1、体育与健康学年教学计划教学内容课时数学年第一学期第二学期时数课次时数课次教材分配体育基础知识74433跑42424跳52435投42324队列队形课的开始部分合理安排基本体操444技巧62444单杠、双杠73446篮球221l1311l3排球126666民族乡土教材42424健美操(特色操)42224足球669武术556拓展训练与野外活动666游戏与素质练习2穿插在开始部分和课课练当中24合计984652测试项目第一学期播体操、特色操、身高、体重、肺活量、立定跳远、耐久跑(男100米、女800米)、坐位体前屈、排球(发球)。第二学期50米、篮球(原地单手肩上投篮)、排球(正面卜手发球)、少年拳
2、(第二套)、理论考试。二、七年级教学进度表七年级第一学期教学进度表周次课时教材内容备注一1引导课：体育课的常规要求、体卫常识；编队。根据气候及实际教学进程安排2基本体操：广播操(舞动青春)1预备节2伸展运动3扩胸运动3基本体操：广播操(舞动青春)1复习2踢腿运动3体侧运动二4基本体操：广播操(舞动青春)1复习2体转运动3腹背运动5基本体操：广播操(舞动青春)1复习2跳跃运动3整理运动4完整动作练习6特色操：1白编韵律操第一小组合动作8*8拍2自编韵律操第二小组合动作8*8拍三7特色操：1自编韵律操第三小组合动作8*8拍2自编韵律操第四小组合动作8*8拍3白编韵律操放松动作2*8拍4复习整套操(
3、配音乐)8广播操、特色操考核。测试项目9理论课1：人体与运动尽量安排在下雨时四10技巧：连续前滚翻跳：1单脚连续跳、单脚交换跳。2原地纵跳、原地收腿跳、蛙跳。11技巧：远撑前滚翻跳：立定跳远12技巧：远撑前滚翻跳：1立定跳远2连续蛙跳五13技巧：远撑前滚翻跳：跳垫子、跳台阶14立定跳远考核。乒乓球活动测试项目11月底上报数据库15投：1各种抛接、传接球游戏。2提拉、旋拨实心球。3单臂直线滚动球。六16投：单、双臂侧摆抛软式排球。跑：12001500米走跑交替练习。17投：实心球投准。跑：定时、定距跑。18800米(女)1000米(男)考核羽毛球活动测试项目11月底上报数据库七19坐位体前屈考核
4、篮球、排球活动测试项目11月底上报数据库20身高、体重测试篮球、排球活动测试项目11月底上报数据库21肺活量测试。跳绳活动。测试项目11月底上报数据库八22跑：800米(女)1000米(男)第二次考试。乒乓球活动。测试项目11月底上报数据库23低单杠：蹬地翻身上能力练习。跑：变速跑。24低单杠：蹬地翻身上能力练习。跑：58分钟自然地形跑。九25低单杠：1一足蹬地翻身上成支撑。2素质练习26低单杠：1一足蹬地翻身上成支撑。27理论课2：体育锻炼重在参与尽量安排在下雨时十28篮球：1熟悉球性的练习。2原地各种运球练习。3对墙传接球。4反弹射门比赛。29篮球：1游戏：击地打点。2两人对传。3四人对传
5、。30篮球：1三角传球。2二传一抢十一31篮球：1扇形原地传球2传接球接力32篮球：1五角传球。2传接球投篮。33篮球：1传球抢球游戏。2半场三对二。十二34排球：1对墙发球，两人互发，相距4米；介绍规则2复习正面垫球(两人对垫)35排球：1发球过线，有近及远，直至6米。2复习正面垫球(两人对垫)36排球：1游戏：发球比准。2复习正面垫球(四人隔网对垫)十三37排球：1发球、垫球练习。2结合移动，复习对垫。38排球：1发球、垫球练习。2结合移动，复习对垫。39排球：1比一比谁的发球成功率高。2结合移动，复习对垫。3考核：发球。考核项目十四40乡土：跳绳(短绳)篮球：复习双手胸前传接球。41篮球
