1、第一单元 少年有梦第一课 开启初中生活第一框 奏响中学序曲1.跨进中学校园，我们有了一个新的身份中学生！（P3）2.初中阶段为我们的发展提供了哪些新的机会？（P4）富有挑战的课程和学习任务，带领我们探索新的知识领域；丰富多彩的社团活动，给我们提供了更多培养兴趣的平台；各种各样的社会实践，为我们打开认识社会的大门。在新的集体生活中，我们涵养品格，发展个性，提升自我。3.初中阶段的重要性（为什么）（P4）初中阶段，是人生最美好的年华，也是规划未来之路的重要时期。这段旅程给了每个人自我发展的无限可能。初中阶段为我们发展提供了新的机会，初中阶段对我们成长提出了新的要求。初中阶段对我们的人生具有独特的价
2、值。我们正处于生命成长的“拔节孕穗期”，这是我们世界观、人生观、价值观初步形成的重要时期，需要精心引导和栽培。（为什么说初中阶段对我们的人生具有独特价值？）4.面对初中生活中的各种可能与挑战，我们应该如何做？（如何做）（P5）我们要珍视当下，把握机遇，始终把准人生方向，积极追求进步，确立更高的发展目标，在担当中历练，在尽责中成长，努力使自己成为适应时代发展的有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的中学生。第二框 规划初中生活1.规划的含义和重要性（是什么、为什么）（P6）含义：规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。重要性/原因：生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更
3、好地度过初中阶段。2.如何做好初中生活规划？（如何做）（P6-7）做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。做好初中生活规划，还应当制订行动方案。根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实到每一天的具体行动中（有了规划，如何实现规划？）同时，“努力”要有方法（见3.）3.努力的方法有哪些？（如何做）（P8）分清主次，合理规划和管理时间。劳逸结合，学会科学用脑。每天进步一点点。学思并进。珍视团队合作。4.高效时间安排
4、要求？/制定行动方案需要注意的事项（如何做）（P7）制订行动方案需要明确什么时间完成什么事情，列出时间表。根据事情的轻重缓急，合理有效地安排和利用好时间，提高做事效率。第二课 正确认识自我第一框 认识自己1.正确认识自己的重要性（意义）（为什么）（P10）正确认识自己，准确把握自己的禀赋与特性，有助于我们增强自信，促进自我发展，促进与他人的交往，正确处理个人与社会的关系，从而更好地认识和改造外部世界。2.如何正确认识自己？（如何做）（P10-11）通过对自我的全面分析来认识自己（生理状况、心理特征、社会关系）通过他人的评价来认识自己（客观冷静对待他人评价，既不盲从也不轻视）在生活实践中认识自己
5、（通过学习、劳动、人际交往等生活实践，了解自己的优势与不足，证明自己、检视自己，更清晰地认识自己）认识自己需要一个过程（我们要在认识自己的过程中发展自己、完善自己）3.他人的评价的意义（作用）（为什么）（P10）他人的评价是我们认识自己的一面镜子，有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。正确对待他人的评价是走向成熟的表现。4.如何正确对待他人评价？（如何做）（P10）态度：他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。我们要客观冷静地对待他人的评价，既不盲从也不轻视。具体方法：用心聆听、注重沟通、勇于面对、理性应对（P11）第二框 做更好的自己1.做更好的自己的原因（为什么）
6、（P12、15）世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。2.如何做更好的自己？（如何做）（P13-15）我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。学会欣赏自己。欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。（欣赏自己的要求与做法）学会接纳自己。
