1、,骆驼和羊 骆驼长得高,羊长得矮。它们走到一个园子旁边,园子周围有围墙,里面种了很多树,茂盛的叶子伸出墙外来,骆驼一抬头就吃到了叶子,而羊怎么也吃不到。于是,骆驼说长得高好。羊不肯认输,它俩又走了几步,看见围墙上有一又窄有矮的门,羊大模大样地走进门去吃园子里的草,可骆驼怎么也钻不进去。于是,羊说长得矮好。最后它们找老牛评理,老牛说:“”,甘肃省中小学心理健康教育指导中心指定教材 心理健康教育五年级下册 4、悦纳自我,我的自画像 请用陈述句,用十种不同的回答填写出能表现自己的句子。 我是_的人。,同学眼中的我 请你和同桌互相为对方找优点,至少找出五条。,A:“我来自农村,什么都不如城里同学。”,
2、B:“我为什么没有考到第一名?我付出了努力,就应该得到。”,C:“父母不爱我,我是多余的,我在别人眼里毫无价值。”,D:“有些人自私庸俗,我不该和他们来往。”,F:“我怎么这么不幸,什么不好的事都让我碰上了。”,E:“人生只能成功,不能失败,失败意味着是弱者。”,G:“我学习不好,这辈子没什么希望了。”,我是心理辅导员,愉快地接纳自己,及时发现优点,给与自我肯定和欣赏。 勇于面对不足,能改善的努力改善,不能改善的坦然接受。 用发展的眼光看自己。 积极的自我暗示。,有两个秀才一起去赶考,路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那口黑乎乎的棺材,其中一个秀才心里立即“咯噔”一下,凉了半截。心想:完了,真
3、触霉头,赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是,心情一落千丈,走进考场,那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去,结果,文思枯竭,果然名落孙山。 另一个秀才也同时看到了,一开始心里也“咯噔”了一下,但转念一想:棺材,噢!那不就是有“官”又有“财”吗?好,好兆头,看来今天我要鸿运当头了,一定高中。于是心里十分兴奋,情绪高涨,走进考场,文思如泉涌,果然一举高中。 回到家里,两人都对家人说:那“棺材”真是好灵。,积极的心理暗示,学会运用三句话: 1、“太好了”或“没那么糟”,遇到问题从积极的角度去考虑,受到挫折时能以良好的心态去承受; 2、“我能行”,帮助自己努力发挥潜力,自信、自强、自立; 3、“请让我来帮助你”,学会关心他人,帮助他人。,正确认识自我 相信自我 欣赏、接纳自我 努力完善自我,我相信,想飞上天,和太阳肩并肩,世界等着我去改变 想做的梦,从不怕别人看见,在这里我都能实现 大声欢笑,让你我肩并肩,何处不能欢乐无限 抛开烦恼,勇敢地大步向前,我就站在舞台中间 我相信我就是我,我相信明天,我相信青春没有地平线 在日落的海边,在热闹的大街,都是我心中最美的乐园 我相信自由自在,我相信希望,我相信伸手就能碰到天 有你在我身边,让生活更新鲜,每一刻都精彩万分,I do believe,Music,