6、：1白投白接。2两人对投。乡土：跳绳(短绳)42乡土：跳绳(长绳)篮球：两人对投。十五43篮球：定点投篮。乡土：跳绳(长绳)44篮球：1定点投篮。2不同角度投篮。3运球投篮。45篮球：1传接球投篮。2罚球比赛。十六46篮球：1考核原地双手胸前投篮。47拓展训练与野外活动：1野外活动基本技能：高台攀爬。2拓展训I练：信任背摔。48拓展训练与野外活动：1纸团野战。2无绳拔河。十七49拓展训练与野外活动：1橄榄手球。2穿越电网。50拓展训练与野外活动：1导盲接力。2校园定向比赛。51拓展训练与野外活动：1断桥逃生。2索桥渡河。十八52拓展训练与野外活动：1野外寻宝(野外定向)。2月生利大逃亡。53理
7、论课3：心理健康与身体健康的关系尽是安排在下雨时54期末理论测试测试项目七年级第二学期教学进度表周次课时教材内容备注一1理论课1：体育与身体形态根据气候及实际教学进程安排2篮球：1游戏：快乐篮球2游戏：打靶击准。3篮球：1游戏：上接下传。2对墙传球。3两人对传。二4篮球：两人对角传。乡土：踢毽子。5篮球：四人对角传球。乡十：玩毽子。6篮球：1三角传球。2二传一抢。三7篮球：1扇形原地传球。2传接球接力。8篮球：1五角传球。2传接球投篮。9足球比赛观摩四10足球裁判及规则11足球：颠球、熟悉球性。上肢力量：游戏“推小车接力。12足球：脚内侧踢球。游戏：搬运足球接力赛。五13足球：1复习脚内侧踢球
8、。2学习脚内侧停球。14健美操：快乐球操第一个小组合8木8拍。足球：传、接球技术。15健美操：快乐球操第二个小组合8术8拍。足球：运球技术。六16健美操：快乐球操第三个小组合8术8拍。足球：运球技术。17健美操：快乐球操复习三个小组合动作(配音乐)。足球：射门技术。18篮球：1游戏：太极揉球。2自投白接。3两人对投。七19篮球：1游戏：画彩虹。2两人对投。乡土：跳橡皮筋。20篮球：定点投篮。乡土：跳橡皮筋。21篮球：1定点投篮。2不同角度投篮3运球投篮八22篮球：1传接球投篮。2罚球比赛。23篮球考核：原地单手肩上投篮。测试项目24排球：对墙发球(男生距墙6米、女生4米)，两人互发。九25排球
9、：发球过线，由近及远，直至8米(男生)、6米(女生)。26排球：发球、(垫球)接发球练习。27排球：简单的比赛介绍。十28排球：简单的练习比赛。29排球：正面下手发球比赛、考核。30支撑跳跃：1助跑起跳的辅助练习。2跳背练习。3各种连续跳背的比赛。十一31支撑跳跃：1双脚起跳过山羊。2素质练习。32支撑跳跃：山羊分腿腾越的完整动作。33支撑跳跃：复习山羊分腿腾越的完整动作。十二34低双杠：1杠上支撑。2支撑摆动。3素质练习35低双杠：支撑摆动前摆下。跳：1蹲踞式跳远的理论知识。2.30米加速跑。36跳：腾空步。低双杠：杠上移动。十三37跳：蹲踞式跳远。低双杠：杠上移动。38跳：蹲踞式跳远。低双
10、杠：杠上移动。39低双杠：杠端跳起成支撑移行至远端跳下。十四40跳：1蹲踞式跳远。2素质练习。41理论课2：青春期心理健康42跑：1各种姿势的起跑。2蹲踞式起跑。3起跑后的加速跑。投：单、双手投准。十五43投：以坐、跪、站等姿势投实心球。跑：1小步跑、后蹬跑、高抬腿跑、车轮跑。2途中跑。44投：单、双手前掷轻物(沙包)。跑：1.50米全程跑。2冲刺跑。45投：双手前掷实心球。跑：50米跑考核。测试项目十六46武术：基本手型、步法、腿法练习。柔韧素质。47武术：少年拳(第二套)学习抡臂砸拳、望月平衡。素质练习(游戏“贴膏药”)。48武术：少年拳(第二套)1学习跃步冲拳、弹踢冲拳、马步横打动作。2
