1、把握时间，成就自我把握时间，成就自我不负韶华年不负韶华年20222022年高考的集结号就已吹响。正值寒冬腊月，年高考的集结号就已吹响。正值寒冬腊月，又到了新一届高三学子秣马厉兵、蓄势待发之时。又到了新一届高三学子秣马厉兵、蓄势待发之时。兵马未动，粮草先行兵马未动，粮草先行”。为更好地帮助高三学生。为更好地帮助高三学生尽早树立目标意识，坚定理想信念，养成珍惜时尽早树立目标意识，坚定理想信念，养成珍惜时光的良好习惯。光的良好习惯。似水流年，分秒必争似水流年，分秒必争同学们体验了一个同学们体验了一个“时间管理撕纸时间管理撕纸”游戏：假设游戏：假设一张纸就代表着一个人一生的全部岁月，先请同一张纸就代表
2、着一个人一生的全部岁月，先请同学们撕掉今天之前的时间，再撕掉自己退休之后学们撕掉今天之前的时间，再撕掉自己退休之后的时间，接着撕掉自己一生中吃饭、睡眠、娱乐的时间，接着撕掉自己一生中吃饭、睡眠、娱乐的时间的时间剩下的纸条才是属于自己奋斗拼搏、剩下的纸条才是属于自己奋斗拼搏、实现梦想的时光。看着手中所剩无几的纸条，同实现梦想的时光。看着手中所剩无几的纸条，同学们不禁感叹时间的短暂与珍贵。学们不禁感叹时间的短暂与珍贵。似水流年，分秒必争似水流年，分秒必争每一位成功者，都是与时间竞争的高手；谁对时每一位成功者，都是与时间竞争的高手；谁对时间越吝啬，时间就对谁越慷慨。间越吝啬，时间就对谁越慷慨。似水流
3、年，分秒必争似水流年，分秒必争“时间管理四象限法则时间管理四象限法则”给出了解决办法：给出了解决办法：优先完成重要且紧急的事情，稍后处理重要而不优先完成重要且紧急的事情，稍后处理重要而不紧急的事情，将不重要但紧急的事情授权给他人紧急的事情，将不重要但紧急的事情授权给他人处理，且果断放弃既不重要也不紧急的事情。处理，且果断放弃既不重要也不紧急的事情。似水流年，分秒必争似水流年，分秒必争同学们制定详细的时间规划管理步骤：任务同学们制定详细的时间规划管理步骤：任务排序定计划、结合实际调计划、零星时间莫浪费、排序定计划、结合实际调计划、零星时间莫浪费、学习习惯要发掘、逆势操作定输赢。学习习惯要发掘、逆
4、势操作定输赢。同学们都认识到垃圾食品的危害，俗话说：病从同学们都认识到垃圾食品的危害，俗话说：病从口入，垃圾食品的确影响着我们的健康，我呼吁口入，垃圾食品的确影响着我们的健康，我呼吁大家远离垃圾食品。同学们，你了解多少食品安大家远离垃圾食品。同学们，你了解多少食品安全方面的知识，下面我们进入食品安全知识竞赛全方面的知识，下面我们进入食品安全知识竞赛环节。环节。时间比拼时间比拼高考的复习好坏与智商没有绝对的关系，智商高高考的复习好坏与智商没有绝对的关系，智商高的同学，可能是在记忆、理解上快别人一步，但的同学，可能是在记忆、理解上快别人一步，但如果他不学习，一样是什么都不会。反倒是那些如果他不学习
5、，一样是什么都不会。反倒是那些踏踏实实学习的同学，高考时候更容易取得高分，踏踏实实学习的同学，高考时候更容易取得高分，因为他们知道如何学习而不是依赖优势。因为他们知道如何学习而不是依赖优势。效率第一效率第一说到学习时间紧张，很多人首先会想到的就说到学习时间紧张，很多人首先会想到的就是怎么挤时间是怎么挤时间压缩睡觉的时间、压缩吃饭的压缩睡觉的时间、压缩吃饭的时间、压缩休闲娱乐的时间等等，把一切学习以时间、压缩休闲娱乐的时间等等，把一切学习以外的时间都压缩到极致，彷佛就是管理时间的终外的时间都压缩到极致，彷佛就是管理时间的终极目标。极目标。 如果时间利用都到了这步田地，自己还有再如果时间利用都到了
6、这步田地，自己还有再改进的余地吗？改进的余地吗？ 对于这些问题，我想用一句话对于这些问题，我想用一句话解释：解释：“时间并不重要，重要的是效率。时间并不重要，重要的是效率。”5 5、下面哪种说法正确（、下面哪种说法正确（A A）A A、穿了、穿了“衣服衣服”（有包装）的食品比裸露（有包装）的食品比裸露的食品更安全的食品更安全B B、粉丝越白越好、粉丝越白越好C C、香肠颜色越红越好、香肠颜色越红越好速度第一速度第一一道普通的数学证明题，一个成绩优秀的同一道普通的数学证明题，一个成绩优秀的同学，他只需要花五分钟的时间就做出来了，而一学，他只需要花五分钟的时间就做出来了，而一个成绩比较差一点的同学
