1、单元1 小小摄影师 活动1 精彩瞬间之拍照姿势 活动情景 老师说：拍照要用肘部夹 紧身体，让身体不晃动， 应该像刚刚那位同学那样 才是正确的真的吗？ 基本持机手法：基本持机手法： 对数码单反相机来说，人体并不是最稳定的支撑，对数码单反相机来说，人体并不是最稳定的支撑， 因此你需要学会一些基本的动作来提高拍照时的因此你需要学会一些基本的动作来提高拍照时的 稳定性。保持稳当又放松地站姿，双脚分开，肘稳定性。保持稳当又放松地站姿，双脚分开，肘 部夹紧身体。用两只手一起端稳相机，其中一只部夹紧身体。用两只手一起端稳相机，其中一只 手成环形托住镜头，帮助变焦和对焦。在按下快手成环形托住镜头，帮助变焦和对
2、焦。在按下快 门之前呼气能让你放松下来。尽量不要在肘部离门之前呼气能让你放松下来。尽量不要在肘部离 开体侧、不能保持双手持机或身体扭曲的状态下开体侧、不能保持双手持机或身体扭曲的状态下 拍照，这些情况会影响照片的清晰度。正确的姿拍照，这些情况会影响照片的清晰度。正确的姿 势势( (如下图如下图) ) 卧姿卧姿： 卧姿很适合拍摄风景或者是微距照片。更紧凑的卧姿很适合拍摄风景或者是微距照片。更紧凑的 身体姿态有助于减少相机的抖动。记住要让两个身体姿态有助于减少相机的抖动。记住要让两个 肘关节尽量收缩，并将它们支撑在水平的地面上。肘关节尽量收缩，并将它们支撑在水平的地面上。 身体稍稍转动，你就会失去
3、稳定性，因为你没有身体稍稍转动，你就会失去稳定性，因为你没有 从地面得到任何支撑。最后，一定要记得在趴下从地面得到任何支撑。最后，一定要记得在趴下 之前看清地面到底是什么状况。正确的姿势之前看清地面到底是什么状况。正确的姿势( (如下如下 图图) ) 立姿立姿： 腿能够很好地支撑起身体的重量，这种姿势在拍腿能够很好地支撑起身体的重量，这种姿势在拍 摄婚礼或者新闻摄影时最常用到。关键是要保持摄婚礼或者新闻摄影时最常用到。关键是要保持 稳定和放松稳定和放松记住你不是在玩空手道！如果你记住你不是在玩空手道！如果你 向前弯腰站立，身体自然就会摇摆不定，最后拍向前弯腰站立，身体自然就会摇摆不定，最后拍
4、出的照片也会是模糊的，而且这还可能引起脊椎出的照片也会是模糊的，而且这还可能引起脊椎 疾病。正确的姿势疾病。正确的姿势( (如下图如下图) ) 半跪姿半跪姿： 半跪姿会让你降低拍摄高度，但它能为相机提供半跪姿会让你降低拍摄高度，但它能为相机提供 更好的支撑更好的支撑记着要把肘部架在膝盖上。同样，记着要把肘部架在膝盖上。同样， 在按下快门之前有意识地做几次深呼吸，并让你在按下快门之前有意识地做几次深呼吸，并让你 的肩膀保持松弛的状态。双腿同时弯曲的半蹲姿的肩膀保持松弛的状态。双腿同时弯曲的半蹲姿 势最要不得，这会让你的身体紧张，相机也会抖势最要不得，这会让你的身体紧张，相机也会抖 动得非常厉害。正确的姿势动得非常厉害。正确的姿势( (如下图如下图) )