11、复习十七49武术：少年拳(第二套)1学习并步搂手、弓步推掌、搂手勾踢、缠腕冲拳动作。2复习50武术：少年拳(第二套)1学习转身劈掌、砸拳侧踹、撩拳收抱、收式动作。2复习51武术：复习成套动作，提高动作质量。十八52少年拳(第二套)考核考核项目53理论课3：体育锻炼与社会适应54期末理论测试测试项日水平四 七年级第一学期快速跑单元教学计划年级七学期第一课次4执教者单元学习目标1、 掌握短跑的基本知识、技术和技能，了解主要的练习方法。2、 提高奔跑能力，发展速度、反应能力、灵敏度等身体素质。3、 树立安全意识，培养学生分析、研究、解决短跑学习中遇到的实际问题的能力。4、 培养学生遵守纪律的品质，以
12、及积极向上，勇往直前、顽强拼搏精神。教学重点快速起动技术和途中跑的摆臂、后蹬技术教学难点后蹬有力，前摆充分，蹬摆技术结合。课时教学内容教学目标教学重点与难点教学策略11、各种姿势的起跑2、学习蹲踞式起跑3、起跑后的加速跑4、跑的专门性练习掌握蹲踞式起跑的技术。掌握直道途中跑的后蹬和摆臂技术。发展应变能力，提高练习积极性。重点：重心前移蹬摆有力1、 各种姿势起动。2、 在统一口令下练习蹲踞式起跑的三个分解动作。3、 自主练习蹲踞式起跑及起跑后的加速跑（2030米）4、 跑的专门性练习（高抬腿跑、小步跑、后蹬跑及前后踢腿跑21、复习蹲踞式起跑2、复习起跑后的加速跑技术3、冲剌跑巩固提高起跑技术。增
13、强学生的灵敏度及快速反应能力。提高跑的综合技术。重点：支撑腿和摆动腿的配合难点：动作协调连贯1、 原地高抬腿、小步跑接快速跑2、 行进间高抬腿、小步跑及后蹬跑接快速跑30米。3、 做上体前倾、用胸或肩撞线的动作4、 40米快速跑离终点10米处作冲剌跑练习31、复习冲剌跑2、学习途中跑技术3、50米全程跑进一步掌握冲刺的时机与距离改进途中跑的后蹬与前摆着地技术提高学生奔跑能力 重点：后蹬大快直前、前摆充分，积极着地难点：蹬摆技术协调结合1、 柔韧性练习2、 原地摆臂练习3、 跑的专门性练习4、 大步跑5、 沿跑道线跑6、 “8”秒跑7、 50米计时跑450米考核了解教学目标在达成度有序组织调动积
14、极性1、 组织准备活动2、 宣布考核标准3、 宣布考核办法4、 组织测试水平四 七年级第一学期耐久跑单元教学计划年级七学期第一课次8执教者单元学习目标1、通过各种方式的辅助教学，激发学生对耐久跑学习的兴趣。2、能较好适应自然地形、运动场地的耐久跑练习，掌握耐久跑基本技术。3、注重师生情感交流，使95的学生能较好地完成耐久跑内容的学习。4、培养学生勇于进取、吃苦耐劳的精神品质。 教学重点节奏与摆臂教学难点合理分配体力课时教学内容教学目标教学重点与难点教学策略11、站立式起跑与冲刺2、计时跑5分钟掌握起跑与冲刺方法，提高奔跑能力。重点：呼吸方法 难点：跑的节奏1、跑的专门练习。2、教师讲解示范3、
