1、高三学会管理自己情绪高三学会管理自己情绪主题班会主题班会问问 卷卷 调调 查查1 1、考试后你的心情会忐忑不安吗？（、考试后你的心情会忐忑不安吗？（）A A会会 B.B.不会不会2 2、你觉得考试前、考试时、考试后哪个令你心情更紧张？（、你觉得考试前、考试时、考试后哪个令你心情更紧张？（）A A考试前考试前 B.B.考试时考试时 C.C.考试后考试后 D D一样紧张一样紧张3 3、你觉得让你考试后心情不安的原因是（、你觉得让你考试后心情不安的原因是（）（可多选，根据）（可多选，根据自己的实际情况选择）（第一题选自己的实际情况选择）（第一题选A A的同学回答）的同学回答）A A担心成绩考砸了辜负
2、了家长的期望担心成绩考砸了辜负了家长的期望 B B担心成绩考差了在同学面前没面子担心成绩考差了在同学面前没面子 C C担心一次考试就被老师定型了担心一次考试就被老师定型了 D D其他其他 4 4、在考试后到试卷发下来那段时间，你会想到：、在考试后到试卷发下来那段时间，你会想到：“这次考试要是这次考试要是考得到一个坏分数怎么办？考得到一个坏分数怎么办？”（）A A是，曾经有这种想法是，曾经有这种想法 B B是，经常有这种想法是，经常有这种想法 C C从来没有，对自己有信心从来没有，对自己有信心 5 5、考试后，你会经常做关于考试成绩的梦吗？（、考试后，你会经常做关于考试成绩的梦吗？（）A A是是
3、 B B否否 6 6、考试题目难度较大时，你会担心自己考得不好吗？（、考试题目难度较大时，你会担心自己考得不好吗？（）A A是是 B B否否 7 7、当你考试失手考得不理想时，你是如何面对？（、当你考试失手考得不理想时，你是如何面对？（）（可多选，根据自己的实际情况选择）（可多选，根据自己的实际情况选择）A A自己独自伤心和烦恼自己独自伤心和烦恼 B B让自己平静下来寻找原因让自己平静下来寻找原因 C C找同学倾诉找同学倾诉 D D找老师帮忙分析原因找老师帮忙分析原因 E E跟家长聊天跟家长聊天 F F其他其他 8 8、请把你认为考试后调整自己心态的最佳方法写下来：、请把你认为考试后调整自己心
4、态的最佳方法写下来：班会关注点一：班会关注点一：从案例看情绪从案例看情绪苍蝇击倒了世界冠军苍蝇击倒了世界冠军 在在19651965年年9 9月月7 7日世界台球冠军争夺赛中，路易斯遥遥领日世界台球冠军争夺赛中，路易斯遥遥领先对手。此时，一只苍蝇落在台球上。路易斯一挥手赶走先对手。此时，一只苍蝇落在台球上。路易斯一挥手赶走苍蝇，俯下身准备击球时，发现这只可恶的苍蝇又落到了苍蝇，俯下身准备击球时，发现这只可恶的苍蝇又落到了主球上。在观众的笑声中，他又去赶苍蝇，情绪也受到了主球上。在观众的笑声中，他又去赶苍蝇，情绪也受到了影响。然而，这只苍蝇好像故意要和他作对，他一回到台影响。然而，这只苍蝇好像故意
5、要和他作对，他一回到台盘，它也跟着飞了回来，惹得在场的观众放声大笑。路易盘，它也跟着飞了回来，惹得在场的观众放声大笑。路易斯的情绪恶劣到了极点，终于失去了冷静和理智，愤怒地斯的情绪恶劣到了极点，终于失去了冷静和理智，愤怒地用球杆去击打苍蝇，不小心球杆碰动台球，被裁判判为击用球杆去击打苍蝇，不小心球杆碰动台球，被裁判判为击球，从而失去了一轮机会。本以为败局已定的竞争对手约球，从而失去了一轮机会。本以为败局已定的竞争对手约翰见状勇气大增，最终赶上并超过路易斯，夺得了冠军。翰见状勇气大增，最终赶上并超过路易斯，夺得了冠军。路易斯沮丧地离开了，第二天早上，有人在河里发现他的路易斯沮丧地离开了，第二天早