7、接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展（接纳自己的要求与做法）不断完善自己。善于发挥自己的优点和长处， 并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。（完善自己的要求与做法）不断发掘自己的潜能。我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；通过与他人合作，不断提升自己的
8、能力。（发掘自己潜能的要求与做法）做更好的自己，是在为他人、为社会服务的过程中实现的。3.改正缺点方法？（如何做）（P14）通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。具体描述自己的缺点。从最容易改正的缺点开始。及时肯定或奖励自己改正缺点所付出的努力。请自己信任的人来协助。作出改正缺点的公开承诺。运用自己改正缺点的成功经验。第三课 梦想始于当下第一框 做个有梦想的少年1.梦想的含义（是什么）（P15）梦想是对未来美好生活的愿望。2.青少年追逐梦想的原因（少年梦想的作用、重要性）（为什么）（P16-17）编织人生梦想，是青少年时期的重要主题。只有每个人都能勇于追梦、勤于圆梦，才能汇聚起实现中华民
9、族伟大复兴的中国梦的强大力量。梦想能不断激发我们对生命的热情和勇气，让生活更有色彩。有梦想，就会有希望。人类需要有梦想，因为有了梦想，人类社会才能不断进步和发展。志向是人生的航标，是奋斗的原动力。3.少年梦想的特点（是什么）（P17-18）梦想是对未来美好生活的愿望（含义）少年的梦想，与个人志向紧密相连。少年的梦想，与时代脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。4.怎样做有梦想的少年？（如何做）（P18、P1单元导语）做有梦想的少年，应当树立远大志向。我们要早立志、立大志、立长志。做有梦想的少年，应当紧扣时代脉搏。我们要坚定理想信念，刻苦学习，强健体魄，健全人格，将自己的梦想与中国梦有机结合，为以中国
10、式现代化全面推进中华民族伟大复兴时刻准备着/努力成为担当民族复兴大任的时代新人。5.做有梦想的少年，为什么要紧扣时代脉搏/少年梦想与中国梦密不可分的原因（P18）生活在新时代的我们，共同享有人生出彩的机会，共同享有梦想成真的机会，共同享有同祖国和时代一起成长 与进步的机会。中华民族伟大复兴的美好前景，为我们提供了更广阔的舞台，也提出了更高的要求，我们要努力成为担当民族复兴大任的时代新人。第二框 学习成就梦想1.学习的重要性/意义（为什么）（P19）学习是立身做人的永恒主题，也是报国为民的重要基础。读书学习是我们现阶段的基本任务，也是我们成就梦想的重要路径。努力是连接梦想与现实之间的桥梁。学习可
11、以提升我们的思想品德和精神境界，增强我们的能力，增长我们的智慧。梦想的实现，需要我们努力学习、善于学习。学习不仅关乎个人的前途和命运，更关乎民族的未来和发展。2.正确认识学习（是什么）（P20）学习的地位：学习是我们现阶段的基本任务。学习的内容：既有知识的获取，又有能力的提升、品德的培养等。学习的范围：学习并不局限在学校，我们生活中的所看、所听、所尝、所触、所做，都可以是学习。学习的表现：学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。带着学习的心态，生活中的点点滴滴都是学习。3. 知识学习的层次（是什么）（P21）在知识学习中，记忆、理解、运用等是相互联系的不同层次。记忆：对基础