15、蹲踞式起跑练习。4、50米加速跑。5、创想练习21、变速跑2、游戏与力量练习提高学生跑动中速度变化的能力，要求学生体会教学内容。重点：直道加速的变速跑 难点：变速的时机把握 1、30米加速跑2、100米变速练习3、创设标志物的变速练习4、游戏5、各种跳跃练习31、弯道跑的探究学习尝试2、游戏“齐心协力”通过探究发现问题，解决问题 要求学生动脑并敢于实践。重点：身体向内倾斜、外侧脚前掌内侧着地、内侧脚前脚掌外侧着地后蹬。难点：上肢、下肢与身体的协调1、自由选择学习方法，根据教师要求到各种弯道上体验练习2、由教师主持学生讨论得到弯道跑的技术要领。3、直道进入弯道的接力，能力的运用。4、分组练习，各
16、组利用场地上的圆或用器材摆置圆弧进行追逐跑的游戏和比赛。41、弯道跑与变速跑2、游戏：健康跑使学生掌握弯道跑技术，提高快速奔跑的能力。重点：弯道加速的变速跑 难点：直道与弯道跑的变化。1、四路纵队，根据教师口令四人一组做直道进弯道的中速跑30米*4。2、直道进入弯道的加速跑50米*2。3、直道进入弯道的让距追逐跑50米*2。4、分组练习，各组利用场地上的圆或用器材摆置圆弧进行追逐跑的游戏和比赛。51、变向跑2、跳绳接力掌握变向跑技术、发展身体素质，要求在跑中体会变化方式。 重点：直道快速跑听到口令向后跑 难点：快速转身 分组教学，各组长组织并负责评价 61、记时跑6分钟2、跑前跑后的脉搏测试尝
17、试长距离跑，要求学生在规定时间跑完规定的距离。重点：呼吸方法的掌握 难点：跑与呼吸的配合 1、教师提出分组练习要求，根据场地上的弧线和器材，设计各种弯道跑的路线和练习形式。并告诉学生脉搏测定方法与意义2、组长带领下进行弯道追逐跑练习。3、各组创设的追逐游戏展示，教师点评。71、800米跑2、身体素质练习按素质测试要求全力跑完全过程。对比分析学生情况。重点：跑动中跑与呼吸节奏的掌握 难点：如何克服“极点”的出现 讲解要求，要求学生在跑步中以体验呼吸与节奏之间的关系为主，告诉学生极点的内容与解决方法 81、耐久跑测试、检查学生耐久跑能力，检查教学效果，要求学生认真对待。重点：计时测验1、 讲解测试
18、要求2、 宣布测试标准3、分组测试 水平四 七年级第一学期蹲踞式跳远单元教学计划年级七学期第一课次5执教者单元学习目标1、 学习并掌握蹲踞式跳远基本技术动作，掌握蹲踞式跳远助跑步点的测量方法。2、 90%的学生能独立完成蹲踞式跳远的完整动作，10%的学生能独立完成助跑起跳落入沙坑的动作。3、 发展跳跃能力，提高力量，协调性等素质。教学重点助跑快，落点准，上板积极，起跳充分，摆臂蹬腿迅速，腾空蹲踞平稳，小腿前伸落地稳教学难点腾空步（顶头、提肩、拔腰，起跳腿充分蹬地课时教学内容教学目标教学重点与难点教学策略1跳跃与摆臂.跳跃能力练习 1、 学生懂得摆臂在跳跃中的作用2、 学习行进间单脚起跳以及与摆
19、臂的结合.3、 使学生对跳远有初步的了解摆臂与跳跃的协调配合5、 通过教师示范,了解跳远的完整概念6、 游戏:立定多级跳追拍7、 各小组练习立定跳远.三级蛙跳.单脚跳，行进间纵跳，从而总结出摆臂在跳跃中的作用.8、 引导学生正确使用摆臂方法.2助跑-起跳1、 让学生掌握助跑与起跳的结合及起跳后的腾空。2、 学生能踏板起跳助跑快起跳充分顶头提肩5、 上步模仿起跳练习6、 3步助跑起跳练习7、 46步跳上器械起跳练习8、 助跑直起跳跨过障碍9、 利用跳板做起跳练习10、 进行起跳后头碰悬挂物练习。3学习蹲踞式跳远1、 学习蹲踞式跳远的方法2、 掌握腾空以及落地技术3、了解助跑距离丈量的方法顶头、提