6、上，有人在河里发现他的尸体。他投水自杀了。尸体。他投水自杀了。情绪情绪主宰考试成败主宰考试成败（1 1）某中学一位高三学生，家长和学校对其高考寄予了厚望。）某中学一位高三学生，家长和学校对其高考寄予了厚望。然而，第一场语文考试她就感觉自己考然而，第一场语文考试她就感觉自己考“糊糊”了，一出考场，了，一出考场，忧虑和沮丧笼罩了她，接下来的几场考试，她迷迷糊糊地进考忧虑和沮丧笼罩了她，接下来的几场考试，她迷迷糊糊地进考场，糊里糊涂地出考场。考试成绩出来后，她的语文成绩并不场，糊里糊涂地出考场。考试成绩出来后，她的语文成绩并不是她所想象的那样差，反而是这么多成绩中考得最好的，由于是她所想象的那样差，
7、反而是这么多成绩中考得最好的，由于其他科成绩拉低了她的总分，结果名落孙山。其他科成绩拉低了她的总分，结果名落孙山。（2 2）另一位高三学生，由于作文水平发挥不好，使她第一场语）另一位高三学生，由于作文水平发挥不好，使她第一场语文考试就考文考试就考“砸砸”了，走出考场后，理性的她没有因为考了，走出考场后，理性的她没有因为考“砸砸”而忧虑、沮丧，而是静下心来调整自己的情绪，分析上场考试而忧虑、沮丧，而是静下心来调整自己的情绪，分析上场考试失误的原因，避免在接下来的考试中犯同样的错误，她心想：失误的原因，避免在接下来的考试中犯同样的错误，她心想：“离下场考试还有一天，我要调整好状态，发挥我的真正水平
8、离下场考试还有一天，我要调整好状态，发挥我的真正水平来弥补上一场的失误。来弥补上一场的失误。”果然，在接下来的几场考试中，她都果然，在接下来的几场考试中，她都发挥了自己最高水平，如愿地考上了自己理想的大学。发挥了自己最高水平，如愿地考上了自己理想的大学。班会关注点二班会关注点二：看我们的情绪 有情绪，有时有情绪很正常，但须借某些有情绪，有时有情绪很正常，但须借某些渠道的发泄加以释放，否则积聚起来，伤渠道的发泄加以释放，否则积聚起来，伤心、悲痛、愤怒、焦虑等消极情绪引起的心、悲痛、愤怒、焦虑等消极情绪引起的生理和心理变化，对人身心是非常不利的。生理和心理变化，对人身心是非常不利的。但是，发泄不当
9、，会对自己和他人造成危但是，发泄不当，会对自己和他人造成危害，甚至违背法规导致犯罪。而且不合理害，甚至违背法规导致犯罪。而且不合理的发泄还会产生的发泄还会产生“蝴蝶效应蝴蝶效应”。讨论下面宣泄情绪的方法哪些可取？哪些不可取？为什么？1 1、遇到委屈、痛苦的事情哭一场。、遇到委屈、痛苦的事情哭一场。2 2、我把老师的头像画在纸上，回家后放在地上踩。、我把老师的头像画在纸上，回家后放在地上踩。3 3、同学要是惹了我，我给他发一顿脾气后再也不理他。、同学要是惹了我，我给他发一顿脾气后再也不理他。4 4、我走在路上使劲踢石子儿、我走在路上使劲踢石子儿 5 5、我总忍不住对父母发火。、我总忍不住对父母发
10、火。6 6、教师声称领导批评了他，在全班学生面前发一顿火，、教师声称领导批评了他，在全班学生面前发一顿火，并特别批评几位违纪的同学。并特别批评几位违纪的同学。7 7、利用网络发泄情绪。现在网络很方便，可以在网上、利用网络发泄情绪。现在网络很方便，可以在网上发帖骂骂自己痛恨的人。发帖骂骂自己痛恨的人。有情绪，有时有情绪很正常，但须借某些有情绪，有时有情绪很正常，但须借某些渠道的发泄加以释放，否则积聚起来，伤渠道的发泄加以释放，否则积聚起来，伤心、悲痛、愤怒、焦虑等消极情绪引起的心、悲痛、愤怒、焦虑等消极情绪引起的生理和心理变化，对人身心是非常不利的。生理和心理变化，对人身心是非常不利的。但是，发
