1、心理学潜意识心得 下面是小编为大家整理的心理学潜意识心得，本文共8篇，欢迎阅读与收藏。 篇1：心理学潜意识心得 有幸能在这学期修读蔺老师的变态心理学课程，让我对变态心理学有了新的认识和理解。我认为变态心理学是与实际生活关系很密切的一门学科，他能够让我学会辨别出一些异常心理障碍，以便及时的采取自助或助人的举措。作为一名师范生，今后即将走向教师岗位，首先个人需要学会自我觉察，保持一个健康的心理状态。同时，在与学生交往过程中，需要积极关注每位学生的状态，及时发现可能存在的问题并做适当的辅导。而通过学习变态心理学这门课程，让我具备了一定关于这方面的专业技能，我想，在今后的生活里，我将终身受用。 对于变
2、态心理学这门课程，内容比较多，一些心理障碍极容易混淆，且有的内容较难以理解，但是通过老师用一些简单的语言，以及生动实际的例子，深入浅出，让我们不仅记忆的快，而且更容易理解。上课过程中时不时放一些关于课程知识的录像，通过生动的影像让我们对知识的理解更加深入。同时在通过课前发放案例的方式，让我们在学习某一障碍之前就对其有了初步的理解，对我们后面的学习有极大的帮助。很喜欢老师每章节给我们推荐的关于某一知识点的电影，虽然有些影片已经看过，但是那时看的状态与学习变态心理学后再去看是完全不同的两种状态。现在的我能够以一些心理学的视角去分析影片中某一现象的原因，同时从一些影片中学到关于一些心理学知识的实际应
3、用，突然发现，原来观看电影有时也能学到很多有关心理学的一些知识与应用。 关于这门课程的最后一次大作业，我们选择了创伤后应激障碍这一主题，虽然上课过程中老师对其进行了较为详细的讲述，我们对创伤后应激障碍已经有了基本的了解。但是通过小组的方式查阅文献，并对文献内容进行分析以及小组内部的讨论交流，我们对这一障碍有了更详细以及更深入的理解。同时课堂上也有很多小组选择了这一障碍进行研究并在课堂上进行了展示与分享，从他们的分享中我们又学到更多更深入的内容。 总之，通过这一学期科课程，让我学习到了很多知识，同时这一学期与老师同学的相处是愉快的，我想，这一切都将是一笔宝贵的财富。 心理学体会 篇2： 潜意识读
4、书心得 潜意识读书心得 潜意识这本书，惊叹于它缓解压力，净化心灵的力量，心醉于它运用潜意识来获取幸福、快乐、健康以及改变命运的智慧。 作者高原是中西贯穿的潜意识权威专家，潜能开发大师。作者融合入励志大师的理论思想，潜心修行三十多年，并通过潜意识的力量获得心灵上的富足与事业上的成功。这本书的宗旨在于激发人的潜意识，运用潜意识来获取幸福、快乐、健康以及改变命运的具体方法。 初读此书，一句“改变9600万人命运的超级神秘力量”误认为潜意识决定人的命运，叙述的是唯心主义观点。细读之下，了解到潜意识就是相对于“意识”的一种思想。书中提到潜意识被称为“右脑意识”、宇宙意识，有一位写过脑内革命艺术的作者春山
5、茂雄称它为“祖先脑”。它是人类原本具备却忘了使用的能力，既是潜力，又是一种潜能动力的方向盘和幕后的主人，她深藏在我们的深层意识当中，聚集了人类数百万年来的遗传基因层次的丰富信息，囊括了人类生存最重要的本能与自主神经系统的功能与宇宙法则。 由于阅历尚浅，我只能将激发潜意识认为是人的意识对物质的主观能动作用。意识能动性从实践中形成一定的思想、目的和计划等观念的东西，并通过实践把观念的东西转化为客观实际，指导、控制人的行为和生理活动，并能及时地给我们提出建议，接受命令，以及彻底地执行。 反观自身，在处理人际关系的过程中，总是觉得自己不合群，不会和别人说话，这些让我头疼的问题在这本书中都找到了答案。这