12、知识的学习，需要具备记忆能力。理解：就是结合自己的经验消化、吸收知识，将其转化为自己的智慧。运用：知识能够经常得到运用，就可以转化为我们自身的能力。4.努力学习、善于学习的要求（如何做到努力学习、善于学习？）（如何做）（P21）发现并保持对学习的兴趣，更加自觉、主动地学习；养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法，提高学习效率；积极参加社会实践活动，到社会大课堂去读好“无字之书”，获得更多的启迪。我们应学以致用、开拓进取、勇于创新，运用所学知识帮助他人、服务社会，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量。第二单元 成长的时空第四课 幸福和睦的家庭第一框 家的意味1.家庭的含义（是什么）（P27）家
13、庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。2.家的作用/重要性（为什么）（P2729）家是生命的居所，是心灵的港湾。家是我们的第一所学校，是我们的修身之所。家是我们最熟悉的地方。父母是我们的第一任老师，我们在父母等家人的言传身教中学习为人处世，扣好人生的“第一粒扣子”。家是代代传承、血脉相连的生活共同体。家庭是社会的基本细胞。家庭和睦则社会安定，家庭幸福则社会祥和，家庭文明则社会文明。3.优良家风的作用（为什么）（P28）优良家风作为一种无形的力量，会融入家庭成员的血脉中，潜移默化地影响着我们的价值观念、性格特征、道德修养和行为习惯等。优良家风引导人们向上向善，促进家庭幸福和谐。
14、第二框 让家更美好1.如何建设美好家庭？（如何做）（P30-32）建设美好的家庭，需要用心体味亲情之爱。建设美好的家庭，需要相互关爱、彼此尊重。建设美好的家庭，需要传承中华民族传统家庭美德。建设美好的家庭，是家庭成员的共同责任。2.用心体味亲情之爱的原因（为什么）（P30）每个家庭的亲情表现不尽相同；有时我们可能因为它的平常而忽略它，有时我们似乎感受不到自己渴望的亲情；只要我们用心体悟就会发现，家人间的爱蕴含在生活的点滴之中。3.建设美好的家庭，需要相互关爱、彼此尊重的原因和具体做法（P31）原因：家庭成员之间相互关爱是家庭幸福美满的重要条件。在接受关爱的同时，也要学会回报爱。具体做法：对父母
15、长辈，我们要孝顺敬重；对兄弟姐妹，我们要相携相助。家庭成员要以爱和尊重为前提进行沟通和交流。在生活中，家庭成员之间的矛盾有时难以避免。我们要学会换位思考，主动化解矛盾，增进情感。（如何认识家庭成员之间的矛盾）4.在建设美好的家庭中传承中华民族传统家庭美德的原因和要求（P32）原因；家庭是道德养成的起点。要求：我们要培育和弘扬社会主义核心价值观，发扬光大尊老爱幼、勤俭持家、知书达礼、遵纪守法等中华民族传统家庭美德，推动形成爱国爱家、相亲相爱、向上向善、共建共享的社会主义家庭文明新风尚，让美德在家庭中生根、在亲情中升华。5.建设美好家庭，承担起家庭成员的共同责任的原因和要求（是什么）（P32）原因
16、：在家庭生活中，我们都有自己的角色和责任，家庭成员共同分担、相互协作有助于营造良好的家庭氛围。要求：我们要不断提高自我管理能力，增强家庭责任意识，为家庭建设作出贡献。6.孝亲敬老的重要性（为什么）（P31）孝亲敬老是中华民族的传统美德；孝亲敬老也是公民的法定义务。第五课 和谐的师生关系第一框 走近老师1.教师的作用/如何认识教师？（是什么）（P34-35）教师是一个神圣的职业，承担教书育人的使命。教师对人类文明的延续发挥着重要作用。教师是履行教育教学职责的专业人员。作为人类文明的重要传承者，承载着传播知识、传播思想、传播真理、塑造灵魂、塑造生命、塑造新人的重任。老师在我们的成长中发挥着不可替代
17、的作用。教师是我们锤炼品格的引路人，是我们学习知识的引路人，是我们创新思维的引路人，是我们奉献祖国的引路人。老师是我们学习和成长的引路人（老师在我们成长过程中的作用）2.新时代好老师的标准/要求（“四有”好老师）（是什么）（P36）有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好教师。3.为什么说教师是履行教育教学职责的专业人员/原因（为什么）（P35）中华人民共和国教师法明确规定了教师的资格、任用、培养和培训等要求。教师作为人类文明的传承者，承载着传播知识、传播思想、传播真理，塑造灵魂、塑造生命、塑造新人的重任。4.教育家精神的内涵？（是什么）（P37）心有大我、至诚报国的理想信念言为士则
