1、科学规划科学规划 高效备考高效备考 一轮复习是我们高中最后一次系统而全面的学习一轮复习是我们高中最后一次系统而全面的学习 基础知识，它是一个对所学知识进行归纳整理，找到基础知识，它是一个对所学知识进行归纳整理，找到 它们之间的内在联系和区别的过程。注重知识的横向它们之间的内在联系和区别的过程。注重知识的横向 联系，避免单一性，做到以点带面，点面结合。联系，避免单一性，做到以点带面，点面结合。 我们都知道，模仿一个成功者的全部，未必会成我们都知道，模仿一个成功者的全部，未必会成 为一个成功者。但我们可以借鉴别人的经验，认识别为一个成功者。但我们可以借鉴别人的经验，认识别 人的缺点，根据自身特点来
2、规划自己的一轮复习，展人的缺点，根据自身特点来规划自己的一轮复习，展 现自己的个性特征，有人说：现自己的个性特征，有人说：“人不怕自己腿瘸，就人不怕自己腿瘸，就 怕瘸了还不会用拐怕瘸了还不会用拐”。它山之石可以攻玉，必须走科。它山之石可以攻玉，必须走科 学、高效的学习之路，才能在一轮复习中成为胜利者。学、高效的学习之路，才能在一轮复习中成为胜利者。 把握住这次查漏补缺的机会，要求我们必须具备科学把握住这次查漏补缺的机会，要求我们必须具备科学 而高效的学习方法。而高效的学习方法。 第一：正确对待强弱科第一：正确对待强弱科 学习方法篇学习方法篇 在考试的六个科目上，一个人有强有弱，在考试的六个科目
3、上，一个人有强有弱， 是太正常了。是太正常了。 复习的策略，就是扬强扶弱。有的同学是复习的策略，就是扬强扶弱。有的同学是 只补弱的，忽视了强的；有的同学是放弃弱只补弱的，忽视了强的；有的同学是放弃弱 的的 专攻强的。从整体看，都未见明智，在专攻强的。从整体看，都未见明智，在 复习中避免走极端。高考是复习中避免走极端。高考是“团体赛团体赛”，要，要 的是全局的胜利而不能是顾此失彼。的是全局的胜利而不能是顾此失彼。 强的里面不要有强的里面不要有“水分水分”（避免浮躁）（避免浮躁） 弱的里面还要有突破（增强自信）弱的里面还要有突破（增强自信） 第二、第二、 第三、第三、学习态度要端正学习态度要端正
4、1 1、上课前，一定要把老师准备讲的内容预习好，把不、上课前，一定要把老师准备讲的内容预习好，把不 好理解的、不会的内容做好标记，在老师讲到该处时认好理解的、不会的内容做好标记，在老师讲到该处时认 真听讲。当一个问题问了两遍三遍还不会时，一般的同真听讲。当一个问题问了两遍三遍还不会时，一般的同 学就不好意思问了，千万别这样，老师们最喜欢学就不好意思问了，千万别这样，老师们最喜欢“不问不问 明白誓不罢休明白誓不罢休”的性格了。的性格了。 2 2、上课时要认真听讲，在课堂上要保持旺盛的战斗力，、上课时要认真听讲，在课堂上要保持旺盛的战斗力， 思维的敏捷性和捕捉信息的洞察力。语文、英语，包括思维的敏
5、捷性和捕捉信息的洞察力。语文、英语，包括 化学、生物这些全都要做笔记。化学、生物这些全都要做笔记。 3 3、课后首先要做的不是做作业，而是把笔记、课本上、课后首先要做的不是做作业，而是把笔记、课本上 的知识点先学好，该记的内容一定把它背熟。这样会大的知识点先学好，该记的内容一定把它背熟。这样会大 大提高你做作业的速度。做作业时应该独立思考，实在大提高你做作业的速度。做作业时应该独立思考，实在 不能解决的问题，可查阅教材、辅导书、工具书，不能解决的问题，可查阅教材、辅导书、工具书，等下等下 课后，饭前、或饭后再和同学、老师商量。问同学时，课后，饭前、或饭后再和同学、老师商量。问同学时， 不要问这
