1、十四经脉任督二脉 任督二脉是十二经的“水库”，是十二经络的总管任督二脉不属于十二经，而属于奇经八脉。十二经与奇经八脉就象是江河与水库的关系，奇经八脉可以储存调节十二经气血。十二经经气过盛时，奇经八脉会加大存储，疏通十二经，保证气血正常流通；当十二经经气不足时，奇经八脉经气会自发补充到十二经循行中，二者相互协调、相互配合，维持人体经络系统的正常。督脉：是阳经之海，总摄各条阳经，能够升发人体阳气。对肾脏有很好督脉：是阳经之海，总摄各条阳经，能够升发人体阳气。对肾脏有很好的强壮作用，可治疗虚寒症及腰腿病，对心脏及脑供血不足，对类风的强壮作用，可治疗虚寒症及腰腿病，对心脏及脑供血不足，对类风湿性关节炎
2、都有很好的治疗作用。湿性关节炎都有很好的治疗作用。任脉：奇经八脉之一，有总摄阴经的作用，被称为任脉：奇经八脉之一，有总摄阴经的作用，被称为“阴脉之海阴脉之海”任，有担任，妊养的含义，又是起于胞宫的，所以跟女子的生育功能任，有担任，妊养的含义，又是起于胞宫的，所以跟女子的生育功能有关，包括调节月经、孕育胎儿，为生养之本。有关，包括调节月经、孕育胎儿，为生养之本。主管生殖生理活动全过程的主要脏腑是肾（先天），起主要辅助作用主管生殖生理活动全过程的主要脏腑是肾（先天），起主要辅助作用的脏腑是胃和脾（后天），起具体反应作用的是胞宫（子宫），起联的脏腑是胃和脾（后天），起具体反应作用的是胞宫（子宫），起
3、联系及调节脏腑与胞宫的通道功能系及调节脏腑与胞宫的通道功能 的是经络中的的是经络中的“冲任冲任”二脉。二脉。任脉相当于女性的性激素！任脉相当于女性的性激素！补肾，非任脉莫属！补肾，非任脉莫属！任脉 任脉 任脉的循行路线。任脉的循行路线。任脉共有24个穴位。任脉起于胞宫，出于会阴部，向前循腹里，行于上半身的前正中，向上经咽喉，上到面部，到达眼睛下面。穴位、关元-第一性保健大穴。位置：人体前正中线上，肚脐正下方四指处，就是此穴 作用：关元穴，同时为任脉穴位、小肠募穴和足三阴会穴，所以足三阴、小肠、任脉这些经行部位发生的疾病都有疗效，有培补元气、肾气、暖下元的作用。对各种妇科病、男科病均有很好的疗效
4、。古人说此穴为“男子藏精，女子蓄血之处也”。从古至今，此穴作为人体保健大穴，与足三里齐名。石门【定位】：在下腹部，前正中线上，当脐中下2寸 【作用】：温肾益精，调经止带。【主治】：主治小腹痛，疝气，月经不调，痛经，经闭，泄泻，痢疾，遗尿，尿闭，以及功能性子宫出血，尿潴留，高血压等。直刺0.5-1寸。艾炷灸3-7壮；或艾条灸10-20分钟。针灸甲乙经说：“女子禁不可刺灸中央，不幸使人绝子。”气海（丹田）-人体性命之祖。位置：身体前正中线上，肚脐正中下1.5寸，可以先四指并拢取脐下三寸（关元穴），中点即是气海穴，又称丹田（另说在两肾之间中点）作用：丹田穴与人的元气相通，是元阳之本，真气发生之处，是
5、人体生命的动力源泉。此穴能鼓舞脏腑经络气血的新陈代谢。使之流转循环自动不息，生命得以维持，故又有“性命之祖”之称，又称为“十二经之根”，“五脏六腑之本”。又因为丹田是呼吸之门，又是任、督、冲脉所起之处，全身气血汇集之处，又称为“气海”。如果“气海”充实，则百病可治，永葆强壮 神阙（肚脐眼）神是心灵的生命力，阙是君主所在的城池的大门，神阙又有命蒂之称，神阙有任、带、冲三脉通过，联系五脏六腑，所以如果各部气血阴阳发生异常，可以借刺激神阙穴来调整全身，达到阴平阳秘，精神乃至的状态。指压保健：中指隔衣放在肚皮上，力度最好有一定的压迫感，又不太难受，自然呼吸100100次以上，每天睡前按压一会儿。作用：
6、中脘穴，即是任脉的穴位，也是胃的募穴，募穴是脏腑之气直接输注的地方，还是腑会，所以对六腑（胃、大肠、胆、三焦、膀胱）的疾病尤其是胃病有很好的疗效。它的作用又可总结为健脾和胃，通腑降气。按中脘穴可以防治胃痛、腹痛、腹胀、反胃、恶心、呕吐、泛酸、食欲不振及泄泻等疾病。“一切脾胃之疾，无所不疗”。还可减肥！掌按、按压即可。膻中穴（中丹田）作用：膻中穴是心包募穴 (心包经经气聚集之处)，是气会穴（宗气聚会之处），又是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴。能理气活血通络，宽胸理气，止咳平喘。刺激该穴，可通过调节神经功能，松弛平滑肌，扩张冠状血管及消化道内肠等作用，能有效治疗各类“气”病.包括呼