18、、行为世范的道德情操启智润心、因材施教的育人智慧勤学笃行、求是创新的躬耕态度 乐教爱生、甘于奉献的仁爱之心胸怀天下、以文化人的弘道追求第二框 珍惜师生情谊1.师生交往理想而美好的状态是什么？（是什么）（P38）彼此尊重、教学相长、携手共进，是师生交往理想而美好的状态。2.如何珍惜师生情谊？（如何做）（P38-40）我们应主动理解、关心老师。老师是我们敬重的长辈，是我们的良师益友，也是有血有肉、有喜怒哀乐的普通人；真诚接受老师的引领和指导。我们的成长离不开老师的悉心教导。我们应该发自内心地尊重老师，善于从老师的教诲中汲取成长的营养，以勤学好问、积极主动的态度与老师交流；正确对待老师的表扬和批评。
19、老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展。对待老师的表扬，我们应戒骄戒躁，再接再厉，争取做得更好。老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，帮助我们反省自己、完善自我。对待老师的批评，我们应把注意力放在老师批评的内容上，理解老师的良苦用心。（如何正确对待老师的表扬和批评）尊重并适应不同风格的老师。由于年龄、专业、阅历、性格等差异，每位老师的教育教学方式都有所不同。不同风格的老师都有值得我们学习的地方。（尊重并适应不同风格的老师的原因）3.与老师发生矛盾怎么办？（如何做）（P39）自我反思，冷静、客观地分析原因。相信善意，多些宽容和理解。坦诚相待，注意沟通方式。求同存异，尊重关心。第六
20、课 友谊之树常青第一框 友谊的真谛1.友谊的重要性（为什么）（P42）友谊是人生永恒的话题，伴随我们生命成长的全过程。友谊让我们感受到生活的美好。2.友谊的真谛/特质是什么？（是什么）（P44-45）友谊是一种亲密的关系。友谊是一种心灵的相遇。友谊是平等的、双向的。朋友，见证了我们一起走过的成长历程。3.为什么说友谊是一种亲密的关系？（为什么）（P44）在真正的友谊中，我们能够得到朋友的理解和帮助、信任和忠诚、肯定和关心，享受到更多的快乐和温暖，得到精神上的支持和满足。4.对友谊是一种心灵的相遇的理解（为什么）（P44）友谊的美好就在于它可以超越物质条件、家庭背景、学业成绩等，实现心灵的沟通与
21、契合。志趣相投、志同道合的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼，让我们更深刻地体悟人生的美好。5.为什么说友谊是平等的、双向的？（为什么）（P45）生活中接受朋友的帮助，也主动帮助对方；感受朋友的关怀，也主动关怀对方。我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感，在交流中共同成长。6.为什么说朋友见证了我们的成长历程？（为什么）（P45）人生路上，有些朋友陪我们一程，有些朋友伴我们一生。我们应当不辜负每一段情谊，让友谊伴随我们成长。第二框 交友的智慧1.能够走到一起，成为朋友的人的共同特点（前提）志趣相投2.交友的智慧有哪些？（如何做）（P46-49）交友需要真诚和热情。交友需要慎重选
22、择。交友需要学会关心和尊重对方。交友需要学会处理朋友之间的矛盾和冲突。交友需要讲原则。我们不可能和所有的人都成为朋友，但是我们应学会以诚待人，同大家和睦相处，努力构建和谐的人际关系。3.交友需要真诚和热情的原因？（为什么）（P46）人与人之间不会自然而然地产生友谊，友谊是用心培育的结果。敞开心扉，主动表达， 热情待人，朋友才不会彼此错过。我们只有抱着真诚和热情的态度与他人交往，才会获得真挚的友谊。4.如何慎重选择交友？（如何做）（P46）要与志趣相投、正直、诚信和见闻广博的人交朋友。无论是现实生活中的交友还是网上交友，我们都应学会理性辨别，做到慎交友、结好伴。5.交友中如何做到关心和尊重对方？
23、（如何做）（P47）在朋友需要的时候，以行动向朋友表达关心和支持。关心朋友也要尊重对方，要把握好彼此的界限和分寸，可以给予朋友积极合理的建议，但不要替朋友做决定。6.如何处理朋友之间的矛盾和冲突？（如何做）（P47）与朋友相处时，矛盾和冲突有时是难以避免的。（态度）发生矛盾和冲突时，我们可以一起协商，寻找彼此能够接受的解决方式。处理矛盾和冲突的基本策略：保持冷静、坦诚交流、换位思考、及时处理、勇担责任7.交友需要讲原则的要求（如何做）（P49）友谊需要信任和忠诚，但不等于不加分辨地为朋友做任何事。当朋友做错事，甚至误入歧途时，我们要坚持正确立场、不随波逐流，并积极地予以规劝，帮助朋友及时改正错