6、道题结果是什么，而是要问不要问这道题结果是什么，而是要问“这道题究竟怎么这道题究竟怎么 做？做？”“”“这道题为什么这样做？这道题为什么这样做？”“”“这道题的思路是什这道题的思路是什 么么？。？。 记录的错题不外分三种类型记录的错题不外分三种类型 第四、如何整理错题第四、如何整理错题 是特别愚蠢的错误、特别简单的错误，例如在粗心是特别愚蠢的错误、特别简单的错误，例如在粗心 大意的时候把大意的时候把1+11+1算成算成3 3； 是对难度较大的题目所犯的错误，拿到题目一点思是对难度较大的题目所犯的错误，拿到题目一点思 路都没有，不知道解题该从何下手，但是一看答案却路都没有，不知道解题该从何下手，
7、但是一看答案却 恍然大悟；恍然大悟； 就是题目难度中等，按道理有能力做对，但是却做就是题目难度中等，按道理有能力做对，但是却做 错了。错了。 掌握了自己犯错的类型，就能为防范错误做好准掌握了自己犯错的类型，就能为防范错误做好准 备。要重视一些概念上的错误，仔细分析试卷，可以备。要重视一些概念上的错误，仔细分析试卷，可以 说一半以上的错误都是因为审题不清造成的。说一半以上的错误都是因为审题不清造成的。找出其找出其 中诱使你审题不清的小陷阱，熟悉之后就不容易掉进中诱使你审题不清的小陷阱，熟悉之后就不容易掉进 去了。保证题不二错。去了。保证题不二错。 第五、对待错题：不让错误陪你过夜第五、对待错题：
8、不让错误陪你过夜 对于错题，如果知道有什么错误，决不能把它放到对于错题，如果知道有什么错误，决不能把它放到 第二天再去解决。在及时改错的时候，注意做到：第二天再去解决。在及时改错的时候，注意做到： 一是不绕过，二是不拖拉，三是分析总结。一是不绕过，二是不拖拉，三是分析总结。 一不绕过，就是正视错误，不讳疾忌医，不为自一不绕过，就是正视错误，不讳疾忌医，不为自 己的错误找借口，绝不能不懂装懂，害羞胆怯地自欺己的错误找借口，绝不能不懂装懂，害羞胆怯地自欺 欺人。欺人。 二不拖拉，遇到错题，当场解决，不要隔一段时二不拖拉，遇到错题，当场解决，不要隔一段时 间再去解决，因为经过一段时间的间隔，很可能造
9、成间再去解决，因为经过一段时间的间隔，很可能造成 遗忘，让你想不起自己当初怎样犯的错。因此及时改遗忘，让你想不起自己当初怎样犯的错。因此及时改 错很有必要。错很有必要。 三是分析总结，对于每一处错误都要经过认真的三是分析总结，对于每一处错误都要经过认真的 分析，研究出错的原因，找准症结，及时改错。分析，研究出错的原因，找准症结，及时改错。 第六、正确对待周测、限时和月考第六、正确对待周测、限时和月考 掌握知识与运用知识掌握知识与运用知识考试成功的硬件考试成功的硬件 考前与考中心态的调整考前与考中心态的调整考试成功的软件考试成功的软件 高三，考试无处不在，周测、限时和月考。无论高三，考试无处不在
10、，周测、限时和月考。无论 大考小考，都要把握住每一次练兵的机会，大考小考，都要把握住每一次练兵的机会，只有平只有平 时当高考，高考才能当平时。时当高考，高考才能当平时。对待考试分数和名次对待考试分数和名次 我们要关注，但更应该把未得分的题目当成重点。我们要关注，但更应该把未得分的题目当成重点。 不怕考试中错题多，错题是一笔财富，若你能考后不怕考试中错题多，错题是一笔财富，若你能考后 付出更多，把错题一一掌握，相信你比别人收获会付出更多，把错题一一掌握，相信你比别人收获会 更多更多. . 考试的价值考试的价值 第七、规范答题，减少丢分 失分有时往往不是知识遗漏，而是答题失分有时往往不是知识遗漏，
