1、教学课例教学课例 正常有序好习惯健康生活我做主 12.早睡早起课堂实录及反思 教学内容：教学内容： 本课是统编版义务教育教科书道德与法治一年级上册第三单元中的第 12 课中的四个话题。主要是让孩子在老师、家长的指导下，关注作息时间，逐 步养成按时作息、独睡的习惯，体验到有序生活的益处。良好的生活习惯，关系 到一个人一生的健康和幸福。 学情分析：学情分析： 一年级的孩子刚入学，接触到紧张而有序的学习生活，对于学校的一日常规 都还不是非常了解，对于自己合理安排作息不是很明确。他们大都知道上学不能 迟到，要早睡早起。但是如何做到早睡早起，还缺乏一定的方法；大部分的孩子 也是依赖家长的督促和帮助下做到
2、， 尚未养成自己安排好回家后的良好学习和睡 眠习惯。然而枯燥无味的说教明显是不起作用的，只有让孩子们参加到生活中， 在生活中学习生活，在活动中了解常规，有规划，才能使他们在不知不觉中融入 到正常有序的学习生活中来。 教学目标：教学目标： 1、能初步感受按时作息，有序生活的益处。 2、了解早睡早起、规律作息的生活习惯对生活有帮助，并逐步养成。 3、学会不依赖，有规划。养成独睡的习惯。 教学重点：教学重点： 引导学生在上学之后， 由自然的家庭生活状态， 进入到文明健康、 安全愉快、 自主治理的家庭生活状态，与学校生活相协调的状态。 教学难点：教学难点： 第四个话题“我能一个人睡”，是本课教学的难点
3、，学会不依赖，有规划。 养成独睡的习惯。 教学教学准备准备： 1、提前让学生想一想：每天晚上几点睡觉，早上几点起床，大约睡了几个小时。 填好调查表。 2、教师准备好一个钟面、“自制简易睡眠小屋（外表温馨一点）”、娃娃、小 夜灯。 教学内容：教学内容： 谈话导入： 师：同学们，昨天，我们做了一个关于睡觉和起床时间的，课前小调查。（出示 调查表） 师：你完成了吗？和身边的小伙伴交流一下。 生：讨论交流 活动一：几点睡活动一：几点睡才合适才合适 【设计意图【设计意图】本环节按照课程标准中的“按时作息生活有规律而编写，目的 是引导学生健康、有规律的作息，使他们意识到早睡早起身体好，要合理地规划 自己的
4、作息时间。教学思路：睡足十小时睡足的好处合适的时间睡觉起床 尊重差异，保证睡足十个小时。 1. 算一算： 师采访：你几点睡？几点起？一共睡了几个小时？你呢？ 师：还有谁是不一样的答案？ 生：11 个小时、10 个小时、9 个小时、8 个小时。 2. 小统计： 师：康老师还给全班同学做了一个数据统计。（出示 PPT，反馈数据） 3.出示统计表 师：咱们每天到底睡多久才合适呢？听一听专业人生是怎样说的吧。 【新闻素材 要换，或用医生的卡通头像加录音，把 10 小时，及睡足的好处说清楚！录音中 提示学生：晚上 9 点睡觉、早上 7 点起床比较合适】 师：有谁听清楚了：小学生每天究竟要睡多久才合适？
5、生：要保证 10 个小时的睡眠时间，充足的睡眠。 师：通过小视频，你们知道，睡眠充足有哪些好处呢？（板书：每天睡足十小时） 生：大脑放松。 生：第二天才精神好PPT 学习好、身体好、精神好、心情好 师：我从大家的调查表里，发现不一样的情况。投影呈现【出示 3 张或 4 张学生 调查表】你们看看，都睡足了十小时，但是睡的时间和起床的时间不一样。（修 改出示 PPT，直接显示三种调查表（1）早 9 起、晚 11 点睡；早 8 起、晚 10 点 睡；早 7 起、晚 9 点睡） 师采访：起得最晚的那一个？来得及吗？【离学校近的，晚点起也来得及】 再问起得最早的那一个？你家离学校有多远？要是你也 7 点
6、半起，来得及 吗？ 师： 之前小调查， 我们发现， 同学们的家离校远近不同， 起床时间也不同呀。 （只 要保证充足的睡眠 10 小时都可以。） 师：（1）没有睡足 10 小时的，算一算，你几点睡才合适。【关注其他的没有 10 小时的孩子】指着 PPT 数据图进行反馈小结。 （2） 睡足了 10 小时的同学， 也要关注睡觉和起床的时间， 不慌不忙正合适。 活动二：听故事活动二：听故事巧安排巧安排 【设计意图【设计意图】本环节的教学目的，是引导学生回顾自己以往的作息规律，思考怎 样安排作息时间才是合理的、科学的。让学生记录自己的真实生活，并展示其日 常生活的时间节奏，以利用同学间打开话题进行交流。