11、泄不当，会对自己和他人造成危但是，发泄不当，会对自己和他人造成危害，甚至违背法规导致犯罪。而且不合理害，甚至违背法规导致犯罪。而且不合理的发泄还会产生的发泄还会产生“蝴蝶效应蝴蝶效应”。班会关注点三：班会关注点三：正确宣泄情绪 班会关注点三：班会关注点三：正确宣泄情绪宣泄情绪的正确渠道宣泄情绪的正确渠道（1 1）向老师、家长和同学倾诉向老师、家长和同学倾诉。你觉得老。你觉得老师误会了你，你和同学闹了矛盾，要积极师误会了你，你和同学闹了矛盾，要积极地与老师、同学交换意见，消除误会，彼地与老师、同学交换意见，消除误会，彼此才能了解真实情况和对方的心理感受，此才能了解真实情况和对方的心理感受，而不是
12、怨恨老师或给同学使坏。也可以把而不是怨恨老师或给同学使坏。也可以把心中的不快、郁闷、愤怒、困惑等消极情心中的不快、郁闷、愤怒、困惑等消极情绪，向家长、同学一古脑倒出来，会使你绪，向家长、同学一古脑倒出来，会使你感到心理上轻松起来。感到心理上轻松起来。（2 2）写周记、日记写周记、日记。如果你对老师的做法不满，或。如果你对老师的做法不满，或对一些事情有情绪，又不敢当着老师和同学的面说，对一些事情有情绪，又不敢当着老师和同学的面说，就可以把这些记在老师每周要求交的周记中，让老就可以把这些记在老师每周要求交的周记中，让老师知道，老师知道会作出反应。如果不想让别人知师知道，老师知道会作出反应。如果不想
13、让别人知道，可以在日记中表达你的委屈和不满，甚至在日道，可以在日记中表达你的委屈和不满，甚至在日记中发发牢骚。记中发发牢骚。（3 3）痛痛快快哭一场痛痛快快哭一场。在你感到特别痛苦悲伤时，。在你感到特别痛苦悲伤时，不要压抑自己，不妨痛痛快快地大哭一场。哭能有不要压抑自己，不妨痛痛快快地大哭一场。哭能有效地释放积聚的紧张和情绪，发泄心理，暴风雨后效地释放积聚的紧张和情绪，发泄心理，暴风雨后就会见彩虹。就会见彩虹。（4 4）换个角度、换个角色想一想换个角度、换个角色想一想。当家长或老师批评。当家长或老师批评自己后，如果心里有气，我们可以设身处地想一想：自己后，如果心里有气，我们可以设身处地想一想：
14、假如我是家长或老师会怎样做呢？这样，往往就能理假如我是家长或老师会怎样做呢？这样，往往就能理解家长、老师对自己的良苦用心，心情也就会慢慢平解家长、老师对自己的良苦用心，心情也就会慢慢平静下来，不良情绪就会减弱，甚至烟消云散了。静下来，不良情绪就会减弱，甚至烟消云散了。（5 5）通过剧烈活动进行发泄通过剧烈活动进行发泄。当你有了消极情。当你有了消极情绪，又不愿和家长、同学交流，不妨拼命玩你绪，又不愿和家长、同学交流，不妨拼命玩你喜欢的一项活动，或跑步、打球、唱歌，就可喜欢的一项活动，或跑步、打球、唱歌，就可以使郁积的怒气和不良情绪得到发泄，这样，以使郁积的怒气和不良情绪得到发泄，这样，原本十分低
15、落的情绪就可以改变。原本十分低落的情绪就可以改变。（6 6）到心理辅导室寻求帮助到心理辅导室寻求帮助。学校有心理辅导。学校有心理辅导室，大家可以找我们心理辅导老师倾诉，他们室，大家可以找我们心理辅导老师倾诉，他们也给大家准备了一些发泄的东西，让大家尽情也给大家准备了一些发泄的东西，让大家尽情地合理发泄，防止不良情绪的产生及消除已产地合理发泄，防止不良情绪的产生及消除已产生的不良情绪。生的不良情绪。班会关注点四：班会关注点四：高三好心态高三好心态 班会关注点四：班会关注点四：高三好心态高三好心态要赢得高考，你的心态要有三种构成模要赢得高考，你的心态要有三种构成模式：骆驼的心态，狮子的心态，婴儿的