11、而是答题 不够规范。不少考生在高考后的估分与实不够规范。不少考生在高考后的估分与实 际分数相差较大，就是吃了解题不规范的际分数相差较大，就是吃了解题不规范的 亏。亏。 规范答题的习惯靠平时养成，同学们可规范答题的习惯靠平时养成，同学们可 以学习近几年高考评分细则，熟悉各科规以学习近几年高考评分细则，熟悉各科规 范答题的要求。平时答题时要纠正范答题的要求。平时答题时要纠正“会而会而 不对、对而不全、全而不快、快而不准不对、对而不全、全而不快、快而不准” 的坏习惯，争取高考时该得的分一分都不的坏习惯，争取高考时该得的分一分都不 丢。丢。 我们应该怎样提高我们应该怎样提高 复习效率呢？复习效率呢？
12、提高效率篇提高效率篇 向和谐的师生关系要效率。向和谐的师生关系要效率。 -朋友 亲其师才能信其道，只有我们和老师打成一亲其师才能信其道，只有我们和老师打成一 片，和谐而愉悦地合作才能更加高效地复习，片，和谐而愉悦地合作才能更加高效地复习， 避免走很多弯路，请大家记住：在学习中，避免走很多弯路，请大家记住：在学习中， 老师永远不会过时。老师永远不会过时。 向和谐的同学关系要效率。向和谐的同学关系要效率。 -战友 早自习、课间、吃饭后等零碎的时间背单词、早自习、课间、吃饭后等零碎的时间背单词、 古诗、文言文等古诗、文言文等 自习课、晚辅导等大块的时间各科练习册及自习课、晚辅导等大块的时间各科练习册
13、及 配套的试卷配套的试卷 课堂上老师讲课的时间认真做好笔记，掌握课堂上老师讲课的时间认真做好笔记，掌握 好基础知识好基础知识 放假休息时间做好近期的学习总结放假休息时间做好近期的学习总结 时间是由分秒积成的，善于利用零星时时间是由分秒积成的，善于利用零星时 间的人，才会做出更大的成绩来。间的人，才会做出更大的成绩来。 华罗庚华罗庚 河北衡水中学河北衡水中学 1 1、三餐时间一律、三餐时间一律3030分钟分钟; ; 2 2、早晨、中午起床一律、早晨、中午起床一律5 5分钟，以最后离开分钟，以最后离开 餐厅、寝室为耻餐厅、寝室为耻; ; 3 3、行走坐卧随身都带着书、本子、卡片；、行走坐卧随身都带
14、着书、本子、卡片； 4 4、“四候四候”，即候觉、候饭、候操、候厕，即候觉、候饭、候操、候厕， 在等候的短暂时间内，也识记背诵。比如候在等候的短暂时间内，也识记背诵。比如候 操时操时50005000多人都在高声读背，场面震撼人心。多人都在高声读背，场面震撼人心。 5.“5.“四个零四个零”，即课上零走神、课间零打闹、，即课上零走神、课间零打闹、 自习零抬头、个人零违纪。自习零抬头、个人零违纪。 2014年高考，衡水中 学一本上线率86.6%， 二本上线率99.3%， 104人被清华北大录取， 包揽全省文科、理科 状元 一位2019年毕业的女生晒出高一到高三做过的卷子 艾宾浩斯遗忘规律表 时间间
15、隔 记忆量 刚刚记忆完毕 100 2020分钟后分钟后 58.258.2 1个小时后 44.2 89个小时后 35.8 1天后 33.7 2天后 27.8 6天后 25.4 一个月后 21.1 艾宾浩斯记忆规律曲线艾宾浩斯记忆规律曲线 时间间隔时间间隔 保持百分比保持百分比 遗忘百分比遗忘百分比 刚刚记忆刚刚记忆 100% 0 20分钟分钟 58% 42% 1小时小时 44% 56% 8小时小时 36% 64% 1天天 34% 66% 2天天 28% 72% 6天天 25% 75% 31天天 21% 79% 从中我们可以发现：遗忘从中我们可以发现：遗忘 速度最快的区段是速度最快的区段是2020
