大学生的常见挫折一、大学生的常见挫折青年大学生怀抱着对人生、对未
24、来、对爱情的美好梦想，为使自己的梦想成真，他们会付出种种努力，甚至作刻意的追求。当这种需求持续性地不能得到满足或部分满足，就容易产生挫折感，常见的大学生心理挫折如下所述。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践1.挫折一：所在学校的生活、学习环境不理想挫折一：所在学校的生活、学习环境不理想想必同学们都有这样的体验，在课业繁重的高中三年，闲暇时总会幻想以后的大学生活应该是什么样子的，大学里应该有学富五车的老教授、现代化的教学楼、书香扑鼻的图书馆、无忧无虑的青年男女想象中
25、美好的大学生活有时也成了同学平时学习的一个动力。可是来到大学后，发现原来大学生活和想象中的并不一样，也是有繁重的作业任务，每天也是要泡在自习室，而且校园里并不像想象中那样是个公园似的地方，而是又灰又老的楼房，斑驳的课桌椅。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践2.挫折二：对自己所学的专业很不满意挫折二：对自己所学的专业很不满意由于在填报志愿时对所报考的专业了解不够深入，或者是专业服从调剂，或是填报错误而导致在进入专业学习后才发现所学到的科目根本不是自己喜欢的学科，甚
26、至是自己的劣势学科。由此而引发的挫折感，并有可能导致严重的厌学情绪。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践【案例】有一名学生，在报考大学的时候由于疏忽，将“计算科学与信息工程”看成是“计算机科学与信息工程”。怀着对计算机的热爱，走进了某大学的这个专业，可是刚开课就觉得不对了，计算机专业为什么开那么多数学啊？什么“模糊数学”，“线性代数”，：“几何”每周有节数学课，而和计算机相关的课程只有一个“计算机文化基础”。原来，她误将“计算”看成了“计算机”，而她现在所学的专业
27、属于该学校的数学系，是一个标准的应用型数学专业。由于本身对数学并没有兴趣，而且高中数学基础也不是很好，因此她对她的专业极为厌恶，对其他科目的学习也不感兴趣，从而放弃了学习，虚度了宝贵的大学四年。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践当然，这并不是最好的解决办法，面对这种挫折情景时我们应该接受现实，迅速调整自己的心态，规划好自己的四年生活，制定一个适合自己的学习方案，既能满足自己的爱好，同时又保证专业课能够顺利通过，拿到学位证书，将爱好实现寄托于研究生考试。另外，大学
28、并不只是一个学习文化知识的地方，在这里，各方面的能力都有机会得到锻炼，因此，要抓住每一个机会，全面提高自身素质，增强社会竞争力。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践3.挫折三：大学中比比皆是的优秀人才竞争使自己没有了高挫折三：大学中比比皆是的优秀人才竞争使自己没有了高中时的优越感中时的优越感许多同学在进入大学以前都是班级甚至学校的“尖子生”，在各个方面都很引人注目，能够享受很多优待。历经千辛万苦进入大学以后，特别是在名牌学校，就会发现这里的每一位同学都是曾经的“尖
29、子”，每一个同学都是那么优秀，相比之下，自惭形秽，觉得自己好像处处不如别人。因此在学习和班级活动中就没有了以前的自信，导致自己应有的能力发挥不出来，从而造成心理上的挫折感和压抑。针对这种情况，首先，要正确认识自己，对环境进行冷静的分析，给自己一个合适的定位。其次，就是保持自信，提高自己的勇气。遇到挫折要学会自我宽慰，能容忍挫折，要胸怀坦荡，情绪乐观，发奋图强，满怀信心去争取成功。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践4.挫折四：竞选学生干部失败挫折四：竞选学生干部失
30、败新生入学，各个学生社团纷纷招新，好不热闹。刚刚从压抑的高中走出来的新生们面对各个社团的诱惑都跃跃欲试。另外，同学们都想在大学里更好地锻炼自己，服务同学，因此都纷纷报名参加班级、学院的学生干部的竞选。有的同学在各种面试、竞选中成功当选，而有的同学没有掌握合适的方法表现自己，因此屡屡落败。尤其是在那些成功的同学面前更感到严重的挫折感。在面对此类挫折的时候，首先要沉着、冷静、不慌、不怒，冷静地分析一下自己失败的原因，从而有的放矢地提高自己，完善自己，锲而不舍，再接再厉。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截
