1、 情绪情绪情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。紧张时，静一静，伤心事，想得开。紧张时，静一静，伤心事，想得开。乐观向上有自信，学习生活添光彩。乐观向上有自信，学习生活添光彩。传递快乐球，说出我快乐传递快乐球，说出我快乐游戏规则：游戏开始时，球从第一游戏规则：游戏开始时，球从第一个同学手上传出，其他同学边拍手个同学手上传出，其他同学边拍手边欢呼边欢呼“传递快乐球，说出我快传递快乐球，说出我快乐乐”。等到老师喊。等到老师喊“停停”时，球在时，球在谁手上，谁就站起来，给大家说一谁手上，谁就站起来，给大家说一说
2、让你最快乐的事情。说让你最快乐的事情。各位小朋友，你能用语各位小朋友，你能用语言描述出刚才那副图片言描述出刚才那副图片所发生的事情吗？还有所发生的事情吗？还有所表现出的心情吗？所表现出的心情吗？快乐的老婆婆快乐的老婆婆听故事听故事快乐老婆婆的故事快乐老婆婆的故事 从前一位老婆婆有两个女儿，老大是卖草帽的，从前一位老婆婆有两个女儿，老大是卖草帽的，老二是卖雨伞的，老婆婆经常抱怨道，为什么这老二是卖雨伞的，老婆婆经常抱怨道，为什么这么倒霉呀！下雨天大女儿没法卖草帽了，晴天二么倒霉呀！下雨天大女儿没法卖草帽了，晴天二女儿没法卖雨伞了。所以，无论晴天还是雨天，女儿没法卖雨伞了。所以，无论晴天还是雨天，
3、老太太都不开心。一个过路人听到，对老婆婆说：老太太都不开心。一个过路人听到，对老婆婆说：“不要这样想啊，你想，晴天你的大女儿可以卖不要这样想啊，你想，晴天你的大女儿可以卖草帽了，而下雨天你的二女儿可以卖雨伞了，你草帽了，而下雨天你的二女儿可以卖雨伞了，你是多么幸运呀！是多么幸运呀！”从此这位老婆婆不再抱怨了，从此这位老婆婆不再抱怨了，开始乐观的面对生活。开始乐观的面对生活。从故事中，各位小朋友都得到了什么收获呢？遇到不好的事情时，往好遇到不好的事情时，往好的地方去想。的地方去想。（换个角度想问题）（换个角度想问题）我曾为 的事生气， 当时我的想法是：假如我这样想：我觉得我觉得快乐。快乐。我所以
4、特别我所以特别难过，难过，镜子中的我镜子中的我请各位小朋友和同学相互模仿对方请各位小朋友和同学相互模仿对方的表情，然后说说你最喜欢哪一种的表情，然后说说你最喜欢哪一种表情？为什么？表情？为什么？分享经验，体验快乐分享经验，体验快乐 当我们生气、发怒或者伤心到忍无可忍当我们生气、发怒或者伤心到忍无可忍的时候，我们又怎样来调节自己的情绪的时候，我们又怎样来调节自己的情绪做一个快乐的人？现在请同学们把你们做一个快乐的人？现在请同学们把你们认为最有效的方法写在卡纸上。认为最有效的方法写在卡纸上。“快乐传递快乐传递”：经常保持微笑、保持自信、乐于助经常保持微笑、保持自信、乐于助人、学会宽容别人、与他人一起分人、学会宽容别人、与他人一起分享喜悦、有几个知心朋友、与他人享喜悦、有几个知心朋友、与他人友好相处友好相处