6、些普遍存在的人际交往问题归根究底就是不自信。“自卑的浅层感受，当然是别人看不起自己，而深层的理解则是自己看不起自己，即缺乏自信，对于自己能做什么，始终没有一个客观和正常的判断，总是习惯于贬低自己。”所以必须开发潜意识，让自己找到好的职场定位以解决在人际交往中出现的各种问题，更好的工作、学习、生活。 另外，在工作中，还存在不知道自己要什么，也不知道自己真正喜欢做什么的问题，找不到正确的定位，工作往往就成了一种负担。而书中提到“如果你喜欢自己所做的事情，它就不再是一项工作，而是一种理想，是人生所有的.乐趣。”正如斯蒂芬茨威格所说，一个人生命中最大的幸运，莫过于在他人生途中，即年富力强时发现自己生活
7、的使命。因此，我对自己的潜意识做了一次深入调研，明白了找到自己最想要的，并非易事，首先要从了解自己开始。先了解过去的自己，再问问将来的自己。也明白了工作不是在标新立异，而是在寻找理想。我有自己的看法，有自己的目标，也有自己的烦恼、自己的抱怨，因为我已经感受到了即将肩负的责任，并勇于肩负起这种责任，用我自己的方式，努力地去证明自己。 然而，定位自身，树立自信，对我来说远远不够，初入社会，难免会遇到挫折，由于阅历不深，也难免会伤心彷徨，读过这本书，我才真正明白，条条大道通罗马，人生中任何一种经历都是一种财富，人们可以选择不同的成功机会，积累的越多，人就越成熟、越充实，成功的机会也就越多，而在成功的
8、路上，自尊心尤为重要。画家齐白石三十岁以前是个木匠，如果他当初自卑地抱怨自己这辈子只能当个木匠，那么中国画坛将永远少了一代宗师。锯倒大树，才能看到岁月的年轮。梵高的绘画杰作“向日葵”当属世界拍价之最，但他生前只卖几个法郎;曹雪芹死后许多年，红楼梦才得到世人的认可。这使我认识到，人生中遇到的逆境要比顺利的时候多得多。一个人健康成熟与否，绝不仅仅在于他是否有一个健康的体魄或能否考上某某名牌大学，更要看他能否以一种良好的心态去看待生活，能否以坚强的意志去承受挫折。 要使自身潜能和力量得到充分发挥必须在逆境中不断调整自己，除了自信不可或缺的还有自尊，只有靠自尊才能释放内心能量，才能找回自信，才能将潜能
9、激发出，从而使心中的巨人不被逆境所击垮。被誉为日本管理之神的松下幸之助先生曾说过：“我有三个缺点，但都被我变成了三个优点，第一，幼时家里穷，我懂得只有奋斗才能成功;第二，没文化，懂得要刻苦自学;第三，自己智商低，懂得必须依靠别人的智慧和力量。”这正应验了哲学上的“二律悖反”原理：优点即缺点，反之亦然。通过书中较全面了解到潜意识发挥的积极作用，通过掌握这些潜能量，驾驭潜意识，就会得到自己想要的生存环境。 总之，潜意识这本书对于我来说值得一读。尽管书中的有些观点我暂时难以接受，无法深刻理解，也许我的经验、阅历和认识不够，不能深切的了解作者的良苦用心，但我相信最终会受益匪浅。 篇3：心理学心得 提高
10、情绪25招 1、假装 你的情绪是微笑、大笑、大声的傻笑、傻傻的保持两分钟。据说这样做有助于引发和控制你的想法，使你情绪高涨，感觉好一些。 2、摄入一些维他命 维他命B6和B3对于产生复合胺来说都是十分重要的。锌有助于大脑中神经传递素的平衡和减轻低落情绪。 3、捋清你的生活 听起来很奇怪，但是清理你的衣橱、抽屉和杂志和扔掉那些聚积的垃圾都能够使你的变好。你的要求月严格，收益越高。想想导泻清肠法吧! 4、列个单子 在一天清早的时候拿出一张纸，写下你今天要完成的三件事情。研究显示人们如果达成了什么东西，他会觉得很高兴，无论这件事情多么小不起眼。 5、打败经前不快症 如果你向自然的减轻经前不快症的症状
