1、积极心态，迎战高考积极心态，迎战高考备考高考心理健康教育主题班会活动Please add the detailed text of the secondary headings herePlease add the detailed text of the secondary headings herePlease add the detailed text of the secondary headings here老师：XXXA常见问题常见问题C学子回声学子回声B应对策略应对策略D母校祝福母校祝福 焦虑啥？焦虑啥？ 考场上遇到不会的题目，怎么办？ 平时学得好，考试考不好，怎么办？ 一想到考
2、试就紧张、害怕，怎么办？ 考前睡不着觉，怎么办？ 马上要进考场了，感觉还有很多题不会做呢，怎么办？影响考试的几个常见问题影响考试的几个常见问题时常焦虑：对考试的担心考前怯场：对考试的恐惧考场慌乱：“克拉克现象”考后自责：对成败错误归因家庭压力：父母教育与期待人际敏感：缺乏社会支持 怎么破？怎么破？积极心态积极心态 未雨绸缪未雨绸缪知识梳理，心中有数考前几日，能干点啥？心态调整，迎接挑战情绪优化，积极自信行为准备，全力以赴担心考不好？担心考不好？ u目标设定合理，有弹性。u只问攀登不问高。u争取赢，不怕输。焦虑又如何？焦虑又如何？焦虑如何产生焦虑如何产生困难障碍需要克服内心不安焦虑生成焦虑又如何
3、？焦虑又如何？焦虑的好处焦虑的好处保持学习警觉调动身体能量保持大脑兴奋担心考前睡不好觉？担心考前睡不好觉？应对策略应对策略 考场遭遇难题，紧张慌乱时考场遭遇难题，紧张慌乱时 某一学科没考好时某一学科没考好时 树立考试成功的信心树立考试成功的信心123什么是考试成功？你为什么可以成功？关键：相信自己可以成功做好考试失败的打算做好考试失败的打算我对考试的这种担心有必要吗？放弃这种担心是正确的吗？高考失败产生最糟糕的后果是什么？出现最糟糕结果，如何应对？看待考试最合理的方式是什么？学子回声学子回声TOP-PPT2007届学子东南大学美国纽约华尔街工作/管理咨询师母校寄语母校寄语崇德崇德 博学博学 求真求真 创新创新感 谢 各 位 的 聆 听感 谢 各 位 的 聆 听备考高考心理健康教育主题班会活动Please add the detailed text of the secondary headings herePlease add the detailed text of the secondary headings herePlease add the detailed text of the secondary headings here老师：XXX