31、瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践5.挫折五：不适应宿舍的集体生活挫折五：不适应宿舍的集体生活进入大学的宿舍生活对于很多同学来说是第一次离开父母，独立生活。宿舍里的集体生活，不但要学会如何自己照顾自己，而且还要学会如何与室友相处。良好的宿舍环境会给你的大学生活留下精彩、难忘的一笔。有的学生不是不会交往，而是在交往的方式、态度和度上把握不好，故对他人的伤害要大于自己；因为较为关注自己，对别人的感受不在意，甚至以伤害别人抬高自己为乐趣；缺乏基本的道德修养，不尊重别人，霸气较大，自我定位偏高，易引起他人反感。你必须认识到：人际交往是一种智慧，交往中的困惑是你缺少交往智慧的表现，不管你的学业或技能
32、多么优秀，如果你在人际交往中是一个“弱智”，你的才华发展将受到阻碍，你将成为“终生怀才不遇者”。因此，学会正确地与人交往对于新生尽快地适应大学生活是很重要的。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践6.挫折六：追求异性遭到拒绝挫折六：追求异性遭到拒绝步入大学后，同学处在一个相对比较宽松的环境，加之同学18岁左右的花样年华，因此对异性产生一些爱慕之情也在情理之中。很多同学在追求异性的时候可能会因为各种原因遭到追求对象的拒绝。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化
33、工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践7.挫折七：打扮、见识、娱乐方式老土，遭到同学耻笑挫折七：打扮、见识、娱乐方式老土，遭到同学耻笑大学是一个大家庭，汇集了来自五湖四海的同学。由于所处的环境不同，因此刚入学时同学之间的差异还是存在的，特别是在价值观、审美观等方面会有很大的不同。一些来自偏远农村、乡镇的同学由于打扮不入时，思想观念老套也许会遭到来自城市同学的嘲笑从而感到挫折感，或是农村同学自己在面对大城市以及学校的各种新鲜事物的时候由于无所适从而难以适应大城市的生活方式和节奏，从而产生源自内心的挫折感。这就导致
34、有的学生自我封闭，表现为不愿意与他人交往，喜欢独来独往，不合群，以此种方式来保护自己，殊不知，正是这种“保护机制”使自己偏离了学习、进步的渠道。而有的同学自我否定。此类同学表现得比较自卑，感到自己在学习、社交、社会工作、经济、家庭乃至相貌等方面都不如人，有强烈的失落感，甚至缺乏乃至丧失自信心和进取精神。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践据调查，我国高校在校生中约有25%是贫困生，而这其中5%10%是特困生。来自金钱的切身压力以及深深的自卑感，使这些低收入或贫困家
35、庭的大学生总是低估自己，不能很好地完成本来可能完成的学习和工作任务。他们过分保护自己，变得敏感多疑，自尊心极易受到伤害，在内心产生消极的、敌对的情绪，有的学生甚至发展成自闭症或抑郁症，而不得不退学。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践不要耻于自己的贫穷，一时的富有只是父母带来的，并不能代表一世的富有，而只有知识才是永恒的。大学生应该利用大学的宝贵资源尽可能多地学习知识，培养自己各方面的能力，努力用自己的大脑和双手去改变命运，学会微笑、乐观、自信地面对每一天的生活，
36、面对每一个人。物质上的富足并不能带来什么实质的幸福，可是精神上的富足，则是一切幸福的根本源泉。将差距变为自己进步的动力，不要怕和同学接触，在接触中不断学习，正因为有差距，所以你才有更大的进步空间。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践二、大学生挫折的原因分析二、大学生挫折的原因分析形成挫折的原因是多种多样的，但归根结底可以分为外因和内因，即客观因素与主观因素两种。(一)客观因素形成挫折的客观因素即由外界阻碍和限制而形成的挫折情境，它又包含自然因素和社会因素两个方面。
37、.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践1.自然因素自然因素自然因素是指非人力所能及的一切客观因素，如自然灾害、台风地震、海啸、酷热、洪水、疾病、事故等。这类自然因素往往是人力无法避免的。对于大学生来说，突如其来的自然灾害、疾病都会给他们的生活带来巨大的影响，产生挫折惑。例如，一名一年级的大学生准备利用暑假外出旅游，放松心情，欣赏一下美景，结果因一场早来的海啸而不能如愿。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概
