1、第 1 页 第一课人体器官的功能教案第一课人体器官的功能教案 教学目标： 1、了解人体中有哪些重要的器官。 2、了解人体中重要的器官功能，以及 保护的措施。 教学重点：在人体中重要的器官功能的重要性。 教学难点：如何保护人体中重要的器官功能 教学过程： 1、人体中有哪些重要的器官？ 人体的器官、组织像仓库一样，不断地将有用的东西储存起来，当需 要的时候，又将它们输送出去。 人体中的重要器官有：大脑、膀胱、脾脏、脂肪、肝脏、淋巴结 2、 看挂图：让学生上来指出各器官分别在人体的什么部位。 3、让学生读全文 提问：人体中重要的器官有什么功 能？保护人体 中重要的器官？ 4、学生自由讲解。 大脑知识
2、库，有 140 多亿个神经细胞，把我们平时学习的知识和 信息通过记忆储存在大脑中，以便在日后需要的时候能够回想起来。 膀胱水库， 专门储存尿液的仓库， 可以容纳 300500 毫升的尿液。 当尿液充满膀胱时，人就会有尿感，这时就需要去排尿。 脾脏血库，位于左上腹，是全身最大的淋巴器官，平时作为一个 血库，储存多余的血液，可以达到 3001000 毫升。 脂肪能源库，人体在平时将多余的能量转变腋民来，在饥饿就不 第 1 页 足时，脂肪便可以转换为能量，供机体使用。 肝脏营养库，位于右上腹，是身最大的多功能器官。它能将人体 摄入过多 的营养物质储存起来，当体内需要时，它又会库存的营养 物质释入出来
3、。 淋巴结武器库，人体内防止病毒、细菌侵入的主要武器是淋巴细 胞，它们平时都储存在淋巴结内。 5、 找一找重要的器官在哪儿？ 6、全班交流 7、师总结 板书设计： 人体内的仓库 大脑知识库 膀胱水库 脾脏血库 脂肪能源库 肝脏营养库 淋巴结武器库 第 1 页 第二课七大营养素第二课七大营养素 一、教学目标 了解人体必需的七大营养素是什么。 了解健康膳食金字塔的内容 二、教学重点 人体必需的七大营养素 健康膳食金字塔 教学难点 人体必需的七大营养素 三、教学准备 多媒体课件 人体必需的七大营养素幻灯片 四、教学过程 【导入】现代医学研究表明，人体所需的营养素不下百种，其中一些 可由自身合成、制造
4、，但无法自身合成、制造必须有外界摄取的约有 40 余种，精细分后，可概括七大营养素： 蛋白质、脂肪、维生素、 糖类、矿物质、水、膳食纤维。 人体必需的七大营养素 蛋白质 蛋白质这一块内容我们已经学过了。大家回忆一下，回答下面几个小 问题。 哪些食物富含蛋白质？ 蛋白质的基本单位、结构和功能是什么？ 第 1 页 脂肪 问：脂肪由哪些元素组成？种类有哪些？有什么功能？ 3、维生素 维生素是维持人体健康所必须的物质，需要量随少，但由于体内不能 合成或合成量不足， 必须从食物中摄去。 维生素水溶性 （维生素 B 族、 维生素 C）和脂溶性（维生素 A、D、E、K 等）两类。它们对人体正 常生长发育和调
5、节生理功能至关重要。蔬菜、水果是提供维生素的主 要营养素。 糖类 一起回顾学过的相关知识 5、矿物质 矿物质是骨骼、牙齿和其他组织的重要成分，能活化荷尔蒙及维持主 要硣素系统，具有十分重要的生理机能调节作用。蔬菜、水果是提供 矿物质的主要营养素。 水 水是生命之源。水是人体内体液的主要成分，约占体重的 60%，具有 调节体温、运输物质、促进体内化学反应和润滑的作用。水的来源主 要由我们每天所引用的水，以维持体内所需。 介绍“光子水” 膳食纤维 包括：纤维素，半纤维素，木质素，果胶等。摄入后不被人体消化吸 收，形成废渣。随大便排出体外。它可以促进肠道蠕动，同时吸附多 第 1 页 余脂肪、胆固醇等
