沪科教版三年级上册综合实践活动争做健康小标兵活动二

1、有趣的水果,猜谜语,身穿绿衣裳， 肚里水汪汪， 生的子儿多， 个个黑脸膛。,看着圆， 摸着麻， 包着一肚小月牙。,兄弟几个真和气， 天天并肩坐一起， 少时喜欢绿衣服， 老来都穿黄色衣。,衣服有绿又有红， 味道酸酸又甜甜 多多和它做朋友， 小脸红红人人爱。,大黄小子皮儿厚， 片片清香小白肉。 （打一水果）,水果调查表,不同形状的水果,水果调查表,水果的营养价值,各种水果不但有不同的口味，应且它们有很最重要的营养价值，我们爱吃水果，是汲取它们的营养，来补充我们身体所需要的营养成分。每种水果都有不同的营养价值，小朋友们千万不。

2、告别不良饮食习惯,不良饮食习惯,爱吃肉,暴饮暴食,边吃边看电视,不愿吃早饭,吃饭说笑,吃冷饮,方便面,路边摊,喝饮料,躺着吃,挑食,小食品,十大垃圾食品,饼干,加工肉食,方便类,罐头,果脯,冷冻类,烧烤,油炸,腌制,饮料,健康饮食金字塔,吃最多,吃最少,吃多些,吃多些,吃适量,油和盐,蛋白质,蔬果类,谷类,奶类,一日三餐的学问：,早上吃得好， 中午吃得饱， 晚上吃得少。,饭前一碗汤。不用进药房。 晚饭多一勺，半夜睡不着。 若要身体壮，饭菜嚼成浆。 一天三餐肉。不是真享受。 五谷杂粮全，保健又省钱。 宁可碗里坏，不往肚里塞。 吃饭慢慢吞，赛过。

3、告别不良饮食习惯,请同学们先观看一则令人痛心的新闻,揭露：使用劣质的过期油脂，更有甚者会使用地沟油，而地沟油是致癌的，长期食用会引发病症，增加患癌几率。而在辣条色泽上，商家为了让辣条变得色泽诱人，往往会添加染色剂，比如胭脂红等，这些都是有害物质，长期食用定会引发疾病。吃辣条的时候，可能很过瘾，吃完后胃里像烧火一样，很难受，而且对呼吸道、口腔黏膜刺激性很强！ 。,锦囊：,辣条,危害度： 公众喜欢度：,揭露：使用劣质的过期油脂，更有甚者会使用地沟油，而地沟油是致癌的，长期食用会引发病症，增加患癌几率。而在辣。

4、零食与健康,这些只是你们爱吃的零食中的冰山一角吧？你们吃的零食也许还有很多很多，那么，让我们来看看这些零食的制作过程吧！,案例1： 周至县马召镇红新小学六年级8位学生吃因为吃了名为“豫竹”的方便面中毒引发恐慌，目前8位学生已经安全回到校园，但是为何中毒，经有关部门调查，结果发现问题出在方便面的调料包中。,案例2： 咸阳市某小学学生李丽（化名）因吃了俗称为“辣条”的零食后中毒，最后不治身亡。记者调查在时随手拿起一款零食，发现包装上面又脏又油腻，并且发出一种特殊的难闻气味。记者仔细查看了外包装，除了简易的产。

5、告别不良饮食习惯,边吃饭边看电视,小调查,上学路上边吃边走,水果不洗就吃,小调查,饭前不洗手,小调查,你们知道这些习惯与什么有关系？ 这些习惯好吗？,学习目标：,1、了解良好的饮食习惯与健康的关 系，了解不良的饮食习惯对健康的影响。 2、学会调整自己的饮食习惯，科学合理的 饮食。,不良饮食习惯大搜索,儿 歌,吃饭前，要洗手，讲卫生，身体好。 吃饭时，要细嚼，少说话，懂礼貌。 吃饭后，要漱口，保护牙，很重要。 不偏食，不厌食，小食品，远离掉。 身体健，我最好！,小判官：他们的做法对吗？,1、明明每天按时吃饭，然后去上学（ ）。

6、饭食之德 一粥一饭 当思来处不易 饮食约而精 圆蔬愈珍馐 或饮食或坐走 长者先 幼者后 对饮食 勿拣择 食适可 勿过则 厨中有剩饭 路上有饥人,倡 议 与不良饮食习惯说再见 不良饮食习惯 危害身体健康 营养科学均衡 快乐健康成长。,祝同学们的身体健健康康，茁壮成长！,谢 谢 指 导。

7、远离垃圾食品，享受健康生活,老板，来两根香肠。,咱们吃了再回家吧,1,2,3,不健康的食物,垃圾食品,三无食品,过期食品,垃圾食品,垃圾食品是指被认为不健康或者仅含少量营养物质的食物，经常食用后易导致人们发胖并引起一系列疾病，危害人们身体健康。,十大垃圾食品,烧烤类食品,罐头类食品,加工类肉食,方便面膨化食品,冷冻类食品,油炸类食品,汽水、可乐类,饼干类食品,腌制类食品,果脯、蜜饯 话梅,三无食品,三无食品一般是指：无生产日期、无质量合格证（或生产许可证）以及无生产厂名称。,健康杀手,这些劣质小食品普遍过量使用香精、糖精、味。