11、，试试agnus castus研究显示通过平衡你的荷尔蒙水平，这种草药可以将你的经前不快症状减少到百分之五十。 6、及时结账 研究显示如果你的生活中总是有还没做或者是没有完成的重要事情(比如账单)会耗费你的体力，导致焦虑不安和制造不必要的紧张情绪。 7、不要空谈 不要犹豫，如果你不打算做就别说。那样做你只会增加生活的负担。 8、吃到睡 夜里两点钟了还醒着?起来为自己弄一份火鸡肉三明治，用一杯牛奶冲服下去里面的trytophan物质将会帮助制造重要的催眠物质。 9、靠近海边生活 海风富含有镇静效果的溴离子，混合着海浪的声音，会使人产生一种整体的感觉，并使你开始拟定一种规律的作息习惯。 10、喝卡
12、法酒 如果你夜里无法入睡、感觉焦虑和无尽的担心，那么就试试在入睡前四小时喝一些草本的卡法酒。研究显示这可以使你放松并帮助你更轻易的入睡。 11不要再周末赖在床上 周末赖在床上或者长的躺在床上熬夜只能扰乱你身体内部的生物钟。是光线控制你的生物钟而不是更多的水面。如果你经常躺着，那么就试着一起床就到户外活动一下来帮助停止你的坏脾气吧! 12、好好大笑一场 看你最的录像带。大笑和疾跑一样有鼓舞士气的功效：降低你身体里的水平，放松你的肌肉，并且使身体释放更多的快感物质，使你感觉好起来。 13、不要气愤地抱怨 不断的抱怨你的问题是一种可以使你情绪低落的方法。如果你想找出一个解决问题的办法的话谈论你的问题
13、是好的，但是让自己成为一个事件的戏剧女主角只会使你持续抱有消极，并且一次又一次得提起它，不堪其扰。 14、不要追求 现实生活中是不可能有的，因此尝试达到不可能的高标准就是在浪费。取而代之，定制比较实际的和顺其自然这都会使你生活的更加。 15、玩得点 少工作一些、少担心一些、到户外活动并将你的自由专时专用，玩得点这样会使你不那么抑郁、与他人联系更多和提高你的整体水平。 16、接受那些你不能的事情 比如，你的身高、你的肤色、你没有赢得博彩的事实和你没有成为奥斯卡获奖女演员等。这会使你情绪好一些，并且使你对将来抱有积极的。 17、说不 这是指当你无法解决的时候就不要再继续逞强了。如果对任何事情都说“
14、是”那么你就会由于每个人都依赖你而不堪重负、身心俱疲和成为牺牲品了。 18、让过去就过去吧 包括错误、欺骗的男友、你干过的傻事吸取教训并且勇往直前，而不是一直提醒自己这些事情，并让它们把你拖垮。 19、停止判断别人 研究显示不断的评判别人和他们的行为举止是一种超级自我批评的证明。为了活得更轻松自在，不要评判自己是好还是坏，让自己休息一下，并且承认你是人类。人无完人吗! 20、砸碎一些东西 放纵的让自己砸碎一些陶器吧这对你的身心都有好处。很明显，三分之一的高血压患者经常压抑愤怒。而专家认为，更好的办法是让它发泄出来，而不是憋在心里面! 21、做一些你的事情 享乐科学的一些研究发现做一些你的事情，
15、或者是购物，或者是虚度光阴，都有助于提高你的免疫系统的工作效率、释放精神紧张情绪和提高大脑中复合胺的水平。 22多问问题 听起来很奇怪但是更高的好奇心意味着你对变化、和挑战的适应能力更好。这还有助于保持你的思想集中于外部事物而不是内部的“我、我、还是我”上面。 23、站起来 感觉疲倦而沮丧?不要躺下，那只能使你觉得更糟糕。站起来意味着你会更警醒、能够更快的思考、更好的解决问题和保持积极所有东西都可以刺激大脑并且使你整体感觉好一些。 24、当你醒来的时候做自我分析 我们一般会在下午和傍晚的时候，当我们的大脑运转慢下来、身体开始疲劳的时候开始变得更加自我批评。这也就是说你很可能在睡觉之前开始寻找的
