1、浙江省普通高中多样化发展选修课程执教：执教：生涯幻游生涯幻游媒体报道 据权威部门调查显示，据权威部门调查显示，每年有每年有30-70%不等不等的学的学生对自己所选专业表示后悔生对自己所选专业表示后悔。 智联招聘网调查显示，高达智联招聘网调查显示，高达52%的被调查者表示的被调查者表示“如果上天再给个机会，我选择另外一个专业如果上天再给个机会，我选择另外一个专业”。 麦肯锡麦肯锡的调查显示：的调查显示：30%的大学生毕业后选择与的大学生毕业后选择与所学专业所学专业完全完全无关的职业，就业过程相当痛苦。无关的职业，就业过程相当痛苦。生涯规划要从高中做起误区：误区： 高中只要用功读书，考个高分，上了
2、好大学，高中只要用功读书，考个高分，上了好大学，好工作就水到渠成好工作就水到渠成纠正：纠正： 高中应树立生涯规划的意识，开始考虑将来高中应树立生涯规划的意识，开始考虑将来想从事的职业，据此选择相关的大学和专业想从事的职业，据此选择相关的大学和专业 一个人规划未来生涯发展的历程一个人规划未来生涯发展的历程。在考虑个人的在考虑个人的兴趣、能力、价值观、人格特质的前提下，兴趣、能力、价值观、人格特质的前提下，确立目确立目标，标，利用利用周围环境周围环境的资源和条件，从知识、技能和的资源和条件，从知识、技能和综合素质方面锻炼自己的竞争力，并逐步调整、摆综合素质方面锻炼自己的竞争力，并逐步调整、摆正自己
3、在人生中的位置，以期适得其所。正自己在人生中的位置，以期适得其所。 生涯规划是一个动态的过程生涯规划是一个动态的过程生涯规划舒伯的生涯彩虹图 生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，统合了人生中各生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，统合了人生中各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。 人的一生中扮演着不同的角色，比如学生、工作者，同时对人的一生中扮演着不同的角色，比如学生、工作者，同时对应着生涯发展的各个阶段，形成了人生美丽的彩虹。应着生涯发展的各个阶段，形成了人生美丽的彩虹。高中生涯规划的意义一、有利于把握好文理分科的方向；一
4、、有利于把握好文理分科的方向；二、有利于科学填报高考志愿；二、有利于科学填报高考志愿；三、有利于激发内在学习动机，培养自我管理的能力；三、有利于激发内在学习动机，培养自我管理的能力；四、四、有利于有利于初步初步接触大学接触大学和和社会，寻求个人发展的道路社会，寻求个人发展的道路如何进行生涯规划？知己知己知彼知彼抉择与行动抉择与行动评估与反馈评估与反馈（一）知己自我探索1、职业兴趣职业兴趣：哪些职业是我喜欢的？从事哪些哪些职业是我喜欢的？从事哪些事情事情我会非常开心？我会非常开心？2、能力特长能力特长：我能干什么？擅长做什么？我我能干什么？擅长做什么？我的能力主要体现在哪些方面？的能力主要体现在
5、哪些方面？我我又该如何挖掘自身的潜能？又该如何挖掘自身的潜能？3、人格特质人格特质：我的气质特点和性格特征？我的气质特点和性格特征？4、价值观价值观：我的人生所追求的、我的人生所追求的、希望获得希望获得的是的是什么？什么？（二）知彼生涯探微了解与高中学习息息相关的生涯信息，比如文理分科、了解与高中学习息息相关的生涯信息，比如文理分科、自主招生、志愿填报、留学介绍等升学资讯自主招生、志愿填报、留学介绍等升学资讯探索探索大学院校的专业设置，专业与职业的大学院校的专业设置，专业与职业的分类与内容分类与内容，各专业与相关职业的对接等信息各专业与相关职业的对接等信息掌握认识外在环境的方法，包括掌握认识外
6、在环境的方法，包括通过通过上网搜集相关信上网搜集相关信息、息、参观访问机关单位或亲友了解不同参观访问机关单位或亲友了解不同工作环境或工作环境或工工作角色的特性作角色的特性等等进行职业资料的整合与分析，包括职业进行职业资料的整合与分析，包括职业的特性、所需的特性、所需的能力、工作发展前景、薪资待遇等的能力、工作发展前景、薪资待遇等（三）抉择与行动确定生涯目标，确定生涯目标，根据自身现状与理想的差距根据自身现状与理想的差距制定制定有效有效的行动方案，把目标转化为具体的方案和措施的行动方案，把目标转化为具体的方案和措施。高中阶段比较重要的行动方案高中阶段比较重要的行动方案主要包括能力的培养、主要包括