6、排出体外；有效预防成人心血管疾病、胃肠道疾病 的发生。 那么在日常生活中，我们应该如何摄取这些营养素呢？ 健康膳食金字塔 请同学们阅读教材内容，回答下面问题。 这里介绍的膳食金字塔是由哪个学者提出的？ 它分为几层？每一层分别是什么？ 每一层安排的依据是什么？ 小结： 我们已经学习了构人体必需的七大营养素和健康膳食金字塔两 块健康知识。希望同学们学以致用，用这些知识来指导自己的生活， 搭配好一日三餐，配合适当的体育锻炼，让自己成为健康达人。同时 也不要小气哦， 有机会就传播一下这些健康知识给周围你认识的亲戚 朋友，邻居。让大家都建立健康的饮食习惯，生活习惯。 教学反思： 通过本课的学习， 同学们
7、了解了人体必需的七大营养素和健康膳 食金字塔两块健康知识。希望同学们学以致用，用这些知识来指导自 己的生活，搭配好一日三餐，配合适当的体育锻炼，让自己成为健康 达人。 第 1 页 第三课坚持体育锻炼第三课坚持体育锻炼 一、 谈话导入 师讲毛泽东锻炼身体的故事。 1.毛泽东怎样锻炼身体的？从他的故事中你明白了什么？ 2.总结：毛泽东为我们树立了锻炼身体的榜样！洗冷水澡、游 泳是他锻炼身体的独特方式。 二锻炼的重要性 1) 人们为什么要锻炼身体呢？【生自由发言。 】 2) 说得真棒！锻炼可以强身健体，所以我要锻炼（ 3) 如果我们不锻炼身体会有什么样的害处呢？（生发言：成为小 胖墩，温室中的花朵，
8、容易生病） 二、 锻炼项目的选择 (一)阳光体育 1) 是啊，不锻炼会影响我们的身体健康。目前，我们国家非常重 视青少年的健康成长。从 2007 年开始，在全国范围内广泛开展 了阳光体育活动！我们学校也不例外。 2) 在学校里，你们都参加了哪些体育活动呢？【生：跑步、打篮 球、踢足球等】 3) 你们班开展的阳光体育活动内容真多。说说你最喜欢的体育项 目。 (二)有针对性地锻炼 1) 其实，参加体育活动，不仅可以培养自己的体育爱好，还可以 第 1 页 弥补我们性格中的缺陷。 2) 如何根据自己的性格来选择体育运动项目呢？我们先来听一个 故事，小红是个优柔寡断的小朋友，上课做事总喜欢东张西望， 没
9、办法注意力集中，唉我们给她选择什么样的锻炼项目 呢？（乒乓球、羽毛球）因为羽毛球和乒乓球可以高度集中注 意力。 3） ：选择适当健康的项目。 四、科学安全地锻炼 1) 锻炼要因人而异，也要讲究科学。怎么样锻炼才算科学呢？我 来考考大家，全体同学参加，看看谁会是我们班的科学锻炼小 达人！ 2) 宣布比赛规则：用手势表示对错，判断正确的继续参加活动， 判断错误的请坐下， 最后留下的将是我们今天的科学锻炼小达 人，会获得一枚锻炼笑脸章。谁平时读书最响亮的来当我们的 播音员，老师来当铁面无私的公证员。全体起立！ 3) 指名读出题：1.在任何地方运动效果都一样。 （） 2.防止伤害事故发生，避免在大风，
10、大雪天锻炼。 （） 3.每一个人能承受的运动强度差不多。 （） 4、呼吸方法得当，运动量越大越好。 （） 5、一般来说，锻炼身体的时间放在早晨。 （） 4) 奖励：科学锻炼达人 第 1 页 5) 把掌声送给这些科学锻炼达人！ 6) 小结：同学们要记住今天我们所学的锻炼身体的知识，同时也 要注意科学安全，这样我们才会在锻炼更加快乐。 （板书：科 学安全我快乐） 三、 坚持不懈地锻炼 贵在坚持 1)可是成功的花朵是用汗水和心血浇灌出来的， 你知道哪些成功 获得金牌的国家运动员成功的秘诀是什么？坚持不懈 2)如果我们能坚持不懈地锻炼，科学安全地锻炼，说不定你也能 有一天成为他们中的一员。当五星红旗因你而冉冉升起时， 你会多么骄傲，为国家争光。 四、 课堂韵律操 1）心动不如行动！孩子们，为了拥有一个健康的身体，为了拥 有一个快乐的人生，让我们一起锻炼身体吧！全体起立，让 我们跟着屏幕上的节奏，一起来跳健身操。 2）健身操向前冲 五、 总结 同学们，今天和胡老师一起知道锻炼身体如此重要，快乐吗？只 要我们坚持不懈的锻炼身体，就会拥有健康，就会为国家争光，从现 在开始，从现在做起。你要怎么做？ 生：跟老师做好课间操。 生：和老师上好每堂体育课。