38、论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践2.社会因素社会因素社会因素指社会生活中人为因素的限制。这类因素比较普遍，也比较复杂，既包括政治、经济、文化、道德、宗教、法律、风俗习惯等因素的影响，如政治生活中遭到不公正的待遇，经济上不能满足生活的需要与嗜好，文化、习俗给人们的一些无谓的精神枷锁，道德上受到别人的批评或指责以及放任的欲望受到道德与法律的束缚，都有可能导致人们产生挫折。这类因素也包括社会舆论、传统观念给人带来的压力，如在“当先进是为了出风头”这种舆论不正的组织环境中，先进人物所受到的精神压力；“父母在，不远游”这种传统思想对年轻人外出开拓的束缚，皆属此列。社
39、会因素还包括人际关系不良带给人们的影响，如周围的人缺乏信任、友好合作的气氛，别人的蔑视、诽谤、猜疑和嫉妒以及管理方法、教育方法不当等，都会给人造成挫折。社会性挫折，几乎是无时无地不存在，影响也比较深远。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践(1)社会大环境。大学生生活在社会之中，社会的政治、经济、道德、文化与风俗习惯乃至社会重大变化都会给他们的生活带来很大影响。我国是一个拥有悠久历史的国家，传统文化对人们的影响很深，但现代社会的发展呼唤个人的主体意识，承认个人利益的
40、合理性，鼓励积极竞争和个人的发展，要求人们锐意进取、开拓创新，安贫乐道、知足常乐的观念正受到严峻的挑战。如何处理个人与他人以及社会、个体发展与社会发展、合作与竞争等关系往往令成长中的大学生感到困惑。一方面，原有的价值观还在对其发生着影响；.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践另一方面，他们又希望张扬自己的个性，施展自己的才华。这种冲突会增加大学生的挫折感。文化心理学家霍兰威尔提出，在某些情况下，外来文化移入压力会对人们的心理健康产生非常有害的影响。这是因为，当一种文
41、化移入另一种文化时，由于文化刺激的泛滥，会造成价值体系的重新认知和整合，使人们难以依据自己已有的认知经验，合理而又准确地选择和认同一种社会价值观念系统，从而陷入无所参照、无所归附的境地，也容易产生心理失调和挫折感。大学生缺乏社会经验和锻炼，极有可能遇到挫折。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践(2)社会变化。社会转型期对大学生的需求、定位、评价都发生了变化。随着我国社会改革的进一步深化，尤其大学教育由精英化到大众化的发展，大学生已不再是“天之骄子”。大学毕业面临着
42、更为激烈的就业竞争，这也会在一定程度上增加他们的心理挫折，尤其是长线专业，如哲学、历史、考古等专业的学生。一些地方院校的学生有强烈的自卑感。与此同时，大学生必须和大多数同龄人一样为生存而拼搏时，这种社会定位的反差，很容易使大学生产生挫折感。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践(3)学校环境。学校环境对大学生的心理挫折有直接影响，主要有以下几个方面：第一，期望值得不到满足。在大学校园里，有很多学生所上的学校或专业不是当初所报的，因此学习积极性不高，同时因各种因素又不
43、得不学下去。还有一部分学生所学的专业虽是自己所报，但由于对其缺乏了解，也会产生一种落差感。第二，高校校园环境设施的陈旧。大学生往往对大学校园与大学生活有着美好的遐想，但现实中的大学校园环境及设施往往与大学生想象中的“天堂”有一定差距，许多高校校园设施落后，住宿条件、就餐环境等后勤保障跟不上学生的需求，使大学生的不满情绪增加。尤其是随着扩大招生以来学生人数的增加，许多高校的教学设施却远远跟不上形势发展的需要，因而无法满足大学生的主动学习要求，对大学生的学习带来了消极的影响。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验