24、误。8.人际交往中应树立怎样的观念？（如何做）（P49）我们不可能和所有的人都成为朋友，但是我们应学会以诚待人，同大家和睦相处，努力构建和谐的人际关系。第七课 在集体中成长第一框 集体生活成就我1.集体的含义：集体不是个体的简单相加，而是人们联合起来的有组织的整体。2.参与集体生活的重要性（意义）/为什么说集体生活成就我？（P50-52）每个人都有过集体生活的需要，集体生活在某种程度上可以影响甚至改变一个人。集体生活能带给我们温暖。集体成员间的相互体贴、团结互助，传递着关爱和温暖，让我们获得安全感和归属感。集体生活有助于我们学会与人交往。我们在集体生活中，学会接纳和尊重，学会理解和包容，彼此友
25、好相处。集体生活有助于培养我们的责任感。我们在认真做事的过程中体现自己的价值，体验责任感，做有担当的人。集体生活有助于我们发展个性。在集体中学习他人的优点，有助于我们不断完善自己，发挥自己的优势和特长。集体是我们共同成长的园地。在集体这个平台上，我们得以展示自己，发展自己。集体的发展推动个人能力的提升和健康成长。让我们在集体生活中相互促进，相互成就，共同发展。（为什么说集体是我们共同成长的园地？）第二框 共建美好集体1. 美好集体对我们的作用？（为什么）（P53）在美好集体中，我们能感受集体的关爱，坚定自己的生活信念，凝聚拼搏向上的力量。2.如何建设美好集体？（如何做）（P53-55）建设美好
26、集体，需要我们确定共同的愿景。建设美好集体，需要我们树立主人翁意识。我们应主动作为，各负其责、各尽其能；对于集体的事务，应积极参与、共同商定；对于集体中存在的问题和不足，可以通过恰当的方式表达自己的意见，提出改进建议。（如何做）建设美好集体，要营造和谐有序的集体环境。我们要自觉遵守集体的共同规则，使集体生活得以有序开展；要学会处理与他人的关系，在人际交往中学会推己及人，多些宽容和理解；要弘扬社会正气，自觉抵制并机智应对欺凌行为。（如何做）建设美好集体，需要我们树立正确的合作与竞争观念。建设美好集体，需要我们坚持集体主义原则，发扬集体主义精神。3.美好集体愿景的含义和作用（是什么、为什么）（P5
27、3）含义：拥有共同的梦想，向往美好的未来，承担共同的使命，认同正确的价值观，形成一致的目标和追求，这就是美好集体的愿景。作用：愿景是集体的精神动力之源，是推动集体发展的内驱力。共同的愿景引领集体成员团结一致，开拓进取。4.建设美好集体，树立正确的合作与竞争观念的原因和要求（为什么、如何做）（P55）原因：集体的发展既有赖于成员间的相互合作，也需要成员间的良性竞争。要求：我们既要敢于竞争、勇于挑战，又要善于合作、共同进步。5.集体生活中的合作策略（如何做）（P55）拥有积极、开放的心态，坦诚交流，彼此信任。正确认识自己，懂得欣赏他人的优点并包容他人的不足。遵守规则，明确任务分工，主动承担自己的责
28、任。在他人需要的时候，及时给予支持和帮助。经常自我反思，尝试自我改进。6.建设美好集体，如何坚持集体主义原则，发扬集体主义精神？（如何做）（P55）在我国，国家利益、集体利益和个人利益根本上是一致的；当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上；在集体生活中，个人意愿与集体要求之间有时会存在矛盾。这就需要我们找到两者之间的平衡点，化解矛盾，让集体生活更美好（P56）同时，也要充分重视和保障个人的正当利益，促进集体和个人不断发展。第三单元 珍爱我们的生命第八课 生命可贵第一框 认识生命1.生命的重要性（为什么）（P61）人的生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富。有了生命，我