16、意义的时候而变得消极、感觉情绪低落和变得眼泪汪汪的。 25、向它屈服吧 继续吧，有的时候们就有她的“悲伤日”。如果你需要或者想觉得情绪低落，那就躺下，蜷气身体，好好哭一场。但是你要保证自己明天会是更好的一天! 篇4：关于心理学心得 青年成才十大心理障碍 在日趋激烈的今天，青年人积极向上，成才。认清自己，调整，排除障碍，才能最终立于不败之地。从心理学角度，现在有不同程度心理障碍的年轻人，大致有以下10种类型： 1、型：沉浸在王国里，眼高手低，不愿脚踏实地地干平凡的工作。这山望着那山高，一件事没有做完，又想到第二件事，不切实际。 2、自卑型：自以为事事不如人，受到冷遇更受不了，总觉自己是一个局外人
17、，郁郁寡欢，自暴自弃。 3、闭锁型：有些青年意识到自己的思想情感与别人不同，又不易为别人所理解，因而他们倾向于把自我体验封闭在内心，而不愿向他人表白。 4、失意型：失意，是当人的期望不能实现，某种需要得不到时所感到沮丧的心理体验。它使有些人会产生不正常的自我评价和期望，将导致个人社会适应的失调。 5、嫉妒型：这不但有碍于别人，而且害己，对是极为有害的。 6、惟分型：考试流于重本本、条文的弊端，牢牢地打下“分数第一”的心理基础。在这种惟分心理支配下，人们只得为“分”而奋力拼搏。 7、怯懦型：这种心理的人过于谨慎，小心翼翼，常多虑，犹豫不决，稍有就退缩，不想有所作为。有这种心理的人一般都气质脆弱，
18、无所谓创新，成才。 8、情绪型：青年情绪的变化带有两极性，容易动情、喜悦、激动和振奋。同时，也容易悲观、消沉、忧愁和苦闷。对于青年的这种正常心理活动，重要的是在行为过程中加以正确引导，以减少不良影响。 9、习惯型：习惯的形成，一是自身养成的，一是传统影响的。由于长期以来形成的节奏缓慢，求稳怕乱，安于现状等保守的心理习惯，于是，就出现了这种妨碍人才的不良习惯。 10、厌倦型：一旦遇到波折、困难或不顺心的事，都要抱怨他人，感叹自己“怀才不遇”，悔恨“明珠暗投”，牢骚满腹，对生活失去兴趣，对的东西失去追求。这种厌倦心理磨损人的志气，是成才的一个致命伤。 篇5：心理学心得 负面情绪的正面意义 传统上，
19、我们否定某些情绪，称它们为负面情绪，因为它们使我们做事的能力减低，使别人看不起自己，觉得自己不成熟，甚至引起别人讨厌自己，例如焦虑、担心、愤怒、悲伤等。 事实上，情绪本身并没有正负面之分，因为负面情绪也能使我们有所收获只要我们明白它们的正面意义。 从生理学的角度去看，某些情绪，例如焦虑和愤怒，使我们的脑细胞释放出肾上腺素和皮质固醇。这些生化物使我们身体转入一个动员能量去应付威协的状态中，长期在这个状态中会引起上的问题，脑的运作能力也会打折扣。这些情绪可以因此而算是负面情绪吧!但是，它们的作用，正如上述，是帮助我们脱离威协，这是生存的必须功能，本身算不得是错的，反而大脑对什么事认作威协而作出如此
