,善于调节情绪,快乐 恐惧 愤怒 痛苦 喜欢 忧虑 难过 讨厌,我感到很愉快 A经常 B有时 C较少 D根本没有 我对一切都是乐观向前看 A几乎是 B较少是 C很少是 D几乎没有 我对原来感兴趣的事现在仍感兴趣 A肯定 B不像从前 C有一点 D几乎没有 我能看到实物好的一面 A经常 B现在不这样了 C现在很少 D根本没有 我对自己穿着打扮完全失去兴趣 A不是 B不太是这样 C几乎是这样 D是这样 我感到情绪在渐渐变好 A几乎是 B有时是 C很少是 D是这样 我能很投入地看一本书或一部电视剧 A总是 B经常 C很少 D几乎没有,1.转移注意力（游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸） 2.合理发泄情绪 哭-适当的哭一场。 喊-痛苦地喊一回。 诉-向亲朋好友倾诉衷肠。 动-进行剧烈的运动。 3.学会控制情绪,?本课件配套全册教案、课件、素材、试题、教学计划等欢迎到163文库下载全套资料！ ?网站地址： 或 百度“163文库”即可找到,?163文库 欢迎各位教师 到本平台上传资料；可获取60%-80%的资料销售分成！ 欢迎加盟！ 广告长期有效！,