29、们才能感受大自然的勃勃生机，才能体验生活的多姿多彩，才能拥有追求幸福生活的种种可能，才能创造璀璨的人类文明。生命的存在和生长给世界以生机和希冀，让一切变得有意义。（教材没有）2.人的生命特点/如何正确认识人的生命（P61-63）（是什么）每个人的生命都是独特的。每个人的生命都是不可逆的。每个人的生命都是有限的。人的生命是代代接续的。人的精神生命是不断传承的。3.人的生命都是独特的原因（为什么）（P61）我们来到这个世界，出生环境、外形相貌、天资禀赋等各不相同，每个生命都不可替代。在成长过程中，每个人会汲取不同的物质和精神养分，形成独特的个性品质，拥有不同的人生道路。4.人的生命都是不可逆的表现
30、和要求（P61）表现：从婴孩成长为儿童，又从儿童成长为青少年，再到中年和老年，生命的时光一去不复返。要求：我们要珍惜生命的每一天。5.生命都是有限的原因和要求（P62）原因：新陈代谢、生老病死是无法抗拒的规律。要求：我们应感恩生命的获得，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中，让生命的每一段历程都变得精彩和有意义。6.人的生命是代代接续的表现（原因）（P62）在历史的长河中，虽然个人的生命很短暂，但一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。在生命的接续中，每个人的生命不仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。7.人的精神生命是不断传承的表现（原因）（P63）伟大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都
31、是精神生命的体现。在生命的传承中，人类的精神在不断积淀和丰富。第二框 敬畏生命1.敬畏生命的原因（为什么）（P64）当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的意外时，我们会感受到生命的脆弱与艰难；当人们万众一心，为挽救生命而努力，为守护生命而拼搏,为悼念生命而默哀时，我们又会体悟到生命的坚强、崇高和神圣。生命重于泰山，每个人的生命都比金钱、权势等身外之物更为重要。（P65）当我们对生命怀有敬畏之心时，我们会珍视它，在行动前思考后果，保持良好的判断力，从而避免鲁莽行事和不负责任的决策；我们也会用超凡的勇气面对挑战，以无畏的态度追求更高的生命价值。（P66）2.我们应该怎样敬畏生命（
32、P64-65）敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。敬畏生命，就要关爱他人的生命。敬畏生命，就要坚持人民至上、生命至上。3.尊重并遵循生命存在和发展规律的原因（P64）万物的生长和生命的延续是宇宙天地间的重大法则。我们的生命是大自然的组成部分，效法天地自然，遵循自然界的规律，是对我们的生命最好的珍视和善待。4.关爱他人生命的要求（怎么做）（P65）要求我们从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关怀和善待身边的每一个人。5.坚持人民至上、生命至上的原因和要求（P65）原因：生命重于泰山，每个人的生命都比金钱、权势等身外之物更为重要。要求：当人民的生命
33、遭遇天灾人祸的威胁时，竭尽全力挽救和保护最广大人民的生命，这是我们对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。第九课 守护生命安全第一框 增强安全意识1.增强安全意识的原因/意义（P67）生命安全是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们创造和享受一切美好的前提。在日常生活中，突如其来的灾难、事故可能会危害人的生存、健康和幸福，甚至会毁灭鲜活的生命。安全与每个人息息相关，我们所做的事情不仅影响到自己，也影响着他人。（P69）我们用心对待和做好事关安全的每一件事，既是对自己的生命安全负责，也是对家庭和社会负责。（P69）2.如何增强安全意识？（P68-69）在日常生活中，我们要牢固树立安全意识，对那些可
