,我的情绪我做主,热身游戏：抓乌龟,游戏规则：所有成员围成一个大圈（可适当男女分开），每个人伸出右手向下，伸出左手食指，放在旁边同学的右手下面。听故事，当听到故事中出现“乌龟”时，你的左食指应快速逃脱旁边同学的右手，而与此同时尽量用你的右手去抓旁边同学的左手食指。,故事乐园,听到这儿，你有什么话想对老太太说的？,锦囊妙计,1.结合自己的生活经历，小组讨论：调节情绪，你还有哪些好方法？ 2.讨论结束派代表进行全班交流。,角色扮演,在四人小组中一人扮演刘华，其他同学帮助刘华调节消极情绪，用上我们在课堂上学到的方法。,辩证认识,思考：控制情绪就是要消灭不良情绪吗？所有的消极情绪都是不好的吗？,我们无法左右天气，却可以改变心情；我们无法控制别人，但可以掌握自己。所以，做情绪的主人吧！我的情绪我做主，幸福就在你手中！,
