1、我的情绪我掌控 说一说 甲乙两个学生发烧38度，头昏脑胀很难受的样子。 老师让他们回家看病，烧退后7天再来上课。甲很感 激，道谢后回家休息，乙却横眉冷对，坚持不走， 继续难受。 甲乙两个同学自习课说话，被老师批评教育之后， 近来他俩的学习成绩却发生了截然不同的变化，甲 的成绩直线上升，而乙的却直线下降。 对一件事的看法是引起我们情对一件事的看法是引起我们情 绪的直接原因。绪的直接原因。 我这次期中一定要考个好成绩，得我这次期中一定要考个好成绩，得 到老师和同学的认可，如果没有做到，到老师和同学的认可，如果没有做到， 那我太失败了。那我太失败了。 我的好朋友莉莉应该和我一样。我的好朋友莉莉应该和
2、我一样。 我不喜欢小琪，莉莉也不应该和她在一我不喜欢小琪，莉莉也不应该和她在一 起。否则莉莉就不是我的好朋友。起。否则莉莉就不是我的好朋友。 我的同桌一定要是个好学生，千我的同桌一定要是个好学生，千 万不要喜欢上课聊天，否则他会影响到万不要喜欢上课聊天，否则他会影响到 我，使我也不能学习。我，使我也不能学习。 试一试 同学甲没有完成作业，第二同学甲没有完成作业，第二 天一大早就早早地来到学校，伺机天一大早就早早地来到学校，伺机 抄袭，应付老师的检查。抄袭，应付老师的检查。 初三了，我也很想专心学习，初三了，我也很想专心学习， 可是，学着学着，一盆雾水，越学可是，学着学着，一盆雾水，越学 越糊涂
3、，干脆，还是看杂志吧，那越糊涂，干脆，还是看杂志吧，那 多有意思，只要不被老师抓到就行。多有意思，只要不被老师抓到就行。 试一试 课间，大家都在自由的放松，课间，大家都在自由的放松， 或同桌说说话，或讨论问题，可是或同桌说说话，或讨论问题，可是 小兵总是过来故意招惹你，不停捅小兵总是过来故意招惹你，不停捅 你逗你，你制止他你逗你，你制止他, ,他还嘻嘻哈哈。他还嘻嘻哈哈。 每次自习课，班上总有嗡嗡嗡每次自习课，班上总有嗡嗡嗡 出小声的人，老师不让，可他们还出小声的人，老师不让，可他们还 是说，或者老师一走，好多同学立是说，或者老师一走，好多同学立 刻变了样。刻变了样。 试一试 数学课上你去讲台
4、上做题，回来数学课上你去讲台上做题，回来 后发现自己的课堂笔记本不见了，问后发现自己的课堂笔记本不见了，问 周围同学，他们都说没看见，可它刚周围同学，他们都说没看见，可它刚 刚明明就在桌上。刚明明就在桌上。 每次考试或小测之后，老师总要找一些同每次考试或小测之后，老师总要找一些同 学，老师偏心，找的都是成绩好的，老师不管学，老师偏心，找的都是成绩好的，老师不管 我了。我了。 课上大家都不愿回答问题，老师们一再课上大家都不愿回答问题，老师们一再 强调其好处，我懂，可是，万一我说错了，多强调其好处，我懂，可是，万一我说错了，多 丢人，下课问题也是，如果老师说这么简单的丢人，下课问题也是，如果老师说
5、这么简单的 题都不会，我多难堪，所以别人不答、不问，题都不会，我多难堪，所以别人不答、不问， 我还是和大家一样吧。我还是和大家一样吧。 看一看 品一品 听收音机里播放自己最喜欢的歌曲听收音机里播放自己最喜欢的歌曲 躺在床上静静地聆听窗外的雨声躺在床上静静地聆听窗外的雨声 被邀请去参加聚会被邀请去参加聚会 在浴缸的泡沫堆里舒舒服服地洗个澡在浴缸的泡沫堆里舒舒服服地洗个澡 傻笑傻笑 一次愉快的谈话一次愉快的谈话 有人体贴地为你盖上被子有人体贴地为你盖上被子 交新朋友或和老朋友在一起交新朋友或和老朋友在一起 品一品 在沙滩上晒太阳在沙滩上晒太阳 在去年冬天穿过的衣服里发现在去年冬天穿过的衣服里发现2
6、020美元美元 在细雨中奔跑在细雨中奔跑 没有任何理由地开怀大笑没有任何理由地开怀大笑 刚听了一个绝妙的幽默故事刚听了一个绝妙的幽默故事 有很多好朋友有很多好朋友 无意中听到别人正在称赞你无意中听到别人正在称赞你 是团队的一分子是团队的一分子 品一品 做了一个甜美的梦做了一个甜美的梦 赢得一场精彩的棒球或篮球比赛赢得一场精彩的棒球或篮球比赛 朋友送来家里自制的甜饼和苹果派朋友送来家里自制的甜饼和苹果派 看到朋友的微笑，听到他们的笑声看到朋友的微笑，听到他们的笑声 第一次登台表演，又紧张又快乐的感觉第一次登台表演，又紧张又快乐的感觉 偶尔遇见多年不曾谋面的老友，发现彼此都没偶尔遇见多年不曾谋面的老友，发现彼此都没 有改变有改变 送给朋友一件他一直想要得到的礼物，看着他送给朋友一件他一直想要得到的礼物，看着他 打开包装时的惊喜表情打开包装时的惊喜表情 找一找 我的快乐我的快乐