34、能会对自己或他人造成伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒备，保护好我们的生命树立规则意识。我们要自觉遵守规则，对自身行为是否安全作出恰当评估，并及时纠正自己的不当行为，从而有效地保护我们的生命。增强风险意识。我们要能够觉察潜在的威胁生命安全的因素，不因好奇去做一些危险的事情，也不盲目触碰一些危险的领域。远离危险，方能平安生活。第二框 提高防护能力1.提高防护能力的重要性（原因）（为什么）（P70）面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，如果我们掌握有效的应对方法，具有科学的自救、救他的能力，就能保护自己的生命，也能救助他人的生命。2.如何提高防护能力？（怎么做）（P71-7
35、2）提高危险预判能力。危险预判能力不是天生就有的，我们要在日常生活中主动学习安全知识，见微知著，对潜在的危险作出科学判断，防患于未然。提高避险和逃生能力。平时，我们应当积极参加安全 演练活动；在危险来临时，保持头脑冷静，就近、快速逃离到安全地带；有效利用各种资源，以便求救和逃生。（如何提高避险和逃生能力）学习防护和急救的知识与技能。3.提高危险预判能力的原因（P71）自然灾害发生之前，往往有兆可循，危险大多可以预判；一些人为事故，经过得当考虑，本来可以避免。4.学习防护和急救知识与技能的原因（P72）如果我们能在平时多掌握一些防护和急救的知识与技能，在需要紧急救护时， 就不会束手无策，并可以争
36、分夺秒地施救，为挽救生命赢得宝贵的时间。第十课 保持身心健康第一框 爱护身体1.保持身心健康的原因/重要性）（P74）保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气；只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。2.爱护身体的原因？（P75）身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。3.爱护身体如何做？（P75-76）爱护身体，应当关注自己的身体状况。我们要关注
37、并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。（关注自己的身体状况的要求）爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。我们要参加适合的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。4.科学健身的方法（P76）多样化运动、适度运动、科学热身、合理饮食、健康心态。第二框 滋养
38、心灵1.滋养心灵的原因？（P77）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。2.滋养心灵如何做？（P78）（1） 滋养心灵，需要我们保持心理健康。在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。（2）滋养心灵
39、，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。3.心理健康的表现（P78）心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。4.增强生命韧性的方法？（P78）说服自己接纳挫折 培养幽默感 积极寻求帮助 培养兴趣爱好 眼光放长远 关心帮助他人第四单元 追求美好人生第十一课 确立人生目标第一框 探问人生目标1.确立/探问人生目标的原因和重要性（P85）人的生命活动方式与动物不同，人的活动是有意
40、识有目的的活动。人能够积极主动地规划人生，确立自己的人生目标，过有意识、有目的的生活。人生目标体现着人在社会实践中对未来的向往和追求，决定着人生道路的发展方向。正确的人生目标会带来稳定而持久的内在激励，让我们排除干扰，克服困难，坚定前行，少走弯路，指引我们走上正确的人生道路。2.人生长远目标和近期目标的关系（P86）人生目标可以分为长远目标和近期目标。只有分阶段实现一个个近期目标，才能实现长远目标。所有近期目标都是围绕长远目标展开的。实现每一个近期目标带来的成就感和喜悦感，鼓舞我们继续奋发向上，朝着实现长远目标迈进。第二框 树立正确的人生目标1.如何树立正确的人生目标？（P87-88）正确认识