7、 1.听故事 师：充足的睡眠是健康的生活方式，大部分同学都能做到，东东做到了吗？让我 们来听一听他的故事吧！（教材 49 页，东东的故事。【做成录音小动画】PPT 分别出示书上三副图早上，东东想睡懒觉，不愿意起床。妈妈喊他：东东起 床啦！东东说：不嘛。让我再多睡一会。东东没有按时起床，来不及吃早饭，只 能匆匆往学校跑。上课时，东东的肚子饿得咕噜咕噜叫，哎，没早睡，真糟糕。） 师：东东没有早睡，结果怎样？ 生：迟到、没吃早餐、挨批评。 师：没早睡还会怎么样呢？学生联系生活谈。 师：是呀，影响视力、身高、健康、心情。通过刚才东东的故事，我们知道了， 没早睡、真糟糕呀！（边说边指板书） 师：看来大家
8、都明白了早睡早起很重要。就像这首歌曲唱的一样。（听一段、边 读边律动两段） 2.播放歌曲早睡早起 师：让我们一起来。（带学生律动） 活动三：想一想活动三：想一想 好办法好办法 【设计意图】本环节的教学目的，是明确告诉学生科学的、健康的作息方式，以 及做到早睡早起的方法。 1. 拓展听录音：三个层面（1）不抓紧时间（2）睡眠质量不高（3）有惰性 师：听完了歌曲，让我们想想，究竟该怎样做到早睡早起呢？ 生：上闹钟、按时睡、保证充足的睡眠、有作息时间表 师：早睡早起说起来容易，但是要养成好习惯，需要坚持。爸爸妈妈非常关心你 们的睡眠，这不，这几位爸爸妈妈给我发来了几段留言： （录音 1）：我希望让我
9、的孩子早点睡，但是到了睡觉时间，他就东摸摸，西蹭 蹭，搞到很晚。 师：不抓紧时间，这样的情况很常见，大家讨论一下，有什么办法？ （录音 2）：我感觉我的孩子入睡有点困难，上床早，但是躺在床上睡不着。 （上 床早、入睡困难） 师：睡眠质量不高，你又有什么好的建议呢？（多方面原因：吃得太多、被子太 冷或者太热、运动不够） （录音 3）：我们家孩子吧，每天早上，我要喊他起床很多次，就是起不来。 （起 不来） 师：比如冬天被子里温暖，想多躺躺-伸伸懒腰、唤醒身体、给自己几分钟 缓冲一下，父母也可以轻轻拍拍后背，帮助起床。 2. 师：有很多原因可能会影响我们的睡眠质量，想一想，有哪些有助于提高睡 眠质量
10、的好办法？ 生：不要吃太饱、-（修改制作选择题、判断题来进行飞行棋的游戏） 按时起床进行奖励，起床小故事，准点听一听愉快的一天就开始了。 师：通过刚才的学习，我们发现早睡早起这件事，还是有很多需要我们注意的地 方，你们都知道了吗？让我们一起来闯关吧！ 3.出示游戏棋，判断对错前进。 4.看小视频了解人体的生物钟。 师：其实，只要睡得充足，早晨自己是可以按时起床的。不信，你来听一听： 原来人体里，还有个生物钟啊！如果能够做到早睡早起，生物钟就能提醒你自己 起床了。 活动四：有勇气活动四：有勇气能独睡能独睡 【设计意图】本环节是教学的难点，告诉孩子独睡需要勇气，提示学生独睡需要 过程，可以寻找辅助
11、方式，逐渐做到能独自睡觉。 1.黑房子体验挑战：我能一个人睡。（1-2 名学生体验）。 师：老师这里有一个睡眠体验小屋，谁想进去体验一下？ 生：（尝试，建议一直呆在里面，教师采访感受） 师：一个人待在这个小屋子里，觉得怎么样？ 预设 1： 生：很刺激。 师：看来你很勇敢。要让你今天一个人在这里面睡一晚上，你愿意吗？为什么？ 预设 2： 生：很害怕- 师：怕什么？ 2.帮一帮、有勇气 师：（巡视其他同学），我们来帮助睡眠小屋的同学克服害怕，你有什么办法？ 生：说一些鼓励他的语言，给他一个娃娃或者小夜灯。 预设 3：接下来，老师给一个娃娃，或者小夜灯，再次体验， 【前后体验 1 分钟】 师采访睡眠
12、小屋的学生：有了小夜灯（或者这个娃娃，你有什么感觉？） 生：比刚才好一些、不那么害怕- 3.分享独睡经历 师： 我知道我们班很多同学都可以独自入睡，你们一开始就能做到吗？怎样做到 独睡的？和我们分享一下。 【推荐一本关于独自睡觉的绘本故事】 看看故事中， XX 是怎么做到一个人睡的？ 生：【根据绘本反馈】 4.分享画面：学生家长悄悄拍独自睡觉的孩子的照片，分享。（PPT 提前布置， 并制作成温馨的页面）【这里，老师要配一段温馨的音乐，把对家长采访了解的 故事简单一句话说出来，说说上学后，一些孩子的成长，进步，慢慢能自己独自 睡觉了。】 师： 还有谁？现在还不敢自己一个人睡的， 也想来睡眠小屋体
