,1/16/2020,1/16/2020,1/16/2020,1/16/2020,1/16/2020,表达我们的情感,使我们获取信息,麻城市第二实验小学 刘颖,看图说故事名,1/16/2020,我只想吃麦当劳！,亮睛行动,预防近视，食物也能立功劳！哪些食物呢？请你瞧一瞧： 蔬菜类：黄玉米、蛋黄 、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、南瓜、胡萝 水果类：芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿。 肉食类：瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾。 为什么说这些食物可以预防近视？因为这些食物含叶黄素比较丰富，叶黄素是眼睛视网膜上的一种色素，是眼睛的保护伞，可以吸收外界的辐射离子、蓝光、紫外线等伤害眼睛的物质，从而保护眼睛，预防近视，另外它还可以抗疲劳，缓解眼睛疼痛等。像平时经常对着电脑或者用电子产品，经常看书的人，都可以多补充，这样就可以避免眼睛近视。,护眼小贴士,
