烦恼箱烦恼箱 回忆一件曾经令你生气回忆一件曾经令你生气、 伤心伤心、 受挫或自卑的事情受挫或自卑的事情 （A） ， 在表格上写出你当时的看法在表格上写出你当时的看法 （B1） 和最后的结果（和最后的结果（C1） ；并写出你现在的看法（；并写出你现在的看法（B2）和可能的结果（）和可能的结果（C2） 。 烦恼箱烦恼箱 回忆一件曾经令你生气回忆一件曾经令你生气、 伤心伤心、 受挫或自卑的事情受挫或自卑的事情 （A） ， 在表格上写出你当时的看法在表格上写出你当时的看法 （B1） 和最后的结果（和最后的结果（C1） ；并写出你现在的看法（；并写出你现在的看法（B2）和可能的结果（）和可能的结果（C2） 。 A 事情：事情：看法、解释看法、解释结果结果 曾经曾经 B1：C1： 现在现在 B2：C2： A 事情：事情：看法、解释看法、解释结果结果 曾经曾经 B1：C1： 现在现在 B2：C2：