20、肩，并腿快、蹲踞稳。1、 助跑屈膝跳台阶2、 团身举腿落地练习3、 蹲距式空中动作练习4、 介绍步点丈量方法5、 学生各自丈量步点6、完整动作练习41、 蹲踞式跳远2、 素质练习1、 进一步提高完整动作技术，确定起跳步点。2、 进一步增强腿部力量。上板积极，起跳充分，摆臂、蹬腿迅速，腾空高，蹲踞平稳，小腿前伸缓冲，落地稳。5、 进行完整的蹲踞式跳远练习6、 进行10米连续后蹬跑练习7、 进行30米加速跑练习。5跳远考核1、检验学生对跳远技术的掌握2、跳跃能力的提高3、 培养学生的挑战精神1、 安全措施的落实2、 有序组织1、 准备活动2、 讲解考核标准3、 讲解考核方法4、 注意事项水平四 七
21、年级第一学期双手向前掷实心球单元教学计划年级七学期第一课次6执教者单元学习目标1、 发展上肢力量、腰腹力量素质和身体协调用力的投掷能力。2、 90%以上的学生掌握双手向前掷实心球全身协调用力的正确连贯动作。3、 树立安全意识，能积极认真参与学习活动，乐于展示自我和敢于挑战的勇气。4、 激发练习兴趣，培养同伴间团结协作，互帮互学的良好学习习惯。教学重点合理的出手角度、高度快速挥臂教学难点全身协调用力课时教学内容教学目标教学重点与难点教学策略1熟悉球性练习，了解实心球单、双手握球及用力方法。1、掌握正确的单、双手持球方法。2、激发学生对投掷运动的兴趣。持球及用力方法9、 讲解示范持球方法。10、
22、各种熟悉球性的练习。（1） 自抛自接（2） 一抛一接（3） 地滚球比赛（4） 实心球的掷远11、 力量素质练习2多种形式的投准、掷远练习。1、 通过投掷目标的变化来提高投掷的准确性。2、 培养学生积极思维能力和快乐的心境，体验成功的喜悦。用力顺序用力的工作距离创设变化的投掷目标（投高与掷远），让学生在练习中体会与改进1、教师讲解示范2、实心球单手、双手向前、侧、后，推、抛、掷等。3、面对面投准练习4、力量素质练习3双手向前掷实心球1、通过学习，初步掌握技术，明确出手角度、速度对提高成绩的重要性。2、锻炼学生的上下肢力量出手的角度、高度出手的速度1、 复习上节课的所学内容。2、 讲解示范双手向前
23、掷实心球的方法。3、 用对比法进行教学（身体姿势为直立和向仰，将实心球举在头前、头顶、头后进行投掷练习。4、 投过一定高度的标志物。5、 力量素质练习4双手向前掷实心球1、 复习双手向前投掷实心球的技术。2、 提高上下肢腰腹协调用力的能力。上下肢腰腹协调用力8、 面对面掷实心球练习（体会蹬收挥拔的快速用力。9、 学生展示，正误对比10、 教师指出问题，讲解动作11、 小组讨论如何做到协调用力12、 根据存在问题互相指出改进13、 力量素质练习。5上步双手向前掷实心球1、发展力量，提高身体协调性和灵活性。2、学会上步掷实心球的动作要领。3、培养学生相互合作勇于尝试的精神。蹬地并步送髋以胸带臂1、
24、 教师讲解示范动作。2、 徒手做上步向前掷实心球练习。（两脚前后开立，做蹬地后腿向前并步练习）3、 持球听口令做同一练习4、 两人一组练习5、 教师巡回指导，纠错6、 力量素质练习6实心球考核通过考核了解学生对教学目标的达成度。发挥体育委员的组织作用1、 集体做准备活动2、 教师讲解考核的方法，规则要求及标准，强调安全。3、 集体评价，强调学生要加强力量素质和发展协调能力的作用。水平四 七年级第一学期低单杠单元教学计划年级七学期第一课次4执教者单元学习目标1、 基本了解一足蹬地翻身上成支撑的动作要领和练习方法以及保护与帮助的方法。2、 基本掌握一足蹬地翻身上成支撑的技术，掌握保护与帮助的方法。
