1、 “人不是单靠吃米活着的。人不是单靠吃米活着的。”你怎样理解这句话的意思？你怎样理解这句话的意思？保持身心健康，除了要爱护自己的保持身心健康，除了要爱护自己的身体身体，还要滋养我们的，还要滋养我们的心灵心灵。第三单元第三单元 珍爱我们的生命珍爱我们的生命第十课第十课 保持身心健康保持身心健康10.2 10.2 滋养心灵滋养心灵1.法治观念：追求真、善、美，弘扬优秀传统文化，传承民族精神，厚植爱国情怀。2.道德修养：学会改善心理状况，促进心理健康，增强生命韧性。3.责任意识：弘扬优秀传统文化，传承民族精神，厚植爱国情怀。重点问题1.1.为什么要在生活中滋养心灵？为什么要在生活中滋养心灵？2.2.
2、生活中滋养心灵应该如何做？生活中滋养心灵应该如何做？自学课本，大字精读，小字通读；围绕目标思考题找出答案；圈注关键字词，并在疑难问题上做标记。“博物馆之城”让学习更快乐 北京博物馆月系列活动正在进行中。2024年，博物馆月聚焦国际博物馆日主题“博物馆致力于教育和研究”，以“博物馆之城让学习更快乐”为活动口号，将持续至6月18日。一系列有趣的体验和研学活动，吸引越来越多的学生走进博物馆，近距离感受历史文化和科学的魅力。你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。滋养心灵的必要性（1 1）良好的生命状态既需要健康的）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的和丰富的精
3、神。（2 2）拥有健康、和谐的）拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的是我们幸福生活的重要支柱。关于心理健康的界定n一般认为，心理健康是指能以积极有效的心理活动、平稳正常的心理状态，来应对社会、自然和自我的变化。n不少学者主张，心理健康实质上是一种状态，是一个在平衡-不平衡-平衡中不断发展的动态过程。12355 12355青少年服务热线是共青团直接面向青少年提供心理咨询和法律援助的青少年服务热线是共青团直接面向青少年提供心理咨询和法律援助的公益热线，可以帮助青少年化解心结。下面是该热线最近接到的一个咨询电话。公益热线，可以帮助青少年化解心结。下面是该热线最近接到的一个咨询电话。老师,您好!
4、我是雯雯,我想跟您聊聊我遇到的烦恼。在九年级模拟考试中,我数学考砸了,被数学老师狠狠地批评了一顿,我觉得数学老师不喜欢我了。回家后,妈妈又因成绩问题唠叨我,我便和她大吵了一架。和好友小敏诉说我的烦恼时,她却忙于整理笔记,对我爱搭不理，我感到非常失落。【呵护心理健康】(1)假如你是该热线的志愿者，请你协助工作人员开导一下雯雯。(2)当遇到类似烦恼时，你还有什么求助途径?滋养心灵，需要我们保持心理健康（1 1）心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命）心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个的活力、积极的内心体
5、验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。人潜能。（2 2）在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，）在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。康。社会界对灾区人民的社会界对灾区人民的救助，灾区人民的互救助，灾区人民的互帮互助，都体现了我帮互助，都体现了我们对生命的敬重，每们对生命的敬重，每一个生命都是有价值一个生命都是有价值的，我们要尊重生命，的，我们要尊重生命，敬畏生命。敬畏生命。成长路上，你曾遇到过哪些不愉快的事情？学习压力大考试
6、不及格考试不及格爸妈吵架闹离婚爸妈吵架闹离婚被老师批评被老师批评 与同学打架与同学打架 生病发烧生病发烧增强生命韧性 尼克天生就没有四肢，他所尼克天生就没有四肢，他所能利用的身体部位只有一个长着能利用的身体部位只有一个长着两根脚趾的小脚两根脚趾的小脚。他不能走路，。他不能走路，不能拿东西，并且不能拿东西，并且总要忍受被围总要忍受被围观的耻辱观的耻辱。但尼克认定自己的残。但尼克认定自己的残疾是上天的礼物，当中必有美好疾是上天的礼物，当中必有美好的旨意，于是他的旨意，于是他振作起来振作起来，奋发，奋发向上向上，以积极的态度来面对人生以积极的态度来面对人生。幽默的他，甚至能藉嘲笑自己的幽默的他，甚至