7、吸系统、循环系统、消化系统病症，如哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等。天突 【定位】：在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央 【作用】：宽胸理气，化痰利咽。【主治】：通痰，导气，缓解哮喘督脉督脉 起点：起源会阴经腰阳关、命门、大椎、风府、百会到人中与任脉交汇 督脉调节阳经络（又称阳之海,与脑、髓和肾有密切的关系)经络机能减弱会引起经络阻塞 面部无光泽、苍白、头昏头痛、颈椎酸痛、背部肌肉僵硬、腰背酸痛、月经不调、痛经、消化不好肥胖等等长强 络穴，督脉、足少阳、足少阴经交会穴【定位】在尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点。取法：胸膝位或侧卧取之。取法：胸膝位或侧卧取之。【主治】痔疾，脱肛，泄泻，便秘 癫狂
8、痫，瘈疭 腰痛，尾骶骨痛命门【定位】在腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。【主治】腰痛，下肢痿痹 遗精，阳痿，早泄，月经不调，赤白带下，遗尿，尿频 泄泻至阳【定位】在背部，当后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中。取法：两肩胛骨下角连线的中点处。取法：两肩胛骨下角连线的中点处。主治 黄疸，胸胁胀痛，身热咳嗽，气喘 胃痛，脊背强痛 大椎 督脉、手足三阳经交会穴【定位】在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。【主治】热病，疟疾，骨蒸盗汗，咳嗽，气喘 癫痫，小儿惊风 感冒，畏寒，风疹，头项强痛 按语按语 本穴为退热要穴。本穴为退热要穴。素问素问骨空论骨空论“灸寒热灸寒热法法”，首选大椎。临床上，无论实热
9、、虚热皆可取之，首选大椎。临床上，无论实热、虚热皆可取之。现代研究报道，针刺大椎、足三里等穴可提高网状。现代研究报道，针刺大椎、足三里等穴可提高网状内皮系统的吞噬功能内皮系统的吞噬功能。风府 督脉、阳维脉交会穴【定位】在项部，当后发际正中直上l l寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中。【主治】头痛，眩晕，项强，中风不语，半身不遂，癫狂痫目痛，鼻衄，咽喉肿痛百会 督脉、足太阳经交会穴【定位】在头部，当前发际正中直上5 5寸，或两耳尖连线的中点处。【主治】头痛，眩晕，中风失语，癫狂痫 失眠，健忘 脱肛，阴挺，久泻百会百会前顶前顶囟会囟会上星上星神庭神庭后顶后顶手厥阴心包经手厥阴心包经循行方向 胸
10、手 起止穴：天池 中冲共9穴心 包 经 戌时戌时(晚晚7979时时)，心包经当令。，心包经当令。戍时护心脏，减压心舒畅戍时护心脏，减压心舒畅 准备准备睡眠，睡前要静心养气，用冷水洗脸、温水刷牙、热水洗脚，睡宜采睡眠，睡前要静心养气，用冷水洗脸、温水刷牙、热水洗脚，睡宜采取右侧卧位。取右侧卧位。什么是心包呢？心包是心脏外膜组织，主要是保护心肌正常工作的，人应在这时准备入睡或进入浅睡眠状态。心是不受邪的，那么谁来受邪呢？心包来受邪。很多人出现心脏的毛病都可以归纳为心包经的病。如果你心脏跳得特别厉害，那就是心包受邪了，先是心怦怦地跳，然后毛病就沿着心包经一直走下去。中医治病的原则就是从脏走到腑，所以
