1、快速跑教学设计快速跑教学设计 一、指导思想一、指导思想 本课以“健康第一”和面向全体学生的健康为宗旨，以新课程标准为依据， 让学生在欢乐愉快的气氛中得到锻炼，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽 可能多的给学生展示自我的空间和机会，并与师生同乐，共同体验成功带来的乐 趣。 二、教材分析二、教材分析 快速跑是初一田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发 展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位 移速度。本课主教材设计为轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴 趣带来的负面影响，为了较好地达成本课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步 姿势，本课通过设置
2、基本素质练习和游戏练习，激发学生学习兴趣，使之积极、 主动地投入到身体练习中。本课辅助教材设计穿插了拓展游戏，目的是发展学生 的创造性思维，发挥想象能力，培养学生在快乐的活动中，展示自我，学有所获 和备战体考。 1、学情分析：初一年龄段的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象， 有很强的求知欲、表现欲和独立性，具有较强的耐受挫折的能力，教学中应充分 发挥学生的主动性，表现其追求成功，尝试挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越 自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极 的态度去面对困难和挫折。 2、设计思路：针对学生的自然状况，以及快速跑教学的特点，结合新课标 的要求，
3、设计了以下的教学思路。 注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜 悦。 教学内容的安排着重于能力的提高。 注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，边学边用，阶梯式提高，逐 步推进学生思考、改进。 严格要求，弘扬刻苦锻炼的精神。 教学过程设计为教授式、游戏式、比赛式练习，既活跃课堂气氛，又激发学生 学习的欲望。 教学过程、评价过程注重个体，因材施教、褒奖推进。 把思想品德、意志品质、心理健康教育贯穿于教学的全过程，抓住学生突发的 闪光点实施教育。 三、教学目标三、教学目标 1、知识与技能：通过学习，使 90%以上的学生能够知道快速跑的技术动作 要领，70%以上的学生
4、做到摆臂自然，蹬地快速，动作协调。 2、过程与方法：通过完整动作的示范和讲解，学生能够初步掌握快速跑的 动作要领。 3、情感态度价值观：培养学生乐于参加体育活动的兴趣和敢于挑战精神。 四、本课重难点四、本课重难点 重点：快速跑的基本动作要领，摆臂自然，蹬地快速。 难点：上下肢的协调配合，跑动自然放松。 五、教学程序：五、教学程序：快速跑教案快速跑教案 教材内容 快速跑 教学目标 1、知识与技能：通过学习，使 90%以上的学生能够知道快速跑的技术动作要领， 70%以上的学生做到摆臂自然，蹬地快速，动作协调。 2、过程与方法：通过完整动作的示范和讲解，学生能够初步掌握快速跑的动作要 领。 3、情感
5、态度价值观：培养学生乐于参加体育活动的兴趣和敢于挑战精神。 教学 过程 教学 时间 教 学 内 容 练 习 量 组 织 教 法 与 学 法 次数 时间 开 始 部 分 2 分 钟 1、集合整队： 体育委员整队、 检查人数、 报告出勤情况。 1、师生问好！ 3、导入新课：同学们！生活中当 我们遇到危险时，我们怎么办？ （学生讨论，躲避、跑开） 那么，我们怎样才能安全、快速 地跑开，远离危险呢？这就是我 们要学的快速跑的技术，你知道 它分哪些部分吗？（学生讨论， 教师启发： 50 米跑还是体测项目 之一。今天我们就来共同探讨快 速跑的问题。今天我们就来体验 一下吧！ 4、安排见习生。 组织：四列横