13、验一下？这个同时， 让其他学生看能够独睡的孩子的照片】 师：其实独睡需要勇气哟、也需要一个过程，我们可以寻找借助一些方法逐渐独 自面对黑暗。 5.师采访这些能独自睡觉的孩子，给他们发独自睡觉的勇士卡或小徽章。 【生活 的仪式感】挑战成功，采访，鼓励！ 6.课堂小结： 师： 当我们克服了内心的胆怯和不安的时候， 我们也会逐渐养成独睡的好习惯了。 师：听说独睡是长大的象征，今天回家大家也试试吧！期待更多的同学戴上独睡 小徽章，又长大一些。【思考整节课，要在温暖的氛围中，关注孩子的内心与体 验】 教学板书：教学板书： 12早睡早起 每天睡足十小时 早点睡按时起 教学反思：教学反思： 本课是统编版义务
14、教育教科书道德与法治一年级上册第三单元中的第 12 课中的四个话题。主要是让孩子在老师、家长的指导下，关注作息时间，逐 步养成按时作息、独睡的习惯，体验到有序生活的益处。道德与法治课程的 小学生核心素养，就是培养学生良好的生活习惯，这关系到一个人一生的健康和 幸福。 一、一、生活即课堂生活即课堂课堂即生活课堂即生活 生活性既是品德与生活课程，也是道德与法治课程的基础特征。小 学低年级儿童， 以培养具有良好品德与行为习惯、 乐于探究、 热爱生活的为目标。 课堂教学要基于儿童的视角、儿童的生活实际。 新课程强调体验性学习，要求学生不仅要用自己的脑子去想，而且要用眼睛 看，用耳朵听，用嘴说，用手操作
15、，即用自己的身体去亲身经历，用自己的心灵 去感悟，亦即我们所说的探究性学习。 这种教学理念对于低年级的道德与法治课程的教学来说显得尤其重要， 因为低年级学生的社会经历少，生活经验不足。把规范、条文这些所学的道德认 识内化为道德行为，对于低年级学生来说，是个漫长而又艰难的过程。 早睡早起这节课教学设计，以学生的生活情境为切入点，关注学生的真 实状态，在教学过程中从学生的生活取材，设计一系列儿童感兴趣的、有指导性 的的游戏、生活化的体验活动，让学生愉快地接收信息和知识，指导具体行为， 是有效教学方式。 二、生活化体验二、生活化体验尊重学生情感尊重学生情感 早睡早起这个话题与学生的生活紧密相连，对学
16、生每天的生活具有指导 意义。我针对教学内容，在本节课中，设计四个活动，让学生感受感知感悟 感想，层层递进。我注重引导学生谈生活实际，预设各种可能谈到的话题，创 设和谐、 开放的课堂， 让学生的思考自然的、 真实的呈现， 在学习之后收获方法， 指导生活。 活动一：几点睡，才合适；谈话导入，通过小调查问卷，进行访谈互动，了 解学生的真实生活状态。利用专家建议视频，告诉学生每天睡足十小时是健康的 生活方式之一。 活动二：听故事，巧安排；利用书上的三幅插图，讲述东东的故事，进行案 例分享，分析生活中可能发生的事情，让学生明白早睡早起的好处。自然地和之 前调查中自己的结果进行联系思考。 活动三： 想一想
17、， 好办法； 先让学生广泛地谈谈， 出现的问题可以如何解决。 然后帮助三位家长解决孩子实际生活中出现的不同问题，对三种不同现象（1） 不抓紧时间，（2）睡眠质量不高，（3）有惰性的行为进行具体指导。明确指导 解决问题的方法。飞行棋的闯关游戏，进一步强化指导学生健康生活方法。少了 说服教育，多了轻松愉快。 活动四：有勇气，能独睡；营造温暖的氛围，在“睡眠小屋”中让学生体验 独睡需要勇气。在体验活动中，关注孩子的内心与体验。帮助孩子养成独睡的好 习惯，逐步成长。 整节课，我通过谈话互动、案例分享、行为指导，活动体验等方式把生活引 入课堂，使课堂成为生活化的课堂，同时提升了课堂教学的层次感。学生来自不 同的家庭，不同的生活环境，体验有共性也有个性情感，在活动中，我不仅注重 增强学生的观察能力、合作能力、思考能力，尤其重视学生真实的情感体验，指 导培养学生对时间规划、有时间观念；早睡早起健康的生活习惯；独立睡觉不依 赖的生活能力，让学生终身受益。