11、当你懂得经脉就可以治疗这类病。心的外围专门负责心的一个功能叫“喜乐”“喜乐出焉”，心包经又主喜乐。所以说句实在话，人体在这个时候应该去有些娱乐。如果你觉得中指发麻，那就是心包出问题了，因为心包经走中指；如果你觉得小指发麻，那是心脏有问题。另外，大拇指为肺经所主，所以大鱼际发青就是肺寒。老年人一方面要多观察手指，也要多活动手指，对身体会有好处。定位：在臂内侧，当腋前纹头下定位：在臂内侧，当腋前纹头下寸，肱二头肌的长、短头之间。寸，肱二头肌的长、短头之间。主治：心痛，咳嗽，胸胁胀痛。主治：心痛，咳嗽，胸胁胀痛。胸背及上臂内侧痛胸背及上臂内侧痛配伍配伍 配内关、通里治心痛、心悸；配内关、通里治心痛、
12、心悸；配肺俞、支沟治咳嗽、胸胁痛配肺俞、支沟治咳嗽、胸胁痛；配侠白、曲池、外关治上肢痿配侠白、曲池、外关治上肢痿、痹、瘫、痛、痹、瘫、痛 定位：在肘横纹中，当肱二头肌腱定位：在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。的尺侧缘。主治：主治：心痛，心悸，善惊。心痛，心悸，善惊。热病，中暑，烦躁。热病，中暑，烦躁。胃疼，呕吐，泄泻。胃疼，呕吐，泄泻。肘臂痛，转筋，上肢颤动。肘臂痛，转筋，上肢颤动。配伍配伍 配大陵、心俞、厥阴俞治心悸、配大陵、心俞、厥阴俞治心悸、心痛；心痛；配内关、中脘调理肠胃，主治呕配内关、中脘调理肠胃，主治呕吐，胃痛；吐，胃痛；配委中、曲池清新泄热，治中暑配委中、曲池清新泄热，治中暑；配
13、神门、鱼际治呕血；配神门、鱼际治呕血；配少商、尺泽、曲池治疗肘臂挛配少商、尺泽、曲池治疗肘臂挛急、肩臂痛急、肩臂痛定位：在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。主治：心痛，心悸，癫狂，疮疡；胃痛，呕吐；手腕麻痛，胸胁胀痛；喜笑悲恐。配伍 配神门、列缺，舒畅经筋，通经治络，主治腕下垂；配心俞、膈俞，通心络，去瘀血，主治心血瘀阻型心悸；配丰隆、太冲，疏肝理气，化痰醒脑，主治气郁痰结性癫狂；配外关、支沟，主治腹痛，便秘。定位：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的定位：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上寸，掌长肌腱与连线上，腕横纹上寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。桡侧腕屈肌腱之间。主治：主治：
14、心痛，心悸，胸痛，胸闷；心痛，心悸，胸痛，胸闷；癫痫，失眠；癫痫，失眠；眩晕，偏头痛，热病；眩晕，偏头痛，热病；胃痛，呕吐，呃逆；胃痛，呕吐，呃逆；上肢痹痛，偏瘫。上肢痹痛，偏瘫。配伍配伍配太渊，益心安神，理气复脉，主治无脉配太渊，益心安神，理气复脉，主治无脉症；症；配足三里、中脘，和胃降逆，理气止痛，配足三里、中脘，和胃降逆，理气止痛，主治胃脘痛；主治胃脘痛；配三阴交、合谷，益气行血化瘀通络，治配三阴交、合谷，益气行血化瘀通络，治心气不足之心绞痛；心气不足之心绞痛；配神门，镇静安神，主治失眠；配神门，镇静安神，主治失眠；配公孙，和胃降逆，主治呃逆；配公孙，和胃降逆，主治呃逆；配外关、曲池主治
15、上肢不遂，手振颤。配外关、曲池主治上肢不遂，手振颤。定位：在手掌心，当第、掌骨之间偏于第掌骨，握拳屈指的中指尖处。主治：口疮，口臭，鼻衄；癫痫狂，中风昏迷，中暑；心痛，呕吐；鹅掌风。配伍 配曲泽、大陵，清心泄热，主治鹅掌风。配太冲、内庭，清心疏肝和胃，主治口疮，口臭；配人中、涌泉，开窍泄热，清心安神，主治中暑及中风昏迷。小结主治重点主治重点神志病神志病 曲泽曲泽心慌善惊心慌善惊 间使、内关、大陵间使、内关、大陵癫狂痫癫狂痫 中冲中冲昏厥、中暑、中风昏厥、中暑、中风诸痛疮疡诸痛疮疡曲泽曲泽胸痛，风疹胸痛，风疹间使间使卒心痛卒心痛内关、大陵内关、大陵胸心痛胸心痛劳宫劳宫胸心痛，鹅掌风，口疮，口臭胸心痛，鹅掌风，口疮，口臭中冲中冲胸痛，心烦胸痛，心烦其他脏腑疾病其他脏腑疾病内关内关胃痛，呕吐胃痛，呕吐郄门郄门吐血吐血