7、能藉嘲笑自己的缺陷以激励别人，给无数绝望的缺陷以激励别人，给无数绝望的人带来了快乐与希望。人带来了快乐与希望。思考：我们该如何保持心理健康？保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性 我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。增强生命韧性的方法：说服自己接纳挫折01培养幽默感02积极寻求帮助03培养兴趣爱好04眼光放长远05关心帮助他人06犹太人集中营遗存的儿童画作犹太人集中营遗存的儿童画作滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界（1 1）
8、我们要学知识、长见识、）我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能练胆识，提升自己的底气与能力。力。（2 2）要在生活实践中扩展生活）要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。充满色彩与活力。生活中滋养心灵应该如何做？生活中滋养心灵应该如何做？（1 1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。）滋养心灵，需要我们保持心理健康。（2 2）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。滋养心灵必要性1、良好的生命状态需要健康的心理和丰富的精神2、拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱做法1、需要我们保
9、持心理健康2、需要我们不断丰富自己的精神世界1、心理健康的含义2、学习心理健康知识，掌握自我调节的方法3、磨炼意志，增强生命韧性1、学知识、长见识、炼胆识2、在生活实践中扩展生活阅历1 1近日，某中学开展了近日，某中学开展了“我是文物介绍人我是文物介绍人”的学科特色活动，组的学科特色活动，组织学生详细地介绍了文物的前世今生。此项活动的开展（织学生详细地介绍了文物的前世今生。此项活动的开展（）有利于滋养我们的精神生命有利于滋养我们的精神生命有利于传承优秀传统文化有利于传承优秀传统文化体现了精神发育需要物质支持体现了精神发育需要物质支持表明只有滋养心灵才能保持身心健康表明只有滋养心灵才能保持身心健
10、康A A B B C C D DA2“腹有诗书气自华。”“书香社会”这一温馨浪漫的词汇“亮相”政府工作报告，点亮了无数人的眼睛。目前全国各种线上线下的阅读活动正在如火如荼地开展。这类活动的开展（）有助于滋养心灵，充盈个人的精神世界有助于培养我们高雅的生活情趣有助于发展我国的国民经济表明我国已成为文化强国A B C DA3保持身心健康需要滋养心灵。下列行为属于滋养心灵的是（）诵读经典，涵养内在品格学习书法，品味艺术之美攀比消费，追求物质享受参观博物馆，丰富文化体验ABCDB4 4抑郁、焦虑、厌学抑郁、焦虑、厌学近年来，青少年心理问题日益引人关近年来，青少年心理问题日益引人关注，尤其是少数曾经的注
11、，尤其是少数曾经的“优秀生优秀生”因成绩下降而拒学，令家长痛因成绩下降而拒学，令家长痛心、亲朋惋惜、网友叹息。为避免以上情况发生，作为中学生的心、亲朋惋惜、网友叹息。为避免以上情况发生，作为中学生的我们应该（我们应该（）无视他人评价无视他人评价 正确对待挫折正确对待挫折放弃关注成绩放弃关注成绩 增强生命韧性增强生命韧性A A B B C C D DC5 5【心理健康心理健康】5 5月月8 8日，首个全国学生心理健康宣传教育月暨全国日，首个全国学生心理健康宣传教育月暨全国学生心理健康大讲堂启动仪式在北京举办。教育部决定自学生心理健康大讲堂启动仪式在北京举办。教育部决定自20242024年起，年起
12、，将将5 5月确定为月确定为“全国学生心理健康宣传教育月全国学生心理健康宣传教育月”，通过形式多样的宣，通过形式多样的宣传教育活动，营造良好社会氛围，提升师生、家长心理健康知识水传教育活动，营造良好社会氛围，提升师生、家长心理健康知识水平和素养。平和素养。（1）请你向同学们宣传几种保持心理健康的正确做法。【滋养心灵滋养心灵】有的同学认为，保持身心健康就是爱护身体，和滋养有的同学认为，保持身心健康就是爱护身体，和滋养心灵没有关系。心灵没有关系。（2）请你向同学们讲一讲为什么要滋养心灵。【答案答案】（1 1）在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我）在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。保持心理健康还需要我们磨炼意志，增状况，促进心理健康。保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。强生命韧性。（2 2）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。重要支柱。谢谢您的观看CHILDREN EDUCATION
