1、史诗级大片开学风暴1.2 规划初中生活第一课 开启初中生活道德与法治（统编版）七年级上册（2024）核心素养目标 1 1、政治认同：、政治认同：理解个人与社会、国家和世界的关系，积极适应社会理解个人与社会、国家和世界的关系，积极适应社会发展变化；发展变化；2 2、道德修养、道德修养:正确认识初中阶段做好规划的重要意义，积极应对初正确认识初中阶段做好规划的重要意义，积极应对初中阶段生活的各种挑战。中阶段生活的各种挑战。3 3、法治观念、法治观念:探寻中学时代规划的意义，做好初中生活规划，以积探寻中学时代规划的意义，做好初中生活规划，以积极的态度迎接初中阶段学习生活的到来；极的态度迎接初中阶段学习
2、生活的到来；4 4、健全人格：、健全人格：珍惜新生活，发展新自我，确立新目标，开始新行动；珍惜新生活，发展新自我，确立新目标，开始新行动；5 5、责任意识：、责任意识：能够结合社会发展和个人实际制订个人生涯发展规划，能够结合社会发展和个人实际制订个人生涯发展规划，具有实现中华民族伟大复兴的使命感和责任感。具有实现中华民族伟大复兴的使命感和责任感。规划的含义？1CONTENTS自学导航为什么要学会规划初中生活？2 2如何做好初中生活规划（举措）？3 3努力的方法？4初中生活我规划u 概念解读概念解读 问题：问题：认真观察图片，思考什么是规划？认真观察图片，思考什么是规划？国家“十四五”规划高中升
3、学规划职业发展规划暑假学习规划规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。凡事豫（预）则立，不豫凡事豫（预）则立，不豫（预）则废。言前定则不跲，事前（预）则废。言前定则不跲，事前定则不困，行前定则不疚，道前定定则不困，行前定则不疚，道前定则不穷。则不穷。礼记礼记中庸中庸1.规划的含义？视频：孙颖莎谈奥运女单摘银 2024年8月3日晚，孙颖莎在女单决赛中2比4不敌陈梦,获得银牌。孙颖莎表示，未能获得奥运冠军有些遗憾，但她会努力继续冲击下届奥运会的女单冠军。孙颖莎说:“我觉得奥运会赛场有太多的遗憾了,毕竟是四年一届，这也是竞技体育的魅力吧。我觉得运动员如果内心足够强大，是不会因为一两次比赛被打倒的，我
4、会重头再来的。感谢大家都那么支持我。我虽然不是很年轻，但也还算年轻，我会规划好未来四年的训练、比赛,希望洛杉矶奥运会再次冲击女单冠军。”你有何感想和启示？2、规划初中生活的意义规划初中生活凡事预则立，不预则废。生活需要规划。没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。课堂笔记PART2落实规划持之以恒探究与分享细研“规划”筑梦中 小时候，桂海潮也和小伙伴一起疯玩。上初中后，桂海潮开始变得努力，周末玩得少了，到高中时就更刻苦了。这都是因为一个人杨利伟。看到杨利伟“首飞太空”，他树立了自己的梦想和目标。作为高考状元的桂海潮，为了追求自己的少年梦想，他填报了北京航空航
5、天大学飞行器设计与工程专业。桂海潮的高中同学杨海飞说：“学习累了他就会到球场上打篮球，后来喜欢上了攀岩这样的极限运动。曾经我问过他为什么会选择这个专业，他很坚定地告诉我，希望能够在航天航空领域上有所建树。”神舟十六号乘组航天员桂海潮 思考：桂海潮的梦想和目标是什么？他是如何确立自己的目标的？你的目标是什么？第1步：应当应当先确定个人发展目标。兴趣特长发展方向l 在在老师和家长的帮助下，下，l 结合结合社会需要l 和和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，l 设定合理的发展目标的发展目标考虑方向3年后的高中3.3.怎样做好初中生活规划？怎样做好初中生活规划？郑好好的备赛经历 2024年8月6日中国体育
6、代表团最年轻运动员、11岁的滑板小将郑好好在巴黎协和广场举行的女子集训碗池预赛登场亮相，迎来奥运首秀。为了拿到参加奥运会的资格，郑好好参加了奥运资格系列赛。为了备战此次比赛，郑好好特意去了南京参加集训，“最近去了南京集训，我的技术也有很大的提升，因为南京的场地很好很光滑，对我技术的提升有很大帮助。”期间如何平衡自己的训练与学习，郑好好说道：“我每天都会自习，我是比较自律的，晚上到点就按时睡觉，有手机也不会看到很晚。”3.如何做好初中生活规划？第2步：还应当还应当制定切实可行的行动方案。目标高中学校一年目标学期目标半期目标一周计划每日安排l 根据根据实际情况，l 对发展对发展目标进行分解，l 明