16、式：骆驼的心态，狮子的心态，婴儿的心态。心态。要有要有骆驼的心态骆驼的心态，是因为备考之路并非一马，是因为备考之路并非一马平川，而多沙漠荒滩。有了骆驼心态，就有平川，而多沙漠荒滩。有了骆驼心态，就有了了“沙漠之舟沙漠之舟”般强健的心志，坚韧的品格，般强健的心志，坚韧的品格，傲岸的风骨，勇往的精神。纵使遭遇飞沙走傲岸的风骨，勇往的精神。纵使遭遇飞沙走石、滴水不进、炙烤蒸发的磨难，依然还能石、滴水不进、炙烤蒸发的磨难，依然还能不松生命的发条，不减加速的档次，不改前不松生命的发条，不减加速的档次，不改前进的航向，心无旁骛，昂首阔步。就会不因进的航向，心无旁骛，昂首阔步。就会不因暂时领先与暂时落后而得
17、意或悲戚。暂时领先与暂时落后而得意或悲戚。认定大目标，以严格的计划来保证跋涉的高认定大目标，以严格的计划来保证跋涉的高效是其一大特色。有人会说，骆驼太慢啊，效是其一大特色。有人会说，骆驼太慢啊，殊不知，殊不知，“走得慢的人，只要他不丧失目标，走得慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快也比漫无目的地徘徊的人走得快”（莱辛）。（莱辛）。因此，骆驼心态就是一种信念的执著与顽强，因此，骆驼心态就是一种信念的执著与顽强，就是对希望与成功的顽强向往。生活有时并就是对希望与成功的顽强向往。生活有时并不公正，然而，希望的大门对每个人总是永不公正，然而，希望的大门对每个人总是永远敞开的。因此，远
18、敞开的。因此，骆驼心态就是对目标骆驼心态就是对目标的一种忠诚不渝，就是无与伦比的的一种忠诚不渝，就是无与伦比的忍耐。忍耐。要有要有狮子心态狮子心态，是因为高考的竞争与残酷无，是因为高考的竞争与残酷无时不在，独木桥上闯出一条属于自己的路靠时不在，独木桥上闯出一条属于自己的路靠自己的博击。有了狮子的心态，就会在你强自己的博击。有了狮子的心态，就会在你强健的体魄内，涌动着随时准备厮杀的渴望，健的体魄内，涌动着随时准备厮杀的渴望，充盈着直面鲜血淋漓的冷静，鼓荡着藐视对充盈着直面鲜血淋漓的冷静，鼓荡着藐视对手和一切困难的王者风范。耐得住孤独，敢手和一切困难的王者风范。耐得住孤独，敢于把自己豁向茫茫大荒，
19、而不在意自己是否于把自己豁向茫茫大荒，而不在意自己是否伤痕累累；经得起风雨，不论尖石如刃，不伤痕累累；经得起风雨，不论尖石如刃，不管电闪雷鸣，依然穿行在莽莽林海。因此，管电闪雷鸣，依然穿行在莽莽林海。因此，狮子心态，就是有那种勇者无敌的狮子心态，就是有那种勇者无敌的气概，即使折戟沉沙，也在所不惜气概，即使折戟沉沙，也在所不惜。人被打倒，有两种类型：一种被别人打倒，但倒下人被打倒，有两种类型：一种被别人打倒，但倒下的人并不影响其仍是英雄，一如项羽被刘邦打倒，的人并不影响其仍是英雄，一如项羽被刘邦打倒，因为他有过因为他有过“剑在手，问天下谁是英雄剑在手，问天下谁是英雄”、拼力抗、拼力抗争的人性光辉
20、；一种是自己被自己打倒：在竞争面争的人性光辉；一种是自己被自己打倒：在竞争面前自己吓倒了自己，要么，就是背负太重、羁绊太前自己吓倒了自己，要么，就是背负太重、羁绊太多，如柳宗元笔下的多，如柳宗元笔下的“蝜蝂蝜蝂(fuban)(fuban)”，不得不倒。，不得不倒。因此，狮子的心态，就是把要成功的欲望烧成白炽因此，狮子的心态，就是把要成功的欲望烧成白炽化，像火一般的旺盛，把化，像火一般的旺盛，把“想想”变成变成“一定要一定要”，把强烈的欲望，变成坚如磐石的信念。当一个人把把强烈的欲望，变成坚如磐石的信念。当一个人把生命的精力集中到一点上时，就可能做出令自己吃生命的精力集中到一点上时，就可能做出令
