1、自自 律律 识得庐山真面目识得庐山真面目 自律认知自律认知 所谓自律所谓自律 就是就是 在现场没有他人监督的情况下，在现场没有他人监督的情况下， 针对自身的情况，以一定的标准和行针对自身的情况，以一定的标准和行 为规范指导自己的言行，严格要求自为规范指导自己的言行，严格要求自 己和约束自己。己和约束自己。 自律的表现自律的表现 懂得自爱懂得自爱 勇于自省勇于自省 善于自控善于自控 自律的三个表现自律的三个表现 懂得自爱，就是要塑造自己有良好的形象。懂得自爱，就是要塑造自己有良好的形象。 一方面，要美化自己的外在形象。一方面，要美化自己的外在形象。 另一方面，更应该美化自己的内在形象。另一方面，
2、更应该美化自己的内在形象。 ( (品德、理想、学识、个性品德、理想、学识、个性) ) 自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的名自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的名 誉、珍爱自己的生命、不屈从于艰难困苦、誉、珍爱自己的生命、不屈从于艰难困苦、 热爱生活。热爱生活。 案例：案例： 唐某被北京一名牌大学录取了，但是上万元唐某被北京一名牌大学录取了，但是上万元 的学费让她的一家难以筹借。一家制药厂得知此的学费让她的一家难以筹借。一家制药厂得知此 事后答应只要唐某在报刊、广播、电视上说是服事后答应只要唐某在报刊、广播、电视上说是服 了他们厂生产的健脑口服液才考上大学的，就给了他们厂生产的健脑口服液才考上大学
3、的，就给 她一笔巨款。她一笔巨款。 面对这意外的诱惑，唐某贫穷不移志，她立面对这意外的诱惑，唐某贫穷不移志，她立 即拒绝做虚假广告，她说：即拒绝做虚假广告，她说：“如果为了贪图钱财如果为了贪图钱财 而说谎话，我今后在社会上怎么做人？而说谎话，我今后在社会上怎么做人？” 你认为什么是自爱？唐某自爱吗？为什么？你认为什么是自爱？唐某自爱吗？为什么？ 自爱就是要塑造自己良自爱就是要塑造自己良 好形象，要求自尊自强。好形象，要求自尊自强。唐唐 某的行为是一种自尊自强的某的行为是一种自尊自强的 行为。所以说，唐某是一个行为。所以说，唐某是一个 懂得自爱的人。懂得自爱的人。 自省应该是我们的生活中必不可自
4、省应该是我们的生活中必不可 少的伴侣。对自己的言行，要经常进少的伴侣。对自己的言行，要经常进 行反省，是优点，要坚持，要发扬；行反省，是优点，要坚持，要发扬； 是缺点、错误，要及时改正。这是严是缺点、错误，要及时改正。这是严 于律己的表现，是不断取得进步的重于律己的表现，是不断取得进步的重 要途径和方法。要途径和方法。 能够自律的人，一定是善于自我控能够自律的人，一定是善于自我控 制的人，能够自己对自己进行监督和催制的人，能够自己对自己进行监督和催 促的人。人最难战胜的敌人就是自己的促的人。人最难战胜的敌人就是自己的 惰性、自己的缺点、自己的不良习惯。惰性、自己的缺点、自己的不良习惯。 自我控
5、制，则是克服惰性、缺点和不良自我控制，则是克服惰性、缺点和不良 习惯的保证。习惯的保证。 知道在适当的时候自动管制自己的知道在适当的时候自动管制自己的 人就是聪明人人就是聪明人 -雨果雨果 哪怕是自己的一点点克制，也会使哪怕是自己的一点点克制，也会使 人变得强而有力。人变得强而有力。 -高尔基高尔基 为什么要自律？为什么要自律？ 吃得够香！ 睡得够美！ 手机玩得 真隐蔽！ 作业抄得 真熟练！ 姗姗来迟！ 太刺激了！ 主人，我放 错地方了 我就不做！ 1. 1.凡是制订计划，并严格按这个凡是制订计划，并严格按这个 计划去做；计划去做； 2. 2.用适当的警示语，自我警示；用适当的警示语，自我警示