25、3、 发展上肢、肩带、腹背肌的力量和协调性。4、 加强同伴互助的意识，树立安全意识，培养学生勇敢顽强和自信的精神。教学重点充分蹬地、摆腿、拉压教学难点腹部主动贴杠，两腿并腿后伸课时教学内容教学目标教学重点与难点教学策略1一足蹬地翻身上能力练习1初步了解单杠基本握法，开始姿势与结束姿势。2、初步学习跳上成支撑重点：腹部贴杠直臂顶肩抬头难点：重心后移1、讲解单杠教学的意义，握法。2、讲解示范跳上成支撑、保护与帮助方法。 3、在保护和帮助下完成跳上成支撑和推手跳下2次4、利用辅助器材独立完成跳上成支撑和推手跳下2次2一足蹬地翻身上成支撑1、 初步了解一足蹬地翻身上成支撑的动作要领和动作重难点。2、
26、初步掌握一足蹬地翻身上成支撑的动作技术。3、 培养学生积极进取、互相帮助的良好氛围。重点：充分蹬地、摆腿、拉压。难点：腹部主动贴杠，两腿并拢后伸。11、 进行翻身上练习，可在同伴帮助下完成。12、 进行单脚蹬地，腹部贴杠练习。13、 在保护与帮助下完整练习。14、 上肢力量和腹背肌力量练习。3一足蹬地翻身上成支撑1、 基本了解一足蹬地翻身上成支撑动作要点、动作的重点和难点2、 基本掌握足蹬地翻身上成支撑动作技术、学会保护与帮助的方法。3、 树立安全运动意识，培养学生勇敢、顽强的品质。重点：动作连贯、协调难点：每个环节间的衔接。8、 复习完整动作，对错误动作及时纠正，并进行相应的强化练习。9、
27、按掌握程度分组练习。10、 进行展示和评价。4一足蹬地翻身上成支撑支撑后摆下1、 了解成套动作是由开始、中间、结束三个部分组成。2、 提高组合动作的质量。3、 同伴间的互帮互助精神。重点：对后摆尺度的控制，手及时推杠难点：动作连贯姿态优美1、 分解动作练习。2、 组合动作练习。3、 分组练习题4、 教师巡视，对技能差同学加强辅导。5、 展示与交流。水平四 七年级第一学期肩肘倒立单元教学计划年级七学期第一课次4执教者单元学习目标1、通过学习，使学生掌握肩肘倒立的动作要领、做法以及完整动作的相关原理，学会相互帮助方法，提高练习兴趣。2、通过学习，使90%左右的学生学会肩肘倒立的基本动作方法，发展学
28、生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和灵敏、协调、柔韧等身体素质。3、通过练习，培养和发展学生的空间感知觉能力、想象力和活泼、上进、善思、团结、合作、友爱等优秀品质。陶冶学生的审美情趣。教学重点垫球时的一插、二夹、三抬、四蹬教学难点垫球手型和击球部位课时教学内容教学目标教学重点与难点教学策略1直角坐，后倒两脚尖触地1.初步学会直角坐,后倒两脚尖触地动作，并在教师提示下独立完成。2发展学生的灵敏、柔韧素质，提高学生的身体自控能力。3.在学习中与同伴合作交流，相互指导,相互帮助。动作协调连贯1、让学生记熟动作要领2、教师边示范边讲解3、指导学生两人一组合作练习4、小组展示2双脚触高物，手撑腰练习1.复
29、习上节课内容，初步学会手撑腰练习动作和仰卧双脚触高物练习2.发展学生的灵敏、柔韧性，提高学生的身体自控能力。3、学会在练习中的帮助方法。肩、肘、头三部位着垫支撑，挺髋充分1、复习学过动作2、让学生明确动作要领3、教师示范讲解4、两人一组互帮互评互练5、小组展示3帮助下完成动作1.复习上节课动作，在帮助下能基本完成动作。2.发展学生的力量和柔韧灵敏素质，提高学生的身体自控能力。3.让学生学会互帮、互学、互评。不断提高动作质量。夹肘、立腰、挺髋充分控制身心重心1、复习已学动作2、明确动作要领3、教师示范讲解4、两人一组互帮互评互练5、独立练习6、小组展示4独立完成动作与考评1.熟练肩肘倒立动作，了