21、自己吃惊的事业。惊的事业。要有要有婴儿心态婴儿心态，意味着简化自己，就是使走向高考，意味着简化自己，就是使走向高考的每个日子里，把心灵回归到天真、单纯的本初心的每个日子里，把心灵回归到天真、单纯的本初心态。所谓天真，就是能本能地剔除潜意识中的伪装态。所谓天真，就是能本能地剔除潜意识中的伪装与恶念，秉有做人的真诚与善意，保持没有污染的与恶念，秉有做人的真诚与善意，保持没有污染的人性源头与原生态。我们携着高三的纯真，遭遇带人性源头与原生态。我们携着高三的纯真，遭遇带有社会性、功利性明显的高考，每个人心中都充塞有社会性、功利性明显的高考，每个人心中都充塞着许多的繁杂与纷乱。打造心态，使自己的心态尽着
22、许多的繁杂与纷乱。打造心态，使自己的心态尽可能地单纯起来，尽可能地回到本初状态，是拨开可能地单纯起来，尽可能地回到本初状态，是拨开缠绕在我们心灵上的枯枝荒藤、理清前进方向、释缠绕在我们心灵上的枯枝荒藤、理清前进方向、释放自身潜能、最大限度发挥自身优势、取得超水平放自身潜能、最大限度发挥自身优势、取得超水平成绩的必然选择。成绩的必然选择。要有要有婴儿心态婴儿心态，意味着简化自己，就是使走向高考，意味着简化自己，就是使走向高考的每个日子里，把心灵回归到天真、单纯的本初心的每个日子里，把心灵回归到天真、单纯的本初心态。所谓天真，就是能本能地剔除潜意识中的伪装态。所谓天真，就是能本能地剔除潜意识中的伪
23、装与恶念，秉有做人的真诚与善意，保持没有污染的与恶念，秉有做人的真诚与善意，保持没有污染的人性源头与原生态。我们携着高三的纯真，遭遇带人性源头与原生态。我们携着高三的纯真，遭遇带有社会性、功利性明显的高考，每个人心中都充塞有社会性、功利性明显的高考，每个人心中都充塞着许多的繁杂与纷乱。打造心态，使自己的心态尽着许多的繁杂与纷乱。打造心态，使自己的心态尽可能地单纯起来，尽可能地回到本初状态，是拨开可能地单纯起来，尽可能地回到本初状态，是拨开缠绕在我们心灵上的枯枝荒藤、理清前进方向、释缠绕在我们心灵上的枯枝荒藤、理清前进方向、释放自身潜能、最大限度发挥自身优势、取得超水平放自身潜能、最大限度发挥自
24、身优势、取得超水平成绩的必然选择。成绩的必然选择。人被打倒，有两种类型：一种被别人打倒，但倒下人被打倒，有两种类型：一种被别人打倒，但倒下的人并不影响其仍是英雄，一如项羽被刘邦打倒，的人并不影响其仍是英雄，一如项羽被刘邦打倒，因为他有过因为他有过“剑在手，问天下谁是英雄剑在手，问天下谁是英雄”、拼力抗、拼力抗争的人性光辉；一种是自己被自己打倒：在竞争面争的人性光辉；一种是自己被自己打倒：在竞争面前自己吓倒了自己，要么，就是背负太重、羁绊太前自己吓倒了自己，要么，就是背负太重、羁绊太多，如柳宗元笔下的多，如柳宗元笔下的“蝜蝂蝜蝂(fuban)(fuban)”，不得不倒。，不得不倒。因此，狮子的心
25、态，就是把要成功的欲望烧成白炽因此，狮子的心态，就是把要成功的欲望烧成白炽化，像火一般的旺盛，把化，像火一般的旺盛，把“想想”变成变成“一定要一定要”，把强烈的欲望，变成坚如磐石的信念。当一个人把把强烈的欲望，变成坚如磐石的信念。当一个人把生命的精力集中到一点上时，就可能做出令自己吃生命的精力集中到一点上时，就可能做出令自己吃惊的事业。惊的事业。讨论下面宣泄情绪的方法哪些可取？哪些不可取？为什么？1 1、遇到委屈、痛苦的事情哭一场。、遇到委屈、痛苦的事情哭一场。2 2、我把老师的头像画在纸上，回家后放在地上踩。、我把老师的头像画在纸上，回家后放在地上踩。3 3、同学要是惹了我，我给他发一顿脾气