16、分钟、分钟、1 1 小时、小时、2424小时，分别遗忘小时，分别遗忘42%42%、 56%56%、66%66%；231231天遗忘率稳天遗忘率稳 定在定在72%79%72%79%之间；遗忘的之间；遗忘的 速度是先快后慢。速度是先快后慢。 艾宾浩斯遗忘曲线启示 尊重规律尊重规律 遗忘是必然趋势，没有人可以遗忘是必然趋势，没有人可以 回避。回避。 利用规律利用规律 在遗忘的临界点，及时复习巩固，在遗忘的临界点，及时复习巩固， 保持记忆。保持记忆。 宁静致远，静中取胜：平稳静谧心态，不为杂念所左 右，静思反省，才能实现更远的目标。或：只有心境 平稳沉着、勤学苦学，才能厚积薄发、有所作为。 心理学家根
17、据多年来的研究，总结出心理学家根据多年来的研究，总结出“六先六六先六 后后”的学习方法。的学习方法。 1 1、先计划后学习、先计划后学习 2 2、先预习后听讲、先预习后听讲 3 3、先复习后做作业、先复习后做作业 4 4、先打好基础后灵活思维、先打好基础后灵活思维 5 5、先独立思考后请教别人、先独立思考后请教别人 6 6、先调整心态后参加考试、先调整心态后参加考试 本周、本月目标本周、本月目标 本学期目标本学期目标 1年目标年目标 10年目标年目标 人生目标人生目标 本周、本月目标本周、本月目标 本学期目标本学期目标 1年目标年目标 10年目标年目标 人生目标人生目标 电影电影冲出亚马逊冲出
18、亚马逊说，一个人一顿饭吃一个玉说，一个人一顿饭吃一个玉 米饼可以生存，一顿饭也可以吃下一公斤的生牛肉，米饼可以生存，一顿饭也可以吃下一公斤的生牛肉， 还是在没有刀具的情况下。从中看到了人体的巨大潜还是在没有刀具的情况下。从中看到了人体的巨大潜 力。力。 “ “人的潜力是无限的，而潜力的源泉永远在于人的人的潜力是无限的，而潜力的源泉永远在于人的 精神世界精神世界”。精神状态，对身体和力量有着令人难以。精神状态，对身体和力量有着令人难以 置信的影响这就是置信的影响这就是心理力量，也是人体最大的力心理力量，也是人体最大的力 量量。我们要挑战极限，超越自我，在挑战中走向成功，。我们要挑战极限，超越自我
19、，在挑战中走向成功， 在超越中实现突破。在超越中实现突破。学习时间上挑战极限，学习效率学习时间上挑战极限，学习效率 上挑战极限，应考技巧上挑战极限，最终达到学习成上挑战极限，应考技巧上挑战极限，最终达到学习成 绩上的挑战极限。绩上的挑战极限。 突破思维框式、开阔人生视角 相信自己，别对自己说：相信自己，别对自己说：“不可能不可能” 任何的限制，都是从内心开始的任何的限制，都是从内心开始的 任何的成功，也是从内心开始的任何的成功，也是从内心开始的 新生活从现在行动开始新生活从现在行动开始 一轮复习中我们一轮复习中我们 能走多远能走多远 ，这话，这话 不是问两脚，而不是问两脚，而 是要问志向。是要问志向。 一轮复习中我们能一轮复习中我们能 攀多高，这事不是攀多高，这事不是 问双手，而是要问问双手，而是要问 意志。意志。 成功自有方法：成功自有方法： 当别人休息时当别人休息时你练习；你练习； 当别人疑惑时当别人疑惑时你坚信；你坚信； 当别人放弃时当别人放弃时你坚持你坚持 。 改掉不良习惯，迎接崭新明天！改掉不良习惯，迎接崭新明天！ 梦想有多大，人生的舞台就有多大梦想有多大，人生的舞台就有多大 今日目标、明日成就今日目标、明日成就
