武汉版三年级《健康教育》第二十一课 爱眼护眼有方法ppt课件(012).ppt

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1、,猜谜语,上边毛,下边毛。 中间有颗黑葡萄。 (打一人体器官),谜底是:,眼睛,眼睛的用处真大啊,所以我们要保护眼睛。,保护眼睛,生活中常见的用眼习惯,错误的用眼习惯,容易造成近视,保护视力,预防近视,就要做到“三注意,两不看”。 “三注意”: 看书写字姿势正确,眼睛与书本距离一尺远。 不长时间看电视玩电脑,看书学习一小时,要休息几分钟。坚持做眼保健操。 “两不看”: 光线太强太暗不看书。 躺卧行走坐车不看书。,我们一起来保护眼睛,对眼睛好的食物,西红柿,菠菜,胡萝卜,黄豆,鸡蛋,南瓜,第一招 用力眨眨你的眼睛,1.请先用力閉上你的眼睛。 2.再睁开。 睁、闭眼的动作重复做个5次左右就行了。,

2、1.眼球向右看,保持数秒。 2.回到正中位置。 3.眼球向左看,保持数秒。 4.回到正中位置。,第二招 上下左右转动眼球,第三招 看近 看远调节眼肌,2. 视线调到距离较远的景物,瞭望约5秒钟。两个动作反复做个几次即可。,1.选一个距离较近的景物,看个5秒钟。,小朋友们在认真的做 .,眼睛保健操,学唱 保护眼睛拍手歌 保护眼睛 拍手歌 你拍一,我拍一,用眼卫生要注意。 你拍二,我拍二,眼保健操好伙伴儿。 你拍三,我拍三,劳逸结合记心间。 你拍四,我拍四,端正姿势来写字。 你拍五,我拍五,坐车走路不看书。 你拍六,我拍六,课间休息溜一溜。 你拍七,我拍七,不要躺着来学习。 你拍八,我拍八,视力定期要检查。 你拍九,我拍九,锻炼身体要持久。 你拍十,我拍十,良好习惯要保持。,希望小朋友们都能 保护好自己的眼睛 做一个快乐的小天使,1、眼睛用处大,2、生活中常见的用眼习惯,3、我们一起来保护眼睛,课堂小结:,谢谢指导!,

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