26、后再也不理他。、同学要是惹了我，我给他发一顿脾气后再也不理他。4 4、我走在路上使劲踢石子儿、我走在路上使劲踢石子儿 5 5、我总忍不住对父母发火。、我总忍不住对父母发火。6 6、教师声称领导批评了他，在全班学生面前发一顿火，、教师声称领导批评了他，在全班学生面前发一顿火，并特别批评几位违纪的同学。并特别批评几位违纪的同学。7 7、利用网络发泄情绪。现在网络很方便，可以在网上、利用网络发泄情绪。现在网络很方便，可以在网上发帖骂骂自己痛恨的人。发帖骂骂自己痛恨的人。班会关注点二班会关注点二：看我们的情绪 5 5、考试后，你会经常做关于考试成绩的梦吗？（、考试后，你会经常做关于考试成绩的梦吗？（）
27、A A是是 B B否否 6 6、考试题目难度较大时，你会担心自己考得不好吗？（、考试题目难度较大时，你会担心自己考得不好吗？（）A A是是 B B否否 7 7、当你考试失手考得不理想时，你是如何面对？（、当你考试失手考得不理想时，你是如何面对？（）（可多选，根据自己的实际情况选择）（可多选，根据自己的实际情况选择）A A自己独自伤心和烦恼自己独自伤心和烦恼 B B让自己平静下来寻找原因让自己平静下来寻找原因 C C找同学倾诉找同学倾诉 D D找老师帮忙分析原因找老师帮忙分析原因 E E跟家长聊天跟家长聊天 F F其他其他 8 8、请把你认为考试后调整自己心态的最佳方法写下来：、请把你认为考试后
28、调整自己心态的最佳方法写下来：苍蝇击倒了世界冠军苍蝇击倒了世界冠军 在在19651965年年9 9月月7 7日世界台球冠军争夺赛中，路易斯遥遥领日世界台球冠军争夺赛中，路易斯遥遥领先对手。此时，一只苍蝇落在台球上。路易斯一挥手赶走先对手。此时，一只苍蝇落在台球上。路易斯一挥手赶走苍蝇，俯下身准备击球时，发现这只可恶的苍蝇又落到了苍蝇，俯下身准备击球时，发现这只可恶的苍蝇又落到了主球上。在观众的笑声中，他又去赶苍蝇，情绪也受到了主球上。在观众的笑声中，他又去赶苍蝇，情绪也受到了影响。然而，这只苍蝇好像故意要和他作对，他一回到台影响。然而，这只苍蝇好像故意要和他作对，他一回到台盘，它也跟着飞了回来
29、，惹得在场的观众放声大笑。路易盘，它也跟着飞了回来，惹得在场的观众放声大笑。路易斯的情绪恶劣到了极点，终于失去了冷静和理智，愤怒地斯的情绪恶劣到了极点，终于失去了冷静和理智，愤怒地用球杆去击打苍蝇，不小心球杆碰动台球，被裁判判为击用球杆去击打苍蝇，不小心球杆碰动台球，被裁判判为击球，从而失去了一轮机会。本以为败局已定的竞争对手约球，从而失去了一轮机会。本以为败局已定的竞争对手约翰见状勇气大增，最终赶上并超过路易斯，夺得了冠军。翰见状勇气大增，最终赶上并超过路易斯，夺得了冠军。路易斯沮丧地离开了，第二天早上，有人在河里发现他的路易斯沮丧地离开了，第二天早上，有人在河里发现他的尸体。他投水自杀了。尸体。他投水自杀了。谢谢谢谢聆聆听听 也许我们每个人的力量都是都很小，也许我们每个人的力量都是都很小，但每个人都拿出一点点爱，汇合起来，就但每个人都拿出一点点爱，汇合起来，就是大大的爱。在班集体中，老师期待大家是大大的爱。在班集体中，老师期待大家每个人都发挥自己的长处，贡献出自己的每个人都发挥自己的长处，贡献出自己的一点点力量，那样我们的班级就有大大的一点点力量，那样我们的班级就有大大的力量。力量。老师希望，每个同学都能老师希望，每个同学都能爱家、爱爱家、爱班、爱校、爱国班、爱校、爱国，让我们的国家更加强大，让我们的国家更加强大！