30、解学生对动作的掌握情况。2.发展学生的腰腹力量和柔韧素质，及协调性，提高学生的身体自控能力。3.培养学生勤学苦练的精神夹肘、立腰、挺髋充分控制身体重心动作连贯协调1、自主练习完整动作2、演练肩肘倒立完整动作并评分3、观摩研讨加深记忆水平四 七年级第一学期篮球单元教学计划年级七学期第一课次8执教者单元学习目标1、培养学生对篮球运动的爱好，感受篮球运动的乐趣，激发学生的学习参与兴趣，懂得行进间篮球运球和原地双手胸前传接的技术方法。2、知道并能利用球感练习提高控制球的能力，掌握运球和双手胸前传接球的基本要领，发展灵敏性、协调性等素质。3培养学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，提高自信，形成积
31、极主动的学习与生活态度。教学重点运球:手按拍球的部位及方向传接球: 正确的手型及传接球的准确性快速能力。教学难点运球:控制身体重心和球的落点传接球: 上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。课时教学内容教学目标教学重点与难点教学策略11、篮球运动知识的了解及球性认识，2、球感的培养及练习：手拨球、各种绕环、手抛球等1、了解篮球运动的发展史，懂得并会叙述篮球的发展史及篮球的基本技术，2、通过尝试，95%的学生会做各种球感练习，75%并能够基本控制篮球，3、通过本课，培养学生敢于尝试，不怕失败，积极进取的精神。重点：了解篮球运动的发展史、懂得基本技术。难点：如何控制好篮球，做好球感练习，激发学生练习
32、热情1、1、播放篮球比赛录像，激发学生练习热情。2、 每人一球，散开练习，教师观察辅导。3、小组练习，教师语言激励、小组展示。21、球感练习、球感操，2、原地运球：高、低运球及互相转换、换手运球，1、熟悉原地运球控球技术，95%的学生知道高低运球的技术方法，并会区分叙述出高低运球的不同，2、通过练习，95%的学生学会高运球、低运球、换手运球，3、通过本课，培养学生的快速反应能力及协调性，重点：知道手控制球的方法难点：懂得手按拍球的部位及方向1. 球感练习比赛。2. 哨音、小红旗指挥学生练习。3. 听讲解示范，模仿、思考。31、 球感练习、高低运球、换手运球2、行进间直线运球，1、熟悉直线运球的
33、技术方法，85%的学生能够说出直线运球的基本要领，2、通过练习，85%的学生能正掌握直线运球的技术动作，并会做慢速行进间直线运球，3、通过本课，让学生体验成功与失败的心理感受，培养学生敢于尝试，不怕失败的精神。重点：清楚按拍球的部位及方向难点：能够较好的控制球的落点，1. 讲解、示范2. 信号指挥，鼓励学生大胆尝试，不怕篮球失控，培养学生自信。3、小组展示，同学评价，老师点评41、篮球高低运球及高低运球互相转换。2、篮球“8”字曲线运球1、熟悉曲线运球控球技术，80%以上的学生能够掌握并描述曲线运球的动作技术要领。2、通过曲线运球的学习，90%的学生能基本控制身体姿势、重心和球的，提高控球能力
