武汉版一年级健康教育第二十七课

在人体中,我不仅是支撑人体大部分重量的承重部位,还有着平衡肢体、协调运动、减震保护等作用。脊柱的重要性是不言而喻的,在日常生活和工作中,几乎所有的动作都有赖我来完成。预防脊柱异常弯曲脊柱长时间弯曲可以影响到人体的神经发育,可能造成不必要的神经压迫;可以影响到人体骨骼发育,使人体骨骼发育畸形,影响正常

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1、在人体中,我不仅是支撑人体大部分重量的承重部位,还有着平衡肢体、协调运动、减震保护等作用。脊柱的重要性是不言而喻的,在日常生活和工作中,几乎所有的动作都有 赖我来完成 。,预防脊柱异常弯曲,脊柱长时间弯曲可以影响到人体的神经发育,可能造成不必要的神经压迫; 可以影响到人体骨骼发育,使人体骨骼发育畸形,影响正常的 生活学习 。,预防脊柱异常弯曲,站如松,坐如钟,行如风,读书,写字,站立,坐下,脊柱保健操: 第一节:颈部运动 第二节:肩部运动 第三节:胸部运动 第四节:腰部运动 第五节:腿部运动,口诀: 要想身材好,习惯。

2、5 挺起你的脊梁,重大版 小学健康教育一年级,活动一:我的脊柱在哪里,游戏:我说你做,活动一:我的脊柱在哪里,颈(jng )弯,胸(xing )弯,腰(yo)弯,骶(d)弯,活动一:我的脊柱在哪里,活动一:我的脊柱在哪里,小组活动: 摸弯曲,说名称,支撑身体,保护脊髓,协调运动,活动二:小小脊柱真重要,活动二:小小脊柱真重要,活动二:小小脊柱真重要,颈椎病,活动二:小小脊柱真重要,腰椎病,活动二:小小脊柱真重要,活动三:保护脊柱我会做,第一关 火眼金睛我判断,活动三:保护脊柱我会做,活动三:保护脊柱我会做,活动三:保护脊柱我会做,活动三:保护脊柱。

3、脊柱异常弯曲的预防,小医生岗前培训,一.同桌默读资料,记下关键知识。 二.指着一名小组成员进行脊柱知识的讲解,介绍它的外形和特点。 三.全体成员通过做动作、联系生活实际等方式,推测脊柱的重要作用。,自查结论 A为1分,B为2分,C为3分,9分以下:非常棒哟! 10-16分:还不错,要继续加强自我约束! 16分以上:小心保持正确的坐立行姿势,避免脊柱变形!,出谋划策,请你为同学们提出建议,我们该如何预防脊柱异常弯曲呢。

4、预防脊柱弯曲异常,正常人体脊柱正面和侧面图片,为了我们身体健康,如果长时间的扒着我们就会形成脊柱弯曲异常和近视等疾病。今天我们就来学习预防脊柱弯曲异常,什么是脊柱弯曲异常?,脊柱弯曲异常是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上(从身体正背面查看)偏离身体中线向侧方弯曲,形成一个带有弧度的脊柱畸形 。,脊柱弯曲异常的危害,第一、外观畸形; 第二、胸段脊柱侧弯容易影响心肺功能; 第三、脊柱侧弯导致脊柱两侧骨骼肌肉受力不平衡,容易导致肌肉劳损、紧张而出现腰背疼痛症状; 第四、严重侧后凸畸形,尤其后凸畸形有可能压迫脊髓。

5、脊,人,的,支,柱,是,体,柱,请同学们要这样做:,请同学们要这样做:,请同学们要这样做:,正确的,姿势,双肩书包,高度,符合,要求,参加,锻炼,及时矫治,小结:,脊柱是人体的中轴和支柱,如果长期坐、立、行姿势不正确,就会发生脊柱异常弯曲。小学生的脊柱弯曲异常一般是姿势性的,不固定,可以通过矫正自己的坐姿、立姿和走的姿势而恢复正常。日常多做一些有利于身体全面发展的运动,如跑、跳、打球、游泳、垫上运动等,加强全身血液循环,使局部肌肉得到充分的营养供应,对预防和矫正脊柱变形有很大的好处。

6、爱护牙齿从小做起,牙齿的重要性,牙齿是人类赖以生存的重要器官,它是构成咀嚼器官的主要部分,也与语言、容貌和健康有密切关系。,认识牙齿,儿童的牙齿有20颗,称为乳牙。6岁左右乳牙会渐渐被恒牙替换。到12-13岁左右恒牙有28颗,18岁后又长出第三恒磨牙共有32颗。乳牙的保护对恒牙的萌出有重要影响。若不注意保护乳牙,会直接影响将来恒牙的生长发育。换牙有一定的规律,一定的时间,一定的顺序,左右对称,先下后上。,保护牙齿,1、学会正确刷牙,用保健牙刷,做到一个人一把牙刷和一个口杯,避免交叉感染。每天早晚刷两次牙,每顿饭后要。

7、爱护牙齿从小做起,牙齿的重要性,牙齿是人类赖以生存的重要器官,它是构成咀嚼器官的主要部分,也与语言、容貌和健康有密切关系。,认识牙齿,儿童的牙齿有20颗,称为乳牙。6岁左右乳牙会渐渐被恒牙替换。到12-13岁左右恒牙有28颗,18岁后又长出第三恒磨牙共有32颗。乳牙的保护对恒牙的萌出有重要影响。若不注意保护乳牙,会直接影响将来恒牙的生长发育。换牙有一定的规律,一定的时间,一定的顺序,左右对称,先下后上。,保护牙齿,1、学会正确刷牙,用保健牙刷,做到一个人一把牙刷和一个口杯,避免交叉感染。每天早晚刷两次牙,每顿饭后要。

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