7、能力的培养、文理的选择、高考填报专业，院校的选择等。文理的选择、高考填报专业，院校的选择等。（四）评估与反馈是个人对自己不断认识的过程，也是对社会不断认识是个人对自己不断认识的过程，也是对社会不断认识的过程，是使生涯规划最为有效的手段。的过程，是使生涯规划最为有效的手段。包括包括生涯路线的选择；人生目标的修正；实施措施与生涯路线的选择；人生目标的修正；实施措施与计划的变更等。通过计划的变更等。通过不断的不断的评估和修订使其更符合自评估和修订使其更符合自身发展和社会发展的需要。身发展和社会发展的需要。生涯规划的步骤和内容知己知己知彼知彼抉择与行动抉择与行动评估与反馈评估与反馈两兄弟爬楼梯两兄弟住
8、在一幢公寓楼里。一天，他们出去郊外两兄弟住在一幢公寓楼里。一天，他们出去郊外爬山。傍晚回到公寓楼时，发现大厦停电了！更爬山。傍晚回到公寓楼时，发现大厦停电了！更悲催的是，悲催的是，他们他们住在大厦的顶楼住在大厦的顶楼8080楼。虽然楼。虽然背着大大的登山包，但也别无选择，于是，他们背着大大的登山包，但也别无选择，于是，他们决定爬楼梯上去。决定爬楼梯上去。他们背着一大包行李开始往上爬。一路非常辛苦，他们背着一大包行李开始往上爬。一路非常辛苦，到了到了2020楼时，弟弟提议说：行李太重了，不如放楼时，弟弟提议说：行李太重了，不如放在在2020楼，我们先上去，等大厦恢复电力，再坐电楼，我们先上去，等
9、大厦恢复电力，再坐电梯下来拿。于是，他们就把行李放在梯下来拿。于是，他们就把行李放在2020楼，继续楼，继续往上爬。卸下了沉重的包袱之后，两个人觉得轻往上爬。卸下了沉重的包袱之后，两个人觉得轻松多了。他们一路有说有笑地往上爬。松多了。他们一路有说有笑地往上爬。但好景不常，到了但好景不常，到了4040楼，两人又觉得累了。想到只楼，两人又觉得累了。想到只爬了一半，两人就开始互相埋怨，指责对方不注意爬了一半，两人就开始互相埋怨，指责对方不注意停电公告，才会落到如此下场。他们边吵边爬，就停电公告，才会落到如此下场。他们边吵边爬，就这样一路爬到了这样一路爬到了6060楼。楼。到了到了6060楼，两人筋疲
10、力尽，累得连吵架的力气也没楼，两人筋疲力尽，累得连吵架的力气也没有了。哥哥对弟弟说：有了。哥哥对弟弟说：“算了，只剩下最后算了，只剩下最后2020楼，楼，我们就不要再吵了。我们就不要再吵了。”于是，他们一路无言，安静于是，他们一路无言，安静地继续往上爬。地继续往上爬。终于，终于，8080楼到了。到了家门口，哥哥长吁一口气，楼到了。到了家门口，哥哥长吁一口气，“弟弟，拿钥匙来！弟弟，拿钥匙来！”弟弟弟弟说：说：“钥匙不是在你那钥匙不是在你那里吗？里吗？”。成功的人生从科学的规划开始！成功的人生从科学的规划开始！希望大家都能执生涯规划之笔希望大家都能执生涯规划之笔 勾勒和描绘出人生灿烂的彩虹图勾勒
11、和描绘出人生灿烂的彩虹图!课后作业：我的生涯彩虹图第一步：请参照舒伯的生涯彩虹图，在彩虹的最外围第一步：请参照舒伯的生涯彩虹图，在彩虹的最外围弧线上写上年龄，在同心半圆中写上不同的生命角色。弧线上写上年龄，在同心半圆中写上不同的生命角色。第二步：根据自己的现实状况及预想的将来情况，判第二步：根据自己的现实状况及预想的将来情况，判断在某个阶段你把主要精力和时间放在了哪个或者哪断在某个阶段你把主要精力和时间放在了哪个或者哪些角色上，把该角色弧形的相应年龄段涂上某种颜色。些角色上，把该角色弧形的相应年龄段涂上某种颜色。第三步：画完所有年龄、所有角色的彩虹之后，现在第三步：画完所有年龄、所有角色的彩虹之后，现在来分析一下自己在某些角色上的时间精力投入是否符来分析一下自己在某些角色上的时间精力投入是否符合你本身的期望。合你本身的期望。答案没有对错，只是请你停下来思考一下：你的选择答案没有对错，只是请你停下来思考一下：你的选择和自己的实际行动是否一致？和自己的实际行动是否一致？推荐书目：生涯规划体验式学习（中学版） 主编：黄中天 吴先红 北京师范大学出版社