34、，80%的学生能稳定地完成曲线运球2个往返以上。3、通过学习和比赛，提高学生自主学习和相互合作的能力，提高学生的自信心。重点：在曲线运球中体前变向换手运球的方法和时机，难点：在曲线运球中控制好篮球和身体的重心，1、讲解、示范，学生模仿、思考。2、小红旗、哨音立体信号指挥学生练习，3、“音乐”节奏指导学生练习，4、小组练习，比较法，5、竞赛法。51、曲线运球2、行进间体前变向换手运球1、了解篮球运动的锻炼价值，激发与培养学生参加篮球运动的兴趣与爱好。2、75%学生能初步掌握进行间体前变向换手运球，70%并能在篮球游戏中尝试运用所学技能。3、培养学生自尊、自信地与同伴合作及友好相处的精神，提高社会
35、适应能力。重点：拍按球的部位、方向正确，难点：及时跨步、侧身护球和加控制好球，1、讲解、示范，学生模仿、思考。2、节奏法（分动作步骤）指挥学生练习。3、动作要领口诀法指导学生练习。4、小组练习，比较法，5、比赛法。6学习原地双手胸前传接球1、初步掌握原地双手胸前传接球动作概念。2、发展上肢力量和腰腹力量以及灵敏、速度、协调等素质。3、培养学生勇敢、机智、果断优良品质。重点：传球：蹬地、伸臂、翻腕、抖腕、拨指接球：迎球与缓冲难点：动作协调连贯，用力均匀1、学生自己想方法进行传球。2、教师讲解示范。3、徒手做准备姿势，模仿试做胸前传球。4、原地二人一球传接球，并进行研讨学习。5、听哨音进行练习。7
36、复习原地双手胸前传接球动作1、提高学生的动作协调能力和传接球的准确性和针对性，发展学生灵敏、速度能力的身体素质。 2、培养学生创新意识，克服困难的良好品质质，提高自主学习的能力。重点：传球：蹬、伸、翻、抖、拨接球：迎、翻、引难点：传接球时动作协调连贯1、游戏：“抢断传球”2、复习原地双手胸前传接球动作。3、对墙传接球4、组织分组教学和指导动作。8复习提高原地双手胸前传接球技术1、巩固提高原地双手胸前传接球动作培养学生勇敢、果断、勇于克服困难，不断进取的优良品质。2、提高团结一致、密切配合的集体主义精神和自信心的能力。重点：动作的准确性难点：用力均匀1、两人面对面传接球。2、四角传接球。3、迎面
37、传接球4、圆圈传接球5、组织传接球比赛6、身体素质练习水平四 七年级第一学期排球垫球单元教学计划年级七学期第一课次7执教者单元学习目标1、了解排球运动的基本知识。2、学生掌握排球正面双手垫球动作，能进行小组间的垫球练习。3、发展学生的速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，增进学生的身心健康。 4、 在排球活动中形成热情、开朗的性格，具有进取精神和合作、交往的能力。教学重点垫球时的一插、二夹、三抬、四蹬教学难点垫球手型和击球部位课时教学内容教学目标教学重点与难点教学策略1准备姿势移动4、 学生掌握排球的准备姿势5、 了解移动的基本步法6、 初步掌握准备姿势和移动的基本动作要领重点：各种步法的学习难点：移动时的取位的连贯性1、 各种方法的徒手练习2、 自抛自接球移动练习3、 二人互抛接球移动练习4、 二人一组，23米接地滚球5、 移动过障碍练习23、 复习准备姿势和移动4、 双手下手垫球1、100%学生掌握徒手垫球动作2、60%以上学生能够自抛自垫510次重点：正面双手垫球的动作要领：一插、二夹、三抬、四蹬 难点：垫球手型和击球部位15、 讲解示范垫球的动作要领16、 讲解示范垫球手型和垫球部位。17、 徒手模仿练习，体会插、夹、送动作。18、 垫固定球19、 自抛自垫球练习20、 一抛一垫练习3双手下手垫球1、 学生基本掌握原地下手垫球的技术。2、 培养学
