1、心心 理理 讲讲 座座 之之 一一 认识心理屏障，增强自认识心理屏障，增强自 我调适能力我调适能力 自卑自卑 向前向前 一、逆反心理一、逆反心理 1、含义：客观要求与主观需要不相符合时所表、含义：客观要求与主观需要不相符合时所表 现出的强烈抵触情绪。现出的强烈抵触情绪。 2、原因：、原因： 学生青春期心理特点：学生青春期心理特点： 自尊心强自尊心强 自我中心自我中心 好批评好批评 好争论好争论 教师、家长：不了解学生心理特点，一味禁教师、家长：不了解学生心理特点，一味禁 止压制止压制 3、克服逆反心理、克服逆反心理 本质：通过表现出对他人的不遵从、抗本质：通过表现出对他人的不遵从、抗 拒来突出
2、自我的某种需要或尊严，突出拒来突出自我的某种需要或尊严，突出 自我的独立性、自主性或存在价值。心自我的独立性、自主性或存在价值。心 理上还是进步向上的。理上还是进步向上的。 调整：调整： 用合理的方式来表现自己，珍用合理的方式来表现自己，珍 惜机会，相信自己的能力，积极主动表惜机会，相信自己的能力，积极主动表 现出来。现出来。 宽容、体谅父母宽容、体谅父母老师老师 二、厌学心理二、厌学心理 1、含义：个体对上学毫无兴趣，提起学习就、含义：个体对上学毫无兴趣，提起学习就 头疼，厌恶、逃避学习。头疼，厌恶、逃避学习。 2、原因：、原因： 错误观念“读书无用论”错误观念“读书无用论” 外界压力太大，
3、读书伴随不愉快经验外界压力太大，读书伴随不愉快经验 成绩差，遇到失败就放弃，逃避学习成绩差，遇到失败就放弃，逃避学习 不良个性特点：意志力薄弱、兴趣广泛不不良个性特点：意志力薄弱、兴趣广泛不 专一、注意稳定性差，学习目的不明确，缺专一、注意稳定性差，学习目的不明确，缺 乏内在学习动力乏内在学习动力 3、克服厌学心理、克服厌学心理 本质：学生为达到心理上的满足和平衡，本质：学生为达到心理上的满足和平衡， 而自我放弃，不去学习，害怕遭受失败。而自我放弃，不去学习，害怕遭受失败。 调整：调整： 培养坚强意志力，寻找适合的培养坚强意志力，寻找适合的 兴趣，明确学习目的，激发内在学习动兴趣，明确学习目的
4、，激发内在学习动 力力 关键是对自己有信心，相信自己的能关键是对自己有信心，相信自己的能 力力 父母、老师给予支持、父母、老师给予支持、鼓励鼓励 三、自卑心理三、自卑心理 1、含义：一个人对自己能力和品质等、含义：一个人对自己能力和品质等 作出偏低的评价，是自己瞧不起自己的作出偏低的评价，是自己瞧不起自己的 一种消极的心理状态。一种消极的心理状态。 2、原因：自身条件的缺陷、原因：自身条件的缺陷 失败经历的阴影失败经历的阴影 错误观念的主导错误观念的主导 人格障碍的影响人格障碍的影响 3、克服自卑心理、克服自卑心理 本质：内心仍希望得到他人的认可、关心和赞许，本质：内心仍希望得到他人的认可、关心和赞许， 只是不能正确认识自己，不相信自己的能力只是不能正确认识自己，不相信自己的能力 调整：调整：相信自己相信自己 A 改变形象法改变形象法 B语言暗示法语言暗示法 C预演胜利法预演胜利法 表现自己表现自己 A发挥长处法发挥长处法 B逆向比较法逆向比较法 C降低追求法降低追求法 补偿自己补偿自己 A储蓄成功法储蓄成功法 B洗刷阴影法洗刷阴影法 珍爱自己珍爱自己 A对自己负责对自己负责 B尊重他人尊重他人