7、确明确实施细则，l 列出列出时间表，l 形成形成具体的行动计划。高中学校3.如何做好初中生活规划？日常饮食为：大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭；饮食少油少盐：“一天20克油5克盐”，并且尽量都在八个小时内吃完。遵循着“16+8”原则：16+8轻断食，就是把你每天吃饭的时间控制在8个小时之内（不节食、不断碳），连续16个小时保持空腹（可以喝水）。经常喝茶。并且早睡早起 贾玲的减肥计划并非一帆风顺。她面临着巨大的挑战，包括饮食的调整、运动的坚持以及心理的调适。但她从未放弃，每一次的汗水都见证着她的努力。她坚持每天跑步、做瑜伽，严格控制饮食，逐渐形成了健康的生活习惯。经过一年的努力，贾玲终于迎来
8、了蜕变的一刻。她成功地从210斤减到了100斤，拥有了健康的体魄和自信的气质。她的变化不仅让自己感到惊喜，也给了周围的人带来了巨大的震撼。贾玲的故事是一个充满希望和激励的故事，她的成功不仅仅在于体重的减轻，更在于她面对困难时的坚持和勇气。第3步：更应当更应当持之以恒，向着既定，向着既定目标前进，将将“努力”落实在每一天的具体行动中。P8方法与技能“努力”有方法3.如何做好初中生活规划？寻-规划之道努力也有方法努力也有方法1分清主次，合理规划和管理时间2劳逸结合，科学用脑3每天进步一点点4学思并进5珍视团队合作 环节三：【笔记落实】3.如何做好初中生活规划（举措）？P6-8.做好初中生活规划，应
9、当做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。.做好初中生活规划，还应当做好初中生活规划，还应当制定切实可行的行动方案。.我们更应当我们更应当持之以恒，向着既定，向着既定目标前进，将将“努力”落实在每一天的具体行动中。课堂小结:生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。对未来的事情作出事先的设计与安排。确定个人发展目标制定切实可行的方案持之以恒，向着既定目标前进。随堂练习A1 1、某校调查发现，开学前一周，约、某校调查发现，开学前一周，约30%30%的学生疯狂补作业，的学生疯狂补作业，其中的大部分在假期开始时做过规划，但没坚持多久。这对其中的大部分
10、在假期开始时做过规划，但没坚持多久。这对我们我们初中初中假期假期生活的启示是（生活的启示是（）要自觉养成良好的学习、生活习惯要自觉养成良好的学习、生活习惯学习和生活既需要计划，也需执行学习和生活既需要计划，也需执行计划没完成易有挫败感，随性就好计划没完成易有挫败感，随性就好做好在校学习规划、培养执行能力做好在校学习规划、培养执行能力A A B B C C D DD2 2、海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。下面做法不符合规划我们、海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。下面做法不符合规划我们的未来，实现我们的美好规划的是（的未来，实现我们的美好规划的是（）A A把握初中生活节奏，笑迎新生活把握初中生活节奏，笑迎新生活B
11、B努力学习，树立终身学习观念努力学习，树立终身学习观念C C培养创新精神和社会责任感培养创新精神和社会责任感D D两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书A3 3、规划好初中生活每一步、规划好初中生活每一步,向着自己发展目标前进向着自己发展目标前进,我们现我们现在的主要任务是（在的主要任务是（）学习科学文化知识提高实践能力学习科学文化知识提高实践能力了解社会对各种职业需求了解社会对各种职业需求,找到时髦又赚钱的职业找到时髦又赚钱的职业培养创新精神和社会责任感培养创新精神和社会责任感增强法治观念增强法治观念,养成良好品德养成良好品德A A B B C C D DB4 4、每学期开学，各个学校都会开展各式各样的活动，旨在、每学期开学，各个学校都会开展各式各样的活动，旨在引导中学生扣好人生引导中学生扣好人生“第一粒扣子第一粒扣子”。作为初一新生，面。作为初一新生，面临全新的机遇与挑战，下列做法符合上述要求的是（临全新的机遇与挑战，下列做法符合上述要求的是（）制定一份适合自己的初中四年规划制定一份适合自己的初中四年规划顺其自然，让新的环境慢慢适应自己顺其自然，让新的环境慢慢适应自己勇敢地抓住新环境带来的多种机会勇敢地抓住新环境带来的多种机会培养独立意识，凡事只要自己做主培养独立意识，凡事只要自己做主A A B B C C D D
