1、正 视 失 败,五年级下册 心理健康 首都师范大学出版,听我心声 上了五六年级，一切都变得那么繁忙，“小升初”好像就在眼前。老师和家长都在不停地重复这样一句话：“抓紧啊，小升初的考试快到了。” “我怕面对这样的压力，因为我怕遭遇失败”，在咨询室里很多同学都倾诉这样的苦恼。是的，有竞争，就有失败的可能。那么我们能不能因为怕失败，就回避竞争、回避现实呢？ 人们常说，人生要面对很多我们无法逃避的事情，这就是现实吧。既然我们无法逃避，那么我们应该怎样去选择自己人生的道路呢？,1、你们摔过跤吗？ 2、在我们的生活中，往往会遇到一些困难和失败。你在学习、生活中曾经遇到过哪些困难和失败？,心海导航,“失败乃
2、成功之母”，这几乎是每位成功者都说过的话。因为他们知道，做任何一件事情都不会非常顺利，总会遇到这样或那样的困难，经历失败是一件太平常的事情。比如爱迪生发明电灯的过程就经历了无数次的失败，但他说，正是因为经历了这么多次的失败，才知道这么多的材料是不能用的。因此，从另一个角度来讲，这些失败本身也暗含了成功的因素。,心理小故事 从前有个愚公，面对挡住了他家人前行的大山，他下定决心一定要把大山移走。山何其大，人的力气何其小，但愚公不怕失败，不怕困难，动员全家老老小小齐上阵，祖祖辈辈挖山不止。他的精神感动天神，于是玉皇大帝派天兵天将，将大山搬走，了却了愚公的心愿。,任何一件看似毫无希望的事情，只要我们坚
3、持不懈地努力，就一定能够战胜困难、战胜自我，取得最后的胜利。,美国第十六任总统林肯的简历：他在21岁时，做生意失败；22岁时，角逐州议员落选；24岁时，做生意再度失败；26岁时，爱侣去世；27岁时，一度精神崩溃；34岁时，角逐联邦众议员落选；36岁，角逐联邦众议员再度落选；45岁时，角逐联邦参议员落选；47岁时，提名副总统落选；49岁时，角逐联邦参议员再度落选；52岁时，当选美国第十六任总统。,21岁失败 22岁失败 24岁失败 26岁失败 27岁失败 34岁失败 36岁失败 45岁失败 47岁失败 49岁失败 52岁成功,如果林肯在51岁时放弃了信念，那对他的评价可能就只有“常败将军”四字。
4、正因为他没有放弃，凭借着顽强的意志力，不断跌倒又爬起，才创造了令人敬仰的传奇。人就是在不断地跌倒与爬起中学会了走路，每一次失败都是检验，每一次爬起都是鼓舞，始终坚定地直视前方，奋斗之火就不会熄灭。成功就是“爬起来的次数比跌倒的次数多一次而已”这看似是一句轻松的话，细细品味却可以发现，这正是一份最豪迈的宣言。,我主要关心的，不是你是不是失败了，而是对失败是不是甘心。 林肯,1、正视自己，走出失败阴影,只有正视自己的现状，承受失败，才能从失败的阴影中走出来。当人们在遭受失败时往往有两种表现：第一种是在失败面前自暴自弃，结果一无所成；第二种则是像面对朋友一样面对失败，在失败前正视自己，不断自我审视，
5、努力发掘自我优势与潜力，进行自我完善，在失败中磨炼自己，走向成功。,2、调整、转化目标。,我们遭遇失败，多数是期望超过了自己的实际可能。当有些目标不切实际时，就干脆放弃；当有些目标过高，但不能够放弃时，就应当适当调整，可以把大目标分解成若干个小目标，然后通过实现小目标，最终达到大目标。,3、改变情境或发泄情绪，走出“低谷”。,过去遭受失败的情境会直接影响你对失败的冷静分析和正确对待，此时，你换一个环境，可以使自己转移注意力，从而淡化痛苦。请记住，适当发泄，有助于我们早日走出失败的阴影，迎接更大的挑战。,心理小游戏,1、当你赛跑处于暂时落后的名次时，你应该怎么办？ A、觉得没希望了，索性跑慢一点
6、。 B、告诉自己，坚持就是胜利。 C、不想太多，只是尽力去比赛。 D、怕同学笑话，怕老师批评，顾虑重重。 你的选择是什么？为什么？ 推荐做法：B、C 理由：做一件事情，就要努力、坚持，不要怕暂时的困难、暂时的失败。最终取得成功的人是那些坚持不懈、努力奋斗的拼搏者。,心理小游戏,2、当同学成绩比你好时，你的心情是怎样的？ A、心中很气馁，有失败的感觉。 B、为同学高兴。比一比，自己暗自努力，争取赶上。 C、找找自己比同学强的地方，以求得心理平衡。 D、找同学麻烦，希望看到他不高兴的样子。 你的选择是什么？为什么？ 推荐做法：B、C 理由：天外有天，人外有人，每个人都有不如他人的地方，谦虚使人进步
7、。摆正心态，刻苦学习，努力赶上。,心灵日记,雨，还在下着，不停地往下落，仿佛不知道疲劳似的。初夏的雨依旧冰冷，给人带来阵阵寒意，考试的失利，让这冰冷更加浓重，悲伤在我的心头一点点地蔓延，越来越重，越来越深。望着窗外的一切，我思考着：为什么会这样？ 因为这次语文考试的失利，我失去了信心，我觉得我太没用了，我一直自以为是，其实我不是优秀学生！我彻底失望了。我艰难地抬起头，发现雨已经停了，太阳出来了，阳光是那样灿烂明媚。虽然经过这场风雨，但是树木依然翠绿挺拔；小草依然坚强地生存着；连墙缝里的小花也没有向困难屈服，依然美丽盛放；天空依旧湛蓝，鸟儿依旧在空中自由自在地飞翔，一切的一切都没有因为风暴而挫败
8、！ 于是，我又想到了我自己，遇到一点失败就从此失去了信心，而那些动植物在风暴面前丝毫没有放弃，没有屈服！我感到十分惭愧，意识到自己人生观的错误。我拿起那张语文试卷，把它工工整整地放进抽屉里，锁上抽屉。望着那把小小的钥匙，我决定重拾信心，做一个全新自信的自己！我相信，雨过后一定会天晴！我的天空一定会出现一缕缕阳光！于是，我把那把钥匙丢到了窗外，就让那份试卷，那种自卑的心情永远封存吧！,人生之路是曲折的，甚至是坎坷的，只有走过了才知道，失败或成功，只是人生的驿站，哪怕一百次地跌倒，我们也要一百零一次地站起来，用一次次的失败和一次次的成功去编织自己绚丽的人生。 正视失败，我们要保持沉稳的心态和昂扬的信念，败而不馁，在失败后用冷静的目光审视失败，总结失败的经验教训，会重新获得智慧和力量。失败是暂时的，失败并不能说明我们已与成功无缘，只是说明我们暂时还没有成功，失去的只是一次成功的机会。在失败时不失去奋斗的信心和勇气，只要敢于拼搏，就能拥有成功的希望。,谢谢观看！, 精品教育资料文库,