6、； 3. 3.自学接受他人监督。自学接受他人监督。 自律的方法自律的方法 （一）勤于自我规划（一）勤于自我规划 懂得自律的人，必是勤于自我规懂得自律的人，必是勤于自我规 划的人，划的人，“人无远虑，必有近忧。人无远虑，必有近忧。” 大到人生的规划，小到每天的学习计大到人生的规划，小到每天的学习计 划，你只有做好了方方面面的规划，划，你只有做好了方方面面的规划， 才能事事顺心如意。才能事事顺心如意。 关于自我规划对人生影响的跟踪调查关于自我规划对人生影响的跟踪调查 没有自我规划：没有自我规划：27%27% 自我规划模糊：自我规划模糊：60%60% 较清晰的短期规划：较清晰的短期规划：10%10%
7、 十分清晰的长远规划：十分清晰的长远规划：3%3% 那那3%3%的人，的人，2525年来几乎都不曾更改过年来几乎都不曾更改过 自己的人生规划，他们始终朝着同一个方自己的人生规划，他们始终朝着同一个方 向不懈地努力。向不懈地努力。2525年后，他们几乎都成了年后，他们几乎都成了 社会各界顶尖成功人士，他们中不乏社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手白手 创业者、行业领袖、社会精英。创业者、行业领袖、社会精英。 那那10%10%的人，大都生活在社会的中上层。的人，大都生活在社会的中上层。 他们的共同特点是，那些短期规划不断地他们的共同特点是，那些短期规划不断地 被完成，被完成，生活质量稳步上升。他们
8、成为各生活质量稳步上升。他们成为各 行各业不可缺少的专业人士，如行各业不可缺少的专业人士，如医生、律医生、律 师、工程师、高级主管等等。师、工程师、高级主管等等。 那那60%60%的人，几乎都生活在社会的中的人，几乎都生活在社会的中 下层面。他们能安稳地生活与工作，但下层面。他们能安稳地生活与工作，但 都都没有什么特别的成绩。没有什么特别的成绩。 剩下的剩下的27%27%的人，他们几乎都生活在的人，他们几乎都生活在 社会的最底层，他们的社会的最底层，他们的生活都过得很不生活都过得很不 如意，常常失业，靠社会救济，并且常如意，常常失业，靠社会救济，并且常 常在抱怨他人，抱怨社会。常在抱怨他人，抱
9、怨社会。 结论：结论： 一个人没有规划，就一个人没有规划，就 如同大海中一只没有航如同大海中一只没有航 标的行船，它永远不可标的行船，它永远不可 能登上成功的彼岸！能登上成功的彼岸！ 要想获得成功，就必须要确定一个清要想获得成功，就必须要确定一个清 晰可见的规划，因为规划是人奋勇向前的晰可见的规划，因为规划是人奋勇向前的 动力源泉。动力源泉。 警告：警告： 不懂得自律、自爱、自控、不懂得自律、自爱、自控、 自我规划的人将一事无成自我规划的人将一事无成, , 一生一塌糊涂一生一塌糊涂. . 听我的没错听我的没错! ! 人靠纪律其行为才有明确的人靠纪律其行为才有明确的 方向与范围，方可控制自己的欲
10、方向与范围，方可控制自己的欲 念，一旦失去了纪律的约束，人念，一旦失去了纪律的约束，人 就不能自我控制，根本无法获得就不能自我控制，根本无法获得 自主或自由。自主或自由。 遵守组织纪律遵守组织纪律 纪律是一切制度的基石，组织与纪律是一切制度的基石，组织与 团队要能长久存在，其重要的维系力团队要能长久存在，其重要的维系力 就是团队纪律。就是团队纪律。“纪律可以促使一个纪律可以促使一个 人走上成功之路人走上成功之路”。一个成功的人必。一个成功的人必 定是懂得自律的人，而且也一定是可定是懂得自律的人，而且也一定是可 以坚持及带动团队遵守纪律的人。以坚持及带动团队遵守纪律的人。 俺老孙的紧俺老孙的紧 箍咒成了装箍咒成了装 饰，离成功饰，离成功 还远吗？还远吗？ 为成功的人生作准备为成功的人生作准备 青春无悔自律今青春无悔自律今 我们身边存在着一些不自律的行为，虽我们身边存在着一些不自律的行为，虽 然有的只是小节，但长此下去，习惯就会然有的只是小节，但长此下去，习惯就会 成自然。成功与失败只有一步之遥，如果成自然。成功与失败只有一步之遥，如果 一个人的习惯是不良的，就会对成长起破一个人的习惯是不良的，就会对成长起破 坏作用，就会阻碍我们走向成功。坏作用，就会阻碍我们走向成功。要克服要克服 这些不良行为，就应该学会自爱、自省、这些不良行为，就应该学会自爱、自省、 自控。自控。