41、个人与社会的关系，是我们树立人生目标的必要前提。树立人生目标，应当从自身实际出发。个人的兴趣爱好、性格特征、知识能力、家庭环境等，是我们树立人生目标的影响因素。我们要综合评估，全面考虑，以客观务实的态度树立切实可行的人生目标。树立人生目标，应当与国家、民族和人民的利益相结合。我们要把个人的发展牢牢植根于国家、民族和人民的需要，植根于中华民族伟大复兴的事业。树立人生目标，应当与人类的福祉相统一。2.树立人生目标的必要前提是什么（原因）（P87）正确认识个人与社会的关系是我们树立人生目标的必要前提。社会是由个人组成的，个人的发展离不开社会。我们只有在个人与社会的统一中明确人生目标，才能沿着正确的方
42、向走好人生道路。3.人生目标应当与人类的福祉相统一的原因（P88）志存高远，方能登高望远；胸怀天下，才可大展宏图。个人的追求与进步，只有与人类的发展进步紧密联系在一起，人生才能焕发无限的生机和活力。第十二课 端正人生态度第一框 拥有积极的人生态度1.人生态度的含义（P90）人生态度是人在生活实践中形成的看待生活、对待人生的心理和行为倾向。2.人生态度分类及作用；我们应当努力拥有哪种人生态度？（P90-91）分类：积极的人生态度、消极的人生态度作用：积极的人生态度会令人看到事物好的一面，从而热爱生活，对未来充满信心。消极的人生态度往往使人看到事物坏的一面，从而心灰意懒、消极懈怠。我们应当努力拥有
43、积极的人生态度。3.积极的人生推动体现在哪些方面？（P91-92）积极的人生态度体现为乐观向上。积极的人生态度体现为认真务实。积极的人生态度体现为勤奋进取。4.乐观豁达、积极向上人生态度的作用（P91）能够让我们变得更加自信和从容，体味更多的生活乐趣；遇到困难和挫折，能够及时调整心态，不畏惧，不退缩，勇敢面对。5.认真务实的人的特点（P91）认真务实的人往往有着严谨的态度、强烈的责任心和踏实的作风，做任何事情都会精益求精，不走投机取巧、不劳而获的“捷径”。6.勤奋进取的含义；勤奋进取的人的特点（P92）含义：勤奋进取是一种全力以赴、坚持不懈、努力前行的勇毅品格。勤奋进取的人特点：不会满足现状、
44、贪图安逸，而是勤学上进、追求卓越。第二框 正确对待顺境和逆境1.人生历程中两种不同的境遇是什么？顺境和逆境（P93）2.如何正确看待人生历程中两种不同的境遇？（P93-94）顺境和逆境是人生历程中两种不同的境遇。无论顺境还是逆境，对人生的作用都是双重的，关键是以何种态度对待人生的境遇。顺境不骄。顺境中的有利因素，使我们更容易接近和实现目标。身处顺境时，我们应珍惜美好时光，抓住机遇，顺势而为；同时，我们也要有忧患意识，警惕优越条件滋生的骄傲、懈怠等不良心态，时刻保持谦虚谨慎的态度。逆境不馁。每个人都希望自己的人生一帆风顺，但是生活中难免会遇到各种各样的困难。在逆境中前行，需要我们鼓足勇气，迎难而
45、上。在青少年时期经历一些挫折和考验，有助于我们走好人生路。顺境和逆境在一定条件下可以相互转化。自满自足，意志衰退，顺境就有可能转化为逆境；受磨难而奋进，不悲观、不言败，逆境就有可能转化为顺境。无论身处何种境地，只要我们正确对待成败得失，处优而不养尊，受挫而不短志，顺境和逆境都可以成为人生成长的阶梯。第十三课 实现人生价值第一框 在劳动中创造人生价值1.人生价值通过劳动创造的，通过对他人和社会所做的贡献来衡量。2.人生价值含义（P96）人生价值是指人的生命和活动对自己、他人和社会所具有的积极意义。3.劳动的意义（作用）/为什么说劳动创造人生价值？（P95-97）人生价值是通过劳动创造的。人通过劳动创造物质财富和精神财富。人各种各样的愿望都是在劳动中实现的，人们在劳动中感受到幸福和愉悦，体会到人生的价值和美好。人世间的一切美好生活都是通过劳动来创造的。4.人生价值的衡量标准（P97）一个人对他人和社会的贡献是衡量其人生价值的尺度。一般来说，一个人通过劳动为他人和社会作出的贡献越大，他的价值就越大。人们的职业不同、岗位有别，但只要为社会进步作出了贡献，就是为社会创造了价值，也就创造和实现了人生价值，就应当得到社会的尊重和积极评价。5.为什么说人世间的一切美好生活都是通过劳动来创造的？（P97）千百
