学做简单的家常餐 三明治,所需营养,三明治（sandwich）的起源,sandwich本来是英国东南部一个不出名的小镇，镇上有一位名叫翰蒙泰格的伯爵，他是个酷爱玩纸牌的人，他整天沉溺于纸牌游戏中，已经到了废寝忘食的地步。仆人很难侍候他的饮食，便将一些菜肴、鸡蛋和腊肠夹在两片面包之间，让他边玩牌边吃饭。 没想到他见了这种食品大喜，并随口就把它称作“sandwich”，以后饿了就喊：“拿sandwich来!”其他赌徒也争相仿效，玩牌时都吃起sandwich来。不久，sandwich就传遍了英伦三岛，并传到了欧洲大陆，后来又传到了美国及全球。,各种三明治展示,所需食材,搭配牛奶，水果，坚果营养更全面。,注意简单的用餐礼仪。 如：坐时注意手肘，以免影响到旁人;一次咬一小口在嘴巴里;口中有东西时不要大声说话;保持愉快的心情食物会更好吃。,谢谢，再见！,