20、回应，才是问题。另外的一些情绪，普遍被称为正面情绪的，使我们的脑细胞释出多巴胺和内啡呔等生化物。这些生化物使我们感到兴奋和开心，和的状态。我们会想多重返这些状态。 我们的文化传统，普遍地要小读完书，做完功课才玩耍。刚做事的青年人，也被责骂工作不是玩耍，应当认真一点。这些把做功课、读书、工作放在一边，须要认真地做;而玩耍放在另一边，小和青年人总是想不动声色 耍，因为不动声色 耍给他们开心。而做功课、读书、工作没有开心，又须认真，故些总是提不起劲，心里老是想着走去玩耍的一边。若果逼大人解释为什么要这样，他们的答案多是：“你长大了便会明白，为了的必须如此。”怪不得社会上越来越多人无心向学，工作也不热
21、忱，反过来看看那些游乐地方，人人而露喜色，积极愉快地在玩。 原来我们从小便是这样地被错误引导，和是对立的。读书、做功课、工作必须认真，这样才会;而玩耍使我们开心、感受到。连在工作时轻松一下，例如哼哼歌、跳两下，也会被批评为不投入、不够专业、不认真。 这是说，读书、做功课和工作自然地会与负面情绪连结起来了。而传统上认为负面情绪来了是不容易驱走了，方法就只有抑压(表现出若无其事)或者逃避(用其他的事使自己的暂时忘却它)。两者都只是自欺欺人，并无实阮效果，更会有雪球滚大的可能。 我们必须认识到，工作时可以同时认真和轻松并存的，这样容易避免产生应付威协的状态，因而保证发挥最高程度的身体能量。 每个负面
22、情绪，细心研究下来，都是给人一份推动力，推动当事人去作出处理行动。这份推动力，可以是指引一个方向，也可以是给予一份力量，有些负面情绪，更能两者兼备。 若能了解内心的负面情绪的正面意义。找出一些过去事情的情绪经验，研究一下那正面意义在当你回忆那件往事的时候，会否给你启发。 一些表面的笼统情绪，例如不开心、伤害，我们须问当事人那份不开心的背后是一份怎样的情绪，直至问到正确的情绪描述，然后在这二十条中选出最符合这件事的一条，思考一下。 以下是一些负面情绪的正面意义： 愤怒：准备对一个不能接受的情况作出的行动。 痛苦：使我们避开危险。 忧虑：把精力集中中自理一件当时最重要的事。 讨厌：需要摆脱或者。
23、悲伤：从失去之中取得去更尚拥有的。 后悔：找出一个得不到最好效果的做法中的意义。 惭愧：一件表面完结的事尚有需要做事的部分。 紧张：需要额外的能力去保证。 踌躇：一些内心的定位尚未清晰。 无可奈何：已知的方法全不适用，需要创新突破思考。 困难：觉得须付出的大过可得到的。 害怕：不甘愿付自己以为需要要付出的。 篇6：关于心理学心得 不做无谓的担忧 在日常生活中，人们往往把一些棘手的事情称为“头痛问题”。这是因为当我们遇到这样的问题时，很容易引起忧虑、烦躁、紧张等消极情绪。处于这种情绪状态时，人们总是眉头紧锁，头颈部的肌肉也被拉紧，呈现收缩状态，甚至引起痉挛。由于肌肉对疼痛极其敏 感，于是便引起头
24、痛。如果情绪一直低落，头颈肌肉经常处于高度收缩状态，久了，头痛就会反复发作。医学上把这种由精神因素引起的头痛，称为情绪性头痛或紧张性头痛。 一位推销员问:“实行业务承包之后，需要做的事情日益增多，再加上市场激烈，行情变化太快，要完成承包任务只有到处跑，到处说好话，到处找机会，有时甚至忘记吃饭、睡觉，一个星期下来，觉 得紧张不安，精疲力竭，头痛得要命，几乎就要崩溃了，我该怎么办呢?”我们从学角度分析这一现象，紧张、不安至少有三个方面的原因:第一是短、任务重，引起紧张;第二是的易感性，将紧张程度夸大;第三是生理基础不实，例如营养不足等。这位推销员所说的时常忘记吃饭睡觉，既是紧张的结果，又是它的原因