6、队。 要求： （1） 明确目标，主动学习，安 全第一，互帮互学。 （2） 同学们要快静齐。 准 备 部 分 8 分 钟 一、慢跑活动： 绕操场慢跑 5 周。 二、徒手操： （1） 扩胸运动 （2） 腹背运动 （3） 体转运到 （4） 体测运动 学生自主练习，活动充分、 安全 2*8 拍 组织：四路纵队 要求：(1)精神饱满，跑动路线准 确。 (2)不要讲话，步幅均匀。 组织：四列横队。 三、游戏 ： 长江黄河 要求：动作有力、到位、协调、 舒展。 基 本 部 分 30 分 钟 一、 快速跑专项素质练习： 1、原地摆臂练习 2、原地高抬腿练习 3、扶墙高抬腿练习。 4、试一试：学生自主练习，带着
7、 问题练习， 亲身实践体验、 观察、 对比、感悟、探究、思考总结动 作 想一想： 怎样才能在较 短的时间内达到自己的最快速 度？并说明理由，教师引导学生 回答：步幅、步频、摆臂、身体 姿势等。 5、 练一练： 根据学生讨论的结果， 针对练习中遇到的问题：选择有 争议的代表性动作，让学生变换 自己的练习方法，体验不同的动 作，说出感受，分析正确的动作 方法 6、 看一看： 学生仔细观察老师的 示范、讲解和学生的练习，老师 引导学生分析动作有何不同，说 出不同点，谈自己的感想 7、 比一比： 体验练习老师的动作， 按照老师的动作技术练习，并与 自己的练习动作作对比，探究、 创新练习方法，教师鼓励学
8、生求 异思维，力求创新. 2 次 2 次 各 2 次 各 2 次 1 次 组织：小组分别练习。 2 0 30 米 要求：有组织、有纪律、注意安 全。 教法： 1） 、学生带着问题边想边练； 2） 、教师指导、引导、归纳 3） 、教师示范讲解； 要求：听统一口令，服从指挥。 易犯错误： 不按老师的指导练习、体验 动作。 纠正方法： 集中学生注意力，使学生明 确练习方法，按要求练习。 4） 、学生展示、挑战练习：总结 练习感受、心得，并在实践中运 用 8、 小组展示： 每组选一名同学展 示 重点：体验加速跑动作 难点：在体验、感悟、探究的基 础上不断改进、创新技术动作 二、 教学拓展 运用学到的技
9、术去实践，发 展上下肢力量，动作协调性， 。 方法：分组练习 第一关：穿越绳梯 第二关：极速漂移 前面同学完成后与下一位同 学击掌后进行练习，依次进 行 见习者做裁判监督练习。 组织：队形 教法： 1、教师讲解方法和规则； 2、教学练习，教师指导； 要求：快速、准确、合作。 学生根据自身情况和爱好，自我 练习，教师指导 结 束 部 分 5 分 钟 一、集合整队，指导学生放松身 体。 二、小结： 师生讨论，共同点评本次课完 成的情况。 三收还器材。 四宣布下课 五 师生再见 2 2 组织；四列横队 要求：充分放松，达到放松的目 的。方法不限，不拘一格，自由 放松。 只要做有心人， 你会发现更多练
10、 习技巧，以鼓励为主，提高学生 的自信心。 六、教学反思： 快速跑是中学学体育教材中的主要内容之一， 也是学生必须学习和掌握的 主要技能。在体育活动中，学生不喜欢机械重复动作技术练习，如何增强课堂的 趣味性，让学生主动参与到课堂的练习中呢？只有激发和保持学生的参与兴趣， 才能牢牢地“拴”住学生。在做准备活动中我就采用游戏把学生的注意力集中到 课堂上来， 很快的调动学生的积极性。 课的导入用田径名将博尔特事例创设情景， 通过观看视频， 提问， 使学生进入思考， 并尽快溶入课堂， 激发学生练习的兴趣， 并通过不同的练习方法， 提高学生的奔跑能力。 在教学过程中适当穿插拓展游戏， 以活跃体育课堂气氛。这样既让学生得到跑的练习，又培养学生的反应能力，同 时也培养了学生合作学习和集体主义精神。 从这节课的情况来看，学生基本都能在原有的基础上有所提高，学生比较喜 欢以游戏形式出现的练习，喜欢在游戏中尽情的奔跑，学生在一定的范围内玩得 不亦乐乎，参与面很广，学生在练的同时激发了对快速跑的兴趣。本节课学生的 积极性很高，课堂的气氛也很活跃，但也存在一些不足，如教师在授课时，对技 术动作强调过多；引导学生部够充分；有些学生课堂上纪律性不够高，教师在课 的组织上有些混乱， 望今后有待去提高， 把自己的教学水平向新的一个台阶发展。