7、，可能最少要思考十分个成绩比较差一点的同学，可能最少要思考十分钟，甚至更长的时间钟，甚至更长的时间被一道数学题难个半个被一道数学题难个半个小时其实很正常。小时其实很正常。重效率重效率学习好的人，因为看书做题很轻松，时间剩学习好的人，因为看书做题很轻松，时间剩下很多，可以用来让自己取得更大的进步；而为下很多，可以用来让自己取得更大的进步；而为学习苦恼的人，因为看书做题都很痛苦，效率低学习苦恼的人，因为看书做题都很痛苦，效率低下，每天连老师布置的作业都难以完成，根本挤下，每天连老师布置的作业都难以完成，根本挤不出时间来学习，只能越来越痛苦。学习成绩的不出时间来学习，只能越来越痛苦。学习成绩的“贫富
8、差距贫富差距”越拉越大。越拉越大。懂得取舍懂得取舍提高时间利用效率的第一原则：学会舍弃。提高时间利用效率的第一原则：学会舍弃。真正懂得如何利用时间的高手，一定是懂得如何真正懂得如何利用时间的高手，一定是懂得如何舍弃的人。舍弃的人。 确保自己一直都在做最重要的事情，实际上确保自己一直都在做最重要的事情，实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效的利用。也就是确保了自己的时间一直都在被高效的利用。做力所能及的事做力所能及的事如果你今天计划做五张试卷，语文、英语、如果你今天计划做五张试卷，语文、英语、数学、物理、化学各一张。那么，请先做你觉得数学、物理、化学各一张。那么，请先做你觉得你最需要提高的那
9、门科目。即使你做完一张之后，你最需要提高的那门科目。即使你做完一张之后，突然天花板掉下来砸到脑袋，到医院住了一天院，突然天花板掉下来砸到脑袋，到医院住了一天院，那么你做的这一张试卷对你的分数提高仍然是极那么你做的这一张试卷对你的分数提高仍然是极有帮助的。有帮助的。合理安排合理安排提高时间利用效率的第三原则：根据不同内提高时间利用效率的第三原则：根据不同内容的学习特点来安排时间。容的学习特点来安排时间。只有面对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的只有面对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西，就要安排时间比较长、精力比较充沛、不东西，就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。容
10、易受到干扰的时间段来做。好好休息好好休息提高时间利用效率的第四原则：注意适当的休息。提高时间利用效率的第四原则：注意适当的休息。在我自己的高三学习阶段，我都有睡午觉的习惯，在我自己的高三学习阶段，我都有睡午觉的习惯，晚上也会在晚上也会在1212点之前睡觉。在高三阶段每天都要点之前睡觉。在高三阶段每天都要睡这么多的时间，可能跟我个人比较贪睡有关。睡这么多的时间，可能跟我个人比较贪睡有关。学会执行学会执行最最最后，也是最最最重要的，学会执行最最最后，也是最最最重要的，学会执行把良好的计划变成现实。把良好的计划变成现实。就跟我们学习需要预习和复习一样，计划既需要就跟我们学习需要预习和复习一样，计划既需要每天执行之前牢记在心，也应该在每天执行之后每天执行之前牢记在心，也应该在每天执行之后进行检查，只有如此才能不停的督促自己，持之进行检查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恒。以恒。建议建议 同学们要利用好时间这个宝贵的资源，珍惜每同学们要利用好时间这个宝贵的资源，珍惜每分每秒，合理规划好自己高三的学习生活，分每秒，合理规划好自己高三的学习生活，“莫莫负寒窗十二载，终有蟾宫折桂时！负寒窗十二载，终有蟾宫折桂时！”