44、偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践第三，校园文化的偏差。校园文化作为亚文化对大学生心理健康的影响直接而深远。近年来由于学业负担的沉重和就业观念的转变，校园文化出现气氛不浓、品味不高等现象，许多学生社团组织名存实亡。校园人际关系也变得庸俗化，同学之间相互猜疑、妒忌，小团体主义、个人主义现象时有发生，人与人之间的金钱关系、利益关系也或多或少地存在，这些现象使不少学生心理难以平衡，产生心灵的孤独感、寂寞感与强烈的不适应感。第四，高校教育体制的改革对大学生心理带来的冲击。高校教育改革的不断深化，奖学金和贷学金制度的改革，上学交费制度的实施，淘汰机制的推行，“双向选择、自主择业”，毕业分配政策
45、的完善等，无不冲击着心理脆弱、社会经验不丰富的大学生。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践(4)家庭教育。家庭的一些潜在或显性的条件，如家庭的自然结构、家庭的人际关系、家庭的教育方式、家庭的抚养方式以及家长的素质等对大学生的心理挫折都有直接或间接的影响。有关研究表明，大学生的不少心理问题是与家庭生活的不良背景、早期不良家庭生活经历联系在一起的。自小娇生惯养和过分受保护、被溺爱的孩子进入大学后，更容易产生心理挫折。家庭贫穷、双亲不和或单亲家庭的孩子，由于父母对他们过
46、分管制或放任不管，他们上大学后，有些人表现得蛮横无理或做出一些违背社会规范的反常举动；有些人表现出内向、孤僻的性格，很少与人交往，不易表露感情，抑郁寡欢等，很容易产生心理挫折。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践家庭的社会经济状况对大学生的心理产生着潜在影响，贫困大学生除所有大学生面对的个人发展与就业压力外，还面临巨大的生活压力与经济压力，如此境遇长此以往也会使大学生产生心理冲突和挫折感。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内
47、科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践(二二)主观因素主观因素形成挫折的主观因素指由于人的内部因素而带来的阻碍和限制。它又可以分为生理因素和心理因素两种情况。1.生理因素生理因素生理因素是指个体与生俱来的身体、容貌、健康状况、生理缺陷等先天素质。例如，很多青年人对自己的相貌、身高甚至肤色等不满意，觉得比其他人低一等；有的学生因身高问题而难以成为优秀篮球运动员而苦恼；在人际交往等社会活动中，有的学生可能由于其貌不扬使自己无法在社交场合中以潇洒的谈吐、风度展示自己的才能，甚至正常交友也受到影响，因而甚感沮丧等等。这些由于生理缺陷或体力限制而无法
48、达到目标的状况，都可能给大学生带来挫折感。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践2.心理因素心理因素引起大学生挫折的原因，美国心理学家J.M.索里在教育心理学一书中将其归纳为三类：(1)由延迟引起的挫折。大学生处在人生的需求高峰期，无论是物质需求还是精神需求，都比其他任何年龄段的人更为旺盛。然而，现实生活中，大学生并不具备充分满足自身需求的条件，在他们的需求和满足之间形成了一对尖锐的矛盾。大学生的需求，早该来的还没来，早该有的还没有，从而产生挫折感。除了日常生活中种
49、种期待不能都及时实现外，大学生所遇到的最普遍的延迟挫折，是性需要满足延迟，性挫折对大学生身心健康有着深刻的影响。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践(2)由阻挠引起的挫折。阻挠挫折是导致大学生挫折感的最主要原因。它包括由个体特征引起的阻挠和由外界引起的阻挠。个体特征引起的阻挠是指大学生因为自身容貌、身材、体质、知识、能力、性格等方面的局限，造成的“理想我”与“现实我”的冲突。除了个体特征外，外界因素引起的阻挠则更多。比如，高校规章制度的要求使一些大学生感到被约束和
50、压抑；几人一室的集体宿舍使一些想住得宽敞、我行我素的人感到不舒适；“三点一线”的生活让一些同学觉得枯燥乏味；文体设施缺乏会使一些文体爱好者难以发展兴趣等等。.第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践(3)由动机冲突引起的挫折。当若干个动机同时存在而难以取舍时，就会形成动机冲突。动机冲突的基本形式有四种：双趋冲突当两个目标都符合需要，并且有相同强度的动机，但只能选择其一时，就出现了难以取舍的冲突。双避冲突两个目标都不好，都不想要，但非得要一个，“二者必居其一”。趋避冲突指