25、。也就是说，不吃饭让他难以完成紧张的工作任务，并且将不甚紧张的事情也体验为紧张。从这个角度看，吃好饭对于消除紧张具有重要意义。它使人营养供应充足，体力充沛，同时也让人觉得精力十足，充满，知道自己能够战胜各种困难，从而减少紧张。所以，不论工作多忙，都应该按规定吃饭。实在不想吃，也应该逼迫自己去吃，或者买些吃的东西，让自己有充足的体能和充沛的精力，这样可能就不会头疼了。 根据一项不完全统计显示，因紧张而引发的头痛现象，约占所有头痛患者的90%左右。对于这种由情绪失调而导致的头痛，中医学把它归入内伤头痛的范围，因为它与伤风感冒，以及其他传染疾病所引发的头痛截然不同。情绪性头痛说发就发，说停就停，像风
26、一样地反复无常，变化很快，因此称为头风痛。 我们的祖先很早就认识到七情不调是引起头风痛的重要原因，例如曹操的头风痛就是由过度不安的情绪引起的。三国演义描写道:曹操自从埋葬关公以后，每夜合眼便看见关公，使他惊恐不安。为了求得安宁，曹操决定重新建造新的宫殿，谁知当他用佩剑去砍一株长了近百年的老梨树时，怪事发生了 他一剑劈下去，鲜血四溅。曹操大惊，当晚睡卧不安，只好坐在殿中，靠着茶几打了一会儿瞌睡，忽然看见那个“梨树神”穿着破旧的衣服，举起宝剑向他砍来，曹操吓得大叫一声，惊醒之后，马上感到“头脑疼痛难忍”，从此以后头痛便经常发作，令曹操十分痛苦。后来曹操又遇到几次惊骇，病势更重，终于死亡。这个故事虽
27、然带有夸张的色彩，但却说明了一个医学道理:强烈紧张的情绪容易引起剧烈的头痛。 怎样才能消除这种紧张情绪呢?我们还是通过下面两个案例分析，对症下药吧。 一位科研人员十分痛苦地说:“为了尽早完成科研项目，我几乎牺牲了所有的休息，甚至一整天都不吃饭、不睡觉，全身肌肉也像战场上的士兵一样，紧张得无法形容，经常无法控制地颤抖，就像一张绷紧了弦的弓。在这种条件下，怎样才能消除或缓解紧张情绪呢?” 要消除这种情况，方法之一是保持身体和肌肉的放松。要知道人的情绪与身体是密切相关的，情绪紧张往往会引发其他生理上的反应，尤其是内分泌系统的活动，更容易引起肌肉和其他生理器官的紧张，因此放松肌肉和身体，可以有效地缓冲
28、情绪紧张。当你感到劳累，身体变得僵硬，拳头不自然地紧握起来时，应该静下心来坐在沙发上养养神，或者做一做放松操，也可以泡会儿热水澡，这样你会感到全身放松、肌肉舒展，情绪也会随之舒畅起来。 有的人在面试时总感到紧张，手脚僵硬，不知该放在哪里，也不知道该怎样做。学告诉我们，人的四肢和手脚都是缓和紧张的身体部位，如果让它们僵滞不动，就失去了这种功能，要缓和紧张，就要让它们适量地活动。你可能曾注意到，有的老师常常不知不觉地拿根粉笔往讲桌上敲;有的年轻人在谈话时，常常用手拨弄自己的发梢;有的足球运动员在比赛之前甚至会一个劲地往墙角踢球，这些动作，都是为了缓解内心的紧张。明白了这个道理，你在应聘面试过程中，
29、就可以在手里拿个小东西，比如证件、笔记本等，时不时摆弄几下，这比僵化不动的效果好得多。 篇7：心理学心得 完形心理学在生活中的经典应用 都说犹太人善于经商，坊间流传着很多犹太人经商的故事，仔细研究，你会发现，其中暗合了许多心理学的原理。现随便摘其中一个，以大家分享。 穷售货员费尔南多在星期五傍晚抵达一座小镇。他没钱买饭吃，更住不起旅馆，只好到犹太教会堂找执事，请他介绍一个能提供安息日食宿的。 执事打开记事本，查了一下，对他说： “这个星期五，经过本镇的穷人特别多，每家都安排了客人，惟有开金银珠宝店的西梅尔家例外。只是他一向不肯收留客人。” “他会接纳我的。”费尔南多十分地说，转身来到西梅尔家门
30、前。等西梅尔一开门，费尔南多神秘兮兮地把他拉到一旁，从大衣口袋里取出一个砖头大小的沉甸甸的小包，小声说： “砖头大小的黄金能卖多少钱呢?” 珠宝店眼睛一亮，可是，这时已经到了安息日，按照犹太教的规定不能再谈生意了。但又舍不得让这上门的大交易落入别人的手中，便连忙挽留费尔南多在他家住宿，到明天日落后再谈。 于是，在整个安息日，费尔南多受到盛情的款待。到星期六夜晚，可以做生意时，西梅尔满面笑容地催促费尔南多把“货”拿出来看看。 “我哪有什么金子?”费尔南多故作惊讶地说，“我不过想知道一下，砖头大小的黄金值多少钱而已。” 完形心理学认为，人们天生倾向于去完成未完成的形式。拿一个有缺口的圆给人看，绝大
31、多数的人都会回答你：“这是一个圆”。因为，人们会根据自己的所知道的补回了这个缺口。对于未完成的事情，人们会根据过去的经验，形成个人的意义。 其实，人们所感知的世界，只是他们自己所构建成的知觉经验罢了，人们通常将他们看到、听到、到的经验，组织成自己有兴趣的事物。对他们来说，所谓的真实，只不过是他们将从外面世界里所获知的部份信息，赋予他们自己的意义而矣。 犹太人费尔南多设计了故事的前部份，利用人天生对未完成的情况形成个人的意义这一原理，让对方去完成，自己进行一些“合理”推想，从而达到自己的目的。 犹太人认为，谈判是人与人的较量。因此，谈判中了解人的心理是至关重要。 因此，心理学不但是治疗师要学的学
32、问，在商业中，如果懂得心理学，那必然是如虎添翅的效果。 篇8：关于心理学心得 怎样克服失望情绪 失望是生活中常有的现象。有人能较快地克服失望情绪，有人却长期为失望情绪所羁绊。 怎样克服失望情绪? 1、坚信爱迪生的：“失败也是我需要的，它和对我一样有”。失败是一种“强刺激”，对有志者来说，往往会产生增力性反应。失败并不总是坏事，也没有什么可怕的。面临失败，不能失望，而是要找出问题症结，寻求进取之策，不达目标不罢休。 2、脚踏实地地追求目标。如果我们对外语一窍不通，却期望很快当上外文小说翻译家，岂不自寻失望?有些人平时学习成绩平平，却想进重点深造，结果难免失望。事情的发展结果同你原先的期望不符合，
33、期望越是过高，失望越是沉重。我们应该追求同自己的能力相当的目标。有时候，目标虽然同自己的能力大小相符合，但由于客观条件的影响，也会招致失望情绪，这时更应注意调整期待值，减少失望情绪。比如评职称，或许你的实际能力已经达到某个职称，但由于某项职称的人数比例有限，你没有评上。这时要调整内心期望值，使之与现实相符，这样便能很快克服失望情绪。 3、期望应该具有灵活性。不要把期望凝固化。生活中，期望不只是一个点，而应该是一条线、一个面。这样的好处是：一旦遇到难遂人愿的情况，我们就有思想准备原来的想法，追求新的目标。当然，这不等于“见异思迁”。比如你去剧场听音乐会，你原先以为自己喜爱的歌唱家会参加演出，不料他(她)因病不能演出，你当时会感到失望。如果你这时将期望的目光投向其他歌唱家时，你就会抛弃失望情绪，逐渐沉浸在艺术美的境地中，内心充满着欢悦。 4、期望应该具有连续性。有些人的失望，是由于把期望割裂了，以致“毕其功于一役”。当“一役”难以如愿时，就深感失望。世界上固然有一帆风顺的“幸运儿”，而更多的却是“命途多舛”、历尽艰辛的者，爱迪生发明灯泡先后试制了一万多次，无疑，其间至少也失败了万把次。倘若爱迪生不把自己发明灯泡这个期望，看成是一个连续的过程，不要说一万次失败，就是一百次失败也足以使他望而生畏，知难而退了。要提高克服失望情绪的能力，就要增强自己承受的耐力。
